60代の育毛剤の選び方は？乾燥しやすい頭皮と持病の薬がある時の確認

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60代の育毛剤選びは何を優先する？先に結論

60代でも20代でも、育毛剤（医薬部外品）の効能の範囲は同じで、厚生労働省の通知では「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛。」と示されています。年齢で効能が変わる仕組みではないんです。

日本皮膚科学会の解説では、高齢になると髪の毛が一様に細くなり、色も失われていく（白髪化）とされています。ただし、その程度には個人差があるとも書かれています。

育毛剤の全体像は、育毛剤の基本の記事で全体を見渡せます。

「今さら」と思わなくていい理由

『60代で育毛剤なんて、今さら恥ずかしい』と感じる方もいるかもしれません。でも、頭皮や髪を気にかけることに年齢は関係ないんです。

日本皮膚科学会によると、毛は成長期・退行期・休止期という毛周期をくり返していて、頭髪のほとんどは「伸びる毛」とされています。60代でも髪は生え変わり続けているので、頭皮を清潔に保ち、合う物を続けることには意味があります。

ただ、効き方には個人差があり、見た目が変わると約束できる育毛剤はありません。期待しすぎず、頭皮をいたわる習慣のひとつとして始めるくらいがちょうどいいですよ。

60代の頭皮が乾燥しやすい時の選び方

60代の育毛剤選びで、まず気にしたいのが頭皮の乾燥です。『前は平気だった育毛トニックが、最近しみる』という声もよく聞きます。

乾燥した頭皮は、ちょっとした刺激でもかゆみや赤みが出やすくなります。かきむしってしまうと、頭皮を傷める悪循環にもなりかねません。

成分表示で見ておきたいところ

育毛剤の多くは、液を広げやすくするためにエタノールなどのアルコールが使われています。成分表示の中で「エタノール」の文字を探してみてください。

アルコールが入っていること自体が悪いわけではありません。ただ、しみやすい人は、アルコールを控えめにしていると案内している商品や、使い心地を「しっとり」と説明している商品も候補に入れてみると選びやすくなります。

洗い方も乾燥に関わる

洗う回数について、日本皮膚科学会は、頭皮が乾燥しすぎず油っぽくもならない頻度を目安にしています。熱いお湯で長く洗う、爪を立ててこする、といった洗い方は、乾燥した頭皮には負担になりやすいんです。

ぬるめのお湯で、指の腹を使ってやさしく洗い、タオルで押さえるように水気をとる。そのあとドライヤーで乾かしてから育毛剤を付けると、しみにくくなることもあります。

付け方でしみにくくする工夫

同じ育毛剤でも、付け方を変えるだけでしみにくくなることがあります。ポイントは、頭皮が落ち着いている時に、少ない量から付けることです。

頭皮のマッサージは、気持ちいいと感じる強さまでにしておきましょう。強く押したりこすったりすると、乾燥した頭皮には負担になることもあります。

季節ごとの頭皮の乾燥・かゆみ対策

頭皮の乾燥は、季節によって強くなったり弱くなったりします。季節の変わり目に、育毛剤の使い方も少し調整してみましょう。

例えば冬に、こんなやり取りをしたことはありませんか。

「最近、頭がかゆくて夜中に目が覚めるんだよね」
「暖房の部屋で、ずっと乾燥してるからじゃない？」

このように季節のせいだと思える時でも、かゆみが長く続いたり、赤みが出たりしたら皮膚科で相談してください。

持病の薬を飲んでいる時の確認：医師と薬剤師への聞き方

60代は、血圧や血糖、心臓などの薬を飲んでいる方が増える年代ですよね。『塗るだけの育毛剤なら、薬のことは関係ないでしょう』と思うかもしれません。

医薬部外品の育毛剤は、人体への作用が緩和な物とされています。それでも、肌に合うかどうかは人それぞれですし、持病の内容によっては頭皮の状態に気を配りたい場合もあります。だからこそ、使う前にひと声かけておくと安心なんです。

厚生労働省は、電子版のお薬手帳について、薬の服用歴のほかに健康情報も記録でき「医師・薬剤師に共有するツールとしても活用できます」と紹介しています。紙でも電子版でも、ひとつにまとめておくと相談がスムーズです。

主治医に伝える時

通院している病院では、診察の最後にひと言伝えるだけでもかまいません。『こんなことを聞いたら迷惑かな』と遠慮する方もいますが、使っている物を知ってもらうのは大切なことです。

「最近、頭皮に育毛剤を使い始めました。今の治療で気をつけることはありますか？」

このくらいの聞き方で十分です。皮膚の病気で通院している方なら、頭皮に塗っていい物かどうかも一緒に聞いておきましょう。

薬局での聞き方の例

薬剤師には、短くても大丈夫なので具体的に伝えましょう。例えば、こんな聞き方です。

「血圧の薬を飲んでいるんですが、この育毛剤を使っても問題ないですか？」
「頭皮が乾燥しやすいので、しみにくい物を探しています。成分表示を一緒に見てもらえますか？」

発毛剤を考える時の60代の条件

育毛剤より、医薬品の発毛剤のほうが気になる方もいると思います。この記事では発毛剤をすすめませんが、60代で検討する時の条件は知っておいてください。

市販のミノキシジル配合の発毛剤は第1類医薬品で、薬剤師が説明して販売します。使用上の注意では、高齢者（65歳以上）は使う前に医師または薬剤師に相談することとされています。

ここに当てはまる項目が多い60代の方ほど、自分だけで決めずに薬剤師や主治医に相談するのが大切です。育毛剤と発毛剤の違いは、育毛剤と発毛剤の違いで詳しく説明しています。

医薬部外品の育毛剤から考える

発毛剤の条件を見て『自分は相談が必要な項目が多い』と感じた方は、まず医薬部外品の育毛剤から考えるのも一つの方法です。医薬部外品なら、ドラッグストアで薬剤師や登録販売者に相談しながら選べます。

どちらを選ぶにしても、決めるのは相談をしてからで大丈夫です。急いで決める必要はありません。

塗りやすい容器の選び方

60代になると、『キャップが固くて開けにくい』『後頭部に届かない』と感じる方もいますよね。育毛剤は毎日使うので、容器の形が続けやすさを大きく左右します。

育毛剤の容器は、商品によって形も量の出し方もさまざまです。例えば加美乃素本舗の「加美乃素A」は「適宜、適量を頭皮にふりかけ」る使い方、資生堂の「薬用アデノゲンＥＸ」は「容器をゆっくり１０回振ったくらい」を目安にする使い方です。チャップアップのように、プッシュの回数で量を決める物もあります。

店頭で確かめたいこと

できれば店頭で実物を手に取ってみてください。重さ、握りやすさ、キャップの開けやすさは、写真では分かりにくいからです。

生活のリズムに合わせた1日の使い方

退職や生活の変化で、朝晩の時間の使い方が変わった方もいますよね。育毛剤は「毎日決まった場面で付ける」と続けやすくなります。

大きいサイズや詰め替えを選ぶ時

続けると決めたら、大容量の物や詰め替えを選ぶ方もいます。ただ、大きいボトルは重くなるので、手で持って頭の上まで上げられるかを先に確かめておきましょう。

詰め替える時は、こぼれにくい場所で、元の容器をよく乾かしてから入れるのが基本です。別の容器に移し替えると、使い方や注意書きが分からなくなるので、箱は捨てずにとっておいてください。

家族と使う時・家族に手伝ってもらう時

夫婦で育毛剤を使う、子どもに買ってきてもらう、後頭部だけ家族に塗ってもらう。60代では、育毛剤が家族の話になることも多いはずです。

家族と同じ物を使う時

男女兼用と案内されている医薬部外品なら、同じ1本を使う方法もあります。ハーブ健康本舗の「ホルモ」のように、男性も女性も使えると公式に書かれている商品もあります。

ただし、医薬品の発毛剤は話が別です。男性用・女性用で対象が分かれ、使う人の状態を薬剤師が確かめて販売する物なので、家族の物を借りて使わないようにしましょう。

家族に塗ってもらう時

後頭部やつむじは、自分では見えにくい場所です。家族に頼む時は、量と場所を決めておくとお互いに楽になります。

表示を家族に読んでもらう

箱の裏の小さな文字は、家族に読んでもらうのも一つの方法です。「使用上の注意のところだけ読んでくれる？」と頼めば、読み落としが減ります。

スマートフォンのカメラで箱を撮って、画面を拡大して読むのも便利です。公式サイトの商品ページなら、文字を大きくして読めることもあります。

定期購入は誰の名前で申し込むか

子どもや家族が代わりに通販で申し込むこともありますよね。定期購入なら、申し込んだ人の名前で契約が続くので、解約の連絡を誰がするのかも決めておきましょう。

最終確認画面では、2回目以降の代金や回数の条件、解約の方法が表示されます。国民生活センターも、最終確認画面を画像で残しておくようにすすめています。困った時は消費者ホットライン「188」が相談先です。

60代でよくある失敗と防ぎ方

ここでは、60代で育毛剤を使い始めた方がつまずきやすい点をまとめます。先に知っておけば防げることばかりです。

量を多くしたくなる気持ちは分かります。早く結果を見たいと思うのは自然なことですよね。

ただ、医薬部外品でも医薬品でも、決められた量より多く使って良くなるとは限りません。発毛剤の説明書には、用法・用量の範囲より多量に使っても効果はあがらないと書かれている物もあります。

もう一つ多いのが、しみたのをがまんして使い続けてしまうことです。違和感が出たら一度止めて、頭皮が落ち着いてから相談するほうが、結果的に長く続けられます。

続ける期間の目安は、メーカーによって違います。加美乃素Aの注意書きでは、6か月ほどを目安に毎日続けてから効果を確かめるよう案内されています。

育毛剤以外にできること

育毛剤を使い始めても、見た目の変化をすぐに感じられるとは限りません。その間は、見え方の工夫を取り入れると気持ちが楽になります。

例えば、短めに整えて全体を軽く見せる、分け目を変える、外出の時は帽子で日差しを避ける、といった方法です。理容室や美容院では「髪のボリュームが気になるので、ふんわり見える長さにしたい」と伝えてみてください。

日本皮膚科学会は、バランスのとれた食生活と規則正しい生活を心がけることも挙げています。食事の量が減ってきた方は、毎日の食事を抜かないところから見直してみましょう。

60代で皮膚科に相談したいサイン

育毛剤は自分で選べる物ですが、次のような時は先に皮膚科で相談したほうが安心です。

日本皮膚科学会は、脱毛症が心配な時は「できるだけ早く医療機関を受診すると良いでしょう」としています。受診の時は、使っている育毛剤の箱とお薬手帳を持っていくと、医師に伝わりやすくなります。

育毛剤の使い方の基本は、育毛剤の使い方・正しい塗り方も参考にしてください。

60代の育毛で出てくる言葉

表示や説明でよく見かける言葉をまとめました。店頭や通販で迷った時に見返してみてください。

よくある質問

まとめ

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