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家族に薄毛の人がいないのに18歳で髪が薄いと感じた時の対処法。頭皮の炎症（赤み・かゆみ・フケ）がある時に皮膚科で伝えること、刺激を減らす洗い方、新生活のストレスとの付き合い方、公的な相談窓口までまとめて分かります。

急に抜け毛が増えた時、それは初期脱毛なのか。ダイエットやストレスの後に抜け毛が増えた時に見直すこと、抜け毛が増える前の出来事を書き出す表、食事を急に減らした時の整え方、皮膚科に相談する目安まで分かります。

受験のストレスで生え際が後退した気がする高校生の方へ。ストレスと髪について分かっていること、受験期の睡眠・食事・洗髪のタイミングの生活リズム表、保護者や学校の保健室、皮膚科への相談の仕方をまとめました。

ストレスで髪の毛が抜けると感じる時の対策を、休み方の組み立て、睡眠の整え方、疲れている日でも続く頭皮ケア、育毛剤を使う時の考え方、皮膚科やこころの相談窓口を使う目安の順にまとめました。

ストレスで抜け毛が気になる時の対処法を、1週間の見直し表（睡眠・食事・休息・頭皮ケア）と抜け毛の様子別の判断表で紹介します。こころの耳などの公的な相談窓口、皮膚科に相談する目安と伝え方も分かります。

抜け毛を抑える方法を生活から考えたい方へ。睡眠・食事・ストレスで見直したいことを公的な目安とあわせて紹介。暮らし方別のつまずきと工夫、1か月の記録表の作り方と読み方、生活を整えても気になる時の相談先も分かります。

ストレスで前髪が抜けるのか心配な方へ、公的な情報で言えることから答えます。前髪が気になりやすい理由、ストレスがかかった時に出やすい前髪の癖、円形に抜けた時の受診の目安、生活の見直しの1週間プラン、前髪のケアと育毛剤の使い方、相談先まで分かります。

ストレスで抜け毛が増えたと感じた時の対策を、公的な情報で分かっていることから答えます。ストレスの種類別の生活の見直し表、今日からできる手順、育毛剤の使い方と範囲、こころの相談窓口と皮膚科の目安まで分かります。