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前より髪が細くなった気がする。育毛剤を使えばいいのか、どれを選べばいいのか迷っている方も多いはずです。
結論から言うと、髪が細くなった時の育毛剤選びは「箱に書かれた効能・効果の欄を読むこと」から始めるのが近道です。実は「細い毛に効く」という効能の言葉はなく、区分ごとに書ける言葉が決まっているんです。
この記事を読むと、表示効能の読み方と、商品説明のことばとの見分け方、選ぶ前に確かめたいことが分かります。
髪が細くなった時、育毛剤は使える？先に結論
- 医薬部外品の育毛剤は、育毛や脱毛の予防などを目的にした頭皮用の商品で、細くなった髪の悩みにも使われている
- ただし効能・効果の欄に「細い毛」という言葉は出てこない。近い言葉は「育毛」「薄毛」「養毛」など
- 化粧品の「はり、こし」は毛髪そのものの手ざわりの話で、育毛とは別の表示
- 発毛剤（医薬品）は使える人の条件が決まっていて、購入時に薬剤師の説明を受ける
『細くなった髪に効く育毛剤を探せばいいんでしょ？』と思うかもしれません。でも、箱には「細い髪に効く」とは書けないんです。
だからこそ、表示の言葉がどんな意味なのかを知っておくと、売り場で迷う時間がぐっと減りますよ。
| 区分 | 細くなった髪に関係しそうな表示の言葉 | 読み方のポイント |
|---|---|---|
| 医薬部外品（育毛剤） | 育毛、薄毛、脱毛の予防、養毛 など | 頭皮に使う物。効き方には個人差がある |
| 化粧品（ヘアエッセンス・トニック等） | 毛髪にはり、こしを与える など | 毛髪の手ざわりや見た目を整える表示 |
| 第1類医薬品（発毛剤） | 壮年性脱毛症における発毛、育毛及び脱毛（抜け毛）の進行予防 など | 製品ごとの記載。使える人の条件がある |
使えば髪が太くなると約束できる育毛剤はありません。区分で書ける言葉の範囲を知って、自分の目的に近い物を選ぶ、という順番で考えていきましょう。
「髪が細くなった」はパッケージでどう書かれている？
薬用育毛剤（医薬部外品）が表示できる効能・効果の範囲は、厚生労働省の通知にまとめられています。その範囲は「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛」です（厚生労働省通知（宮城県掲載））。
たくさんの言葉が並んでいますよね。ひとつずつ、普段の言葉に置きかえて読んでみると分かりやすくなります。
| 効能の言葉 | 普段の言葉にすると | 細くなった髪の悩みとの関係 |
|---|---|---|
| 育毛 | 髪を育てることを目的にしている | 一番近い言葉。どれだけ変わるかは人による |
| 薄毛 | 薄く見える状態に向けた表示 | 細くなって地肌が透ける悩みに近い |
| 養毛 | 髪を養うことを目的にしている | 育毛と並んで書かれることが多い |
| 脱毛の予防 | 抜け毛を防ぐことを目的にしている | 細さそのものではなく抜け毛についての言葉 |
| 毛生促進・発毛促進 | 毛が生えるのを促すことを目的にしている | 「生える」と約束する言葉ではない |
| ふけ・かゆみ | 頭皮のふけやかゆみに向けた表示 | 頭皮の調子が気になる時に関係する |
| 病後・産後の脱毛 | 病気の後や出産の後の抜け毛に向けた表示 | 出産の後から細くなったと感じる方に関係する |
実際の商品でも、この範囲の言葉がそのまま並んでいます。例えば加美乃素Aや薬用アデノゲンEXは、効能・効果の欄にこの9つの言葉を載せています。
ここで大事なのは、どの商品も同じ範囲の言葉で書かれている、ということです。『こっちの商品のほうが言葉が強そう』と感じても、効能の欄だけで差を見つけるのは難しいんです。
大阪府枚方市が公開している参考資料には、「〇〇を防ぐ」という効能で承認されている物は、単に「〇〇に」とは書けない、という注記もあります。表示の言葉は、細かいところまで決まっているんですね。
効能・効果の欄と商品説明のことば、どこが違う？
箱や公式サイトには、効能・効果の欄とは別に、商品の特長を伝える説明文も載っています。細い髪の悩みに関係する言葉は、むしろこちらに出てくることが多いんです。
例えば、ファンケルのツヤゴロモ スカルプエッセンス フォーメン（医薬部外品）は、商品説明で「ボリュームや細り毛が気になる髪に」と案内しています。どんな悩みの人に向けた商品なのかを伝える言葉です。
花王のセグレタ 育毛エッセンス（医薬部外品）は、商品説明の見出しに「抜け毛を防ぎ、根元からコシのある髪を育む。」と書いています。カネボウ化粧品のリサージ ヴォーニュ サイクルエナジーは「根元からコシのある、抜けにくい髪を育む薬用育毛・頭皮美容液」と紹介され、効能・効果の欄には先ほどの9つの言葉が載っています。
- 正面か裏面で、区分（医薬部外品・化粧品・医薬品）の表示を探す
- 効能・効果の欄を読み、どの言葉が書かれているかを見る
- 有効成分の欄で、何が配合されているかを確かめる
- 商品説明は「どんな悩みの人に向けた商品か」を知る手がかりとして読む
- 用法・用量と使用上の注意を読み、自分が使える物かを確かめる
商品説明のことばは、自分に向いた商品を探す時のヒントになります。ただ、そこに書かれたとおりの髪になると約束する言葉ではありません。
『コシのある髪を育むって書いてあるから、これで太くなるはず』と受け取りすぎないようにしておきましょう。効き方には個人差があるので、商品説明は「向いている人」の目印くらいに読むのがちょうどいいですよ。
化粧品の「はり、こし」と育毛剤の「育毛」は別の話
売り場には、育毛剤のとなりにヘアエッセンスやヘアトニックも並んでいます。こちらは化粧品であることが多く、表示できる効能の範囲が違うんです。
化粧品の効能の範囲には、頭皮・毛髪に関するものとして「毛髪にはり、こしを与える。」「裂毛、切毛、枝毛を防ぐ。」などがあります（福岡県 化粧品の効能の範囲）。
一方で、化粧品では育毛をうたうことはできません。東京都の資料にも、化粧品では育毛の標ぼうは一切できないと書かれています。
| 表示の言葉 | 書ける区分 | 何についての表示か | 細い髪で期待しすぎないこと |
|---|---|---|---|
| 毛髪にはり、こしを与える | 化粧品 | 今ある毛髪の手ざわり | 毛の本数や太さが変わる約束ではない |
| 裂毛、切毛、枝毛を防ぐ | 化粧品 | 毛先や毛髪の傷み | 根元の細さとは別の悩み |
| 頭皮、毛髪をすこやかに保つ | 化粧品 | 頭皮と毛髪の状態を整える | 育毛の効能ではない |
| 育毛・養毛 | 医薬部外品 | 頭皮に付けて髪を育てる目的 | 効き方には個人差がある |
細くなった髪の悩みは、根元から細い毛が増えたのか、毛先が傷んで細く見えるのかで、向いている物が変わります。毛先の傷みが原因なら、化粧品のトリートメントのほうが合っていることもあるんです。
細く見える理由の見分け方や、気づいた後の進め方は髪が細くなってきた時の対策で順を追って書いています。
- 毛先がパサついて細く見える
- 手ざわりが頼りない
- 枝毛や切れ毛が気になる
- 根元のボリュームが減ってきた
- 地肌が透けて見えるようになった
- 抜け毛が増えた気がする
店頭で表示を聞く時の言い方
箱の文字は小さくて、売り場で読み比べるのは大変ですよね。そんな時は、薬剤師や登録販売者に聞いてしまうのが早いです。
「髪が細くなってきたのが気になっています。この商品は医薬部外品ですか？効能・効果の欄はどこに書いてありますか？」
こう聞くと、区分と効能の欄の場所をまとめて教えてもらえます。2つの商品で迷っている時は、両方の箱を見せて「有効成分の違いを知りたい」と伝えてみてください。
| 聞きたいこと | 聞き方の例 | 教えてもらえること |
|---|---|---|
| 区分 | 「これは医薬部外品ですか、化粧品ですか」 | 頭皮用の育毛剤か、毛髪用の化粧品か |
| 効能・効果 | 「効能の欄はどこに書いてありますか」 | 表示されている言葉と、その読み方 |
| 使い方 | 「1日に何回、どのくらい付けますか」 | 用法と、付ける時のタイミング |
| 肌への合い方 | 「頭皮が敏感でも使えますか」 | 注意書きと、試してから使う方法 |
発毛剤（医薬品）の表示はどう違う？
育毛剤のとなりに、発毛剤と呼ばれる医薬品が並んでいることもあります。ミノキシジルを配合した第1類医薬品で、購入する時は薬剤師から書面での説明を受ける決まりです。
ある製品の添付文書では、効能・効果は「壮年性脱毛症における発毛、育毛及び脱毛（抜け毛）の進行予防。」と書かれています。使わない人として、女性や20歳未満の人などが挙げられています（PMDA 添付文書情報）。
同じ添付文書には、改善の目安を見る時に「太い毛だけでなく細く短い抜け毛の減少も改善の目安となります。」という記載もあります。医薬品の説明書は、毛の太さにまで触れて細かく書かれているんですね。
発毛剤は、使える人や使えない頭皮の状態が決まっている医薬品です。添付文書のその他の注意にも「本剤は誰にでも効果があるわけではありません」と明記されています。気になる時は、購入する店の薬剤師に今の状態を伝えて相談してみてください。
育毛剤と発毛剤の区分の違いは、医薬品と医薬部外品の違いで詳しくまとめています。
細くなった髪で育毛剤を選ぶ前の確認
表示の読み方が分かったら、次は自分に合うかどうかを確かめていきます。細い髪の方は、髪が軽くてぺたんとしやすいので、使い心地も大事なポイントなんです。
- 箱の正面か裏面に、区分として「医薬部外品」の文字があるか
- 効能・効果の欄と有効成分の欄を、商品説明とは分けて読んだか
- 1日の回数と1回の量が、続けられそうな範囲か
- アルコールの刺激や香り、すっとする感じが苦手ではないか
- 細い髪でもべたつかずに付けられる容器か
- 定期便で買うなら、続ける回数の条件と解約の連絡方法を最終確認画面で見たか
細い髪の方が気にしたい点を、確かめる場所と一緒に表にしておきますね。
| 確かめる項目 | 見る場所 | 細い髪の方が気にしたい点 |
|---|---|---|
| 区分 | 箱の正面・裏面 | 頭皮に使う育毛剤か、毛髪用の化粧品か |
| 効能・効果 | 箱の裏面・公式サイト | 9つの言葉のどれが書かれているか |
| 有効成分 | 箱の裏面・公式サイト | 成分の名前と、ほかの成分の欄の違い |
| 用法・用量 | 説明書 | 付けすぎると根元が重くなりやすい |
| 液の質感 | 店頭のテスター・公式の説明 | さらっとした液か、とろみのある液か |
| 容器 | 公式の使い方 | ノズルで頭皮に直接付けられるか |
| 価格の決まり方 | 公式の価格ページ・最終確認画面 | 内容量と1日の量から1か月あたりで比べる |
価格は、内容量と1日に使う量で、1か月あたりにかかる分が変わります。公式の価格ページで内容量を確かめて、同じ条件にそろえて比べてみてください。
肌に合うかどうかは、使い始める前に腕の内側などで試しておくと安心です。赤みやかゆみが出たら使うのをやめて、医師や薬剤師に相談しましょう。
育毛剤えらび
買う前に、育毛剤の選び方を確認
医薬部外品の育毛剤・医薬品の発毛剤・頭皮用化粧品の違いと、成分・使い心地・続けやすさ・買い方から自分に合う1本を選ぶ時に見ておきたいポイントをまとめました。
無料育毛剤の選び方を見る付け方の基本は育毛剤の使い方・正しい塗り方にまとめています。細い髪は根元がつぶれやすいので、付けた後は根元から乾かすのがおすすめですよ。
育毛剤より先に相談したい細くなり方
髪の太さは、年齢とともに変わることが知られています。日本皮膚科学会は、中年期になると特に男性では髪が細く短く変化することがあり、高齢になると髪が一様に細くなっていくと説明しています（日本皮膚科学会 皮膚科Q&A）。
ただ、細くなり方によっては、育毛剤を選ぶより先に医療機関で相談したほうがいいこともあります。次の表を目安にしてみてください。
| こんな細くなり方 | 背景として考えたいこと | 相談したい所 |
|---|---|---|
| 短い期間で急に細く、少なくなった | 体調の変化や薬の影響もありうる | 皮膚科・主治医 |
| 丸く抜けている所がある | 頭皮の病気が関係していることもある | 皮膚科 |
| 頭皮のかゆみ・赤み・ふけが続く | 頭皮の炎症が先に気になる | 皮膚科 |
| 出産の後から細く、抜けやすくなった | 時間がたつと落ち着くことが多いとされる | 産婦人科・皮膚科 |
| 持病の治療中・薬を飲んでいる | 自己判断で薬をやめない | 主治医・薬剤師 |
| 子どもや10代で気になる | 年齢によって使える物が違う | 皮膚科・薬剤師（保護者と一緒に） |
日本皮膚科学会は、抜け毛がある時は皮膚科などで対策を知ることが大切だとしています。病院に行くほどかな、と迷う段階でも、相談してみていいんです。
受診や薬局で相談する時は、こんなふうに伝えると話が早いですよ。
「半年くらい前から、髪が細くなって根元がぺたんとするようになりました。育毛剤を使ってもいい状態か知りたいです。」
使っているシャンプーや育毛剤の箱、気になり始めた時期のメモ、同じ条件で撮った頭の写真があると、説明しやすくなります。
よくある質問
髪が細くなった時、育毛剤と育毛シャンプーのどちらを選べばいいですか？
シャンプーは頭皮と髪を洗って清潔に保つための物です。育毛や脱毛の予防の効能を表示できるのは医薬部外品の育毛剤などなので、目的に合わせて組み合わせを考えてみてください。
「細り毛が気になる髪に」と書かれた商品は、細い髪に効くということですか？
そうした言葉は、どんな悩みの人に向けた商品かを伝える説明です。効き方には個人差があるので、効能・効果の欄と使い方もあわせて確かめてください。
化粧品のヘアエッセンスで「はり、こし」と書かれた物は、育毛剤の代わりになりますか？
化粧品の「はり、こし」は今ある毛髪の手ざわりについての表示で、化粧品では育毛をうたえません。頭皮のケアが目的なら、医薬部外品の育毛剤と分けて考えましょう。
細くなった髪の育毛剤は、どのくらい続ければいいですか？
期間は商品によって案内が違います。例えば加美乃素Aの注意書きには、概ね6か月間をめやすに毎日根気よく続けて効果を確かめるよう書かれています。使う商品の説明書を確かめてください。
女性が男性向けの育毛剤を使ってもいいですか？
男女どちらでも使えると案内している商品もあれば、男性用・女性用に分かれている商品もあります。どちら向けかは商品で違うので、公式サイトか説明書で対象を確かめてみてください。
髪が細くなったのは、年を重ねたからでしょうか？
年齢とともに髪が細くなることは知られていますが、程度には個人差があり、ほかの原因が関係することもあります。急に変わった時や頭皮の異常がある時は、皮膚科で相談してみてください。
まとめ
- 髪が細くなった時の育毛剤選びは、箱の効能・効果の欄を読むことから始める
- 医薬部外品の効能の言葉は決まっていて、「細い毛に効く」という言葉はない
- 商品説明のことばは、どんな悩みの人に向けた商品かを知る手がかりとして読む
- 化粧品の「はり、こし」は毛髪の手ざわりの表示で、育毛とは別の話
- 急に細くなった、頭皮に異常がある、治療中という時は先に医療機関や薬剤師へ
育毛剤という商品そのものの基本は育毛剤とはどんな商品かで解説しています。表示の意味を知ったうえで、自分が続けやすい1本を探してみてくださいね。
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