髪の毛を増やしたい時の育毛剤は？表示の範囲と医療機関との分かれ目

当サイトの記事は、編集部が公的機関・各メーカーの公式サイトで公開されている情報を調べて独自に執筆しています。

髪の毛を増やしたい時の育毛剤は？先に答え

『増やしたいのに、増やすと書いていない物を選ぶの？』と、もやっとしますよね。実はここが一番大事なところで、言葉の違いを知っておくと、広告に振り回されずに済むんです。

表の右の列に当てはまるなら、育毛剤選びより先に相談先を決めておくと迷いません。

なぜ育毛剤の箱に「増やす」と書いていないの？

育毛剤は、法律上「医薬部外品」という区分に入ります。医薬部外品は「人体に対する作用が緩和なもの」と決められていて、使える効能の言葉も国の通知で範囲が示されているんです。

厚生労働省の通知では、育毛剤（養毛剤）の効能の範囲を「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛」としています。この中に「増える」という言葉は入っていません。

「発毛促進」という言葉を見ると、増やしてくれそうに感じますよね。ただ、これは効能の範囲として認められた表示で、使った人の髪が増えると保証する言葉ではないんです。

化粧品の頭皮ケアは、さらに範囲が狭い

頭皮用のトニックやエッセンスには、化粧品の区分で売られている物も混ざっています。化粧品は「頭皮、毛髪をすこやかに保つ」など決まった範囲の効能しか表示できず、育毛をうたうことはできません。

箱に「医薬部外品」の文字があるかどうかで、まず区分を見分けておきましょう。区分の違いは医薬品・医薬部外品・化粧品の違いで詳しく扱っています。

髪の毛の「量」は何で決まる？増えた・減ったと感じる仕組み

『増やしたい』と思う時、実は本数と太さの2つが混ざっていることが多いんです。どちらが気になっているのかで、見直すことも相談先も少し変わります。

日本皮膚科学会の解説では、頭髪は約10万本あり、その多くが伸びている途中の毛です。毛は1日に約0.4mm伸び、伸びる時期は2〜6年ほど続いた後、休む時期を経て自然に抜けかわります。

抜ける毛の数は人や季節で違いますが、1日あたりおおよそ100本程度までが目安とされています。抜けた分だけ新しい毛が育っていれば、量は大きく変わらないわけですね。

いちばん下の行は、量そのものが変わっていない場合もあります。不安な時ほど、同じ条件で見比べてみてくださいね。

「細くなった」と感じる時の考え方

細くなった毛が気になる時、育毛剤の効能の言葉でいえば「育毛」「養毛」の範囲が近いところです。ただ、髪の太さが戻ると約束できる商品はありません。

男性型脱毛症では、毛の伸びる時期が短くなって、短く細い毛に変わっていくことが知られています。年々細さが進んでいると感じるなら、医療機関で相談する目安の1つと考えておきましょう。

育毛剤・発毛剤・医療機関は、それぞれ何を引き受ける？

髪の毛を増やしたい悩みには、3つの窓口があります。どれが上ということではなく、引き受ける範囲が違うと考えてください。

発毛剤は、ミノキシジルを配合した外用液などで、効能に「壮年性脱毛症における発毛、育毛及び脱毛（抜け毛）の進行予防」と書かれた物があります。対象や使えない人の条件が細かく決まっていて、薬剤師の説明を受けて買う医薬品です。

この記事では発毛剤をおすすめしたり、選び方を案内したりはしません。気になる方は、薬剤師に「自分が対象に当てはまるか」から聞いてみてください。違いの全体像は育毛剤と発毛剤の違いにまとめています。

「全部同時に」はかえって遠回り

『育毛剤も発毛剤も、両方使えば早いのでは』と考える方もいますよね。でも、市販の発毛剤には、ほかの育毛剤を頭皮に使う時は発毛剤の使用を中止するよう書かれた物があります。

窓口を決めずに重ねると、何が自分に合ったのか分からなくなります。まずは1つの窓口から始めて、記録を取りながら次を考える方が結果的に近道なんです。

3つの場面で、最初の窓口を考えてみる

言葉だけだとイメージしにくいので、よくある場面に当てはめてみますね。

1つ目は、「仕事が忙しくなってから、シャンプーの時の抜け毛が気になる」場面です。頭皮に赤みなどが無ければ、育毛剤で頭皮のケアを始めつつ、睡眠や洗い方も見直す形が合っています。

2つ目は、「父親と同じように、頭頂部が年々薄く見えてきた」場面です。この場合は、育毛剤を選ぶ前に、薬剤師に発毛剤の対象かを聞くか、医療機関で相談してみる価値があります。

3つ目は、「ある日、硬貨くらいの大きさで丸く抜けている所に気づいた」場面です。これは商品で何とかしようとせず、皮膚科で診てもらいましょう。

どこから始める？自分の分かれ目チェック

ここでは、育毛剤から始めていい状態か、相談を先にした方がいい状態かを自分で確かめてみましょう。

1つでも当てはまる時は、育毛剤を選ぶ前に皮膚科で相談するのが安心です。日本皮膚科学会も、心配な時はできるだけ早く医療機関を受診するようすすめています。

例えばこんな場面を考えてみてください。「最近、シャワーの後の排水口の毛が前より目につく」という程度なら、育毛剤で頭皮のケアを始めながら様子を見る形が合っています。

一方で「1か月で分け目の幅が急に広がった」と感じるなら、自分で商品を選ぶより、原因を診てもらう方が先です。

育毛剤から始めると決めた時の進め方

育毛剤から始めると決めたら、選ぶことより「続けて確かめること」に力を入れてみましょう。変化を感じるかどうかには個人差があり、短い期間では判断できないからです。

どのくらい続ければいいかの目安は、商品ごとにばらばらです。例えば加美乃素本舗は、加美乃素Aで「概ね6ヶ月間をめやすに毎日根気よくご継続の上、効果をお確かめください」としています。

持田ヘルスケアのコラージュフルフル育毛シリーズのよくある質問では、ヘアサイクルを考えると3か月から6か月以上は続けるよう案内しています。手元の商品の目安は、箱か公式サイトで確かめてみてください。

1本目を選ぶ時に箱で見る所

1本目を選ぶ時は、商品名の印象より箱の小さな字を先に読んでみましょう。見る所は次の4つです。

店頭で迷ったら「抜け毛の予防に使える、医薬部外品の育毛剤はどれですか」と聞くと、話が早く進みますよ。

量を増やしても早くはならない

『早く増やしたいから、多めに付けよう』という気持ちは自然です。ただ、決められた量より多く付けても変化が早まるわけではなく、かぶれの原因になることもあります。

期間ごとに何を見ればいいかは、育毛剤の効果はいつから？期間の目安も参考にしてみてくださいね。

「髪が増える」とうたう広告を見かけた時は？

検索すると「増える」「生える」と強い言葉で書かれた広告が目に入ることがありますよね。医薬部外品や化粧品で、そうした言葉を使って広告することは、効能の範囲を超えた表現になります。

国の広告のルールでは、効果が確実だと保証するような表現や、使用前後の写真で効果を想起させるもの、体験談で効果をうたうことが原則として認められていません。

定期購入の契約で困ったら、消費者ホットラインの「188」に電話してみてください。強い言葉に出会った時ほど、箱の表示に戻って確かめるのがおすすめですよ。

増やしたい気持ちで起きやすい失敗

気持ちが焦っている時ほど、次のような形でつまずきやすくなります。前もって知っておけば、同じつまずきはしなくて済みます。

厚生労働省は、医薬品の個人輸入には健康被害などの危険性があり、国内の法律に基づく品質や安全性の確認がされていないと注意しています。増やしたい気持ちが強い時ほど、国内で薬剤師に相談してみてください。

医療機関に相談すると決めた時の準備

「病院に行くほどかな」と迷う方も多いと思います。行くと決めたら、伝えることをメモしておくと、短い診察時間でも話がまとまります。

日本皮膚科学会の解説では、男性型脱毛症の有効な治療法の多くは保険診療で受けられないとされています。費用の考え方も含めて、受診先に事前に問い合わせておくと安心です。

医療機関と市販の育毛剤の違いは、AGAクリニックと育毛剤の違いでも詳しく扱っています。

増えたように見せる工夫は、待つ間の味方

相談や育毛剤の結果を待つ間、見た目の悩みを軽くする工夫も持っておくと気持ちが楽になります。分け目を時々変える、根元を立ち上げるように乾かす、短めのカットで量感を出す、といった方法です。

髪型での工夫は、髪が細い悩みに育毛剤は？太く見せる髪型と頭皮ケアで紹介しています。

よくある質問

まとめ

育毛剤の基本から押さえたい方は、育毛剤とはどんな商品かもあわせてどうぞ。

あわせて読みたい

育毛剤と発毛剤の違いは？区分・目的・買い方・相談先を比べる

育毛剤は効果ある？期待できることとできないこと・続け方の目安

髪の毛が抜けやすい時の対策は？抜け毛の見方と1か月の見直し