髪の毛が生えるシャンプーはある？表示できる効能と頭皮タイプ別の選び方

当サイトの記事は、編集部が公的機関・各メーカーの公式サイトで公開されている情報を調べて独自に執筆しています。

髪の毛が生えるシャンプーはある？先に結論

『育毛シャンプーって書いてあるのに？』と思いますよね。実は「育毛シャンプー」は、売り場や広告で使われる呼び名で、法律上の区分の名前ではないんです。

シャンプーの区分は、化粧品か医薬部外品（薬用シャンプー）のどちらかです。どちらの区分でも、表示できる効能の中に「髪が生える」という言葉はありません。

シャンプーと比べながら育毛剤そのものを知りたい方は、育毛剤の基本の記事も読んでみてください。

シャンプーの区分と表示できる効能

シャンプーで表示できる効能は、区分ごとに国の通知で決まっています。言葉をそのまま並べると、次のとおりです。

化粧品の効能は、厚労省の通知で決められた56項目の範囲に限られます。薬用シャンプーの効能は、同じく厚労省の通知の「薬用化粧品の効能・効果の範囲」に載っています。

こうして並べると、「育毛」「脱毛の予防」「発毛促進」といった言葉は、シャンプーではなく育毛剤の欄にあることが分かりますよね。シャンプーの役割は、あくまで頭皮と髪を洗って清潔にすることなんです。

東京都の資料ではっきり書かれていること

化粧品の広告について、東京都の講習会資料には「育毛の標ぼうは一切不可」という一文があります。化粧品のシャンプーは、育毛をうたえないんです。

薬用シャンプーは医薬部外品ですが、表示できる効能はふけ・かゆみや汗臭、清浄などです。同じ医薬部外品でも、育毛剤とは表示できることが違うんですね。

「はり・こし」は髪の手触りの話

化粧品の効能にある「毛髪にはり、こしを与える」は、髪の手触りや見た目の話です。髪の本数が増える、という意味ではありません。

『ボリュームが出た気がする』という感想は、洗い上がりの手触りや乾かし方の影響であることも多いんです。見た目のふんわり感と、髪が生えることは分けて考えておきましょう。

リンスやコンディショナーも同じ考え方

シャンプーと一緒に使うリンスやコンディショナーにも、化粧品の物と医薬部外品の物があります。例えば、リアップヘアコンディショナーは医薬部外品と公式に案内されています。

どちらの区分でも、髪の毛が生えるという効能を表示できないのはシャンプーと同じです。髪のまとまりや手触りのための物と考え、頭皮に残らないようによくすすぎましょう。

「生える」とうたうシャンプー広告の読み方

ネットやSNSでは、「生える」「増える」を思わせるシャンプーの広告を見かけることがありますよね。厚労省の医薬品等適正広告基準では、表示が認められた効能の範囲を超える広告や、効果を約束するような表現は認められていません。

広告を見た時は、次の表に当てはめて読んでみてください。

「育毛成分配合」と書いてあったら

『育毛成分が入っているなら、育毛剤と同じでは？』と思う方もいるかもしれません。でも、成分が入っていることと、その商品が育毛の効能を表示できることは別の話です。

シャンプーは、洗って流す物です。どんな成分が入っていても、表示できる効能はシャンプーの区分の範囲になります。成分の名前に引かれた時ほど、パッケージの区分と効能の欄を見てみてください。

定期購入の広告の場合は、最終確認画面で2回目以降の代金や解約の条件まで確かめてから申し込みましょう。解約などで困ったら、消費者ホットライン「188」が相談窓口を案内してくれます。

実際の商品で区分と効能を見てみる

言葉だけだとイメージしにくいので、公式の情報で区分が確かめられる商品の例を見てみましょう。同じシリーズでも、区分が違う物があることにも注目してみてください。

この表のとおり、ふけ・かゆみ・汗臭が、薬用シャンプーの主な効能です。どの商品も、「髪の毛が生える」という効能は表示していません。

発毛剤ブランドのシャンプーは？

発毛剤（第1類医薬品）と同じブランド名のシャンプーもあります。でも、シャンプーは医薬部外品か化粧品で、発毛剤とは区分がまったく違います。

例えば大正製薬の女性向けブランドのページでは、化粧品のシャンプー・トリートメントについて「これらの製品には、ミノキシジルは配合されておりません」と書かれています。ブランド名だけで中身を想像せず、商品ごとの区分を確かめてくださいね。

区分ごとの違いをもう少し知りたい方は、発毛剤と育毛剤を比べた記事を読んでみてください。

頭皮タイプ別のシャンプーの選び方

髪の毛が生えるシャンプーを探すより、自分の頭皮のタイプに合うシャンプーを選ぶほうが、毎日のケアとしてはずっと役に立ちます。まずは自分の頭皮がどのタイプに近いか見てみましょう。

タイプは季節や生活で変わることもあります。夏は脂っぽく、冬は乾燥しやすい、という方も多いですよね。季節でシャンプーを使い分けるのも一つの方法です。

季節で使い分ける時の工夫

夏と冬で頭皮の状態が変わる方は、シャンプーを2本用意して使い分けるのも手です。夏は汗やにおいの表示がある物、冬はうるおいの表示がある物、といった分け方ですね。

切り替えた時は、2週間ほど頭皮の様子を見てみてください。つっぱりやかゆみが出たら、前の物に戻して大丈夫です。

清涼感の強いシャンプーに注意したい人

頭皮用のシャンプーには、メントールなどで強い清涼感を出している物があります。花王のQ&Aでも、サクセスシリーズは強い清涼感のある製品だと案内されています。

さっぱりして気持ちいい反面、刺激を感じやすい方には合わないこともあります。しみる、赤くなるといった時は、使うのをやめて皮膚科で相談してください。

自分の頭皮のタイプを確かめるには

当てはまる項目が多いタイプを目安にしてみてください。ふけやかゆみが長く続く時は、シャンプー選びより先に皮膚科で相談するのがおすすめです。

成分表示の見方

パッケージの裏の成分表示は、細かい文字がぎっしり並んでいて、読む気が失せてしまいますよね。でも、見る場所を決めておけば、1分もかかりません。

医薬部外品のシャンプーは、有効成分とその他の成分が分けて書かれていることが多いです。化粧品のシャンプーは、全成分が配合量の多い順に並んでいます。

「医薬部外品」の表示が無いシャンプーは

区分の表示が見当たらないシャンプーは、化粧品と考えて読むのが基本です。化粧品なら、効能は56項目の範囲になります。

気になる時は、パッケージの販売名を控えて、メーカーの問い合わせ窓口に聞いてみてください。「このシャンプーは医薬部外品ですか、化粧品ですか」と聞けば、すぐに答えてもらえますよ。

詰め替える時に気をつけたいこと

詰め替え用を使う時は、元の容器を洗ってよく乾かしてから入れましょう。別のシャンプーを同じ容器に入れると、どの商品を使っているのか分からなくなります。

表示はパッケージに書かれているので、詰め替え用の袋は使い切るまで捨てずにとっておくと安心です。頭皮に合わなかった時に、成分を確かめられますからね。

有効成分の名前の読み方は、成分の見方をまとめた記事が役立ちます。

シャンプーと育毛剤の役割の違い

シャンプーで髪の毛が生えるわけではないなら、抜け毛が気になる時はどうすればいいのでしょうか。ここで、シャンプーと育毛剤の役割を分けて考えてみましょう。

抜け毛の予防や育毛のケアを考えるなら、その効能が表示されている医薬部外品の育毛剤を使うことになります。シャンプーで頭皮を清潔にして、その後に育毛剤を塗る、という分担が基本です。

一緒に使う時の順番は、育毛シャンプーと育毛剤の併用を解説した記事でくわしく紹介しています。

発毛剤を使っている時のシャンプー

発毛剤（第1類医薬品）を使っている方は、シャンプーの選び方も含めて薬剤師に相談しておくと安心です。発毛剤は使える人が決まっていて、ミノキシジル5%外用液の添付文書では女性や未成年者は使用しないとされています。

シャンプーを変えたら、頭皮に赤みやかゆみが出ていないかも気にかけておきましょう。

洗い方で差がつくこと

どんなシャンプーを選んでも、洗い方が合っていないと頭皮を清潔に保ちにくくなります。日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでも、頭皮が乾燥しすぎたり油っぽくならない頻度で洗うよう案内されています。

爪を立ててゴシゴシこするのは避けましょう。頭皮に傷ができると、かゆみや赤みにつながることがあります。

洗う前のブラッシング

髪が長い方は、お風呂に入る前に髪をとかしておくと、洗う時にからまりにくくなります。毛先からやさしくとかし、最後に根元から毛先へとかしましょう。

からまったまま洗うと、指が引っかかって髪や頭皮に負担がかかりやすくなります。ほんの1分の手間で、洗いやすさがかなり変わりますよ。

乾かすまでが洗髪

洗った後に頭皮が濡れたままだと、蒸れやにおいの原因になることがあります。タオルで頭皮の水気をやさしく押さえてから、ドライヤーで根元から乾かしましょう。

育毛剤を使っている方は、タオルドライ後に塗るのか、乾かした後に塗るのか、手元の商品の使い方に合わせてくださいね。

1日に何回洗えばいい？

『抜け毛が気になるから、朝と夜の2回洗っている』という方もいますよね。でも、洗いすぎると頭皮が乾燥しやすくなることもあります。

皮膚科Q&Aの案内のとおり、乾燥しすぎず油っぽくならない回数が目安です。多くの人は1日1回で十分ですが、汗をたくさんかいた日は様子を見て調整してみてください。

頭皮のケアをシャンプーだけで終わらせず、抜け毛の予防も考えたい方は、育毛剤の区分や使い方も見比べてみてください。

シャンプー選びのよくある失敗

シャンプー選びには、ありがちな失敗がいくつかあります。思い当たるものがないか見てみましょう。

家族で使い分ける時

家族で同じシャンプーを使っていると、自分の頭皮に合っているかどうか気づきにくいものです。家族の中でも、脂っぽい人と乾燥しやすい人がいるのは自然なことなんです。

自分の分だけ別に用意して、名前を書いたシールを貼っておくと取り違えにくくなりますよ。

価格の確かめ方

価格を比べる時は、内容量と1回の使用量から、1か月でどのくらい使うかを考えてみるのがおすすめです。詰め替え用があるかどうかも、続けやすさに関わります。

定期購入の場合は、初回だけでなく2回目以降の条件と解約の方法を、最終確認画面で確かめておきましょう。

よくある相談：育毛シャンプーに変えたのに抜け毛が減らない

『育毛シャンプーに変えて数か月たつのに、抜け毛が減った気がしない』という相談はよくあります。がっかりしてしまいますよね。

ここまで見てきたとおり、シャンプーで表示できる効能は清浄やふけ・かゆみの範囲です。抜け毛が減るかどうかを、シャンプーだけに期待するのは難しいんです。

抜ける毛は一日におおよそ100本程度までが目安とされ、季節やヘアケアでも変わると日本皮膚科学会は説明しています。急にまとまって抜ける、かゆみや赤みが続くといった時は、皮膚科で相談してみてください。

例えば、皮膚科ではこんなふうに伝えると話が早いです。

「半年ほど前から抜け毛が増えた気がします。シャンプーは薬用の物に変えましたが、変わりません」

シャンプーは頭皮を清潔に保つ大事な道具です。期待していた変化が無かったとしても、自分の頭皮に合っているなら、無理に変える必要はありません。

よくある質問

まとめ

シャンプーは毎日使う物だからこそ、期待しすぎず、自分の頭皮に合う物を選ぶのが一番です。表示を読む習慣をつけて、頭皮を気持ちよく保っていきましょう。

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