中学生が育毛剤を使ってもいい？大人用を使う前の確認と相談先

当サイトの記事は、編集部が公的機関・各メーカーの公式サイトで公開されている情報を調べて独自に執筆しています。

中学生が育毛剤を使ってもいい？先に答え

家の洗面所には、大人向けの頭皮用の商品がいろいろ置いてあるかもしれません。種類ごとに、中学生が使う前にどうしたらいいかをまとめました。

『大人が使っている物なら安心』と思うかもしれません。でも、大人用の物は、大人が使う前提で作られている物もあるんです。

家族と共有している物を使う時

育毛シャンプーや育毛トニックを、家族みんなで使っている家もありますよね。共有している物を使う時も、一度は箱の注意書きに目を通しておきましょう。

清涼感の強いタイプは、使った時にスーッとした刺激を強く感じることがあります。しみる・ひりひりする時は、無理に使い続けないでください。

一人で決めないことが大事な理由

中学生は、体も肌もまだ変化している時期です。頭皮に合わなかった時に、どうすればいいかを一人で判断するのは難しいですよね。

それに、医薬品を買う時は年齢を確かめられますし、通販では保護者の同意が必要なこともあります。最初から大人と一緒に考えるほうが、結果的に近道になりますよ。

家にある大人用を使う前に確かめること

もし家族の育毛剤を使ってみたいと思ったら、使う前に箱や説明書を保護者と一緒に読んでみてください。読むところは決まっています。

区分がどこに書かれているか分からない時は、育毛剤は医薬品・医薬部外品のどちらかの記事を一緒に見てみてください。

発毛剤は中学生は使えない

ミノキシジル配合の発毛剤は、「成人男性（20歳以上）が、1日2回、1回1mLを脱毛している頭皮に塗布」と、使う人と量が決められている医薬品です。使用上の注意には、使用しない人として「未成年者（20歳未満）」が挙げられています。

お父さんやおじいさんが使っている発毛剤を、少しだけ借りる、というのもやめておきましょう。使う人が決まっている薬は、決まった人だけが使う物なんです。

医薬部外品は「年齢の記載が無い」ことが多い

医薬部外品の育毛剤は、法律で「人体に対する作用が緩和なもの」とされている区分です。年齢の記載が無い商品も多くあります。

ただ、販売会社のチャップアップは、公式サイトのコラムで、成分が肌に合うかは個人差があり、成長過程の敏感な肌には強い刺激になることがあると説明しています。年齢の記載が無くても、使ってみてしみる・赤くなる時は、その時点で使うのをやめましょう。

医薬品の「小児」の書き方

医薬品の中には、子どもが使う場合について書いている物もあります。第2類医薬品の千萬之素の説明には、子どもが使う時は保護者が指導・監督するよう書かれています。

つまり、子どもが使う時は大人が見守ることが前提、ということです。どんな商品でも、保護者と一緒に読む習慣をつけておくと安心ですね。

中学生の髪と頭皮のこと

日本皮膚科学会によると、毛は生まれてから成長が進むにつれて太くなり、小学生頃には大人とほぼ同じくらいの太さになるそうです。中学生の髪は、もう大人と同じように生え変わりをくり返しています。

髪の毛は、伸びる時期・成長が止まる時期・休む時期をくり返していて、休む時期の毛が抜けて新しい毛に入れ替わります。1日に抜ける毛の量は、おおよそ100本程度までといわれています。

毎日抜け毛があるのは、生え変わりの仕組みがあるからです。抜けた毛を見つけるたびに落ち込まなくて大丈夫ですよ。

見え方が変わりやすい場面もある

中学生は、部活や体育で汗をかいたり、髪型を変えたりと、髪の見え方が変わりやすい生活をしていますよね。ぬれた髪や汗で束になった髪は、地肌が目立って見えます。

気になった時は、乾いた髪で、いつもと同じ明かりの下で見てみてください。同じ条件の写真を月に1回撮っておくと、本当に変わったのかが分かりやすくなります。

気になる場所ごとに見るポイント

気になる場所によって、確かめ方は少し違います。自分ではどこが気になっているのか、先に言葉にしておくと相談もしやすくなります。

• 生え際：前髪を上げた写真を、数か月前の写真と並べて見る
• 分け目：分け目を左右に変えて、見え方が変わるか確かめる
• 頭のてっぺん：自分では見えないので、家族に写真を撮ってもらう

もともとの生え際の形は人それぞれです。一枚の写真だけで決めず、時間をおいて比べてみてください。

抜け毛が気になった時の相談先：保護者・学校・皮膚科

『誰に相談すればいいか分からない』という人のために、相談先ごとの違いをまとめました。一つだけでなく、組み合わせて相談してもかまいません。

保健室の先生は、体のことや悩みの相談に慣れています。家族に話す前のワンクッションとして相談するのもいいですね。

保護者への話し方

『言ったら笑われるかも』と思うと、なかなか話し出せませんよね。でも、短い言葉で大丈夫です。

「最近、髪が抜けるのが気になってて。一回、見てくれない？」

「育毛剤ってどうなのかな。使っていいか一緒に調べてほしい」

紙にメモを書いて渡す、という方法もあります。話しにくい時は、自分に合った伝え方を選んでみてください。

からかわれてつらい時

髪のことで友だちにからかわれて、学校に行くのがつらくなっている人もいるかもしれません。それは、あなたが我慢しなければいけないことではありません。

担任や保健室の先生に「髪のことを言われてつらい」と伝えてみてください。帽子や髪型のことで学校の決まりに困っている時も、先生に相談すれば一緒に考えてもらえます。

保健室の先生への話し方

保健室では、「髪のことで気になることがあって」と切り出せば十分です。抜け毛の悩みは、先生にとって珍しい相談ではありません。

どこに相談したらいいか、家族にどう伝えたらいいかなど、次の一歩を一緒に考えてもらえるはずです。

皮膚科に行ったほうがいいサイン

育毛剤を考える前に、皮膚科で見てもらったほうがいい場面があります。次のような時は、保護者に話して早めに受診しましょう。

日本皮膚科学会によると、丸く抜けた所がくり返し出る時や、増えたり広がったりする時は、早めの受診が望ましいそうです。頭の広い範囲で急に抜けてきた時も、早く受診するほうがよいとされています。

髪を抜く癖がある時

勉強中や考えごとをしている時、気づくと髪を触って抜いてしまう、という人もいます。日本皮膚科学会は、毛を抜く癖は子どもから大人まで幅広い年齢で起こりうるとしています。

癖を自分だけでやめようとすると、かえって苦しくなることもあります。皮膚科で相談してみてください。気持ちの負担が大きい時は、心療内科などの医師に相談するとよいともされています。

皮膚科の予約は保護者と一緒に

皮膚科は、予約制の所と、順番に受付する所があります。保護者に、近くの皮膚科を一緒に調べてもらいましょう。

学校がある日に行くなら、放課後や土曜日に診察している所を探すと通いやすいですよ。受付で「髪が抜けるのが気になって」と伝えれば大丈夫です。

受診の時に持って行きたい物

診察では、緊張してうまく話せないこともありますよね。メモを先生に見せるだけでも、伝えたいことはきちんと伝わります。

中学生でもできる頭皮ケアの基本

育毛剤を使う前に、まずは毎日の頭皮ケアを整えてみましょう。日本皮膚科学会のQ&Aでも、頭皮が乾きすぎもべたつきもしない回数で洗うことや、食事と生活のリズムを整えることが勧められています。

ヘルメットや帽子をかぶる部活の人は、蒸れたままにしないことも大事です。脱いだ後に汗をふき、帰ってから洗い流すだけでも違いますよ。

プールや汗をかいた日は

プールの授業や部活の後は、髪や頭皮に水や汗が残りやすいですよね。帰ったらシャワーでよく流し、髪を乾かしてから過ごすようにしましょう。

ぬれたまま寝てしまうと、頭皮が蒸れやすくなります。夜に洗う時は、寝る前までにしっかり乾かす時間をとっておくのがコツです。

髪型で気をつけたいこと

ポニーテールやお団子、編み込みなど、同じ髪型を毎日続けると、毛が引っぱられて抜けやすくなることがあるそうです。いつもきつく結んでいる人は、結ぶ位置を変えたり、家ではほどいたりしてみてください。

ヘアアイロンを毎日使う人は、熱くしすぎないこと、同じ場所に長く当てないことも意識しておきましょう。

生活リズムも頭皮ケアの一部

夜おそくまでスマホを見ていると、寝る時間がどんどん遅くなりがちですよね。寝る時刻と起きる時刻をなるべくそろえるところから始めてみましょう。

食事は、特定の食べ物で髪が増えると言える根拠は確かめられていません。朝ごはんを含めて、毎日の食事をしっかりとることを大事にしてください。

整髪料を使う日は

ワックスやスプレーを使った日は、夜のうちにしっかり落としておきましょう。整髪料が頭皮に残ったまま寝ると、べたつきやかゆみが気になることもあります。

お湯で長めに流してからシャンプーをすると、落としやすくなります。ゴシゴシこするより、時間をかけてすすぐのがコツです。

ネットや広告の情報との付き合い方

SNSや動画では、育毛剤や発毛剤の広告をよく見かけますよね。中学生のうちから焦らされるような言葉を見ると、不安になってしまうかもしれません。

医薬品等の広告のルールでは、効き目を保証するような表現や、体験談を使った広告は原則として認められていません。そうした言葉が並んでいたら、少し距離を置いて見てみてください。

海外の薬を取り寄せない

厚生労働省によると、個人で輸入する薬は日本で品質や安全性を確かめられておらず、本物を装った偽物の場合もあるそうです。個人輸入した薬で体に害が出ても、国の副作用の救済制度は使えないとされています。

表示が外国語で、年齢の条件も正しく読めないことがあります。中学生が自分で海外の商品を注文するのは、やめておきましょう。

通販で申し込む前に

育毛剤の通販では、未成年は保護者の同意を得てから購入するよう案内している商品があります。定期購入の場合は、何回受け取る約束なのか、解約はいつまでにどう連絡するのかも決まっています。

申し込みは、保護者と一緒にしてください。保護者の方は、最終確認画面で条件を確かめて、画面を保存しておくと安心です。

中学生がやりがちな失敗

悩んでいる時ほど、早く何とかしたくて、あせって動いてしまいがちです。よくある失敗と、かわりにできることをまとめました。

『どうにかしなきゃ』と思う気持ちは、とても自然なものです。ただ、一人で焦るより、周りの大人を頼るほうがずっと早く安心にたどり着けますよ。

保護者の方へ

子どもから髪の悩みを打ち明けられたら、まずは最後まで話を聞いてあげてください。『気にしすぎ』『そのうち落ち着く』と流されると、子どもは次から相談しにくくなってしまいます。

日本皮膚科学会は、子どもに毛を抜く癖がある時も、叱らずに慌てずに温かく見守ることがもっとも大切だとしています。抜け毛の悩みも同じように、責めずに受け止める姿勢が安心につながります。

声のかけ方の例

話を聞いた後は、次の一歩を一緒に決めてあげると、子どもも安心できます。例えば、こんな声かけがあります。

「話してくれてありがとう。一回、皮膚科で見てもらおうか」

「どんなのがいいか、一緒に箱の説明を読んでみよう」

見た目を評価する言葉より、「一緒に考える」という姿勢が伝わる言葉を選んでみてください。

受診や商品選びは一緒に

抜け方がいつもと違う、頭皮が荒れている、本人の不安が強い、という時は、皮膚科に一緒に行ってみてください。育毛剤を考えるのは、それからでも遅くありません。

日本皮膚科学会は、かつらによる治療への影響はなく、かつらを使うことで学校生活などに前向きになれることもあると説明しています。見た目の悩みで学校がつらくなっている時は、医師や学校とも相談しながら選択肢を考えてみてください。

育毛剤を一緒に選ぶ時は

皮膚科で相談したうえで、頭皮のケアとして育毛剤を使ってみたいとなったら、区分・有効成分・使用上の注意を一緒に確かめて選びましょう。育毛剤の基本は育毛剤とはどんな商品かの記事で、塗る量や順番は育毛剤の使い方・正しい塗り方の記事にまとめています。

年齢の決まりについては、育毛剤は何歳から使えるかの記事でくわしくまとめています。お子さんと一緒に、区分や使い心地を見比べたい方は次のボタンから候補をご覧ください。

髪の悩みで出てくる言葉

育毛剤の箱や皮膚科の説明には、普段あまり聞かない言葉が出てきます。意味を知っておくと、保護者や先生と話す時にも役立ちますよ。

分からない言葉があったら、薬剤師や皮膚科の先生にその場で聞いてみてください。聞くのは恥ずかしいことではありませんよ。

よくある質問

まとめ

髪の悩みは、一人で抱えるととても重く感じるものです。話しやすい大人に、まず一言伝えるところから始めてみてくださいね。

あわせて読みたい

育毛剤とは？効果の範囲・種類の違い・選び方と使い方の基本

育毛剤は何歳から使える？年齢の決まりと使い始めの判断

高校生は育毛剤を使える？10代が使う前に確認したいこと