薄毛対策にトリートメントは使える？洗い流し忘れの心配と正しい使い方

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薄毛対策にトリートメントは使える？先に答え

トリートメントと一口に言っても、いくつか種類があります。まずは自分が使っている物がどれかを確かめてみましょう。

ボトルに「洗い流さない」と書いてあれば流さずに使う物、書いていなければ流す物であることが多いです。迷ったら、ボトルの裏の使い方を読んでみてください。

薄毛対策の主役はどれ？

『トリートメントを良い物にすれば、髪が増えるかも』と期待する気持ちは分かります。ただ、化粧品のトリートメントに表示できるのは、髪にはり・こしを与える、枝毛を防ぐといった範囲です。

育毛や脱毛の予防を表示できるのは、医薬部外品の育毛剤や医薬品に限られます。育毛剤そのものについては、育毛剤とは何かをまとめた記事でやさしく紹介しています。

よくある相談：トリートメントを洗い流し忘れて薄毛になった？

知恵袋で、こんな悩みを見かけました。中学生の方が、洗い流すはずのトリートメントを誤って流さずに使ってしまい、その後、髪のボリュームが減って生え際や前と後ろが薄くなった気がする、という内容です。もともと髪が細く、肌は敏感で乾燥しやすいそうです。

『自分のせいで髪が減ったのかも』と思うと、すごく不安になりますよね。まずは、ここで深呼吸しましょう。

1回の洗い流し忘れについて

洗い流すトリートメントを1回流し忘れたことと、薄毛を結びつける公的な情報は見当たりません。少なくとも、その1回だけで原因を決めつけるのは早いんです。

髪には生えかわりのリズムがあり、日本皮膚科学会によると、1日に抜ける毛はおおよそ100本程度までといわれています。季節やヘアケアの仕方でも抜け毛の量は変わるので、気になり始めた時期にたまたま重なっただけ、ということもあります。

髪が細い・肌が敏感な人は

もともと肌が敏感で乾燥しやすい人は、すすぎ残しで頭皮がかゆくなったり、赤くなったりすることがあります。かゆみや赤みが続く時は、トリートメントのせいかどうかにかかわらず、皮膚科で見てもらうと安心です。

髪が細い人は、ぬれている時やボリュームの出し方で、地肌が透けて見えやすいこともあります。見え方の変化だけで「薄毛になった」と決めないでくださいね。

生え際や前・後ろが気になる時の見方

鏡で見る時は、明るさや髪の濡れ具合で見え方が大きく変わります。お風呂上がりの濡れた髪や、真上からの照明の下では、地肌が透けて見えやすいんです。

比べる時は、髪を乾かした後に、同じ場所・同じ明るさで写真を撮るのがおすすめです。前髪の生え際は正面から、後ろは家族に頼んで撮ってもらうと、毎回同じ角度で比べられますよ。

中学生が気をつけたいこと

中学生のうちは、家にある大人用の育毛剤や、発毛剤を自分の判断で使うのはやめておきましょう。ミノキシジルを配合した発毛剤は、20歳未満の人は使わない決まりになっています。

中学生の髪の悩みと相談先は、中学生が育毛剤を使う前の確認の記事でもくわしく紹介しています。

洗い流し忘れに気づいたら：その日の対処

気づいた時にやることは、とてもシンプルです。あわてて何かを足すより、まずは洗い流してリセットしましょう。

ゴシゴシ強く洗い直したり、何度もシャンプーしたりする必要はありません。むしろ頭皮を傷めることがあるので、いつもどおりの洗い方で十分ですよ。

流さないまま寝てしまった時は

朝に気づいた時も、やることは同じです。時間があれば朝のうちにシャンプーで洗い流し、なければ帰宅後の入浴でしっかり流しましょう。

枕カバーにベタつきが残っていたら、洗濯に出しておくと気持ちよく過ごせますよ。

やらないでほしいこと

『取り返さなきゃ』と思うと、いろいろ試したくなりますよね。でも、次のようなことは控えておきましょう。

様子を見る間に記録すること、皮膚科に行く目安

洗い流した後は、少しのあいだ様子を見ます。その間に記録をつけておくと、保護者や皮膚科の先生に相談する時にとても役立ちますよ。

日本皮膚科学会のQ&Aでも、抜け毛がある時は皮膚科などの専門の医療機関にかかって対策を知るよう、すすめられています。次のような時は、様子見を続けずに相談してみてください。

受診の時に持っていくと話が早い物

皮膚科に行くことになったら、使ったトリートメントのボトルか、その写真を持っていきましょう。いつ、どのくらい流さずに使ったかをメモしておくと、先生に説明しやすくなります。

ほかに、つけておいた記録や写真、ふだん使っているシャンプーの名前もあると安心です。

保護者への伝え方

『親に言うのは恥ずかしい』と感じる人もいると思います。でも、皮膚科の予約や受診は、保護者と一緒のほうがスムーズなんです。

例えば、こんなふうに話してみるのはどうでしょう。

「最近、髪が抜けるのが気になってて。一回皮膚科で見てもらいたい」
「いつから気になってるの？写真とかある？」

記録をつけておくと、この会話がぐっと楽になりますよ。

トリートメントの正しい使い方

ここからは、トリートメントの使い方をおさらいします。洗い流し忘れを防ぐためにも、一度流れを確かめておきましょう。

髪の長さで変わる量の目安

トリートメントの量は、髪の長さに合わせて少なめから始めるのがコツです。短い髪なら手のひらに少し、肩より長い髪なら毛先を中心に少しずつ足していきましょう。

量が多いほど良いわけではありません。多すぎるとすすぎ残しやすくなるので、毛先がしっとりする程度で十分ですよ。

洗い流さないタイプとの見分け方

洗い流さないトリートメントには、ボトルに「洗い流さない」「アウトバス」などと書かれていることが多いです。お風呂場に置く物と、洗面台に置く物を分けておくと、取り違えにくくなりますよ。

家族のトリートメントを借りる時は、どちらのタイプかを聞いてから使うと安心です。

頭皮用のトリートメントもある

「スカルプトリートメント」のように、頭皮につける物として案内されている商品もあります。例えば、洗い流さないスカルプトリートメントとして、タオルドライ後に頭皮に塗ってマッサージする使い方の物もあるんです。

この場合は、ふつうのトリートメントとは使い方が違います。商品ごとの案内に合わせて使いましょう。

薄毛対策としてトリートメントにできること・できないこと

トリートメントは薄毛対策の主役ではないものの、役に立つ場面もあります。できることと、できないことを分けて見てみましょう。

化粧品として表示できる髪の効能には、毛髪にはり・こしを与える、裂毛・切毛・枝毛を防ぐなどがあります。切れ毛が減ると、髪全体のボリュームが保ちやすく見えることもありますね。

ボリュームが気になる時の乾かし方

髪がぺたんとして地肌が目立つ時は、乾かし方を変えるだけで見え方が変わることもあります。ドライヤーは根元から、髪の流れと反対方向に風を当てると、ふんわりしやすくなります。

いつも同じ分け目にしていると、そこだけ地肌が目立つこともあります。分け目を少しずらしてみるのも、気軽にできる工夫です。

大人が育毛剤を検討する時の基本は、薄毛の悩みと育毛剤の記事で紹介しています。

10代・中学生の頭皮ケアの基本

10代のうちは、特別な物を足すより、毎日のケアを整えるほうが大切です。日本皮膚科学会も、髪の抜け毛を防ぐ特別な予防法があるわけではなく、髪に負担のかかる髪型を避ける、バランスの良い食事や規則正しい生活を心がけることなどを挙げています。

部活や汗をかく日は

部活で汗をかいた日は、その日のうちにシャンプーで汗を流しておくと、頭皮がすっきりします。帽子やヘルメットを長くかぶる人は、こまめに汗をふくのもおすすめです。

誰に相談すればいい？

家族に話しにくい時は、学校の保健室の先生に相談するのも一つの方法です。体や見た目の悩みを聞くのも、保健室の大切な役目なんです。

髪のことは、同じように悩んでいる人が少なくありません。ひとりで抱え込まず、話しやすい大人から声をかけてみてくださいね。

ネットの情報との付き合い方

『これを使えば髪が戻る』といった言葉を見かけても、すぐに飛びつかないでくださいね。医薬品の広告には決まりがあり、効き目を保証するような表現は認められていません。

困った時は、ネットより先に、保護者や保健室の先生、皮膚科に相談してみてください。

トリートメントの話で出てくる言葉

ボトルの表示やお店の説明で出てくる言葉を、短くまとめました。知っておくと、使い方を間違えにくくなりますよ。

よくある質問

まとめ

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