60歳から育毛剤を始めるのは遅い？初めて使う時の始め方と確認表

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60歳から育毛剤を始めるのは遅い？先に答え

医薬部外品の育毛剤の効能・効果として表示できる範囲は、育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛です。年齢で区切られているわけではありません。

ただ、使えば髪が増えると言い切れる物ではありませんよね。ここを最初に分かっておくと、始めてからがっかりしにくくなります。

育毛剤がどんな商品かを基本から知りたい方は、育毛剤とはどんな商品かから読んでみてください。

60歳で髪が変わってきたと感じるのはなぜ？

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでは、中年期になると特に男性で髪が細く短く変化することがあり、高齢になると髪の毛が一様に細くなり、色も失われていく（白髪化）と説明しています。こうした変化の程度には個人差があるとされています。

また、髪には伸びる時期・止まる時期・抜け落ちる前の休む時期をくり返す「毛周期」があります。休む時期は2〜3か月とされ、1日の抜け毛はおおよそ100本程度までといわれています。

『年のせいだから仕方ない』と決めつけず、円形の抜け毛や急な抜け毛は皮膚科で見てもらうのがおすすめです。日本皮膚科学会も、抜け毛がある時は専門の医療機関を受診し、対策を知ることが大切だとしています。

生活の大きな変化の後に抜け毛が増えることも

日本皮膚科学会は、大きな手術や重い感染症、過激なダイエットなどの後に、毛の抜けかわりが影響を受けて抜け毛が増える「休止期脱毛」という現象も知られている、と説明しています。

60歳前後は、退職や引っ越し、入院など、暮らしが大きく変わる時期でもありますよね。思い当たることがある方は、その時期もメモしておくと、相談する時の手がかりになります。

初めての1本はどの区分から選ぶ？

育毛剤のコーナーには、医薬部外品・化粧品・医薬品が並んでいます。60歳で初めて選ぶ時は、まず箱の区分表示を見つけることから始めましょう。

頭皮用の化粧品は、頭皮・毛髪をすこやかに保つ、うるおいを与えるといった範囲の表示になります。育毛の効能はうたえないので、乾燥が気になる時のうるおいケアとして選ぶ物だと考えておきましょう。

発毛剤は、男性用なら成人男性（20歳以上）、女性用なら成人女性（20歳以上）が対象とされる物が多い医薬品です。そのうえで、65歳以上は「相談すること」に挙げられているので、考える時は説明書を持って薬剤師に相談しましょう。

箱のどこを見れば区分が分かる？

区分は、箱やボトルの正面か裏に「医薬部外品」「第1類医薬品」のように書かれています。医薬部外品なら、成分の欄が「有効成分」と「その他の成分」に分かれているのも見分ける手がかりです。

字が小さくて読みにくい時は、店頭の薬剤師や登録販売者に箱を見せて「これは医薬部外品ですか」と聞いてみてください。

男性用・女性用の表示はどう見る？

育毛剤には、男性用・女性用と書かれた物も、男女問わず使えると案内された物もあります。医薬部外品なら、表示より香りや容器が自分に合うかで選んで構いません。

一方で、発毛剤は男性用と女性用で対象が分かれていて、例えば男性用の物は女性が使用しない人に入っています。夫婦で使う時も、医薬品だけは分けて考えましょう。

区分の見分け方は育毛剤は医薬品・医薬部外品のどちらかで詳しく紹介しています。

始める前の準備：主治医と家族に話しておくこと

60歳になると、血圧や持病の薬を毎日飲んでいる方も多いですよね。育毛剤は頭皮に塗る物ですが、持病や服薬がある方は、使い始める前に主治医か薬剤師に一言伝えておくと安心です。

例えば、診察の終わりにこんなふうに聞いてみてください。

「最近髪が細くなってきて、育毛剤を使ってみようかと思うんです。今の薬と一緒に使っても大丈夫ですか」

家族に話すのが照れくさい、という方もいますよね。でも、塗りにくい後頭部を見てもらえたり、使い忘れに声をかけてもらえたりと、助けてもらえることは意外と多いんです。

「最近、育毛剤を始めてみようと思って。洗面台に置いておくね」

主治医に伝えたいことのメモ

診察の時間は短いので、伝えたいことを先にメモしておくと安心です。次の表を写して使ってみてください。

この一言だけで十分です。

最初の1か月はこう進める

初めての育毛剤は、最初の1か月を「慣らす期間」と考えると気持ちが楽になります。いきなり完璧を目指さず、週ごとに目標を決めてみましょう。

1週目に腕の内側で試す時は、少量を付けてこすらずにそのままにし、赤みやかゆみが出ないかを見ます。説明書に試し方が書かれている時は、そちらに合わせてください。

洗った後は、髪と頭皮をしっかり乾かしてから付けてください。濡れたままだと液が垂れて、思った所に届きにくくなります。

付ける時間帯はいつがいい？

公式の使い方で回数や時間帯が決められている時は、それに合わせるのが基本です。そのうえで、自分の生活のどこに入れるかを考えてみましょう。

塗り方のくわしい手順は、育毛剤の使い方・正しい塗り方で紹介しています。

続けるための工夫と記録の付け方

育毛剤は、続けられて初めて「合うかどうか」が分かる物です。メーカーによっては継続の目安を書いていて、例えば加美乃素Aは概ね6か月間をめやすに毎日続けたうえで効果を確かめるよう案内しています。

続けるコツは、すでにしている毎日の動作にくっつけることです。歯みがきの後、入浴後のドライヤーの後など、自分の決まった時間に組み込んでみてください。

記録は、ノートでもスマートフォンのメモでも構いません。次のような形で、月に1回振り返ってみましょう。

やめたくなった時に見直すこと

『3か月続けたけど、何も変わらない気がする』と思う時もありますよね。やめるかどうかを決める前に、少しだけ振り返ってみましょう。

使えた日数が少なくなかったか、写真の撮り方がそろっているか、量が目安どおりだったか。この3つを確かめるだけでも、続けるかどうかを冷静に決めやすくなります。

家族と一緒に続ける

夫婦や家族で同じ時間に付けるようにすると、声をかけ合えて続けやすくなります。『今日はもう付けた？』の一言が、意外と大きな助けになるんです。

ただ、量や回数は商品ごとの目安を一人ひとりが守りましょう。家族の分まで多めに付けたり、別の商品を混ぜて使ったりはしないでくださいね。

続ける期間の考え方は、育毛剤はいつから効果が出るかでも紹介しています。

初めての人がつまずきやすいこと

60歳で初めて育毛剤を使う方が、つまずきやすい点を集めました。先に知っておけば、ほとんど防げますよ。

特に気をつけたいのが、通販の定期購入です。国民生活センターは、「縛りなし」と見えた育毛剤の定期購入で2回目の代金を請求された相談事例を紹介し、最終確認画面の条件を確かめて保存するよう呼びかけています。

通販で申し込む前の最終確認

初めて通販で育毛剤を買う時は、申し込みボタンを押す前に、画面で次の点を確かめておきましょう。

分かりにくい時は、家族に一緒に画面を見てもらうと安心ですよ。

頭皮の異常が気になる時の相談先は、育毛剤の副作用と相談先を見てみてください。

買う場所はどこがいい？店頭と通販の違い

初めての1本は、どこで買うかでも安心感が変わります。60歳で初めて買う方は、相談しながら選べる場所を選ぶと失敗しにくいですよ。

初めての1本なら、店頭で薬剤師や登録販売者に相談しながら選び、2本目から続けやすい買い方に変える、という順番もおすすめです。使い心地が分かってから定期購入を考えれば、合わない物が何回も届く心配が減ります。

価格は買う場所や内容量で変わるので、内容量と1日の量から1か月あたりに直して比べるのがおすすめです。通販の契約で困った時は、188に電話すると地域の消費生活センターにつないでもらえます。

1か月あたりに直して比べる

商品の候補を目的別に見たい方は、60代におすすめの育毛剤で紹介しています。

よくある質問

まとめ

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