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20代前半で家族からつむじが薄いと言われた時の確かめ方。見え方が変わる理由、条件をそろえたつむじの写真の撮り方、年代ごとの選び方の考え方、最初の1か月にやること、皮膚科や薬剤師など相談先の違いまで分かります。

つむじを生やす方法はあるのかを、つむじが広く見える理由、元からか広がったかの見分け方、頭頂部のケアの順番と見え方の工夫で解説。元々髪が細い方の相談への答えと、皮膚科で相談したい目安も分かります。

育毛剤はどこにつけるのかを、生え際・つむじ・分け目など気になる場所別に答えます。公式の塗り方の例から分かる基本、場所ごとの分け線の引き方と量の配分、2か所以上気になる時の順番、発毛剤の場合の違いまで分かります。

頭頂部用の育毛剤とは何かを、区分と効能の考え方から紹介。ノズル・スプレー・エアゾール・ジェルなど形状ごとの塗りやすさを髪の長さや生活の場面別に比べ、つむじに使う育毛剤を選ぶ前の採点表と確認ポイントも分かります。

頭頂部の薄毛が気になる時に育毛剤は使えるのかを、区分ごとの違い、つむじの見え方を写真で確かめる方法、分け目とノズルを使った頭頂部への塗り方、よくある失敗、皮膚科で相談したい目安から紹介します。

ハゲ対策は何をすればいいのかを、10代・20代・30代の年代別に見直すことの表と、洗う・乾かす・休ませる頭皮ケアの手順で紹介します。整髪料・帽子・カラーとの付き合い方、M字やつむじが気になる時の考え方、相談の目安も分かります。