育毛剤の初期脱毛はいつまで？秋の抜け毛と見分ける記録の付け方

当サイトの記事は、編集部が公的機関・各メーカーの公式サイトで公開されている情報を調べて独自に執筆しています。

育毛剤の初期脱毛はいつまで？先に答え

「育毛剤 初期脱毛 いつまで」と調べると、何週間、何か月とさまざまな数字が出てきますよね。ただ、その多くは特定の医薬品の話が、育毛剤全体の話として広まったものです。

発毛剤リアップのメーカーQ&Aでは、ミノキシジル外用剤の使い始めの2〜8週間に一時的な抜け毛の増加がみられるとの報告があると答えています。同時に、抜け毛の要因すべてが使用によるものとは言い切れない、とも書いています。

つまり、医薬品でも「この期間で終わる」と言い切れる話ではないんです。医薬部外品の育毛剤に、この数字をそのまま当てはめるのも避けておきましょう。

初期脱毛そのものの考え方は、育毛剤で初期脱毛は起こるかで詳しく取り上げています。この記事では「いつまで」と「どう見分けるか」に絞って進めますね。

「いつまで」の答えが区分で違うのはなぜ？

育毛剤と呼ばれる物には、医薬部外品の育毛剤、医薬品の発毛剤、化粧品の頭皮用ローションがあります。区分ごとに、説明書に書かれていることが違うんです。

発毛剤リアップの添付文書では、脱毛状態の悪化や、頭髪以外の脱毛、斑状の脱毛、急激な脱毛などが見られた時は、使用を中止して相談するよう書かれています。「使い始めに抜け毛が増える」という書き方は、添付文書の中には見当たりません。

医薬部外品の育毛剤は、表示できる効能が「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防」などの範囲で決まっています。使い始めの抜け毛について、期間を約束する書き方はされていないんです。

医薬部外品の育毛剤の説明書で読むところ

医薬部外品の育毛剤には、箱の裏や同封の紙に使用上の注意が書かれています。抜け毛が気になった時は、次の3か所を読んでみてください。

頭皮に赤みやかゆみが出た時にどうするかは、使用上の注意の欄に書かれていることが多いです。期間の話より先に、まずこの欄を確かめるのが近道ですよ。

区分の違いの全体像は、育毛剤とはどんな商品かで確かめておくと、この先の話が分かりやすくなりますよ。

秋に使い始めた時、何が重なりやすい？

『秋に始めたのが悪かったのかな…』と感じる方もいるかもしれません。季節と抜け毛の関係について、日本皮膚科学会は1日の抜け毛が「季節差」などで変わるとしています。

一方で、どの月に抜け毛が増えるかを公的機関が示した情報は見当たりません。秋だから増える、と言い切ることもできないんです。

ここが大事なところなんですが、育毛剤を始めると、多くの方が抜け毛をよく見るようになります。それまで気にしていなかった排水口の毛が、急に目に入るようになることもあるんです。

毛には生え変わりの周期があり、日本皮膚科学会によると休止期は2〜3か月とされています。数か月前の出来事が、今の抜け毛として出てくることもあるので、始めた時期だけで原因は決められません。

初期脱毛と秋の抜け毛を見分ける記録表

見分けるいちばんの方法は、同じ条件で記録を続けることです。次の表で、自分の状態がどの列に近いかを見てみてください。

真ん中の列に当てはまる時は、使うのをやめて販売元か皮膚科に相談しましょう。右の列に当てはまる時は、記録を待たずに皮膚科を受診してください。

1週ごとの記録シート

記録は毎日でなくても大丈夫です。週に1回、同じ曜日に付けるだけで変化は追えます。

抜け毛を数える時は、毎回同じ場面で数えるのがコツです。「シャンプーの後に排水口のネットに残った毛」のように決めておきましょう。

できれば、育毛剤を始める前の1〜2週間も記録しておくと比べやすくなります。もう始めてしまった方は、今日からの記録を基準にすれば十分ですよ。

写真も一緒に残す

本数だけだと、日によってばらつきますよね。月に1回、同じ照明・同じ角度で頭頂部や分け目の写真を撮っておくと、見え方の変化を比べられます。

スマートフォンで撮る時は、撮る場所と時間を決めておきましょう。洗面所の照明の下で、髪を乾かした後に撮る、などです。

記録を見返すタイミング

付けた記録は、決まったタイミングで見返すと判断に使えます。毎日見返すと、かえって不安が強くなることもあるんです。

1年分の記録がたまると、自分の抜け毛がどの時期に増えやすいかが見えてきます。来年の秋に同じ不安を感じた時、比べる材料になりますよ。

家族に「最近抜けてない？」と言われたら

自分では気づかなくても、家族に言われてドキッとすることもありますよね。『やっぱり育毛剤のせい？』と焦る前に、いつ頃から気になったかを聞いてみましょう。

「いつ頃からそう思った？」「床に落ちている毛が増えた気がするのは先月くらいから」。こんなふうに時期が分かれば、記録シートの出来事の欄に書いておけます。家族の気づきも、見分けるための大事な材料です。

抜けた毛そのものも見ておく

本数だけでなく、抜けた毛の形も記録の手がかりになります。白い紙の上に数本並べて、ざっと眺めてみてください。

途中で切れた毛が多い時は、抜け毛ではなく切れ毛の可能性もあります。ヘアアイロンやブラッシングのやり方を見直すきっかけにもなりますよ。

日本皮膚科学会の説明では、毛が伸びるのは1日に約0.4mmほどです。長い毛が抜けるのは、長い期間その場所で育っていた毛が生え変わったということでもあるんです。

よくある相談：秋の抜け毛増加はいつまで続くか

知恵袋には、「秋になって抜け毛が急に増えた。この時期の抜け毛はいつまで続くのか」という相談があります。回答では、春までは続くのでは、という見立てが書かれていました。

季節で抜け毛が変わったように感じるのは、珍しいことではありません。ただ、秋の抜け毛増加がいつまで続くかを示した公的な目安は見当たらず、根拠のない期間で安心したり不安になったりするのは避けたいところです。

『春まで待てばいいの？』と思った方もいるかもしれません。待つかどうかは、記録の中身で決めるのがおすすめです。

例えば、4週間記録して減ってきているなら、そのまま様子を見る選択もあります。増え続けている時や、頭皮の様子が気になる時は、季節のせいと決めずに相談してみてください。

やめる・続ける・相談する、どう決める？

使い始めの抜け毛が気になった時、いちばん迷うのが「このまま続けていいのか」ですよね。次の流れで決めると、自己判断で振り回されにくくなります。

発毛剤（医薬品）を使っている時は、添付文書の「相談すること」の欄を先に読みましょう。脱毛の悪化などが当てはまる時は、使用を中止して医師・薬剤師に相談するよう書かれています。

持病があって薬を飲んでいる方は、育毛剤の抜け毛と決めつけず、処方した医師や薬剤師に相談してください。自己判断で薬をやめるのは避けておきましょう。

販売元に問い合わせる時の聞き方

医薬部外品の育毛剤なら、パッケージや公式サイトに販売元の問い合わせ先が書かれています。電話やメールで聞く時は、記録シートを手元に置いておくと話が早いですよ。

例えば、こんな聞き方です。

「〇月〇日から1日2回使っています。2週目から抜け毛が増えた気がするのですが、使い方で見直すところはありますか」

期間や回数を具体的に伝えると、答えも具体的になります。

「初期脱毛ですよ」と言われた時に確かめたいこと

問い合わせや売り場で、「それは初期脱毛なので続けてください」と案内されることもあるかもしれません。そう言われても、すぐに安心する前に次の点を確かめておきましょう。

説明書に記載がなく、頭皮の様子も気になる時は、皮膚科で一度見てもらうと安心です。「〇週目まで続けて、増え続けたら受診する」のように、自分で区切りを決めておくと迷いにくくなりますよ。

使い始めにやりがちな失敗と防ぎ方

抜け毛が気になると、つい慌てていろいろ試したくなりますよね。よくある失敗をまとめました。

多めに塗っても効果が上がるわけではない、とメーカーが案内している育毛剤もあります。説明書の量を基準にしておきましょう。

塗る量や順番に不安がある方は、塗り方の手順で一度おさらいしておきましょう。続ける期間の目安が知りたい方は、効果を感じるまでの期間の考え方を読んでみてください。

初期脱毛の話で出てくる言葉

よくある質問

まとめ

不安な時ほど、期間の数字より自分の記録が頼りになります。今日から1枚、記録シートを付けてみてくださいね。

あわせて読みたい

育毛剤で初期脱毛は起こる？使い始めの抜け毛と病院に行く目安

育毛剤の効果はいつから？期間の目安と続ける時の記録の付け方

育毛剤とは？効果の範囲・種類の違い・選び方と使い方の基本