育毛シャンプーのおすすめの選び方は？目的別の商品と育毛剤との併用の基本

当サイトの記事は、編集部が公的機関・各メーカーの公式サイトで公開されている情報を調べて独自に執筆しています。

育毛シャンプーと育毛剤、どっちを選ぶ？役割の違い

『育毛シャンプーと育毛剤、どっちを使えばいいの？』と迷いますよね。実は、この2つは役割がまったく違うので、どちらか一方を選ぶ話ではないんです。

「育毛シャンプー」は、法律で決まった区分の名前ではありません。多くは化粧品で、一部に医薬部外品の「薬用シャンプー」があります。

表のとおり、「育毛」や「脱毛の予防」を表示できるのは育毛剤の方です。東京都の資料でも、化粧品では「育毛の標ぼうは一切不可」とされています。

箱のどこを見れば区分が分かる？

売り場で迷ったら、箱の裏を一度だけしっかり見てみてください。見る場所は次の3つです。

化粧品は成分が1つの一覧で書かれ、薬用シャンプーは有効成分が別に書かれていることが多いです。区分そのものの考え方は薬用育毛剤とはでくわしく紹介しています。

スカルプシャンプーや育毛シャンプーの違いは？

「スカルプシャンプー」と「育毛シャンプー」の違いも気になりますよね。どちらも呼び名で、区分を決めるのはパッケージの表示です。

育毛剤と育毛シャンプーの違いは、「流すか、残すか」と考えると分かりやすいです。シャンプーは洗い流す物、育毛剤は頭皮に残して使う物なんです。

目的別に選ぶならこの商品

ここからは、悩みの向きごとに選びやすい1本を順に紹介していきます。男女どちらでも選びやすい物と、女性向けに作られた物を中心に、メーカーの公式ページで確かめられることだけをまとめました。

どの商品も、髪が増えることを約束するものではありません。パッケージは改良で変わることもあるので、手に取る時は箱の表示も見てくださいね。

ふけ・かゆみが気になって選ぶならコラージュフルフル ネクストシャンプー

コラージュフルフル ネクストシャンプーは、持田ヘルスケアの医薬部外品のシャンプーです。有効成分にミコナゾール硝酸塩を配合していて、メーカーは「フケの原因にもなる真菌『カビ』の増殖を抑え『フケ・かゆみ』を防ぐ」と紹介しています。

いちおしの理由は、悩みに合わせて選び分けやすいことです。すっきりさらさらの青と、うるおいなめらかの赤があり、メーカーは「効果や洗浄力に違いはありません」と案内しています。

『どっちを選べばいいの？』と迷ったら、洗い上がりの好みで決めて大丈夫ということですね。シリーズは毎日使っても問題ないとされているので、普段のシャンプーとして置き換えやすいですよ。

年齢によるボリューム感が気になる女性なら50の恵 髪と頭皮の養潤シャンプー

50の恵 髪と頭皮の養潤シャンプーは、ロート製薬のブランド「50の恵」の化粧品のシャンプーです。ブランドはエイジングケアの位置づけで、同じブランドに医薬部外品の「頭皮健やか髪ふんわり薬用育毛美容液」があります。

おすすめしたいのは、シャンプーと育毛美容液を同じブランドでそろえられることです。『どれとどれを組み合わせればいいか分からない』という方には、選ぶ手間が減るのがうれしいですよね。

ブランドサイトでは、購入先としてロート通販、Amazon、楽天、Yahoo!ショッピング（LOHACO）を案内しています。シャンプーは化粧品なので、育毛の効能は育毛美容液の方の表示で確かめてください。

髪のボリュームか、うるおいかで選びたい女性ならスカルプD ボーテ 薬用スカルプシャンプー

アンファーの女性向けブランド「スカルプD ボーテ」には、医薬部外品の薬用スカルプシャンプーがあり、ボリュームとモイストの2つから選べます。同じシリーズの薬用トリートメントパックも医薬部外品です。

いちおしの理由は、髪の悩みの向きで選び分けられることです。トリートメントパックはシャンプーの後に頭皮と髪全体になじませ、3分ほど置いてから流し、ドライヤーでしっかり乾かすよう案内されています。

妊娠中・授乳中の使用について、公式のよくある質問では「問題なくご使用いただけます」としたうえで、合わないと感じたら使用を控えるよう書かれています。気になる方は、かかりつけの医師にも相談してから始めてみてください。

美容師に相談しながら選びたいならオージュア グロウシブ シャンプー

オージュア グロウシブは、ミルボンのスカルプケアのラインで、「抜け毛や髪のやせ細りが気になり出した方へ」と紹介されています。シャンプーとスカルプマスクはどちらも医薬部外品で、有効成分の欄にはグリチルリチン酸2Kと書かれています。

おすすめしたいのは、美容室で頭皮の状態を見てもらいながら選べることです。ミルボンは自社製品を美容室専売品としていて、取り扱いは美容室ごとに違うので、行く前に電話で聞いておくよう案内しています。

シャンプーの量はセミロングで2〜3プッシュが目安です。『美容師のおすすめを聞いてみたい』という方は、カットのついでに相談してみるとよいですよ。

香りも楽しみながらシリーズでそろえたいならアスタリフト スカルプフォーカス シャンプー

富士フイルムのアスタリフト スカルプフォーカス シャンプーは、化粧品のシャンプーです。アミノ酸系の洗浄料を使ったノンシリコンの処方で、本品と詰め替え用があります。

いちおしの理由は、洗い方が具体的に書かれていて、香りの説明もていねいなことです。ぬるま湯で予洗いし、泡立てて指の腹で1〜2分ほど頭皮をマッサージし、上から下へ十分にすすぐ流れが案内されています。

香りはダマスクローズを基調にしたフローラルハーバル系です。同じシリーズに医薬部外品のスカルプフォーカス エッセンス（ノンアルコール処方）があるので、育毛剤と一緒にそろえたい方にも向いています。

有効成分の欄を見て薬用を選びたいならヘアプライマリー エクストラシャンプー

アイビー化粧品のヘアプライマリー エクストラシャンプーは、医薬部外品のシャンプーです。有効成分はＤ‐パントテニルアルコール、グリチルリチン酸ジカリウム、酢酸ＤＬ‐α‐トコフェロールの3つと公表されています。

おすすめしたいのは、有効成分が3つはっきり示されていて、箱の裏を読み慣れていない方でも区分を確かめやすいことです。コンディショナーも医薬部外品で、どちらも本品と詰替用があります。

同じ会社には、薬用スカルプケア ステムシグナルという医薬部外品の育毛剤もあります。買える場所は、メーカーの案内で確かめてみてください。

家族で1本を共有したいならゴーモア 薬用シャンプー

ノエビアのゴーモア 薬用シャンプーは、380mLの医薬部外品で、男女兼用と案内されています。同じゴーモアのシリーズには、男性用として開発された薬用育毛剤と、女性用のビジェンヌ 薬用育毛剤があります。

いちおしの理由は、夫婦や家族で同じシャンプーを使えることです。『浴室にボトルが増えすぎるのは困る』という方には、1本にまとめられるのは助かりますよね。

ノエビアの通販サイトでは、直営のサロンで商品を試したり、カウンセリングを受けたりできる案内もあります。香りや洗い上がりを確かめてから選びたい方は、使ってみてから決めるのも一つの方法です。

7つの商品を一覧で見比べる

最後に、ここまでの7つを表にまとめました。並び順に意味はないので、自分の目的に近い行から見てみてください。

「髪が生えるシャンプー」「ハゲに効くシャンプー」はある？

『髪が生えるシャンプーがあるなら、それが一番ラクなのに』と思いますよね。気持ちはよく分かります。

ただ、シャンプーで髪の毛が生える、と表示できる商品はありません。化粧品のシャンプーで表示できるのは、頭皮や髪を清潔にする、すこやかに保つ、といった範囲までなんです。

医薬品や医薬部外品、化粧品の広告では、効き目を保証する言い方は認められていません。「育毛効果のあるシャンプー」「育毛効果があるシャンプー」とうたう広告を見かけたら、区分の表示を確かめてみてください。

「効果ない」「逆効果」と言われるのはなぜ？

「スカルプシャンプーは効果ない」「育毛シャンプーは逆効果」といった声もありますよね。これは、シャンプーに髪を生やす役割を期待しすぎていることが多いんです。

洗いすぎて頭皮が乾燥したり、すすぎ残しがあったりすると、かえって頭皮に負担がかかることもあります。「効果なし」「効果あり」を考える前に、洗い方を見直してみるのが近道ですよ。

粉シャンプーや石鹸シャンプーは？

粉シャンプーや石鹸シャンプーに育毛効果があるのか、気になる方もいますよね。これも同じで、区分の表示によって書ける効能が決まります。

洗い上がりの感じ方は人それぞれなので、頭皮がつっぱらないか、かゆくならないかで合う物を選んでみてください。

頭皮のタイプ別の選び方

同じ「薄毛におすすめのシャンプー」でも、頭皮のタイプによって合う物は変わります。まずは、夕方の頭皮を触った感じを思い出してみてください。

ふけやかゆみが続く、赤みがある、という場合はシャンプー選びより先に皮膚科で相談してみてください。

ボリュームやつやが気になる時は

『抜け毛だけでなく、髪のボリュームや黒髪のつやも気になる』という方もいますよね。化粧品で表示できる効能には、「毛髪にはり、こしを与える」「毛髪のつやを保つ」などがあります。

ただ、どれも髪や頭皮を整える範囲の話で、髪の量を増やすものではない点は覚えておいてください。

育毛シャンプーの洗い方の手順

いいシャンプーを選んでも、洗い方が雑だと頭皮はすっきりしません。実は、予洗いとすすぎの時間を少し延ばすだけでも、洗い上がりはかなり変わるんです。

洗う回数について、日本皮膚科学会は頭皮が乾燥しすぎず、油っぽくもならない頻度をすすめています。毎日洗うか1日おきかは、頭皮の様子を見ながら決めてみてください。

育毛剤と併用する時の順番

育毛シャンプーと育毛剤を併用するなら、順番が大事です。シャンプーで頭皮を清潔にしてから育毛剤を付けると、なじませやすくなります。

育毛剤を付けるタイミングは、メーカーによって書き方がまちまちです。例えば無印良品の植物発酵液 薬用エイジングケアエッセンスは「ドライヤー後のご使用をおすすめいたします」としています。

インセント 薬用育毛トニックは「整髪時や洗髪後（タオルドライ後）など」と案内しています。使う育毛剤の説明を先に読んでおきましょう。

同じシリーズでそろえる必要はある？

『シャンプーと育毛剤は同じブランドでそろえた方がいいの？』と迷う方もいますよね。同じブランドでそろえる決まりは特にありません。

頭皮に合うシャンプーと、続けやすい育毛剤を別々に選んでも大丈夫です。育毛剤の使い方は育毛剤の使い方でくわしくお話ししています。

シャンプーと育毛剤の役割が分かったら、育毛剤の選び方もあわせて確かめておくと安心です。

ランキング・口コミ・値段の見方と買う場所

育毛シャンプーのランキングや、口コミ・評判・評価・レビューのページもたくさんありますよね。人気ランキングや、成分を解析したランキングを参考にする方もいるはずです。

読む時は、その人の頭皮のタイプが自分と近いか、どれくらいの期間使ったかを意識してみてください。ブブカ、カロヤン、プロピアなどの名前で口コミを探す方もいますが、成分や区分は公式サイトで確かめるのが確実です。

育毛シャンプーの値段・価格は、内容量や詰め替えのあるなし、定期かどうかで変わります。安い物を探す時も、1本で何日もつかに直して比べてみてください。

市販の育毛シャンプーはどこで買える？

市販の育毛シャンプーは、ドラッグストアや薬局のヘアケアの棚で買えることが多いです。スギ薬局やツルハなど、お店によって置いている商品は違います。

ドラッグストアで買える物を探す時は、医薬品の売り場ではなくヘアケアの棚を見てみてください。通販サイトごとの違いは育毛剤はAmazon・楽天・公式通販のどこで買う？で、市販の売り場は市販の育毛剤の選び方で紹介しています。

韓国の育毛シャンプーなど、海外の商品が気になる方もいますよね。表示が外国語だと成分や注意書きを読みにくいので、肌が弱い方はまず日本語の表示が読める物から選ぶと安心です。

よくある失敗と防ぎ方

最後に、育毛シャンプーを選ぶ時・使う時によくある失敗をまとめておきます。『自分もやっていたかも』と思うものがないか、確かめてみてください。

例えばこんな場面です。シャンプーと育毛剤を同時に替えた翌週に、頭皮がかゆくなった。これだと、どちらが合わないのか見分けられませんよね。

始める時は1つずつ、頭皮の様子を見てから次を足していくと、合わない時に原因をしぼりやすくなります。定期購入の条件は、最終確認画面で回数と解約方法を確かめてから申し込みましょう。

よくある相談：育毛シャンプーと育毛剤を一緒に使うと効果は上がる？

知恵袋では、スカルプシャンプーで洗った後に市販の育毛剤を使うと効果はあるのか、という相談がありました。出産をきっかけに抜け毛が増えて、育毛剤とシャンプーを探しているという声もあります。

結論から言うと、「一緒に使えば効果が上がる」とは言えません。シャンプーは頭皮を清潔に、育毛剤は表示された効能の範囲で頭皮に働く、という役割分担だと考えてください。

産後の抜け毛が気になる時

日本産婦人科医会の記事では、産後の抜け毛は「出産後２～４か月頃から始まり、６か月から１年程度続く」といわれると紹介されています。1年ほど様子を見て落ち着かなければ、皮膚科の受診をすすめています。

授乳中や産後に育毛剤を使う時は、使用前に医師・薬剤師に相談してください。シャンプーも、頭皮がかゆい、赤いと感じたら無理に続けないようにしましょう。

若はげが心配な方や、急に抜け毛が増えた方も同じです。シャンプー選びで悩みすぎる前に、一度専門家に相談してみてください。育毛剤そのものの基本は育毛剤とはにまとめています。

よくある質問

まとめ

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