30代におすすめの育毛剤は？悩み別の選び方と目的別の商品

当サイトの記事は、編集部が公的機関・各メーカーの公式サイトで公開されている情報を調べて独自に執筆しています。

30代におすすめの育毛剤は？先に結論

30代は、仕事の責任が増えたり、子育てが始まったりと、自分のことに使える時間が限られがちな年代ですよね。だからこそ、続けられるかどうかが選ぶ時の大きなポイントになります。

先に、悩みごとの候補を表にしておきます。並び順に順位の意味はありません。

目的別に選ぶならこの商品

ここからは、30代で育毛剤を選ぶ方におすすめの商品を、目的別に紹介します。8つとも医薬部外品で、中身はメーカーが公式に出している情報だけで書いています。

どの商品も、使えば必要なだけ髪が増えると約束できる物ではなく、感じ方には個人差があります。商品は改良されることもあるので、買う前に最新のパッケージや公式ページも見ておきましょう。

忙しくて1日1回にしたいならインセント アクティブエナジー

インセント アクティブエナジーは、アース製薬が男性向けに展開する「インセント」の1本で、区分は医薬部外品です。有効成分はショウキョウチンキ、センブリエキス、ニンジンエキスの生薬由来の3つです。

いちおしの理由は、使う回数が「1日1回を目安に」と案内されていることです。残業や飲み会で夜が不規則になりがちな30代でも、朝か夜のどちらか1回と決めれば続けやすいんです。

使い方は、髪をかきわけて頭皮が見えるようにし、気になる部分を中心にスプレー約10プッシュを付けます。洗髪後はタオルで水分をしっかり拭き取ってから、朝ならスタイリング剤の前に付けるよう書かれています。

120mLで1本約2か月分の目安です。香料・着色料・防腐剤・界面活性剤・シリコン・鉱物油の6つを入れていないと案内されていて、無香料なので職場でもにおいが気になりにくいですよ。

汗や皮脂で頭皮がべたつくなら柑気楼プレミスター さわやかタイプ

薬用育毛剤 柑気楼プレミスター さわやかタイプは、はぴねすくらぶが販売する医薬部外品です。商品説明には「汗や皮脂の多い頭皮を爽快ケア」とあり、男女兼用・無香料と表示されています。

いちおしの理由は、汗をかく季節や、ジム通いを始めた方のべたつきが気になる頭皮に向けて作られていることです。爽快成分として天然メントールが入っていて、付けた時にすっきりします。

有効成分の欄には、グリチルリチン酸ジカリウム、センブリエキス、生姜エキス、人参エキスが並びます。効能・効果は「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛」と表示されています。

50mLで、1日2回を目安に約20日分の小ぶりなボトルです。パッチテスト済みと書かれていますが、すべての方に刺激が起きないわけではない、と注記もあります。定期コースはマイページから、次回お届け予定日の12日前までに解約の手続きができます。

頭頂部にねらって付けたいならサクセス バイタルチャージ 薬用育毛剤

サクセス バイタルチャージ 薬用育毛剤は、花王の男性向けブランド「サクセス」の医薬部外品です。ダイレクトタッチノズルが付いていて、液ダレ防止成分も配合されています。

いちおしの理由は、ノズルを頭皮に当てて付けられるので、自分では見えにくい頭頂部にも液を届けやすいことです。スプレーだと髪の表面で止まってしまう、と感じている方には試しやすい形ですよね。

有効成分の欄には、t-フラバノン、ニコチン酸アミド、スエルチアマリンKI、β-グリチルレチン酸の4種類が書かれています。効能・効果には「薄毛、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、育毛、養毛、ふけ、かゆみ」が並びます。

1回に頭皮全体へ2ml程度を付け、指の腹でマッサージします。朝晩2回の使用がすすめられていて、200mlで約50日分です。無香料なので、整髪料の香りを変えたくない方にも合います。

成分表をじっくり見比べたい男性なら薬用アデノゲンEX

薬用アデノゲンEXは、資生堂が男性用の頭皮ケアとして出している医薬部外品の育毛剤です。150mLで、販売名は「S-AXエッセンスEX」です。

いちおしの理由は、有効成分が7つと多く、成分表を見比べて選びたい方に向いていることです。アデノシン、β-グリチルレチン酸、パントテニールエチルエーテル、l-メントール、クジン抽出液、酢酸DL-α-トコフェロール、ニンジンエキスが並びます。

効能効果の欄には「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛」が並んでいます。使い方は朝晩2回、容器をゆっくり10回振ったくらいの量を頭皮に付けて、指の腹でなじませてから軽くマッサージします。

容器を振って量を測る独特の付け方なので、最初の数日は鏡の前で量の感覚をつかんでおきましょう。詳しくは資生堂の商品ページで確かめられます。

塗り方を一つずつ確かめたいならチャップアップ育毛ローション

チャップアップ育毛ローションは医薬部外品の育毛剤で、販売元は株式会社ソーシャルテックです。有効成分として表示されているのは、センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、塩酸ジフェンヒドラミン、トコフェロール酢酸エステル、D-パントテニルアルコール、アラントインの6種類です。

いちおしの理由は、塗り方の手順が細かく決められていて、初めてでも迷いにくいことです。頭皮を9ブロックに分けて各2〜3プッシュ付け、最後に全体に2〜3プッシュして約1分マッサージする流れになっています。

朝と晩の1日2回が推奨です。効能・効果の欄には「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛、毛生促進、発毛促進」と書かれています。

公式通販のほか、Amazonや楽天市場なども公式の販売先として案内されています。定期コースは次回発送の10日前までに電話か公式サポートLINEで解約の連絡をする決まりで、回数の条件があるコースもあるので申し込み前に確かめておきましょう。

産後の抜け毛やボリュームが気になる女性ならマイナチュレ 薬用育毛剤

マイナチュレ 薬用育毛剤は、株式会社レッドビジョンが販売する女性用の医薬部外品です。商品説明では、産後の抜け毛や髪のハリ・コシ不足など、女性特有の薄毛の悩みに寄り添うために生まれたと紹介されています。

いちおしの理由は、30代の女性に多い「出産のあと抜け毛が増えた」という悩みに向けて作られたことを、メーカーがはっきり書いていることです。妊娠中・授乳中も使えるとしつつ、心配なら念のためかかりつけの医師に相談してから、と案内しています。

有効成分はグリチルリチン酸ジカリウム、酢酸DL-α-トコフェロール、センブリエキス、D-パントテニルアルコール、タマサキツヅラフジアルカロイド、ジフェンヒドラミンHClの6つです。朝晩1回ずつの使用がすすめられています。

カラーリングをしている方は、色落ちを避けるため施術後1週間程度あけてから使うよう案内されています。エコ定期コースの休止・解約は、次回お届け予定日の14日前までに電話で連絡する決まりです。

生え際や分け目だけをケアしたいならコラージュフルフル育毛フォーム

コラージュフルフル育毛フォームは、持田ヘルスケアの育毛シリーズの1つで、区分は医薬部外品です。メーカーは、液だれしにくく、分け目や生え際などの部分ケアに向くと案内しています。

いちおしの理由は、泡なので、気になる場所にだけとどめやすいことです。おすすめの使用部位は「はえぎわ」とされていて、前髪の奥の地肌が気になり始めた方にちょうどいい形なんです。

有効成分は女性ホルモン（エチニルエストラジオール）、センブリエキス、酢酸トコフェロール、サリチル酸の4つです。使い方は、よく振ってからボタンカバーを開け、気になる部分に付けて指の腹で軽くもむようになじませます。

女性向けとしていますが、男性も使えると案内されています。150gで約45回の目安なので、使い切る時期をカレンダーに書いておくと買い忘れを防げます。

パートナーと同じ1本を使いたいならharu 薬用スカルプエッセンス

haru 薬用スカルプエッセンスは、株式会社nijitoが販売する医薬部外品です。公式のQ&Aでは、性別にかかわらず使えると案内されています。

いちおしの理由は、夫婦やパートナーで洗面台に1本だけ置いて使いたい、という30代の暮らしに合わせやすいことです。合成香料や合成着色料などを入れていないことも、商品ページで紹介されています。

有効成分はセンブリ抽出液、ニンジン抽出液、グリチルリチン酸ジカリウムの3つです。容器を5〜10秒振ってから、7プッシュを目安に頭皮へ直接スプレーし、朝晩の1日2回マッサージします。

130mLで約2ヶ月分です。継続の目安は最低でも5〜6ヶ月とされていて、定期コースは回数の制約がなく2回目以降いつでも解約できる、と案内されています。

8つの商品を一覧で見比べる

紹介した8つを、回数と、買う前に見ておきたい点で並べました。

30代の悩み別の基準表

30代で育毛剤を探し始めるきっかけは、人によって違います。気になる場所や頭皮の状態で、見たい表示が変わってくるんです。

『自分はいくつも当てはまる』という方もいますよね。そんな時は、いちばん困っている1つだけで選んでみてください。

30代の男性と女性で選び方は変わる？

育毛剤の選び方の基本は男女で同じですが、売られ方には少し違いがあります。

男性用と書かれた物でも、女性が使えると案内している商品はあります。ただ、男性向けの発毛剤（第1類医薬品）は女性は使用しないとされているので、区分の表示はしっかり確かめておきましょう。

育毛剤か発毛剤か、30代で迷った時は？

30代で生え際の後退が気になると、『育毛剤より発毛剤のほうがいいのでは？』と迷う方も多いはずです。ここは、それぞれがどんな物かを知ってから決めるのがおすすめです。

発毛剤は医薬品なので、使えない人の条件や、ほかの育毛剤と一緒に使わない決まりなどがあります。この記事では勧めていないので、気になる時は薬剤師か医師に、今の状態を伝えて相談してみてください。

違いの詳しい説明は育毛剤と発毛剤の違いで、区分の見分け方は医薬品・医薬部外品の違いで紹介しています。

候補を2つに絞る点数表

紹介した中から2〜3本まで絞れたら、下の表で点を付けてみてください。1項目につき3点までで、合計が高い物から試すと決めやすくなります。

点数は、あくまで自分の生活に合うかを見るための物です。同点なら、回数とにおいの点が高い物を優先してみましょう。

雑誌やランキングでの評価をどう読むかは、育毛剤の雑誌評価は信頼できるかで紹介しています。

最初の1本を使い切るまでの進め方

育毛剤は、1本目を使い切るまでの過ごし方で、続くかどうかが決まりやすいです。30代は忙しい分、最初に流れを決めておくと楽になります。

『1本使ったのに何も変わらない』と感じても、焦らなくて大丈夫です。メーカーの多くは数か月の継続を目安にしているので、1本目は頭皮に合うかと続けやすさを見る期間と考えておきましょう。

仕事や子育てで忘れがちな時の工夫

付け忘れが続くと、どうしても習慣になりません。置き場所と時間を決めるだけで、ぐっと続けやすくなります。

続けるお金と買い方の考え方

30代は、住まいや子育てなどお金のかかることも多い年代ですよね。育毛剤は続けて使う物なので、買い方まで考えてから選んでおくと後で困りません。

例えばチャップアップは、公式に案内した販売先以外で買った商品は品質保証や交換・返金の対象外だと書いています。安く見えるお店を見つけた時ほど、公式の販売先か確かめてみてください。

定期購入を申し込む前は、最終確認画面で各回の分量と代金、解約の連絡方法を見て、画面を保存しておきましょう。契約のことで困ったら、消費者ホットラインの「188」に電話すると、近くの相談窓口につないでもらえます。定期をやめる時の手順の一例はチャップアップの定期購入・解約方法にまとめています。

30代の育毛剤選びでよくある失敗

30代は「早めに何とかしたい」という気持ちが強い分、焦りから選び方を間違えやすい年代でもあります。よくある失敗と防ぎ方をまとめました。

日本皮膚科学会は、これをすれば髪が抜けなくなるという特別な予防法はないとしたうえで、バランスのとれた食生活と規則正しい生活を心がけるようすすめています。育毛剤だけに頼らず、毎日の生活もあわせて整えていきましょう。

よくある質問

まとめ

育毛剤とはどういう物かを一度おさらいしたい方は、育毛剤の基本ものぞいてみてください。

あわせて読みたい

30代の育毛剤の選び方は？仕事・婚活の見た目と続けやすさで決める

30代の薄毛対策は？生え際の後退が気になる時の始め方と婚活の不安

育毛剤とは？効果の範囲・種類の違い・選び方と使い方の基本