髪の毛のための育毛剤とは？髪と頭皮に期待できる範囲

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髪の毛のための育毛剤とは？先に結論

『髪の毛のことなら、全部育毛剤で何とかなる』と考えている方もいるかもしれません。実は、髪の悩みの中には、育毛剤より別のケアの方が合っているものも多いんです。

まずは、自分の悩みがどこにあるのかを見てみてください。

髪の毛と頭皮はどう違う？

ふだん「髪」とひとことで呼んでいますが、見えている髪の毛と、それを作っている頭皮の中の部分は、別々に考えるとすっきりします。ここが分かると、育毛剤の役割も見えてきますよ。

髪の毛はどこで作られる？

日本皮膚科学会のQ&Aでは、毛は「毛包（または「毛嚢」）」という、皮膚に埋め込まれたような小さな筒の形をした部分で作られると説明されています。毛包の下のふくらんだ部分には、毛乳頭と、毛のもとになる毛母細胞があります。

毛母細胞が毛乳頭からの働きかけによって増えることで、毛が伸びていくとされています。つまり、髪の毛が作られている場所は、頭皮の中なんです。

見えている髪の毛は何でできている？

同じQ&Aでは、髪の毛はいくつかの種類のたんぱく質からできていると書かれています。頭皮の外に出た髪の毛は、毛先へ向かって伸びていくだけで、外から付けた物で中身を作り直すことはできません。

例えば、毛先の枝毛にどれだけ育毛剤を付けても、枝毛が元に戻るわけではありませんよね。毛先のまとまりを良くしたい時は、毛先向けのヘアケアを選ぶのが近道です。

頭皮の外に出た髪の毛を守るケア

見えている髪の毛のケアは、化粧品の得意分野です。化粧品の効能の範囲には、「毛髪にはり、こしを与える」「裂毛、切毛、枝毛を防ぐ」「毛髪のつやを保つ」「クシどおりをよくする」といった項目があります。

『髪の毛にハリがない』と感じる時は、毛先向けのトリートメントで手触りが変わることもあります。頭皮のケアと毛先のケアを分けて考えると、何を買えばいいかがはっきりしますよ。

髪の毛は生えかわりをくり返している

髪の毛は、伸びる時期、成長が止まる時期、休む時期をくり返していて、この流れを「毛周期」と呼びます。日本皮膚科学会のQ&Aでは、頭髪は約10万本あり、そのほとんどが伸びる毛で、伸びる時期は大体2〜6年続くとされています。

毎日抜ける髪の毛は、休む時期を終えた毛です。一日に抜ける毛はおおよそ100本程度までといわれているので、少し抜けるだけなら慌てなくて大丈夫ですよ。

育毛剤が働きかけるのは「頭皮」

髪の毛の育毛を考える時、育毛剤は頭皮に付ける物だと覚えておくと迷いません。厚生労働省の通知では、医薬部外品の育毛剤（養毛剤）は「脱毛の防止及び育毛を目的とする外用剤」とされています。

効能・効果として示されている範囲は、「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛」です。どれも、頭皮から生えてくる髪の毛と、頭皮の状態に関わる言葉なんです。

効能の言葉は「表示されている内容」として読む

育毛剤のパッケージに書かれた効能は、その商品で表示が認められている内容です。『発毛促進と書いてあるから、髪の毛が増えるはず』と受け取りたくなりますが、効き方には個人差があります。

東京都の資料では、医薬品等の広告で「約９０％の方に育毛効果が現れました！」のような効き目を約束する表現はNG例として挙げられています。効能の言葉は、期待しすぎず、そのまま読むのがコツです。

頭皮の状態を整えるために毎日できること

育毛剤を使う前に、土台になる頭皮の状態も整えておきたいですよね。日本皮膚科学会のQ&Aでは、頭皮が乾燥しすぎたり油っぽくならない頻度で洗うこと、髪に負担のかかる髪型を避けることがすすめられています。

例えば、皮脂が多い季節は洗い方を丁寧に、乾燥が気になる季節はお湯の温度を少し下げる、といった調整ができます。育毛剤は、こうした毎日のケアの上に重ねるイメージで使ってみてください。

ヘアケア商品の区分を表で比べる

髪の毛と頭皮のための商品は、医薬品・医薬部外品・化粧品のどれに当たるかで、表示できる効能が変わります。ここを押さえておくと、売り場で迷いにくくなりますよ。

化粧品について、東京都の資料は「育毛の標ぼうは一切不可」とはっきり書いています。『育毛』と書かれていない頭皮用の化粧品は、育毛剤とは違う役割の物だと考えてください。

「薬用」の表示で区分を見分ける

医薬部外品の商品には、パッケージに「医薬部外品」や「薬用」の表示があることが多いです。有効成分も、医薬部外品では「有効成分」として分けて書かれていることがあります。

ただ、名前やボトルの色だけで区分は分かりません。パッケージの区分の表示と成分表示を、毎回確かめる習慣をつけてみてください。医薬品と医薬部外品の線引きは、医薬品・医薬部外品の違いで表にしています。

ヘアトニックと育毛剤の見分け方

すっとする使い心地のヘアトニックは、育毛剤と見た目が似ていますよね。けれど、ヘアトニックには化粧品の物も医薬部外品の物もあり、表示できる効能が違います。

見分ける時は、パッケージの「医薬部外品」の表示と、効能の欄に「育毛」「脱毛の予防」などの言葉があるかを見てみてください。表示がなければ、頭皮をすこやかに保つための化粧品として使う物です。

発毛剤は「髪の毛のため」の物とは少し違う

店頭で買える発毛剤は、ミノキシジルが入った第1類医薬品に分類されます。対象は「壮年性脱毛症」とされていて、男性用は女性や20歳未満の人が使わない人として書かれています。

『髪の毛を増やしたいなら発毛剤の方がいいのでは』と思う方もいますよね。ただ、発毛剤は使える人が限られた医薬品なので、購入時は薬剤師の説明を受け、迷う時は医師に相談してください。

悩み別：髪の毛と頭皮、どちらをケアする？

ここでは、よくある悩みごとに、髪の毛と頭皮のどちらをケアするとよいかをまとめました。『全部当てはまる』という方は、優先順位を付けるのに使ってみてください。

例えばこんな場面

「最近、髪の毛にコシがなくて」と美容師さんに話したら、「毛先は傷んでいますが、根元はしっかりしていますよ」と言われることもあります。この場合は、育毛剤より毛先のケアが先かもしれません。

反対に「分け目が広がってきた気がする」と感じる時は、頭皮側の悩みに近いです。

「育毛剤とトリートメント、両方必要ですか？」と聞かれたら、悩みが根元と毛先の両方にあるなら両方、どちらか一方ならそちらだけ、というのが答えになります。どちらか迷う時は、美容師さんや薬剤師に一度見てもらうと、ケアの方向が決めやすくなりますよ。

ボリュームが欲しい日の乾かし方

髪の毛のボリュームは、乾かし方でも変わります。根元を指で起こしながら、髪の流れと反対方向から温風を当てると、根元がふんわり立ちやすくなります。

最後に冷風を当てると形が落ち着きます。根元に重いオイルやワックスを付けないことも、ふんわり見せるためのポイントですよ。

男性と女性で選び方は変わる？

育毛剤には、男性向け、女性向け、男女兼用の物があります。どれを選ぶかは、商品が案内している対象を確かめるのが基本です。

日本皮膚科学会のQ&Aでは、中年期になると特に男性で髪の毛が細く短く変化することがあると書かれています。女性では、前髪が残り、その少し奥から頭頂にかけて薄くなる形が多いとされています。

髪の毛の変わり方は人それぞれなので、性別だけで決めつけず、自分の悩みと商品の案内を照らし合わせてみてください。女性は、男性用の発毛剤が使わない人として書かれている点も覚えておきたいところです。

髪の毛のための育毛剤の選び方

髪の毛の育毛のために育毛剤を選ぶ時は、効き目の言葉より、確かめられる事実で比べるのが基本です。順位や評判より、自分に合うかどうかを見てみてください。

価格は金額だけでなく、何日分の量かで比べると分かりやすくなります。選び方の土台になる考え方は、育毛剤とは？にもまとめています。

メーカーが案内する続ける期間

髪の毛には生えかわりの周期があるので、育毛剤は数日で判断する物ではありません。メーカーによっては継続の目安を案内していて、加美乃素本舗は概ね6ヶ月間をめやすに毎日続けて効果を確かめるよう書いています。

使い始めの日と、頭頂部や分け目の写真を残しておくと、目安の期間がたった時に見比べられます。肌に合わない時は、期間に関係なく使用を中止してください。

店頭で選ぶ時、通販で選ぶ時

ドラッグストアでは、薬剤師や登録販売者に髪の毛の悩みを話しながら選べます。容器の形や香りの説明も、その場で確かめられますよね。

通販では、公式サイトで有効成分や使い方をじっくり読めます。定期コースで申し込む時は、最終確認画面で2回目以降の代金や解約の方法を確かめ、画面を保存しておくと安心です。

肌が敏感な人が使い始める時

頭皮がかぶれやすい方は、使い始めに気を付けたいですよね。パッチテストで肌に合うか試してから使うよう、案内している商品もあります。

使っていて赤み・かゆみ・刺激が出た時は使用を中止し、皮膚科に相談してください。頭皮に傷や湿疹がある時は使わないよう書かれている育毛剤もあるので、説明書の注意も読んでおきましょう。

育毛剤とヘアケアを一緒に使う順番

髪の毛と頭皮の両方をケアしたい時は、使う順番を決めておくと迷いません。基本は、洗う、乾かす、頭皮に育毛剤、毛先にヘアケア、の流れです。

洗い流さないトリートメントやヘアオイルを頭皮まで付けると、べたつきの原因になることがあります。毛先用の物は毛先だけ、頭皮用の物は頭皮だけ、と分けて使うのがポイントです。

商品ごとの細かな使い方は、育毛剤の使い方・正しい塗り方で紹介しています。

朝のケアはどうする？

朝晩2回の使用をすすめる育毛剤もあれば、1日1回でも問題ないと案内している商品もあります。朝に使う時は、寝ぐせを直して乾かした後、スタイリング剤の前に頭皮へ付けてみてください。

スタイリング剤は毛先中心に付け、頭皮に付けすぎないようにすると、夜のシャンプーでも落としやすくなります。

育毛シャンプーを使っている時は

育毛シャンプーと呼ばれる物の多くは、頭皮を洗うための物です。医薬部外品の薬用シャンプーでも、表示できるのは「ふけ、かゆみを防ぐ」「毛髪・頭皮を清浄にする」などの範囲になります。

シャンプーは洗い流す物なので、育毛剤とは役割が違います。シャンプーで頭皮を清潔にして、乾かした後に育毛剤、という順番で使い分けてみてください。

髪の毛の育毛で誤解されやすいこと

髪の毛の悩みは、うわさや広告の言葉が多くて、何を信じればいいか迷いますよね。よく聞く話を、確かめられる事実と並べてみました。

『じゃあ、何を信じればいいの？』と思った方は、パッケージの区分、成分表示、公式の使い方の3つを見る習慣をつけると、うわさに振り回されにくくなります。

年齢とともに髪の毛は変わる

日本皮膚科学会のQ&Aでは、毛は生まれてから太くなり、小学生頃には大人とほぼ同じくらいの太さになると説明されています。そして、中年期には特に男性で、髪の毛が細く短く変わることがあるそうです。

『昔より髪の毛が細くなった』と感じるのは、珍しいことではないんです。ただ、短い期間で急に変わった時や、抜け毛が一緒に増えている時は、年齢のせいと決めつけずに相談してみてください。気になる時は、写真で記録を残しながら、頭皮のケアや相談先を考えてみてください。

髪の毛と頭皮の用語集

育毛剤の説明や相談先で出てくる言葉をまとめました。言葉の意味が分かると、商品ページも読みやすくなりますよ。

相談したい時の目安

髪の毛の悩みは、セルフケアで様子を見てよいものと、先に相談した方がよいものがあります。日本皮膚科学会も、抜け毛があるなら専門の医療機関で対策を知っておくことをすすめています。

妊娠中や授乳中、産後の方、持病のある方は、使い始める前に医師か薬剤師へひとこと確認しておきましょう。育毛剤の効果をどう受け止めるかは、育毛剤は効果ある？も読んでみてください。

薬剤師に伝えると選びやすいこと

ドラッグストアで相談する時は、次のことを伝えると話が早いです。

• いつ頃から、どのあたりの髪の毛が気になるか
• 抜け毛が増えたのか、毛が細くなったのか
• 頭皮にかゆみや赤みがあるか
• 飲んでいる薬や、持病があるか
• 1日に何回なら続けられそうか

例えば「半年前から分け目が気になり、抜け毛も少し増えた気がします」と話すだけでも、育毛剤を見る方向が決まりやすくなりますよ。

海外の育毛剤を個人輸入する前に

海外の育毛剤や発毛剤を、個人輸入で手に入れようと考える方もいます。厚生労働省は、個人輸入の医薬品等は国内の法律に基づく品質や安全性の確認がされておらず、偽造品のおそれもあると注意を呼びかけています。

個人輸入した物による健康被害は、医薬品副作用被害救済制度の対象外とも書かれています。髪の毛の悩みで医薬品を考える時は、国内の薬剤師や医師に相談してみてください。

よくある質問

まとめ

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