更年期におすすめの育毛剤は？女性用の選ぶ基準と目的別の商品

当サイトの記事は、編集部が公的機関・各メーカーの公式サイトで公開されている情報を調べて独自に執筆しています。

更年期におすすめの育毛剤は？先に結論

更年期は、閉経をはさんだ約10年間（一般的に45〜55歳頃）を指すといわれています。体だけでなく、仕事や家族のことでも気持ちが忙しくなる時期ですよね。

先に、悩みごとの候補をざっと表にしておきます。並び順に順位の意味はありません。

目的別に選ぶならこの商品

ここからは、更年期の髪の変化が気になる女性におすすめの育毛剤を、目的別に紹介します。8つとも医薬部外品で、紹介している中身はメーカーが公式に出している情報だけです。

髪の変わり方は人それぞれで、どの商品も「使えば若い頃の髪に戻る」と約束はできません。商品は改良されることもあるので、最新のパッケージ表示や公式ページもあわせて見ておきましょう。

トップのボリューム不足が気になるならマイナチュレ 薬用育毛剤

マイナチュレ 薬用育毛剤は、株式会社レッドビジョンが販売する女性向けの医薬部外品です。商品説明では「産後の抜け毛、更年期以降のボリューム低下、加齢による髪のハリ・コシ不足など、女性特有の薄毛の悩みに寄り添うために生まれた育毛剤」と紹介されています。

いちおしの理由は、更年期以降の悩みに向けて作られたことを、メーカー自身がはっきり書いていることです。男性用との違いについても、女性特有の頭皮環境に着目した処方設計だと説明しています。

有効成分は、グリチルリチン酸ジカリウム、酢酸DL-α-トコフェロール、センブリエキス、D-パントテニルアルコール、タマサキツヅラフジアルカロイド、ジフェンヒドラミンHClの6つです。使い方は朝晩1回ずつ、髪をかき分けて頭皮の4か所に付け、気になる部分には1〜2プッシュ足す案内になっています。

続け方については、個人差はあるとしたうえで、まずは3〜6ヵ月の継続使用をすすめています。使い忘れた日があっても、気づいた時から再開すればよいそうです。

ボトルは化粧品のようなデザインで、配送の包装の品名欄にも「育毛剤」とは書かれないと案内されています。洗面台に置いても目立ちにくいのは、家族と暮らす方にはうれしいところですよね。

エコ定期コースをやめたり休んだりする時は、次のお届け予定日の14日前までに電話で連絡する決まりです。成分や使い方の細かい点はマイナチュレの公式ページで見られます。

エイジングケアの流れで選ぶなら50の恵 頭皮健やか髪ふんわり薬用育毛美容液

ロート製薬の「50の恵」は、エイジングケアの位置づけのブランドです。その中の頭皮健やか髪ふんわり薬用育毛美容液は、医薬部外品のスプレータイプです。

いちおしの理由は、続ける期間の目安が公式ではっきり示されていることです。「毎日続けて約4ケ月お使いいただくことをおすすめします」とされていて、いつまで様子を見るかを決めやすいんです。

有効成分の欄には、ニンジン抽出液・パントテニルエチルエーテル・グリチルリチン酸2Kが並びます。160mLで、1日2回の使用で約40日分とされています。

同じブランドには、シャンプーやトリートメント（化粧品）、頭皮いたわりカラートリートメント（化粧品）もあります。

ロート製薬の通販のほか、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピング（LOHACO）も購入先として案内されています。その他の成分にエタノールが入っているので、刺激が気になる方は少量から試しましょう。詳しくはロート製薬の商品ページで確かめられます。

頭皮の乾燥やアルコールの刺激が気になるならアスタリフト スカルプフォーカス エッセンス

アスタリフト スカルプフォーカス エッセンスは、富士フイルムが女性の頭皮を考えて作った医薬部外品の育毛剤です。アルコールを使わず、香りも付けていない、洗い流さないタイプとして案内されています。

いちおしの理由は、アルコールのスーッとした刺激が苦手な方でも試しやすいところです。更年期は肌の乾燥や敏感さを感じる方も多いので、ここを重視したい方には心強い候補ですよね。

有効成分として表示されているのは、β-グリチルレチン酸・パントテニルエチルエーテル・ニコチン酸アミドです。朝晩、分け目を6〜7本つくり、1本ごとに7〜10プッシュずつ付けるのが目安とされています。

カラーリングや白髪染めをした髪にも使えると案内されているのも、この年代にはうれしい点です。150mLで約2か月分の目安なので、続ける時の買い替えのタイミングもつかみやすいですよ。

液だれせずに分け目に塗りたいならラサーナ ハリ・コシ 薬用 地肌 ジェル

株式会社ヤマサキのラサーナには、頭皮向けの「ハリ・コシ 薬用 地肌 ジェル」と「ハリ・コシ 薬用 地肌 ローション」があります。どちらも医薬部外品で、有効成分はグリチルリチン酸2K、センブリエキス、ニンジンエキスです。

いちおしの理由は、ジェルが「頭皮に直接塗れて垂れにくいジェルタイプ」と案内されていることです。液体の育毛剤が額や首に垂れるのが苦手な方でも、分け目に沿ってねらって付けやすいんです。

使い方は、夜の洗髪後と朝のスタイリング前の1日2回です。髪を分けて頭頂部・生え際を中心に約8か所に付け、指の腹でなじませて、10秒のマッサージを3セットくり返す流れになっています。

濡れた髪にも乾いた髪にも使えるので、朝の身じたくの中にも組み込みやすいですね。さっと広げたい方は、同じ有効成分のローション（スプレー）を選ぶこともできます。

150mLで約2ヵ月分の目安で、定期コースも用意されています。同じブランドから毛先用のヘアエッセンスも出ているので、髪全体のケアをそろえたい方にも合いそうです。

長く続くメーカーの新しい女性向けならレディース加美乃素PREMIUM

加美乃素本舗は、1932年に育毛剤・養毛剤の製造販売を始めたと紹介している老舗のメーカーです。レディース加美乃素PREMIUMは、女性用育毛剤のカテゴリにある無香料の医薬部外品で、2026年8月に新登場の告知がありました。

いちおしの理由は、有効成分の種類が多く、成分の表示を見て選びたい方に向いていることです。アラントイン、イソプロピルメチルフェノール、エチニルエストラジオール、塩酸ピリドキシン、グリチルリチン酸ジカリウム、D-パントテニルアルコールなどが並んでいます。

使い方は、適量を頭皮に塗ってよくマッサージし、洗髪する、しないにかかわらず朝と夜の1日2回がすすめられています。無香料なので、香水やほかのヘアケア用品の香りとぶつかりにくいのもいいところです。

有効成分にエチニルエストラジオールが入っているので、婦人科で治療を受けている方は、使う前に医師に商品を見せて相談しておくと安心です。女性向けの品の違いは加美乃素本舗の女性用育毛剤の一覧で見比べられます。

1日1回で手軽に続けたいなら髪姫

髪姫（はつひめ）は、アース製薬が通販商品としてラインナップに挙げている、女性向けの薬用育毛剤です。区分は医薬部外品で、通販限定の商品です。

いちおしの理由は、「1日1回(目安)の使用です」と案内されていることです。仕事や家族の予定で朝晩の時間がとりにくい方でも、夜のお風呂上がりだけ、と決めれば続けやすいですよね。

使用量は頭皮全体に対して約10プッシュ（2mL）が目安です。ノズルの向きを確かめて頭皮に近づけ、スプレーした後に頭皮をマッサージします。

有効成分はショウキョウチンキ、センブリエキス、ニンジンエキスの生薬3つです。120mLのほかに30mLのサイズと、つけかえ用もあるので、まず小さいサイズで使い心地を確かめるのもいいですね。

身近な定番から選ぶならレディース毛乳源 薬用育毛エッセンス＜ボリュームケア＞N

柳屋本店のレディース毛乳源 薬用育毛エッセンス＜ボリュームケア＞Nは、頭皮用育毛剤の医薬部外品です。柳屋本店は、ヘアトニックなどの頭皮ケアを長く作ってきたメーカーです。

いちおしの理由は、商品名に「ボリュームケア」と入っていて、ふんわり感が気になる方が目的を迷わずに手に取りやすいことです。効能表示には「育毛・養毛・発毛促進・薄毛・脱毛の予防・病後産後の脱毛・フケ・かゆみ」が並んでいます。

有効成分はD-パントテニルアルコール、トコフェロール酢酸エステル、センブリエキス、グリチルリチン酸2K、メントールです。使い方は1日2回程度、1回10〜15プッシュが目安とされています。

メントールが有効成分に入っているので、すっとした使い心地が好きな方には合いそうです。反対に、冷たい刺激が苦手な方は少量から試してみてください。

相談窓口のあるブランドで選ぶならベネファージュ 薬用スカルプグロウ α

ベネファージュ 薬用スカルプグロウ αは、アデランスが女性用として扱う医薬部外品の育毛剤です。製造販売元は富士産業株式会社で、120mL・無香料です。

いちおしの理由は、毛髪のサロンを持つアデランスのブランドなので、ヘアチェックやオンライン相談とあわせて頭皮ケアを考えられることです。『自分の頭皮の状態を一度見てもらってから選びたい』という方には心強いですよね。

有効成分はβ-グリチルレチン酸、パントテニルエチルエーテル、ニンジンエキス、センブリエキス、ニコチン酸アミドの5つです。効能・効果には「発毛促進、育毛、養毛、薄毛、脱毛の予防、毛生促進、フケ、かゆみ、病後・産後の脱毛」が並んでいます。

使い方は、ノズルの先を頭皮に当てて、すべらすように頭部全体に塗り、頭皮を動かすようにマッサージする流れです。朝晩2回の使用がすすめられています。

8つの商品を一覧で見比べる

紹介した8つの商品を、合いそうな方と先に見ておきたい点で一覧にしました。

更年期の髪の変化と、育毛剤でできること

厚生労働省の事業として作られた女性の健康の情報サイトでは、抜け毛の相談に対して、老化の症状の一つに髪の衰えがあること、出産や更年期によるホルモンのバランスの乱れが髪にも影響することが紹介されています。頭全体が薄くなるタイプでは、特に頭頂部が透けて見えると説明されています。

『年齢のせいなら、何をしても同じでは？』と思ってしまう方もいますよね。ただ、頭皮を清潔に保つことや、自分に合うケアを続けることは、今からでもできるんです。

医薬部外品の育毛剤には、厚生労働省の通知で「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛」という効能の範囲が示されています。この範囲の中で、頭皮を整えるケアとして使う物だと考えておきましょう。

更年期の抜け毛と頭皮ケア全体については更年期の抜け毛対策で、分け目やトップの見え方の工夫は更年期の薄毛対策と見え方の工夫で詳しく紹介しています。

更年期の女性が育毛剤を選ぶ基準

更年期の育毛剤選びで見たい項目を表にしました。お店で手に取る時にも、通販の商品ページを見る時にも使えます。

『全部を満たす1本なんてあるの？』と思いますよね。実は、全部を満たす必要はないんです。自分がいちばん困っていることを2つ選んで、そこを満たす物から探すと決めやすくなります。

自分で付ける採点表

候補が2つか3つまで絞れたら、下の表で点を付けてみてください。1項目3点までで点を付け、足した数で比べてみましょう。

点数はあくまで自分のための目安です。迷ったら、刺激と続けやすさの点が高い物を優先してみましょう。

肌がゆらぐ時期の使い始め方

更年期は、肌の乾燥や敏感さを感じやすくなる方もいます。新しい育毛剤を使い始める時は、いきなり毎日たっぷり使うより、頭皮に合うかを確かめながら始めると安心です。

例えばマイナチュレは、肌が弱い方は主治医に相談のうえ、パッチテストをしてから使うようすすめています。パッチテストのやり方は商品によって違うことがあるので、手元の商品の表示を読んでから試してみてください。

白髪染め・カラーとの付き合い方

更年期の年代は、白髪染めやカラーを定期的にしている方も多いですよね。育毛剤とカラーを両立させる時は、メーカーの案内を確かめておくと安心です。

染めたばかりの頭皮は、いつもより刺激を感じやすい状態のこともあります。しみたり赤くなったりした時は、育毛剤をいったんお休みしましょう。

美容室では「頭皮に育毛剤を使っているので、なるべく頭皮に付けないように染めてほしい」とお願いしてみるのも一つの方法です。

「育毛剤を使っているんですが、カラーの日はどうしたらいいですか？」
「今日は使わずに、明日から様子を見て再開するといいですよ」

こんなふうに、美容師さんと相談しながら自分なりのルールを作っておくと迷いません。

発毛剤（医薬品）を候補に入れない理由

育毛剤の棚の近くには、女性用の発毛剤が置かれていることもあります。『育毛剤より強そうだから、こちらにしようかな』と迷う方もいますよね。

例えば大正製薬のリアップリジェンヌプラスは、女性向けの発毛剤です。ミノキシジル1％配合の第1類医薬品で、用法は「成人女性（20歳以上）が、1日2回、1回1mLを脱毛している頭皮に塗布」とされています。

第1類医薬品は、薬剤師が書面で情報を提供して販売する医薬品です。使えない人の条件や注意も添付文書で細かく決められているので、この記事では勧めていません。

医薬品と医薬部外品の見分け方は区分の違いの解説で、発毛剤の基本は発毛剤とはで紹介しています。

ランキングや口コミはどう読む？

『更年期 育毛剤 ランキング』で調べると、いろいろな順位が出てきますよね。ランキングは、何を基準に並べたかで中身が大きく変わります。

効き目を請け合うような言い方や、「いちばん効く」と受け取れる言い方は、医薬品・医薬部外品の広告では認められていない表現です。また、広告であることを隠す表示は、景品表示法の不当表示にあたります。

雑誌の評価の読み方は育毛剤の雑誌評価は信頼できるかで紹介しています。

買い方と定期購入の確かめ方

女性用の育毛剤は、公式通販の定期コースで売られている物も多くあります。定期は続けやすい一方で、条件を読まずに申し込むと後で困ることもあります。

例えばマイナチュレは、休止・解約の申し出を次回お届け予定日の14日前までに電話で、と案内しています。「定期縛りなし」とうたう広告で育毛剤を頼んだら、やめると連絡するまで届き続ける契約だった、という相談が国民生活センターに届いています。

最終確認画面は、画面写真で保存しておきましょう。契約で困った時は、消費者ホットライン「188」に相談できます。定期の解約の流れの例はチャップアップの定期購入・解約方法でも紹介しています。

婦人科・皮膚科に相談したい目安

育毛剤は頭皮のケアの一つで、体の不調そのものを見てもらう物ではありません。様子が違うと感じる時は、早めに相談しましょう。

抜け毛が気になる時に専門の医療機関で対策を聞くことを、日本皮膚科学会もすすめています。ほてりや眠れなさなど、ほかの不調も重なってつらい時は、婦人科を頼ってもいいんです。

婦人科で治療を受けている方や、飲んでいる薬がある方は、育毛剤を使う前に医師・薬剤師に商品を見せて相談しておくと安心です。そもそも育毛剤とはどういう物かをおさらいしたい方は、育毛剤の基本をのぞいてみてください。

よくある質問

まとめ

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