育毛剤・発毛剤の体験談はどう読む？実際に髪が増えた人の声を見る前に

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育毛剤・発毛剤の体験談はどう読む？先に答え

『誰かが効いたなら、自分にも効くかも』と期待したくなる気持ちは自然です。ただ、髪の状態も原因も人によって違うので、同じ結果になるとは限らないんです。

ミノキシジル配合の発毛剤の添付文書にも「本剤は誰にでも効果があるわけではありません」と書かれています。体験談は参考程度にとどめ、自分の状態に合うかは薬剤師や医師と一緒に考えていきましょう。

よくある相談：実際に髪が増えた人はいる？

Yahoo!知恵袋には、こんな質問が投稿されています。

『育毛剤や発毛剤で、実際に髪が増えた人や、そういう知り合いはいますか』

この相談についた回答はごく短いもので、使った商品や期間、使い方は書かれていませんでした。こういう声を見ると、かえってモヤモヤしてしまいますよね。

この相談への答え

「増えた」「変わらなかった」という一言だけでは、自分に当てはめることができません。どの区分の物を、どのくらいの期間、どう使ったのかが分からないからです。

広告やSNSで「育毛剤発毛剤 実際に髪が増えた人の体験談」のような見出しを見かけた時も同じです。中身を読む前に、誰が、どんな条件で書いたものかを確かめてみてください。

『じゃあ、体験談なんて読んでも意味がないの？』と思うかもしれません。そんなことはありません。条件が書かれた体験談は、使い心地や続け方の工夫を知るヒントになります。

条件が書かれた体験談から拾えること

体験談の中には、結果より役に立つ情報が隠れていることがあります。例えば次のような点です。

• 香りやべたつきなど、使い心地の感想
• 朝と夜のどちらに塗ると続けやすかったか
• 容器の使いやすさや、液だれのしやすさ
• 定期便を止める時に、どこから連絡したか

こうした話は、自分が続けられるかを考える時の材料になります。「髪がどうなったか」より「どう続けたか」に目を向けると、体験談はぐっと読みやすくなりますよ。

体験談を読む前に知っておきたい広告のルール

実は、医薬品や医薬部外品の広告で体験談を使うことには、国のルールがあります。知っておくと、広告の見え方がガラッと変わりますよ。

医薬品等適正広告基準では、体験談の例外は、外皮用剤や化粧品などで使用感を説明する場合と、タレントが単に製品の説明をする場合の2つだけとされています。「さっぱりした」「べたつかない」といった使い心地の話と、「髪が増えた」という話は、扱いがまったく違うんです。

「広告」「PR」の表示を探す

消費者庁のQ&Aでは、広告であることをはっきりさせる表示の例として「広告」「宣伝」「プロモーション」「PR」の記載や、「A社から商品の提供を受けて投稿している」といった文言が挙げられています。

広告であること自体が悪いわけではないんです。ただ、広告として書かれた体験談は、売る側が選んで載せた声だと分かったうえで読むのが大切です。

「個人の感想です」の注記の意味

公式サイトや通販のレビュー欄には、「あくまで個人の感想であり、商品の効能を保証するものではありません」といった注記が付いていることがあります。これは、その声が全員に当てはまるわけではない、というお知らせです。

注記を見たら、『一人の感想なんだな』と一歩引いて読んでみてください。

ルールは「何人も」が対象

医薬品医療機器等法66条は、「何人も」医薬品や医薬部外品の効能について、虚偽や誇大な記事を広告したり流布したりしてはならない、としています。メーカーだけでなく、記事やSNSで紹介する側にも関わるルールなんです。

一方、ステマ規制で規制されるのは広告主で、依頼を受けて投稿したインフルエンサーなどの第三者は対象になりません。また、個人の感想など広告でないものは対象外です。

体験談の読み方チェック

体験談を読む時に、自分で使えるチェック表を作ってみました。1項目1点で、点数が高いほど自分に当てはめやすい声です。

例えばこんな場面です。「最高でした」とだけ書かれた声は0点に近く、条件がそろって書かれた声は5点以上になります。点数が低い声は、参考にしすぎないようにしましょう。

点数の読み方

どれだけ点数が高くても、「自分も同じ結果になる」とは考えないでください。あくまで、使い方や続け方を考える材料のひとつです。

気になった体験談はメモに写す

心に残った体験談は、スクリーンショットだけで終わらせず、条件をメモに書き写しておくのがおすすめです。書き写すと、意外と条件が抜けていることに気づけます。

「不明」が多いメモになったら、その体験談は気持ちの参考にとどめておきましょう。

メーカー公式の臨床試験などの記載はどう見る？

『体験談より、メーカーの試験のほうが信頼できるのでは』と考える方もいるはずです。ここでは、公式の記載を見る時のポイントを表にまとめます。

PMDAでは、薬学や医学などの専門知識を持つ審査員がチームを作り、品質・有効性・安全性を評価しています。医薬品を選ぶ時は、広告のグラフよりも、承認された効能・効果と添付文書の注意を先に読むのが確実です。

発毛剤の添付文書で見ておきたい言葉

ミノキシジル配合の発毛剤の添付文書には、「効果がわかるようになるまで少なくとも4ヵ月間、毎日使用してください」「使用を中止すると徐々に元に戻ります」といった言葉があります。体験談の「何か月で変わった」という話より、こちらの書き方を基準にしてみてください。

市販の発毛剤は第1類医薬品で、購入の際に薬剤師の説明があります。体験談で気になったことがあれば、その場で聞いてしまうのがいちばんです。

医薬部外品の公式ページで見るところ

医薬部外品の育毛剤の場合は、公式ページの次の場所を見ておくと安心です。

ここに書かれた内容が、体験談よりも確かな「その商品の正式な情報」です。体験談で気になったことは、この表示と照らし合わせて読んでみてください。

体験談を見る場所ごとの注意

体験談は、どこで見たかによって読み方が変わります。よく目にする場所ごとに整理してみました。

匿名のスレッドの読み方は、発毛剤の5chのスレッドを読む前にの記事でくわしく紹介しています。

前後の写真を見る時のポイント

写真は、光の当たり方や髪が濡れているかどうかで、見え方が大きく変わります。同じ人でも、撮る角度を少し変えるだけで地肌の見え方は違うものです。

前後の写真は、効果が出るまでの時間や効能を約束するものではありません。見比べて落ち込んだり期待しすぎたりせず、自分の記録は自分の写真でつけていきましょう。

知人に聞く時の聞き方

身近な人が育毛剤を使っていると、話を聞いてみたくなりますよね。そんな時は、結果より条件を聞くのがコツです。

「どの商品を、どのくらいの期間使ってた？」
「1年くらいかな。朝と夜に使ってたよ」

商品の名前が分かったら、区分と使い方を公式の表示で確かめてみてください。

よくある失敗と防ぎ方

厚生労働省は、個人輸入される医薬品は品質や有効性、安全性が国内の法律に基づいて確認されていない、と注意を呼びかけています。体験談に海外の薬の名前が出てきても、自分で取り寄せるのはやめておきましょう。

体験談を読む時間を決めておく

体験談は、読み始めると次々に気になって、止まらなくなることもありますよね。読む時間を「1日15分まで」のように決めておくと、振り回されにくくなります。

体験談で不安になった時は

体験談を読みすぎて、かえって気持ちが落ち込んでしまうこともあります。『自分だけうまくいかないのでは』と感じたら、少し画面から離れてみてください。

髪や頭皮のことで不安が続く時は、皮膚科で相談するのも一つの方法です。区分や効能の基本をおさらいしたい時は、育毛剤とはどんな商品かの記事が役に立ちます。

体験談でよく出てくる言葉

体験談や広告には、ふだん見慣れない言葉もよく出てきます。言葉の意味が分かると、広告の読み違いがぐっと減りますよ。

『使用感の話なら、体験談も参考になる』と覚えておくと便利です。逆に、効き目を約束するような言い方の体験談は、一歩引いて読むようにしましょう。

よくある質問

まとめ

体験談は、気持ちを後押ししてくれる一方で、迷いのもとにもなります。読み方を身につけて、自分の頭皮に合う選び方をしていきましょう。

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