養毛剤と育毛剤はどう使い分ける？目的・場面別の選び方

当サイトの記事は、編集部が公的機関・各メーカーの公式サイトで公開されている情報を調べて独自に執筆しています。

養毛剤と育毛剤はどう使い分ける？先に答え

厚生労働省の通知にある医薬部外品の効能・効果の範囲の表では、「育毛剤（養毛剤）」が一つの種類として載っています。認められている効能の範囲は「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛」の9つです。

『じゃあ、どっちを買っても同じ？』と思いますよね。中身の区分は同じでも、商品ごとに有効成分や使い心地、使う回数が違うので、目的と場面に合わせて選ぶ意味はあるんです。

化粧品のトニックはどこで使う？

ドラッグストアで見かけるヘアトニックや頭皮用美容液は、化粧品であることが多いです。化粧品が表示できるのは、頭皮・毛髪をすこやかに保つ、うるおいを与える、フケ・カユミを抑えるといった範囲です。

育毛や抜け毛の予防をうたうことはできないので、「頭皮をさっぱりさせたい」「乾燥が気になる」といった目的で使う物と考えると分かりやすいですよ。

言葉の違いや箱の表示の読み方は、養毛剤と育毛剤の違いは？で詳しく紹介しています。この記事では、実際の使い分けに絞ってお話ししますね。

目的別の使い分け表

まずは、自分がいちばん困っていることを一つ決めてみましょう。目的が決まると、見るべき表示と、組み合わせたい物がはっきりします。

目的を決めるための自己チェック

『何に困っているのか、自分でもよく分からない』という時は、次の項目で当てはまる物を数えてみてください。

最初の2つならふけ・かゆみ、3つ目ならにおい、残りの2つなら抜け毛予防やボリュームが目的の中心です。いくつも当てはまる時は、いちばん気になる物から一つずつ取り組んでみましょう。

目的が2つ以上ある時は

『ふけも気になるし、抜け毛も気になる』という方も多いはずです。そんな時は、効能の欄に両方の言葉が書かれている医薬部外品を選ぶと、1本で済むことがあります。

例えば、薬用育毛剤 柑気楼プレミスターの効能・効果には「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛」が並んでいます。何本も買い足す前に、手元の1本の効能の欄を読み直してみてください。

場面・生活パターン別の使い分け

同じ目的でも、使う時間帯や生活のリズムによって、続けやすい物は変わります。使い心地の違いで選ぶ時の目安をまとめました。

例えば、ヘアリプロ 薬用スカルプグロウ JETは、朝は整髪料をつける前に使うよう案内しています。インセント アクティブエナジーも、朝はスタイリング剤の前に使うよう案内しています。

冷感や香りが苦手な人の選び方

トニックの中には、メントールの冷感が強い物があります。インセント 薬用育毛トニック ボリュームケアのように、メントール等の冷感刺激に弱い方は使わないよう案内している商品もあります。

香りが苦手な方は、無香料の物を選ぶのも一つの方法です。インセント アクティブエナジーやコラージュフルフル育毛シリーズは、公式に無香料と案内されています。

朝と夜で2本を使い分けてもいい？

『朝は軽いトニック、夜はじっくりエッセンス』と分けたくなることもありますよね。ただ、どちらも医薬部外品の育毛剤なら、1日の回数や量はそれぞれの商品の使い方で決められています。

2本を使い分けると、合計の量が増えて頭皮の刺激につながることもあります。迷う時は、1本を決められた回数で使うところから始めるのがおすすめです。

ミニボトルやつめかえ用を上手に使う

外出先や旅行先でも続けたい時は、小さいサイズがあると便利です。例えば髪殿には、120mLのほかに30mLのミニボトルやつけかえ用も用意されています。

家では大きいボトル、持ち歩きは小さいボトル、と分けても中身が同じなら回数や量は変わりません。普段と同じ使い方を守るのがコツですよ。

ふけ・かゆみが気になる時の使い分け

ふけやかゆみは、頭皮のケアでまず見直したい悩みです。医薬部外品の養毛剤・育毛剤の効能の範囲には「ふけ」「かゆみ」が含まれていて、薬用シャンプーの効能の範囲にも「ふけ、かゆみを防ぐ」があります。

持田ヘルスケアの公式の案内では、コラージュフルフルのシャンプーを、フケ・かゆみ向け、頭皮臭向け、髪のボリューム向けと目的で使い分けるよう説明しています。シャンプーも育毛剤と同じように、目的で選ぶ考え方なんです。

シャンプーの回数と時間帯も見直す

日本皮膚科学会は、頭皮が乾燥しすぎたり油っぽくなったりしない頻度で洗うことを、生活上の注意に挙げています。洗いすぎても、洗わなさすぎても、ふけやかゆみのもとになりやすいんです。

一日の汗や皮脂を落とすなら、夜に洗うのが基本です。朝にも洗いたい方は、すすぎを丁寧にして、頭皮を湿ったままにしないようにしましょう。

頭皮のにおいが気になる時の使い分け

頭皮のにおいは、自分では気づきにくいぶん、気になり出すと止まりませんよね。においの悩みは、育毛剤より先にシャンプーと頭皮用化粧品の出番です。

養毛剤や育毛剤の中にも、香りのある物があります。ただ、においを防ぐことは医薬部外品の育毛剤の効能の範囲に入っていないので、においが主な悩みならシャンプーから見直してみてください。

においを防ぐ洗い方の工夫

汗をかいた日は、夜のうちに洗って寝るのが基本です。洗ったあと頭皮が湿ったままだと、においが気になりやすくなります。

根元から乾かし、枕カバーもこまめに替えてみましょう。それでも気になる時は、皮膚科で頭皮の状態を見てもらうと安心です。

抜け毛予防・ボリュームが気になる時の使い分け

抜け毛の予防や髪のボリュームが目的なら、医薬部外品の養毛剤・育毛剤が中心になります。化粧品のトニックは、育毛をうたうことができないからです。

ここが大事なところです。医薬部外品の育毛剤は、髪が生えると約束する物ではありません。効き方には個人差があります。

ミノキシジルを含む発毛剤は医薬品で、区分も効能も別物です。使い分けの候補には入れず、検討するなら薬剤師の説明を受けるか医療機関で相談しましょう。2つの区分の違いは、育毛剤と発毛剤の違いを読むとすっきりします。

続ける期間の目安は公式の案内で

抜け毛予防を目的に使うなら、短い期間で判断しないことも大切です。メーカーが公式に案内している続け方の目安を見てみましょう。

途中で別の商品に替えると、どれが合っていたのか分かりにくくなります。替えたくなった時は、月1回の写真の記録を見返してから決めてみてください。

容器のタイプも使い分けのヒント

分け目や生え際など、気になる場所によって使いやすい容器は変わります。コラージュフルフル育毛シリーズは、有効成分が同じローション・スプレー・フォームの3タイプがあり、使用感などの好みで選ぶよう案内しています。

気になる場所ごとのつけ方

同じ育毛剤でも、気になる場所によってつけ方を少し変えると、頭皮に届けやすくなります。量や回数は、商品の使い方どおりにしてください。

つけたあとは、爪を立てずに指の腹でやさしくなじませるのがコツです。

2本使い・併用する時の順番

『シャンプーのあとに養毛剤、トニック、トリートメント…どの順番？』と迷う方は多いはずです。基本は「洗う物から先、頭皮に残す物はあと」と考えると整理しやすくなります。

アデランスのヘアリプロシリーズは、薬用スカルプクレンジング、薬用スカルプシャンプー、薬用スカルプキープ、育毛剤の順の使い方を案内しています。メーカーが順番を示している時は、その案内を優先しましょう。

トリートメントやヘアオイルとの順番

洗い流さないトリートメントやヘアオイルは、毛先に使う物が多いですよね。頭皮に使う育毛剤を先につけ、なじんでから毛先にオイルを使うと、頭皮がべたつきにくくなります。

頭皮に使うタイプのトリートメントの場合は、コラージュフルフル育毛シリーズのように「育毛剤を先に」と案内しているメーカーもあります。迷ったら、使っている商品の公式の案内を確かめましょう。

整髪料を使う日の流れ

朝にワックスやスプレーを使う方は、育毛剤を先につけて、頭皮になじんでから整髪料を使いましょう。整髪料を先に使うと、育毛剤が頭皮に届きにくくなります。

夜は整髪料をシャンプーでしっかり落としてから、育毛剤をつけるのが基本です。整髪料が残ったままだと、頭皮のべたつきやかゆみにつながることもあります。

皮膚科の塗り薬を使っている時

頭皮に皮膚科の塗り薬を使っている時は、育毛剤や養毛剤を足す前に処方した医師に聞いておきましょう。同じ場所に何種類も塗ると、刺激が出た時に原因が分からなくなります。

昔からの養毛剤を使い切りたい時は

家に使いかけの養毛剤がある場合、新しい育毛剤と同時に使うより、先に使い切ってから切り替えるほうが分かりやすいです。使用期限が過ぎていないかも、箱で確かめておきましょう。

よくある失敗と、その防ぎ方

使い分けを意識するほど、やりすぎてしまうこともあります。よくある失敗を先に知っておきましょう。

使い分けを記録しておく

何をいつ使ったかを簡単に記録しておくと、合う・合わないが分かりやすくなります。スマホのメモで十分です。

1か月分たまると、自分にとって必要な物とそうでない物が見えてきますよ。

『せっかくだから全部使いたい』という気持ちも分かります。ただ、頭皮にとっては、少ない物を丁寧に使うほうがやさしいんです。

季節ごとの使い分けは？

日本皮膚科学会は、1日に抜ける毛の量は個人差や季節差、ヘアケアの仕方などで変わると紹介しています。季節によって頭皮の状態も変わるので、使い心地の選び方も少し変えてみましょう。

『夏用と冬用で2本買わないといけない？』と思うかもしれません。1本を通年で使い、季節によって洗い方や乾かし方を変えるだけでも十分です。

迷った時は誰に聞く？相談先の使い分け

使い分けに迷ったら、悩みの種類で相談先を選ぶと話が早く進みます。

メーカー窓口に聞く時のコツ

併用の可否や順番は、メーカーのお客様窓口に聞くのがいちばん確かです。聞く時は、併用したい商品の名前と、使う時間帯を伝えると答えてもらいやすくなります。

例えばドラッグストアでは、こんなふうに聞いてみてください。

「家に養毛剤があるのですが、ふけも気になっていて。この育毛剤と一緒に使っても大丈夫ですか？」

女性・妊娠中・授乳中の方や、持病のある方は、使う前に医師か薬剤師に相談しておきましょう。養毛剤も含めた育毛剤の種類は、育毛剤とは？効果の範囲・種類の違いで一覧できます。

よくある質問

まとめ

あわせて読みたい

養毛剤と育毛剤の違いは？トニックやスカルプエッセンスとの比べ方

育毛剤と養毛剤の違いは？表示の見分け方と使い分け

育毛剤とは？効果の範囲・種類の違い・選び方と使い方の基本