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アラフォーの抜け毛対策として、朝晩の毎日の手入れの基本と、1年を月ごとに区切った見直しカレンダーを紹介します。月1回のチェック項目や、皮膚科に相談したい抜け毛の目安、育毛剤を足す時の考え方も分かります。

アラフォーで育毛剤を始める時に、男性用・女性用・男女兼用の表示をどう読むか、区分ごとの選び方を紹介します。続けるための予算と時間の計画、定期購入の確かめ方、続かない時の立て直し方まで分かります。

アラフォーの薄毛対策を、仕事・家事・育児・睡眠など生活の変化ごとの見直し表で紹介します。年齢のせいと決めつけない考え方、髪型やカラーの見直し、育毛剤を足す目安、皮膚科に相談したいサインまで分かります。