湯シャンと育毛剤は一緒に使える？洗い方と塗るタイミング

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湯シャンと育毛剤は一緒に使える？先に答え

『湯シャンだと育毛剤の意味がなくなるのでは』と心配する方もいます。ただ、育毛剤の使い方の案内を見ると、「洗髪後」だけでなく「洗髪する、しないにかかわらず」と書かれている物もあるんです。

湯シャンの話の前に育毛剤そのものを知りたい方は、育毛剤とはどんな物かをどうぞ。

湯シャンとは？シャンプーとの違い

湯シャンは、シャンプーなどの洗浄剤を使わず、お湯だけで髪と頭皮を洗う方法です。人によってやり方や頻度はまちまちで、「毎日お湯だけ」の人もいれば「シャンプーの日と湯シャンの日を分ける」人もいます。

『どの洗い方が正解なの？』と気になりますよね。日本皮膚科学会の一般向けQ&Aでは、抜け毛の予防の注意として、頭皮が乾燥しすぎたり油っぽくなったりしない頻度で洗うことが挙げられています。

つまり、大事なのは「湯シャンかシャンプーか」より、自分の頭皮が乾きすぎず、べたつきすぎない状態を保てているかなんです。同じQ&Aでは、「これをすれば髪の毛が抜けなくなるという、特別な予防法があるわけではありません」とも書かれています。湯シャンも、その一つの方法として考えるのが自然ですよ。

湯シャンの日に育毛剤を塗るタイミング

育毛剤を塗るタイミングは、商品ごとに使用方法の欄に書かれています。実際の案内を見てみると、湯シャンの日にも当てはめやすい書き方が多いんです。

お湯だけで洗った後も「洗髪後」と同じように考えて、水気をふいてから塗れば大丈夫です。

表に挙げたのは一部の例で、塗るタイミングや回数の書き方は商品ごとに違います。自分の育毛剤の箱や説明書の使用方法の欄を開いて、「洗髪後」「朝晩」などの言葉がどう書かれているかを一度確かめてみてくださいね。

水気をふいてから塗るのはなぜ？

髪や頭皮がびしょびしょのままだと、育毛剤が水と一緒に流れ落ちたり、頭皮全体に広がりにくくなったりします。多くの商品が「水気をふきとってから」と案内しているのは、そのためなんですね。

ドライヤーと育毛剤の順番が気になる方は、育毛剤とドライヤーはどっちが先？でくわしく紹介しています。

朝に湯シャンする人の流れ

朝にお湯だけで洗う人は、出かけるまでの時間が限られていますよね。『育毛剤を塗ったら、すぐ整髪料をつけてもいいの？』と迷うこともあるはずです。

朝の流れは、お湯で洗う、水気をふく、育毛剤を頭皮に塗る、なじませて乾かす、最後に整髪料、の順番が基本です。REDENのように「整髪料の前に使う」と案内している商品もあります。

時間がない朝ほど、育毛剤が髪にかかっただけで終わりがちです。髪をかき分けて頭皮に届いているか、鏡で一度確かめてみてください。

量と回数は湯シャンでも変えない

『湯シャンで頭皮に皮脂が残っているなら、多めに塗ったほうがいいかな』と思うかもしれません。でも、量や回数は商品の使用方法に合わせるのが基本です。

医薬品の発毛剤の説明書にも、用法・用量の範囲より多く、または頻繁に使っても効果はあがらない、と書かれている物があります。育毛剤も、公式の目安の量を毎日続けるほうを大切にしてください。

湯シャンが合いにくい頭皮・生活のサイン

湯シャンは、誰にとっても合う洗い方とは限りません。お湯だけでは落としにくい物が頭皮や髪に残っていると、育毛剤を塗る前の状態としても気になりますよね。

例えば、こんな会話になることもあるかもしれません。

「湯シャンにしてから、夕方に頭がにおう気がするんだよね」

「それなら、毎日お湯だけにしないで、シャンプーの日も作ってみたら？」

整髪料を使った日の流れ

ワックスやスプレーを使った日は、お湯だけでは落としきれないことがあります。そのまま次の日の朝に育毛剤を塗ると、整髪料の残りと混ざってべたつきの原因になることも。

整髪料をあまり使わない日や、汗をかかなかった日は湯シャン、と決めておくと迷いにくくなります。

湯シャンにこだわりすぎず、頭皮の様子を見ながらシャンプーの日と組み合わせると、無理なく続けやすいですよ。

湯シャンを始める時・続ける時の洗い方のコツ

湯シャンでも、洗い方しだいで頭皮への負担は変わります。ここでは、育毛剤を塗る前の頭皮を整える意味でも、気をつけたいポイントをまとめておきますね。

育毛剤のマッサージでも、爪を立てないよう案内している商品があります。例えば、柳屋のヘアトニックは「爪を立てないようにしてよくマッサージ」と使用方法に書いています。洗う時も塗る時も、指の腹を使うことを意識してみてください。

湯シャンでよくある失敗

最後の「同時に変える」は意外と多い失敗です。湯シャンを始める時期と、新しい育毛剤を使い始める時期をずらしておくと、頭皮に変化が出た時に原因を考えやすくなりますよ。

シャンプーの日と湯シャンの日の組み合わせ方

『何日おきにシャンプーすればいいの？』という疑問もありますよね。ここには決まった正解はなく、頭皮が乾きすぎず、べたつきすぎない頻度を自分で探すことが大切です。

旅行先やジムなど、いつもと違う場所で洗う日もありますよね。備え付けのシャンプーを使うか、お湯だけにするかは、その日の汗やべたつきで決めて大丈夫です。育毛剤は小分けにせず、元の容器のまま持ち歩くと、使用方法や注意書きをいつでも確かめられますよ。

ふけやかゆみが気になる方は、医薬部外品の薬用シャンプーを選ぶ方法もあります。育毛シャンプーとの組み合わせは、育毛シャンプーの選び方と育毛剤との併用で紹介しています。

発毛剤を使っている人が湯シャンをする時

医薬品の発毛剤を使っている方は、湯シャンを始める前に説明書をもう一度読んでおきましょう。発毛剤は、使い方や注意が細かく決められた医薬品です。

例えば、一般用医薬品のミノキシジル外用液の説明書には、次のような注意が書かれています。

『湯シャンにしたら、発毛剤の効き方も変わるのかな』と気になるかもしれません。洗い方と発毛剤の関係について、説明書に書かれていないことは自己判断せず、薬剤師や医師に聞いてみてください。

発毛剤は使える人の条件が決められた医薬品なので、女性や未成年の方などは使わない物もあります。発毛剤と育毛剤の区分の違いは、育毛剤と発毛剤の違いで確かめてみてください。

頭皮に気になる変化が出た時の相談先

湯シャンを始めてから、頭皮の様子が変わったと感じることもあるでしょう。軽いべたつきなら洗い方の工夫で落ち着くこともありますが、続く時は相談するのが安心です。

抜け毛が気になる時の受診について、日本皮膚科学会のQ&Aには「皮膚科など専門の医療機関を受診し対策を知ることが大切」とあります。育毛剤で頭皮に異常が出た時は、使うのをやめて相談してください。副作用が気になる時の対処は、育毛剤の副作用は？でも紹介しています。

受診する時にメモしておきたいこと

皮膚科で相談する時は、洗い方の変化をきちんと伝えられると話が早く進みます。『湯シャンのことまで言わなくていいかな』と思うかもしれませんが、頭皮の状態を考えるうえで大事な手がかりになるんです。

女性の方、妊娠中・授乳中・産後の方、持病がある方、薬を飲んでいる方は、育毛剤や発毛剤を使う前に医師や薬剤師に相談しておくと安心です。

湯シャンと育毛剤で出てくる言葉

よくある質問

まとめ

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