ホルモン剤を使っている時の髪の毛のケアは？育毛剤を使う前の相談

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ホルモン剤を使っている時の髪の毛のケアは？先に結論

ホルモン剤は、使う目的も形もさまざまです。同じ「ホルモン剤」という言葉でも、人によって使っている薬はまったく違います。

だからこそ、育毛剤を使ってよいかどうかは、ネットの記事では決められないんです。この記事でできるのは、相談をスムーズにするための準備のお手伝いです。

育毛剤とホルモン剤がそもそも違う物かどうかは、育毛剤とホルモン剤の違いで区分ごとに説明しています。この記事では、その先の「使う前の準備」に絞ってお話ししますね。

ホルモン剤の形によって、髪の毛のケアで見ておきたいこと

ホルモン剤には、飲み薬のほかに、貼り薬・塗り薬・注射など、いくつかの形があります。形によって、頭皮のケアと重なるところが変わってきます。

塗り薬や貼り薬を使っている方は、薬の説明書に「塗る場所」や「触れ方」の注意が書かれていないか、一度読み返してみてください。頭皮用の育毛剤を手に取る時と、薬を塗る時の手の順番を決めておくと、うっかりが減ります。

『説明書をなくしてしまった』という方も多いはずです。そんな時は、薬を受け取った薬局に聞けば、薬の名前から確かめてもらえますよ。

薬の時間と頭皮ケアの時間を分けておく

ホルモン剤を使う時間が決まっている方は、その時間と頭皮のケアの時間を、生活の中で分けておくと混乱しにくくなります。たとえば、薬は朝食の後、頭皮のケアは夜の入浴後、という具合です。

時間を分けると、「今日はどちらを済ませたか」も記録しやすくなります。飲み忘れや塗り忘れを防ぐためにも、スマートフォンのアラームを二つに分けて設定しておくのがおすすめです。

『時間をずらす必要があるのかどうか』は、薬によって違います。ここは自己判断で決めず、相談の時に聞く項目に入れておきましょう。

候補の育毛剤を「相談用」に下調べしておく

相談の時に「育毛剤を使いたいんです」とだけ伝えると、医師も薬剤師も答えにくいですよね。使いたい商品が決まっているなら、その商品の情報を持って行くのがいちばんの近道です。

育毛剤（医薬部外品）の中には、有効成分にエチニルエストラジオールのような、女性ホルモンの仲間の成分を配合した商品もあります。ホルモン剤を使っている方は、特にここを見落とさないようにしておきましょう。

成分表の読み方は、育毛剤とホルモンの関係で、名前の探し方から説明しています。

成分表は写真で残しておくと楽

店頭で迷った時は、パッケージの成分表と使い方の面を、スマートフォンで撮っておくと便利です。通販なら、商品ページの成分の欄を画面ごと保存しておきましょう。

文字が小さい時は、ピントを合わせて2枚に分けて撮ると読みやすくなります。相談の時は、その写真を見せるだけで十分ですよ。

通販で買う予定なら、定期の条件も見ておく

通販だと、育毛剤は定期コースが中心になっている商品も少なくありません。相談の結果によっては使い始めを待つこともあるので、申し込む前に条件を確かめておきたいところです。

特定商取引法では、通販の申し込みの最終確認画面に、分量や代金、支払いの時期、解約の方法などを表示することが決められています。2回目以降の代金や、解約の連絡方法と期限を見てから申し込みましょう。

注文を確定する前の画面は、スマートフォンで撮って残しておくと、条件をあとから見直せます。解約などで困ったら、188番に電話すると地元の消費生活センターにつないでもらえます。

主治医・薬剤師に聞く前の準備：質問カードを作る

相談の場は、時間が限られていることが多いですよね。聞きたいことを1枚のカードにまとめておくと、緊張していても聞き漏れが減ります。

聞きたいことは、たとえばこんな言い方で大丈夫です。

「今の薬を使いながら、この育毛剤を頭皮に使っても問題ないでしょうか」
「使うとしたら、薬を塗る時間とずらしたほうがいいですか」

薬局の薬剤師は、一般用医薬品について相談があれば情報を伝えることが法律で決められている、身近な相談相手です。処方された薬の話も、受け取った薬局で聞いてみてくださいね。

誰に聞くか迷った時

ホルモン剤を出した医師は、治療全体を知っている人です。薬局の薬剤師は、薬どうしや市販品との組み合わせにくわしい人です。

迷ったら、まず薬を受け取った薬局に聞いてみて、必要なら主治医に確かめてもらう、という順番が気軽です。お薬手帳を一冊にまとめておくと、どちらに聞く時も話が早く進みます。

言いにくい時は、カードをそのまま渡す

髪の毛の話は、人によっては口に出しにくいこともありますよね。『こんなことで相談していいのかな』と遠慮してしまう方もいるはずです。

そんな時は、質問カードを「これを見てください」と渡すだけでもかまいません。見た目の悩みは、毎日の気持ちに関わる大事な話です。遠慮せずに伝えてくださいね。

相談の答え別：育毛剤の始め方と待ち方

相談の答えによって、次にすることが変わります。どの答えでも、慌てずに進められるようにしておきましょう。

『せっかく調べたのに、待ってと言われた』と残念に思うこともあるかもしれません。でも、それは今の治療を大切にするための判断なんです。

待つ間も、洗い方や乾かし方のケアは続けられます。次に相談する時期を決めておくと、気持ちも少し楽になりますよ。

もらった答えは、その場でカードに書きこむ

相談が終わると、ほっとして聞いた内容を忘れてしまうことがあります。質問カードの空欄に、もらった答えをその場で書きこんでおきましょう。

「使ってよい」「時間をずらす」「赤みが出たらやめる」のように、短い言葉で十分です。家に帰ってから家族に説明する時にも、そのカードが役に立ちます。

使い始めたら：最初の4週間の記録表

育毛剤を使ってよいと言われて使い始めたら、最初の4週間は特に様子をよく見ておきたい時期です。頭皮に合わない時に、早く気づけるからです。

記録は、きっちり付けなくても大丈夫です。カレンダーに丸と一言を書くだけでも、次の相談の材料になります。

記録は「変化が分かる形」で残す

写真は、毎回同じ場所・同じ明るさ・同じ角度で撮るのがコツです。洗面所の照明の下で、髪を乾かした後に撮る、と決めておくと比べやすくなります。

育毛剤の効き方には個人差があり、短い期間で見た目が変わる物ではありません。メーカーが続ける期間の目安を案内している商品もあるので、使い方の欄や公式サイトで確かめておきましょう。

市販の育毛剤の使用上の注意には、傷やはれもの、湿疹など異常のある所には使わないよう書かれている物が多くあります。異常が出た時は、商品の箱を持って医師か薬剤師に相談してくださいね。

毎日の髪の毛のケア：時間帯ごとにできること

育毛剤を使うかどうかに関係なく、毎日のケアで頭皮への負担を減らすことはできます。時間帯で分けると、続けやすくなりますよ。

日本皮膚科学会の一般向けQ&Aでは、髪に負担のかかる髪型や、極端に頻繁なカラーリングは避けること、頭皮が乾燥しすぎたり油っぽくなったりしない頻度で洗うことが挙げられています。食事のバランスや、規則正しく暮らすことにも触れられています。

『食べ物で何とかしたい』という気持ちも分かります。ただ、食べ物やサプリメントで髪の毛が変わると決まった物はありません。食事の制限がある治療もあるので、変える時は主治医に聞いてみてください。

カラーやパーマはいつも以上にていねいに

ホルモン剤を使っている間に、カラーやパーマを予定している方もいるはずです。美容院では、今使っている薬があることを最初に伝えておきましょう。

頭皮に赤みやかゆみがある日は、施術を延ばすのも一つの方法です。育毛剤を使っている場合は、施術の前後にいつ塗ればよいかも、あわせて聞いておくと安心です。

季節によって変えたいこと

夏は汗や皮脂で頭皮がべたつきやすく、冬は空気が乾いて頭皮がつっぱりやすくなりますよね。季節によって、ケアの重心を少し変えてみてください。

季節の変わり目に頭皮の様子が変わった時も、記録に一言残しておくと、相談の時に役に立ちます。

ホルモン剤と髪の毛の話で出てくる言葉

相談の時や説明書で出てくる言葉を、表にまとめておきます。

厚生労働省の通知が示す育毛剤（医薬部外品）の効能の範囲は、「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛。」です。ホルモン剤を使っている人の髪の毛のために作られた物、というわけではないことも覚えておきたいですね。

育毛剤がどういう商品かをもう一度確かめたい方は、育毛剤とはどんな商品かを読んでみてください。

よくある質問

まとめ

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