育毛剤は髪を伸ばす時も使える？切れ毛・まとまりと頭皮ケアの分担

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育毛剤は髪を伸ばす時も使える？先に結論

伸ばしている途中は、毛先がどんどん「古い髪」になっていきます。皮膚科Q&Aによると髪は一日約0.4mm伸びるので、肩より下の毛先は、何年も前に生えてきた部分なんです。

一方で、頭皮は毎日新しい毛を育てている場所です。毛先と頭皮では、ケアの目的がまったく違うと考えておくと整理しやすくなりますよ。

育毛剤の区分や働きの基本は、育毛剤の入門記事で先に押さえておくと安心です。

伸ばし途中に育毛剤を始める前に確かめること

育毛剤を使い始める前に、パッケージの表示を一通り読んでおきましょう。長い髪だからといって、特別な決まりがあるわけではありません。

頭皮に傷や湿疹がある時は使わないよう書かれている商品が多いです。カラーやパーマの直後で頭皮がしみる時も、少し様子を見てからにしましょう。

伸ばし途中の悩みは、どこの悩み？

伸ばしている途中は、いろいろな悩みが一度にやってきますよね。まずは、その悩みが「頭皮の悩み」なのか「毛先の悩み」なのかを分けてみましょう。

この表で「毛先・髪の中間」に入る悩みは、育毛剤を塗っても解決しにくい悩みです。反対に「頭皮」に入る悩みは、ヘアオイルを毛先に塗っても届きません。

『全部まとめて1本でケアできたら楽なのに』と思いますよね。でも、場所ごとに道具を分けたほうが、むだなく続けられるんです。

長い髪だと抜け毛が多く見える理由

髪が長くなると、抜けた1本も長くなります。排水口やブラシに残る量が、短かった頃より多く見えやすいんです。

皮膚科Q&Aでは、一日に抜ける毛の量はおおよそ100本程度までといわれ、季節やヘアケアの仕方で差があると説明されています。見た目の量だけで慌てず、しばらく記録をつけて様子を見てみてください。

季節で変わる伸ばし途中の悩み

同じ長さでも、季節によって気になることは変わります。季節ごとに、どこのケアを厚くするかを考えておくと慌てずにすみますよ。

夏は帽子や日傘で髪を守り、汗をかいた日は頭皮を清潔にしてから育毛剤を塗りましょう。冬は暖房で乾燥しやすいので、毛先の保湿を少し増やすのもいいですね。

切れ毛・枝毛はどうケアする？

伸ばしている途中でいちばん困るのが、切れ毛と枝毛ではないでしょうか。せっかく伸びた分が毛先で切れてしまうと、なかなか長さが出ませんよね。

髪の毛は、一度傷んだ部分が元に戻ることはありません。だから切れ毛・枝毛のケアは「これ以上傷めない」「傷んだ部分を広げない」が基本になります。

化粧品で表示できる効能の中には、「裂毛、切毛、枝毛を防ぐ」「毛髪の水分、油分を補い保つ」があります。毛先のケアは、こうした表示のあるヘアケア用品の出番です。

枝毛は切るしかない？

『枝毛を裂いて取ればいい？』と思う方もいるかもしれません。でも、裂くとその部分の傷みが広がりやすくなります。

すでにできた枝毛は、美容院で傷んだ部分だけ整えてもらうのがいちばんです。「伸ばしたいので、枝毛の部分だけお願いします」と伝えると、切る量を最小限にしてもらいやすくなりますよ。

毛先に育毛剤を塗っても効く？

育毛剤は頭皮に塗る物で、毛先の傷みを防ぐ物ではありません。毛先に付いても、切れ毛や枝毛のケアにはならないんです。

アルコールを含む育毛剤が毛先にたくさん付くと、乾燥が気になることもあります。塗る時は地肌に届くように、毛先には付けないよう気をつけましょう。

熱から毛先を守る

ドライヤーやヘアアイロンの熱も、毛先の傷みにつながります。ドライヤーは髪から少し離して、同じ場所に当て続けないようにしましょう。

ヘアアイロンを使う日は、同じ毛束に何度も当てないことが大事です。巻く前に髪がしっかり乾いているかも確かめてくださいね。

まとまらない・広がる時の道具の選び方

伸ばしてくると、髪の重さで落ち着く人もいれば、反対に広がって困る人もいます。まとまりのケアは、トリートメントや洗い流さないケアの担当です。

化粧品の効能には「毛髪をしなやかにする」「クシどおりをよくする」「毛髪のつやを保つ」などがあります。どれも髪そのもののケアで、頭皮の効能ではありません。

どれも、根元や頭皮に付けないのが基本です。頭皮に残るとべたつきやかゆみの原因になることがあるので、塗る範囲を決めておきましょう。

洗い流さないケアの付け方

『量はどれくらい？』と迷う時は、少なめから始めるのがおすすめです。足りなければあとから足せますが、付けすぎると洗い直すことになりますからね。

カラーやパーマをしている髪の時

カラーやパーマをしている髪は、毛先が乾燥しやすくなります。皮膚科Q&Aでは、髪に負担のかかる髪型や、極端に頻繁なカラーリングは避けるよう案内されています。

伸ばしている間は、カラーの間隔を少しあけたり、根元だけのリタッチにしたりするのも一つの方法です。美容院で「伸ばしているので、毛先の負担を減らしたい」と相談してみてください。

長い髪の重さと、根元のボリューム

髪が長くなると、髪そのものの重さで根元がぺたんとしやすくなります。『分け目が目立ってきた気がする』と感じた時、それが重さのせいなのか、頭皮の変化なのかを見分けたいところです。

同じ分け目を何年も続けていると、その部分の地肌が目立ちやすくなることがあります。分け目を数cmずらすだけでも、見え方が変わりますよ。

重さのせいか、頭皮の変化か

乾かし方や分け目を変えてもボリュームが戻らない、抜け毛が増えたと感じる、という時は頭皮の変化かもしれません。分け目の地肌を月に1回、同じ明るさで写真に撮っておくと、変化に気づきやすくなります。

頭皮のかゆみや赤み、急にまとまって抜けるといった時は、皮膚科で相談してみてください。伸ばしている長さより、頭皮の状態を優先しましょう。

頭皮のケアは育毛剤の担当

ここまで見てきたように、毛先の悩みはヘアケア用品の担当です。では、頭皮の悩みはどうでしょうか。

厚労省の通知が示す医薬部外品の育毛剤の効能は、「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛」という範囲です。頭皮と抜け毛のケアは、まさに育毛剤の担当なんです。

伸ばしている途中で抜け毛や分け目が気になってきたら、育毛剤を使うのは自然な選択です。反対に、毛先の傷みだけが悩みなら、まずはヘアケアの見直しから始めましょう。

発毛剤は医薬品で、使ってよい人の条件があります。ミノキシジル5%外用液の添付文書では、女性や未成年者は使用しないとされています。気になる時は、ドラッグストアの薬剤師に相談してみてください。

化粧品・医薬部外品・医薬品の違いは、区分の違いを比べた記事で確かめてみてください。

育毛剤を選ぶ時に長い髪で見ておきたいこと

長い髪の人が育毛剤を選ぶ時は、容器の形も大事なポイントです。ノズルを地肌に当てられる形か、スプレーで地肌に届くかで、塗りやすさが変わります。

べたつきが残りにくいか、香りが髪に残りすぎないかも、毎日続けるうえでは気になるところですよね。使い心地は人によって感じ方が違うので、公式の商品説明で液のタイプや香りの有無を確かめてみてください。

ロングヘアでの育毛剤の塗り方

長い髪に育毛剤を塗ると、液が髪に付いて地肌まで届きにくくなります。『塗ったはずなのに、毛先が濡れてるだけ』という経験がある方もいるのではないでしょうか。

コツは、髪をブロックに分けて、地肌を出しながら塗ることです。

ノズルが地肌に当たる形の容器は、長い髪でも塗りやすい形です。スプレー缶タイプなら、髪をかき分けて地肌の近くから吹きかけましょう。

量は髪の長さで増やさない

『髪が長いから、たくさん塗ったほうがいい？』と思うかもしれません。でも、育毛剤は頭皮に塗る物なので、量は髪の長さではなく商品の案内で決まります。

例えば「1回に何プッシュ」「頭皮がしっとりする程度」など、量の目安が書かれている商品はその量を守りましょう。量を増やしても、毛先が濡れるだけになりがちです。

結ぶ髪型の日はどうする？

結ぶ日は、育毛剤が乾いてから結ぶようにしましょう。乾く前に結ぶと、液が結び目のあたりの髪に吸われてしまいます。

毎日同じ位置できつく結ぶと、生え際が引っぱられやすくなります。皮膚科Q&Aでも、ポニーテールなど一定の髪型を続けると毛が引っぱられて抜けやすくなることがあると案内されています。

髪の長さに関係ない基本の塗り方は、育毛剤の塗り方の記事で紹介しています。

トリートメントや洗い流さないケアとの順番

道具が増えると、どれから使えばいいか迷いますよね。基本は「洗い流す物はお風呂の中で終わらせる」「頭皮用を先、毛先用を後」です。

育毛剤を「タオルドライ後」に塗るか「乾かした後」に塗るかは、商品によって違います。手元の商品の公式の使い方に合わせて、4か6のどちらかに入れてください。

洗い流さないトリートメントを先に付けると、手に残ったオイルが地肌に付きやすくなります。頭皮に塗る育毛剤を先、毛先用を後、と覚えておくと迷いませんよ。

シャンプー選びも頭皮と毛先で考える

シャンプーは、頭皮を洗うための物です。薬用シャンプーには「ふけ、かゆみを防ぐ」「毛髪・頭皮を清浄にする」などの効能が表示できるとされています。

頭皮のべたつきやふけが気になる方は、こうした表示を見て選ぶのも一つです。毛先のパサつきは、シャンプーよりトリートメントで補うと考えると選びやすくなりますよ。

朝の流れ

朝は、寝ぐせを直してから育毛剤を地肌に塗り、乾いたら毛先にオイルやミルクを付けて整える流れが組みやすいです。整髪料は、育毛剤が乾いてから髪だけに付けましょう。

毛先のケアと頭皮のケア、どちらも続けたい方は、自分に合いそうな育毛剤を区分や使い方から見比べてみてください。

伸ばし途中によくある失敗

伸ばしている途中は、良かれと思ってしたことが裏目に出ることもあります。よくある失敗をまとめておきますね。

頭皮に異常が出た時は

育毛剤やヘアケア用品を使って、赤み・かゆみ・かぶれが出た時は、使うのをやめて医師や薬剤師に相談してください。多くの商品の使用上の注意にも、そう書かれています。

相談する時は、使っている物を全部持っていくか、パッケージの写真を撮っておくと話が早いですよ。

続けるための道具の置き方

道具が増えると、使う順番を忘れたり、どれかを使い忘れたりしがちです。お風呂の中で使う物、洗面台で使う物、と置き場所を分けておくと流れが自然に決まります。

洗面台では、左から育毛剤、洗い流さないトリートメント、ドライヤーの順に並べておくのもおすすめです。並び順がそのまま使う順番になるので、迷わなくなりますよ。

よくある相談：毛先はパサつくのに頭皮はべたつく

『毛先はパサパサなのに、頭皮は夕方にはべたつく』という相談はとても多いです。長い髪ではよくあることなんです。

頭皮は皮脂が出る場所で、毛先は皮脂が届きにくい場所です。だから、同じ1本の髪でも、根元と毛先で状態が違って当然なんですね。

洗い方を見直してもふけやかゆみが続く時は、薬用シャンプーや、ふけ・かゆみの効能が表示された育毛剤を検討してもいいですね。それでも続く時は、皮膚科で相談してみてください。

美容院で相談する時は、こんなふうに伝えると話が早いです。

「毛先はパサつくのに、頭皮は夕方になるとべたつきます。伸ばしているので、毛先を切りすぎずにケアの仕方を教えてもらえますか」

シャンプーの時に頭皮の様子を見てもらえることもあるので、気になることは遠慮せずに聞いてみてくださいね。

どの長さをいつまでに目指すかの計画は、目標の長さまでの計画の記事で立てられます。「伸びる」とうたう広告の読み方は、髪が早く伸びる育毛剤はあるのかを解説した記事をどうぞ。

よくある質問

まとめ

髪を伸ばしている時期は、毛先と頭皮の両方に目が向く時期です。場所ごとに道具を分けて、無理なく続けられる流れを作ってみてくださいね。

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