髪を太くしたい時の育毛剤は？表示の『毛髪の育成』の意味と細い毛のケア

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髪を太くしたい時の育毛剤は？先に答え

『じゃあ、育毛剤を使っても意味がないの？』と思った方もいるかもしれません。そうではなく、育毛剤に頼む仕事と、自分の手でできる仕事を分けて考えるのがコツなんです。

まず育毛剤の基本を知りたい方は、育毛剤という商品のあらましを先に読んでおくと話がつながりやすくなります。

例えばこんな場面

ドラッグストアで箱を手に取って、「太くなる」と書いた物を探してしまうことがありますよね。見つからずに店員さんに聞くと、こんなやり取りになるかもしれません。

「髪を太くしたいんですが、どれがいいですか」「太さを約束できる商品はないんです。抜け毛を防ぐ、毛を育てる、と書かれた物の中から、使い心地で選んでみてはどうでしょう」

この答えは、表示のルールに沿った正直な説明なんです。ここから先は、その「毛を育てる」の言葉を自分で読めるようにしていきます。

「毛髪の育成」とは？箱の言葉を一つずつ読む

箱に「毛髪の育成」という言葉が、そのまま載っているとは限りません。効能の欄で目にするのは「育毛」「養毛」のような短い言葉で、「育毛」は字のとおり毛を育てるという意味の言葉です。

ただ、効能の言葉は9つもあり、似た言葉が並んでいて分かりにくいですよね。ここでは一つずつ、ふだんの言葉に置き換えてみます。

こうして並べると、どの言葉も「太くする」とは言っていないことが分かります。毛を育てる・抜け毛を防ぐ・頭皮を整える、という方向の言葉なんです。

「防ぐ」と「に」は同じではない

自治体が公開している効能の範囲の資料には、「○○を防ぐ」で承認を受けた物を、単に「○○に」と言い換えるのは認められない、という注記があります。言葉の小さな違いにも、決まりがあるということですね。

箱に「脱毛の予防」と書かれていたら、それは「抜け毛を防ぐ」という意味として読みます。「抜け毛が減る」「抜けなくなる」と強めて受け取らないのがコツです。

化粧品の「はり、こし」は手ざわりの話

ヘアトニックやヘアエッセンスなど化粧品の棚の商品には、「毛髪にはり、こしを与える」と書かれていることがあります。これは化粧品に認められた効能の一つで、髪の手ざわりや見た目の話です。

東京都の講習会資料にも、化粧品では育毛の標ぼうが一切できないと書かれています。同じ「はり、こし」の言葉でも、頭皮で毛を育てる話とは別の物として読んでおきましょう。

箱の表と裏で、言葉の重さが違う

箱の表には、キャッチコピーとして大きな文字が並んでいることがあります。一方で、効能や有効成分は裏や側面の小さな欄にまとめて書かれていることが多いんです。

『表に書いてあることが、そのまま効き目なのかな』と迷ったら、裏の「効能・効果」の欄を探してみてください。太さの話を確かめたい時に頼りになるのは、こちらの欄です。

欄が見つからない時は聞いてしまう

小さな字で読みにくい時や、効能の欄が見当たらない時は、売り場の薬剤師や登録販売者に聞くのが早いです。通販なら、商品ページの「商品詳細」や、販売元の問い合わせ窓口で確かめられます。

「髪が細くなった気がして育毛剤を探しています。この商品の効能の欄はどこに書いてありますか」と聞けば十分伝わります。自分の悩みを一言添えると、ほかの候補も教えてもらいやすくなりますよ。

なぜ「太くなる」と書かれていないの？

『太くしたいのに、太くなると書いてくれないのは不親切だな』と感じますよね。これには、表示と広告のルールが関わっています。

医薬部外品の育毛剤に書ける効能は、厚生労働省の通知で範囲が決められています。さらに広告の基準では、効き目が確実であるように保証する表現が認められていません。

毛の太さは年齢や体の変化でも変わる

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでは、毛は成長とともに太くなり、小学生頃には大人とほぼ同じ太さになると説明されています。中年期には特に男性で髪が細く短く変化することがあり、程度には個人差があるそうです。

男性型脱毛症では、伸びる時期が短くなって毛が細く短くなる変化が起こるとも説明されています。こうした変化が気になる時は、医療機関で相談する話になるので、自分で決めつけないでおきましょう。

発毛剤（医薬品）の説明書には、太い毛だけでなく細く短い抜け毛が減ることも改善の目安になる、と書かれた物があります。ただ発毛剤は使える人の条件が決まっていて、買う時は薬剤師の説明を受けます。違いは医薬品と医薬部外品の違いで確かめてみてください。

細くなった毛は、どう扱えばいい？

細い毛は、からまりやすく、引っぱられたりこすれたりすると途中で切れてしまうことがあります。せっかく頭皮のケアを始めても、毛そのものを傷めては見た目が細く寂しくなりがちです。

実は、化粧品の効能に「裂毛、切毛、枝毛を防ぐ」という言葉があるくらい、切れ毛や枝毛はよくある悩みなんです。毎日の扱い方を少し変えるだけで、切れる本数は減らせます。

日本皮膚科学会は、ポニーテールや編み込みなど毛を引っぱる髪型を続けると抜けやすくなることがあると説明しています。結ぶ髪型の方は、位置や強さを日によって変えてみてください。

シャンプーの時は指の腹で地肌を洗う

細い毛が気になると、髪の毛そのものをこすり合わせて洗ってしまいがちです。泡は手のひらで軽く立ててから髪にのせ、指の腹で地肌を動かすように洗ってみてください。

爪を立てると頭皮に小さな傷ができ、育毛剤がしみる原因にもなります。すすぎは泡が残らないよう、地肌を中心にいつもより少し長めにしておきましょう。

タオルで拭く時は押さえるだけ

シャンプーの後は、タオルで髪をはさんで、ぽんぽんと押さえるように水気を取ります。ごしごしこすると、ぬれてやわらかくなった毛の表面がこすれやすくなります。

頭皮の水気はタオルを当てて指の腹で軽く押さえるくらいで十分です。そのあと育毛剤を付ける商品は、箱の使い方の順番に合わせましょう。

ブラッシングは「毛先から根元へ」少しずつ

ブラッシングは、細い毛にとって一番引っぱりが起こりやすい場面です。からまった所を根元から一気にとかすと、途中で毛が切れてしまいます。

ブラシの種類は、髪の長さや量で選びます。どれが合うかは人それぞれなので、手持ちの物で引っかかりが少ないかを試してみてください。

例えば、朝の忙しい時間に「えいっ」と一気にとかしたくなりますよね。そこで毛先から始める数十秒を足すだけで、ブラシに残る切れた毛が減ってくるはずです。

頭皮をブラシでこすりすぎない

ブラシを地肌に強く押し当てて何度もこするのは、頭皮の負担になることがあります。頭皮のケアは、育毛剤を付ける時に指の腹でなじませるくらいで十分です。

付け方の基本は育毛剤の付け方の基本で紹介しています。

ドライヤーは距離と順番を決めておく

細い毛は、熱を当てすぎると手ざわりがぱさつきやすくなります。かといって、ぬれたまま寝てしまうのも、寝ている間のこすれにつながります。

花王は、シャンプー後に水気を取ってから育毛剤を使い、そのあとドライヤーで乾かす順番を案内しています。育毛剤を使う方は、この順番を基本にすると迷いません。

家電メーカーの安全な使い方の案内では、吹出口から髪を3cm以上、吸込口から10cm以上離して使うよう書かれています。製品安全の公的機関も、電源コードを本体にきつく巻きつけないよう注意を呼びかけています。

時間がない夜の乾かし方

疲れた夜は、ドライヤーを省いてそのまま寝たくなりますよね。そういう夜こそ、根元だけは乾かしてから布団に入ってみてください。

毛先は自然に乾きやすい一方、根元がぬれたままだと寝ぐせやからまりの原因になります。根元だけなら数分で済むので、「全部は無理でも根元だけ」と決めておくと続けやすいです。

根元を立ち上げると、太く見えやすい

乾かす時に根元を軽く持ち上げて風を当てると、髪がぺたんとしにくくなります。毛の太さは変わらなくても、見た目のボリューム感は変わってきますよ。

カットやスタイリングで太く見せる工夫は、髪が細い悩みに育毛剤は？太く見せる髪型と頭皮ケアの組み合わせで詳しくお話ししています。

季節や場面で、細い毛の扱い方を変える

細い毛の扱いにくさは、季節や場面でも変わります。『夏はぺたんこ、冬はぱさぱさ』と、一年中何かしら気になる方もいますよね。

化粧品の効能には「毛髪の帯電を防止する」という言葉もあります。冬の静電気が気になる時は、洗い流さないトリートメントなど化粧品の棚の物を、毛先に使ってみるのも一つの方法です。

寝ている間と結ぶ時のこすれ

寝ている間は、枕との間で髪が何時間もこすれます。乾かしきってから寝る、長い髪はゆるくまとめる、というだけでも朝のからまりが変わってきます。

結ぶ時は、ゴムを強く巻きつけず、外す時もゆっくり引き抜きましょう。からまったゴムを一気に引くと、細い毛はその場で切れてしまうことがあります。

細い毛のケアでよくある失敗と相談の目安

太くしたい気持ちが強いほど、やりすぎてしまうことがあります。よくある失敗を先に知っておきましょう。

続ける期間は商品によって案内が違います。加美乃素Aの注意書きには、概ね6ヶ月間をめやすに毎日根気よく続けてから効果を確かめる旨の案内があります。

「髪が細くなった気がして、半年ほど前から分け目が気になります」くらいの伝え方で大丈夫です。いつから・どこが・どう変わったかをメモしておくと、話が早く進みます。

よくある質問

まとめ

頭皮のケアは育毛剤に、毛そのものを守るのは毎日の手に任せる。そう分けて考えると、焦らずに続けやすくなりますよ。

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