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髪の毛を早く伸ばしたい時に育毛剤より先に見直したいことを、来月・半年後・1年後など期間別の計画表、切れ毛を防ぐ毎日の習慣、熱やカラーとの付き合い方、ヘアサロンでの相談の仕方、伸ばしかけの時期のアレンジまで紹介します。