育毛剤の使い方は？正しい塗り方・タイミング・量の基本

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育毛剤の正しい使い方は？先に結論

育毛剤は、頭皮に塗って使う外用剤です。医薬部外品の育毛剤なら、効能・効果として「育毛」「脱毛の予防」「ふけ」「かゆみ」などが表示されています。

ただ、表示されている効能は、決められた使い方で使った時の話なんです。だからこそ、使い方を外さないことがスタートラインになります。

なぜ「髪」ではなく「頭皮」につけるの？

育毛剤の有効成分は、頭皮に届くように作られています。髪の表面にばかりついてしまうと、地肌に届く量が減ってしまいます。

髪が多い人ほど、ノズルの先が髪の上で止まりがちですよね。分け目を作ってから地肌に当てるのが、正しい塗り方の第一歩です。

区分によって「使い方の決まり」の重さが違う

発毛剤（第1類医薬品）は、例えば「1日2回、1回1mL」のように用法・用量が決まっています。増やしても効果が上がるわけではない、と添付文書に書かれている製品もあります。

育毛剤と発毛剤の区分の違いは、育毛剤とは？効果の範囲・種類の違い・選び方と使い方の基本で全体を紹介しています。

育毛剤の使い方の手順は？洗う・乾かす・塗る・なじませる

『結局、どの順番でやればいいの？』という方のために、夜の使い方を例にした手順を並べます。朝に使う時は1を飛ばして、2から始めればOKです。

一つずつの意味を知っておくと、忙しい日に省いていい所と省かない方がいい所が分かります。

髪は乾かしてから？ぬれたままでもいい？

ここは商品によって案内が分かれる所です。チャップアップは、頭皮や髪がぬれていると液だれして行き渡らないので、ドライヤーで乾かしてから使うよう案内しています。

一方で、タオルドライ後の使用をすすめている商品もあります。例えばインセントの薬用育毛トニックは、整髪時や洗髪後のタオルドライ後など1日2回程度の使用をすすめています。

迷ったら、使っている商品の案内を優先してみてください。案内が無い時は、しずくが垂れない程度まで乾かしてからつけると扱いやすいですよ。

朝はどうする？

朝は、寝ぐせを直す前や整髪料をつける前に使うのが基本です。整髪料の上からつけると、地肌に届く前にワックスに吸われてしまいます。

朝にシャンプーをしない人は、そのまま乾いた頭皮につけて大丈夫です。乾くのを待ってから、いつもどおりスタイリングしてください。

髪の長さや生活に合わせて少し変える

同じ手順でも、髪の長さや毎日の過ごし方で、やりやすい形は変わります。自分に近い場面を探してみてください。

旅行先で別の容器に詰め替えると、中身が変わったり、量が分かりにくくなったりします。荷物になっても、元の容器のまま持ち歩く方が安心ですよ。

女性が使う時に気をつけたいこと

女性は、髪が長い分、地肌に届くまでに時間がかかりやすいです。分け目を細かくずらして、頭皮が見える所に一つずつつけていきましょう。

また、ミノキシジル配合の男性用発毛剤のように、女性が使えないと書かれた商品もあります。男女兼用か女性用か、使用上の注意の欄を先に確かめておくと迷いません。

妊娠中・授乳中や産後の方は、体の状態が変わりやすい時期です。使い始める前に、医師や薬剤師に相談しておくと安心です。

1日何回？朝と夜、いつつけるのがいい？

公式の案内を見ると、1日2回（朝晩）をすすめている商品が多く見られます。ただ、1日1回でも問題ないと書いている商品もあるんです。

商品の名前や中身は改良されることがあるので、使う前に手元のパッケージで確かめてみてください。

夜の1回だけになりそうな時は

『朝はバタバタで無理かも』という方も多いはずです。そんな時は、まず夜の洗髪後の1回を毎日の習慣にしてしまうのがおすすめです。

1日2回をすすめている商品なら、慣れてきたら朝も足してみてください。最初から完璧を目指すより、抜ける日を作らない方が続けやすいんです。

寝る直前につけても大丈夫？

寝る直前につけること自体は問題ありません。ただ、ぬれたまま枕に頭をのせると、液が枕に移ったり、頭皮が湿ったままになったりします。

つけてから少し時間を置くか、ドライヤーの弱風で乾かしてから寝ると安心です。

量はどれくらい？「適量」の読み方

「適量」としか書かれていないと、どれくらいか迷いますよね。実は、公式の案内をよく読むと、量の手がかりが書いてあることが多いんです。

日数の目安がある商品なら、1本がその期間で減っているかを見ると、自分の量が合っているか分かります。早くなくなるならつけすぎ、残りすぎるなら少なめ、という見方です。

たくさんつければ効果的な使い方になる？

なりません。発毛剤の添付文書には、用法・用量より多く使っても効果は上がらないと書かれている製品があります。

医薬部外品の育毛剤も、案内されている量で使う前提で作られています。つけすぎると液だれして目に入りやすくなったり、頭皮がべたついたりするだけなんです。

目に入った・顔に垂れた時は

育毛剤が目に入ったら、こすらずにすぐ水かぬるま湯で洗い流してください。痛みや違和感が残る時は、使っている商品を持って眼科で相談しましょう。

額や首に垂れた時は、タオルやティッシュでふき取れば大丈夫です。垂れやすい人は、つける量を分けて、1か所ずつなじませてから次へ進むと防げます。

スプレー・ノズル・ふりかけ…容器ごとの塗り方のコツ

育毛剤の容器にはいくつかの形があります。同じ「頭皮につける」でも、容器によってコツが少し違うんです。

育毛剤スプレーの使い方で気をつけたいこと

スプレーの育毛剤は手軽な分、髪の表面にかかって終わりになりがちです。髪を指でかき分けて、地肌に向けてかけるのが基本です。

顔の近くでかける時は、目に入らないように目を閉じるか、手で覆ってください。メントールやアルコール入りの商品は、目に入ると刺激を感じやすいです。

ふりかけ式は「少しずつ」がコツ

加美乃素のように「頭皮にふりかけ、よくマッサージ」と案内されている商品もあります。一度にたくさん出すと、額や首へ流れてしまいます。

頭頂部、側頭部、後頭部と場所を分けて、少しずつふりかけてはなじませる、を繰り返してみてください。

気になる部分だけでいい？

『薄いと感じる所だけでいいよね？』と思いがちですが、気になる部分を中心に頭皮全体につけるよう案内している商品が多いです。チャップアップも、ブロックごとにつけたあと全体にもつけるよう案内しています。

生え際やM字に絞った塗り方は、生え際に育毛剤を使う時の塗り方で詳しく紹介しています。

薄毛対策・抜け毛対策のマッサージはどうする？

育毛剤の多くは、つけたあとにマッサージするよう案内しています。マッサージは、液を頭皮全体に広げる仕上げのひと手間なんです。

ただ、マッサージで髪が増えるといった話ではありません。薄毛対策や抜け毛対策としてマッサージをする時も、育毛剤をなじませるための動きとして取り入れてみてください。

チャップアップは、最後に全体につけて指の腹で1分程度やさしくマッサージするよう案内しています。スカルプDの薬用育毛トニックは、2〜3分を目安にマッサージするよう案内しています。

強くこするのは逆効果

爪を立てたり、ゴシゴシこすったりすると、頭皮が赤くなったり傷ついたりすることがあります。気持ちいいと感じる程度の力で十分です。

薄毛対策のマッサージ機やブラシは使っていい？

頭皮用のマッサージ機やブラシを使う人もいますよね。使う場合も、頭皮を強くこすらない、傷やかぶれがある時は使わない、の2点は守っておきましょう。

育毛剤をつけた直後に機械を当てると、液が飛んだり機械がぬれたりすることもあります。なじませるのは指でやって、機械は説明書に沿って使い分けると安心です。

育毛シャンプーと育毛剤はどの順番で使う？

『育毛シャンプーも使っているけど、順番はこれでいいの？』という相談はよくあります。基本は「シャンプーで洗う、乾かす、育毛剤をつける」の順番です。

育毛シャンプーの使い方は、地肌をこすりすぎずに洗って、すすぎを丁寧にするのが基本です。泡や洗い残しがあると、そのあとにつける育毛剤がなじみにくくなります。

育毛シャンプーと育毛剤の役割の違いは、育毛シャンプーの選び方と育毛剤との併用でも紹介しています。

シャンプーのブランドごとの使い方は？

シャンプーも、洗い方の細かい案内は商品ごとに違います。泡立て方やすすぎの時間は、使っているシャンプーの説明に合わせてみてください。

発毛剤を使っている時は別のルール

ミノキシジル配合の発毛剤（第1類医薬品）の添付文書には、使う間はほかの育毛剤や外用剤を頭皮に使うのを避けるよう書かれています。整髪料は発毛剤のあとに使うよう書かれている製品もあります。

発毛剤と育毛剤を両方使いたい時は、自己判断せずに、買ったお店の薬剤師に相談してみてください。

商品ごとの使い方の違いはどう確かめる？

ベルタの育毛剤やコタの育毛剤、スカルプケア系の育毛剤など、名前で使い方を探す方も多いですよね。商品ごとに、回数・量・乾かすかどうか・振るかどうかが少しずつ違います。

これらは、パッケージの「使用方法」「使用上の注意」の欄か、公式サイトの使い方のページに書かれています。スカルプDボーテの薬用スカルプセラムのように、白髪染めやヘアカラーの直後は2〜3日控えるよう案内している商品もあります。

スカルプ系の育毛剤やトニックの使い方は？

「スカルプ」と名前のつく育毛剤やトニックも、つける場所は頭皮です。トニックはアルコールやメントールで清涼感を出している物が多く、すっとする使い心地が特徴です。

スカルプDの薬用育毛トニックは、アルコールやメントールの刺激に弱い人は使用を控えるよう案内しています。スースーする感じが強すぎる時は、無理に続けず、刺激の少ないタイプへの切り替えも考えてみてください。

区分と有効成分も一緒に見ておく

使い方を確かめるついでに、パッケージの「医薬部外品」などの区分表示と、有効成分の欄も見ておきましょう。区分によって表示できる効能が違うので、何を目的に使う物かがはっきりします。

やりがちな失敗と防ぎ方

育毛剤の使い方でつまずく所は、だいたい決まっています。自分に当てはまる物がないか、表で確かめてみてください。

肌に合わないと感じたら

使い始めてから、かゆみ・赤み・ヒリヒリ感などが出たら、いったん使うのをやめてください。続く時は、皮膚科で相談してみましょう。

もともと肌が敏感な人は、最初は腕の内側など目立たない所で試してから使うと安心です。アルコールやメントールの刺激が苦手な人は、成分表示で確かめておきましょう。

使用期限と保管も「使い方」のうち

直射日光や高温の場所に置くと、中身が変わることがあります。使用期限の見方と保管のコツは、育毛剤の保管方法・使用期限で紹介しています。

効果的な使い方は「続け方」で決まる

育毛剤の効果的な使い方を一言でいうと、決められた使い方を、決められた期間続けることです。加美乃素Aのように、概ね6ヶ月間を目安に毎日続けて効果を確かめるよう案内している商品もあります。

『1か月使ったけど、変わった気がしない』と感じる方もいますよね。効き方には個人差があり、短い期間で判断しにくいのが育毛剤なんです。

例えば、こんな声かけを家族とするだけでも続きやすくなります。

「お風呂のあと、ドライヤーの次にこれつけてるんだ」
「じゃあ、ドライヤーの横に置いておこうか」

1本目を使い切るまでに見ておきたいこと

最初の1本は、自分に合う使い方を見つける期間だと考えると気が楽です。次のことを、使い切るまでに一度ずつ確かめてみてください。

こんな時は使い方より先に相談を

円形に抜けている、急に抜け毛が増えた、頭皮に強いかゆみや赤みがある、という時は、育毛剤の使い方を工夫するより先に皮膚科で相談してみてください。日本皮膚科学会のQ&Aでも、抜け毛が気になる時は皮膚科などの専門の医療機関で対策を知るよう呼びかけています。

妊娠中・授乳中の方や持病がある方、未成年の方は、使い始める前に医師や薬剤師に相談しておきましょう。効果の考え方は育毛剤は効果ある？でも紹介しています。

よくある質問

まとめ

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