男の育毛剤の始め方は？男性用と男女兼用の違いと最初の1本の決め方

当サイトの記事は、編集部が公的機関・各メーカーの公式サイトで公開されている情報を調べて独自に執筆しています。

男の育毛剤、まず何から始める？

育毛を始めたい男性が最初につまずくのは、商品の数の多さです。男性用・メンズ・薬用・スカルプ・発毛など、パッケージの言葉もばらばらですよね。

でも、言葉に振り回されなくて大丈夫です。医薬部外品の育毛剤で表示できる効能・効果は「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛」の範囲と決まっていて、男性用だから特別な効能があるわけではありません。

男が育毛を始めるきっかけはさまざま

育毛剤を手に取るきっかけは、人によって違います。例えばこんな場面です。

• 美容院で「つむじのあたりが少し見えやすいですね」と言われた
• 写真に写った自分の生え際が、前より上がって見えた
• 枕に付く抜け毛が増えた気がする
• 家族に薄毛の人がいて、自分も気になり始めた

どのきっかけでも、始め方の基本は同じです。ただ、急に抜け毛が増えた、円形に抜けている、頭皮が赤くかゆい、といった時は、育毛剤を選ぶ前に皮膚科で相談しておきましょう。

区分ごとの全体像を先に見ておきたい方は、育毛剤の基本（種類と効果の範囲）をどうぞ。

男性用と男女兼用、実際には何が違う？

『男性用のほうが男には合うんでしょ？』と思う方は多いはずです。実際にメーカーがどう説明しているのか、公式の案内を見てみましょう。

こうして並べると、違いの中心は香りや清涼感、開発の時に想定した人であることが分かります。花王のサクセスのように、男性用は清涼感が強めに作られていることも多いです。

有効成分は男性用かどうかで決まるわけではない

有効成分は、男性用・女性用という呼び方とは別に、商品ごとに決まっています。例えばインセント 薬用育毛トニック（男性向け）はショウキョウエキス・センブリエキス・シメン-5-オール、モルティ 薬用育毛剤（女性向け）はショウキョウチンキ・センブリエキス・ニンジンエキスです。

似た成分が男女どちらの商品にも入っていることもあれば、女性ホルモンの一種エチニルエストラジオールを配合した男女兼用の商品もあります。成分欄を見る時は「男性用だからこの成分」と決めつけず、1本ずつ確かめてみてください。

女性向けの商品を男性が使う時に見ておきたいこと

コラージュフルフル育毛シリーズのように、女性向けとして作られていても男性が使えると案内されている商品もあります。男性が使う時は、その商品の公式の案内に「男性も使える」と書かれているかを先に見ておきましょう。

案内が見当たらない商品は、販売元の問い合わせ窓口で聞いてみるのが確実です。「男性が使っても問題ないですか？」と一言聞くだけで、安心して使い始められますよ。

男性用を選ぶといい人、男女兼用でいい人

違いが使い心地だと分かれば、選び方はぐっとシンプルになります。自分がどちらのタイプかを見てみましょう。

ここが大事なところです。男性用か男女兼用かで効能に差があるわけではないので、「男だから男性用でないといけない」と考える必要はありません。

逆に、男性用の強い清涼感が合わずに続かなくなるなら、男女兼用の無香料タイプのほうが向いています。続けられることが、何よりの選ぶ基準なんです。

迷った時の目安表

あくまで傾向なので、最後は外箱の成分欄や公式の説明で「メントール」「エタノール」「香料」の有無を見て決めてください。

最初の1本を決める5つのステップ

ここからは、実際に最初の1本を決める手順です。順番どおりに進めれば、棚の前で迷う時間がぐっと減ります。

ステップ2の「回数」が意外と大事

商品によって、用法の案内はかなり違います。例えばインセント 薬用育毛トニックは「1日2回（朝・晩）程度」、髪殿は「1日1回が使用の目安」と公式に書かれています。

朝はバタバタしていて無理、という方なら、1日1回で案内されている商品のほうが続けやすいかもしれません。自分の毎日の流れを思い浮かべて選んでみてください。

ステップ4の「容器」も見落としがち

頭頂部に付けたいならスプレーやノズル、生え際だけならスポイトやノズルが届きやすいです。髪が長めの方は、髪をかき分けてノズルを頭皮に当てられるタイプが便利ですよ。

付け方の基本は、育毛剤の使い方・正しい塗り方で詳しく紹介しています。

ステップ5の「買い方」は最後でいい

店頭で買うか通販で買うかは、商品が決まってから考えれば十分です。最初から「定期購入なら安いから」と買い方で商品を決めると、使い心地が合わなかった時に困ってしまいます。

通販だけで売られている商品もあれば、ドラッグストアで手に取れる商品もあります。例えばアース製薬の公式サイトには取扱店の検索があり、髪殿のように通販限定と書かれた商品もあります。

毎日の場面から使い心地を決める

同じ男性でも、仕事や生活の流れはそれぞれです。育毛剤を使う場面を先に思い浮かべておくと、使い心地を選びやすくなります。

整髪料との順番については、花王のサクセスのよくある質問でも、整髪料より育毛トニック・育毛剤を先に使うよう案内されています。毎朝のスタイリングの前に1ステップ足すイメージですね。

夏と冬で感じ方が変わることも

同じ育毛剤でも、季節によって使い心地の感じ方は変わります。夏は気持ちよかった清涼感が、冬になると冷たく感じてつらい、ということもあるんです。

そんな時は、商品を替える前に、付ける場所を部屋の暖かい所に移す、付けた後にドライヤーの弱い温風で乾かす、といった工夫を試してみてください。それでも続けにくい時に、清涼感のおだやかなタイプへの切り替えを考えれば十分です。

男の発毛剤（医薬品）とはどこで分かれる？

「育毛剤と発毛剤、男ならどっち？」と迷う方も多いと思います。ここははっきり分けておきましょう。

男性用の発毛剤は、ミノキシジルを配合した第1類医薬品です。例えばリアップX5チャージやスカルプD メディカルミノキ5 プレミアムは、用法・用量が「成人男性（20歳以上）が、1日2回、1回1mLを脱毛している頭皮に塗布」とされています。

PMDAに載っているミノキシジル5%外用液の添付文書には、「本剤は誰にでも効果があるわけではありません」「効果がわかるようになるまで少なくとも4ヵ月間、毎日使用してください」と書かれています。どちらを使うにしても、魔法のような即効性はないと知っておくと、気持ちが楽になりますよ。

薬剤師に相談したほうがいい男性

発毛剤をすすめる意図はありません。ただ、次のような方は、育毛剤を選ぶ前に薬剤師や皮膚科に相談しておくと安心です。

• 生え際や頭頂部の変化がここ数か月で急に進んだ気がする
• 持病があって、ふだんから飲んでいる薬がある
• 赤みやかゆみが頭皮から引かない

店頭で発毛剤をすすめられたら

ドラッグストアで育毛剤を探していると、発毛剤の売り場に案内されることもあります。そんな時は、遠慮せずに自分の状況を伝えてみてください。

「抜け毛の予防のつもりで、まず育毛剤から始めたいと思っています」
「それなら医薬部外品の育毛剤からですね。急に抜け毛が増えたなどがあれば、皮膚科でも相談できますよ」

第1類医薬品の発毛剤は、薬剤師が年齢や使っている薬などを確かめてから説明する決まりになっています。説明を聞いたうえで、買うかどうかは自分で決めて大丈夫です。

詳しい違いは育毛剤と発毛剤の違いで紹介しています。

1本目を使い終わった時の振り返り方

最初の1本を使い終わったら、続けるか替えるかを決めるタイミングです。ただ、1本で結果を判断しようとすると、たいてい「よく分からない」で終わってしまいます。

1本目で見るべきは「効いたかどうか」より「続けられたかどうか」です。メーカーの多くは数か月単位での継続を案内していて、例えば加美乃素Aは「概ね6ヶ月間をめやす」としています。

すべて○なら、2本目も同じ商品で続けるのがおすすめです。途中で商品を替えると、どこからが新しい商品の期間なのか分かりにくくなります。

『せっかくなら評判の別の商品も試してみたい』という気持ちも分かります。ただ、育毛剤は続けた期間を積み重ねて振り返るものです。

ひとつの商品で、メーカーが案内する期間をひと区切りとして使ってみる。それから次を考えても、遅くはありませんよ。

続けるか替えるかを決める流れ

表の結果をもとに、次の順番で考えると迷いません。

替える時は、理由を1つにしぼるのがコツです。全部の条件を一度に変えようとすると、また選ぶのに時間がかかってしまいます。

写真を撮っておくと判断しやすい

振り返りの材料として、月に1回、頭頂部と生え際の写真を撮っておきましょう。同じ場所・同じ明るさで撮るのがコツです。

毎日鏡で見ていると、変化は分かりにくいものです。写真で並べると、気持ちに左右されずに比べられますよ。

2本目からの買い方

2本目を買う時は、1本目がどのくらいでなくなったかを思い出してみてください。使い始めた日をボトルの底にメモしておくと、次から計算が楽になります。

1本の使用日数が分かれば、1か月あたりの費用も見えてきます。価格は店や時期で変わるので、公式の価格ページや店頭で、同じ内容量どうしを比べてみましょう。

始めたばかりの男性がつまずきやすいこと

男の育毛は、始めた直後にいくつかの「あるある」があります。先に知っておくと、慌てずに済みます。

特に多いのが、量を増やしてしまうケースです。説明書の量を守るのが基本で、多く付けても液が垂れたり、頭皮への負担が増えたりするだけです。

抜け毛の本数に一喜一憂しない

毎日の抜け毛は、日本皮膚科学会の解説で「おおよそ一日100本程度まで」が目安とされています。季節や体調、洗い方でも変わるので、数日の変化で判断しなくて大丈夫です。

『昨日より多い気がする…』と感じても、まずは落ち着いて。急に増えた、円形に抜けている、といった時は皮膚科で相談しましょう。

頭皮が赤くなった・かゆくなった時

使い始めてから頭皮が赤くなったり、かゆみが出たりしたら、いったん使うのをやめましょう。そのまま続けると、かえって頭皮の調子を崩してしまいます。

治まらない時は、その育毛剤を手に皮膚科か薬局へ行ってみましょう。どの成分が合わなかったのかが分かれば、次の1本を選ぶ時の手がかりになりますよ。

家族に知られずに使いたい時は？

『育毛剤を使っていることを、家族や同居人にはまだ言いたくない』という方もいますよね。恥ずかしいことではありませんが、気持ちはよく分かります。

そんな時に気になるのが、におい・置き場所・届く荷物の3つです。それぞれ、選ぶ段階で工夫できます。

ドラッグストアで買えば、荷物を気にする必要はありません。通販と店頭それぞれの良さは、育毛剤はどこで買う？通販と店頭の違いで紹介しています。

パートナーと話しておくのも一つの手

一方で、いつか話しておくと楽になることもあります。夫婦やパートナーで同じ商品を使うなら、男女兼用の無香料タイプを選べば1本で済みますよ。

その場合は、頭皮に湿疹やかゆみがある人とは共用しない、容器の出口を清潔に保つ、の2点だけ気をつけておきましょう。

仕事の日と休みの日で使い方を変えない

平日はきちんと付けているのに、休みの日はつい忘れてしまう。そんな方も多いのではないでしょうか。

休みの日は朝の支度がないぶん、付けるきっかけがなくなりがちです。夜のお風呂の後だけは曜日に関係なく付ける、と決めておくと、使い忘れがぐっと減りますよ。

男の育毛でよく見かける言葉

外箱や公式サイトには、ふだん聞き慣れない言葉が並びます。最初の1本を選ぶ時に知っておくと便利な言葉を集めました。

言葉の意味が分かると、パッケージの宣伝文句と、法律で決まった表示を分けて読めるようになります。『発毛促進と書いてあるから発毛剤？』と迷った時も、区分の表示を見れば答えが出ますよ。

よくある質問

まとめ

あわせて読みたい

育毛剤とは？効果の範囲・種類の違い・選び方と使い方の基本

男性用育毛剤とは？メンズ育毛剤の特徴と発毛剤との違い・選び方

薬用育毛剤とは？医薬品・医薬部外品・化粧品の違いと見分け方