治療中の薬で抜け毛が気になる時の対策は？主治医に相談する手順

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治療中の薬で抜け毛が気になる時の対策は？答えから

抜け毛が気になった時、やってよいことと控えたいことを、先に表で見ておきましょう。

日本皮膚科学会の一般向けQ&Aでは、脱毛の原因の一つとして、薬剤や放射線治療の副作用も挙げられています。ただ、原因は一つではないので、ここから先は「相談の仕方」を中心に見ていきます。

薬の説明書は何種類？どれに何が書いてある？

薬をもらう時に渡される紙や、ネットで見られる資料には、いくつか種類があります。どれを見ればいいか、迷いますよね。

添付文書の副作用の欄に「脱毛」の文字があっても、それだけで自分の抜け毛の原因が薬だとは言えません。どのくらいの人に起こるか、自分に当てはまるかは、医師や薬剤師が全体を見て判断することなんです。

『読んでも難しくて分からない』という方も多いはずです。分からない所に印をつけて、薬局に持っていくだけでも十分ですよ。

PMDAのサイトで説明書を探す時は

医療用の薬の添付文書や患者向医薬品ガイドは、PMDA（医薬品医療機器総合機構）のサイトで、薬の名前から検索できます。薬局でもらった説明書に書かれた名前を、そのまま入れて探してみてください。

ただ、添付文書は医療関係者向けに書かれているので、言葉が難しく感じるかもしれません。読んで不安が強くなった時は、一人で抱え込まずに薬剤師に聞いてくださいね。

お薬手帳を一冊にまとめておく

厚生労働省は、お薬手帳を、使っている薬を記録して医師・薬剤師に見せるための物として案内しています。市販の薬も飲み合わせが問題になることがあるので、記録しておくのが望ましいとされています。

病院や薬局ごとに手帳が分かれていると、全体が見えにくくなります。電子版のお薬手帳も含めて、一冊にまとめておくと相談がスムーズです。

抜け毛に気づいてから相談するまでの流れ

『次の受診まで待っていいのかな』と迷う方もいるかもしれません。流れを決めておくと、慌てずに済みます。

日本皮膚科学会のQ&Aでは、1日に抜ける毛はおおよそ100本程度までといわれる、とされています。ただし、個人差や季節、ヘアケアの仕方でも変わります。

本数を正確に数える必要はありません。「いつもより明らかに多い」と感じた時期と様子を残しておけば、相談の材料になります。

抜け毛のきっかけは、薬だけとは限らない

同じQ&Aでは、大きな手術や重い感染症、妊娠、過激なダイエットなどの後に、抜け毛が増える「休止期脱毛」という現象も知られている、としています。内科の病気が関係する脱毛もあります。

これは自分で原因を決めるための表ではありません。思い当たることを伝えておくと、医師が判断しやすくなる、という意味で使ってくださいね。

誰に何を聞く？処方医・薬剤師・皮膚科の使い分け

相談先は一つではありません。聞きたいことによって、話しやすい相手が変わります。

一般用医薬品を売るお店でも、相談があれば薬剤師か登録販売者が情報を伝えることが法律で決められています。薬局の薬剤師は、処方された薬についても気軽に相談できる身近な相手なんです。

皮膚科を受診する時は、今飲んでいる薬も伝えておきましょう。言い忘れを防ぐなら、お薬手帳を見せるのがいちばん手軽です。

薬局に電話で相談する時のコツ

薬を受け取った薬局には、電話で相談できることが多いです。電話の前に、薬の名前が分かる説明書かお薬手帳を手元に置いておくと、話がすぐに進みます。

「先日こちらで薬を受け取った者ですが、髪のことで相談したくて」と切り出せば十分です。必要なら、受診したほうがいいかどうかの目安も教えてもらえますよ。

伝え方に迷った時の言い方と、相談メモ

『抜け毛くらいで相談していいのかな』と遠慮してしまうこと、ありますよね。でも、見た目の変化は毎日の生活に関わる大事な話です。遠慮せずに伝えてかまいません。

最初のひと言は、こんな感じで十分です。

「この薬を飲み始めてから、抜け毛が増えた気がしていて」
「薬は続けたいのですが、髪のことで何かできることはありますか」

「薬は続けたい」と一言添えると、医師も治療を続けながらの対策を一緒に考えやすくなります。うまく話せない時は、メモをそのまま渡しても大丈夫ですよ。

薬を続けながらできる、頭皮と見え方のケア

相談の結果、薬を続けることになっても、毎日のケアでできることはあります。どれも頭皮への負担を減らすための、一般的な工夫です。

日本皮膚科学会は、髪に負担のかかる髪型や、極端に頻繁なカラーリングは避けること、頭皮が乾燥しすぎたり油っぽくなったりしない頻度で洗うこと、バランスのとれた食生活と規則正しい生活を心がけることを挙げています。

食事と睡眠も、髪のための土台

治療中は、体調によって食事の量が減ったり、眠りが浅くなったりすることもありますよね。食べ物や栄養素で髪が増えるわけではありませんが、規則正しい生活は頭皮と髪のための土台になります。

食事の量が減っている時や、食事の制限がある時は、自己流で変えずに主治医や管理栄養士に相談してみてください。治療の内容によっては、食べ方に決まりがあることもあるからです。

見え方を整える工夫

抜け毛が気になる間は、見え方を工夫するだけでも気持ちが楽になることがあります。

国立がん研究センター中央病院のアピアランス支援センターの冊子でも、分け目の薄さが気になる時に、頭皮用のファンデーションやパウダータイプの増毛剤でカバーする方法が紹介されています。治療の種類を問わず、使える考え方です。

育毛剤を足したい時は、どうする？

『何か塗っておきたい』と、育毛剤が気になる方もいるはずです。育毛剤を使うこと自体は対策の一つですが、治療中は先に相談しておきましょう。

育毛剤（医薬部外品）に表示が認められている効能は、国の通知によると「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛。」とされています。ただ、治療中の薬による抜け毛に効くと確かめられた物ではないので、期待しすぎないようにしたいですね。

市販の育毛剤がどういう物かは、育毛剤とはどんな商品かで一度おさらいしておくと安心です。発毛剤については、ミノキシジルを配合した第1類医薬品の添付文書に、原因のわからない脱毛症の人や、脱毛が急激な人は使用しないと書かれた物もあります。この記事では勧めません。

やってしまいがちなことと、その代わり

厚生労働省は、個人輸入の医薬品は品質や安全性が国で確認されていないこと、健康被害が出ても救済制度の対象外であることを注意しています。不安な時ほど、身近な医師や薬剤師に頼ってくださいね。

育毛剤を使っていて手ごたえがない時の見直しは、育毛剤の効果が出ない時はどうするかが参考になります。

相談した後、どう過ごす？結果ごとの次の一歩

相談した後の流れは、医師の判断によって変わります。どの結果でも、次にすることを決めておくと、気持ちが落ち着きやすくなります。

『薬を変えてもらえなかった』と残念に感じることもあるかもしれません。でも、それは治療を続けることが今の体にとって大事だと判断された、ということでもあるんです。

記録は続けるほど役に立つ

月に1回、同じ場所・同じ明るさで頭の写真を撮っておくと、変化が分かりやすくなります。日付と、その時飲んでいた薬をメモに添えておけば、次の相談の時にそのまま使えますよ。

気持ちがつらい時は、記録を休んでもかまいません。続けられる形で、無理なくやっていきましょう。

よくある質問

まとめ

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