育毛剤を若いうちに始めるメリットは？始める前に決めること

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育毛剤を若いうちに始めるメリットは？先に答え

始める前に決めたい5つを、先に一覧にしておきますね。

育毛剤そのものがどんな商品かは、育毛剤とはどんな商品かで先に確かめておくと安心です。

若いうちに始めるメリットと、気をつけたいこと

メリットだけを聞くと、すぐにでも始めたくなりますよね。でも実は、若いうちだからこそ気をつけたい点もあるんです。

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでは、中年期になると特に男性で髪が細く短く変化することがあり、その程度には個人差がある、と説明されています。若いうちは変化がまだ小さいことも多いので、判断の材料を先に決めておくことが大切になります。

若いうちにしかできないこと

実は、いちばん大きいのは「今の状態を残しておける」ことかもしれません。気になり始めてからでは、前の状態と比べる写真がない、ということがよくあるんです。

育毛剤を始めるかどうかに関係なく、今日の分け目と生え際を撮っておく。これだけでも、若いうちにできる準備になりますよ。

迷っているうちにできる準備

『始めるかどうか、まだ決めきれない』という段階でも、できることはあります。今使っているシャンプーの洗い方を見直したり、寝る時間をそろえたりするのも、頭皮のための立派な準備です。

育毛剤を始めると決めた時に、生活の土台が整っていれば、変化も落ち着いて見られますよ。

何のために使うかを決める

『なんとなく不安だから』で始めると、何を基準に選べばいいかが分からなくなりがちですよね。まずは目的を一文で書いてみてください。

医薬部外品の育毛剤で表示できる効能は、「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛」の範囲です。化粧品は、頭皮・毛髪をすこやかに保つ、ふけ・かゆみを抑えるなどの範囲までで、育毛はうたえません。

3つの区分のくわしい違いは、医薬品・医薬部外品の違いで確かめられます。

目的の書き方の例

目的は、あとで振り返る時に「できたかどうか」を確かめられる形にしておくと便利です。たとえばこんな書き方があります。

「生え際の抜け毛が気になるので、医薬部外品の育毛剤を毎晩続けて、半年後に写真で見比べる」

「頭皮のかゆみが気になるので、まずシャンプーを見直し、それでも気になれば育毛剤を足す」

目的が一文で書けない時は

『気になるけど、何が気になっているのか自分でもよく分からない』ということもありますよね。そんな時は、無理に育毛剤を選ばなくて大丈夫です。

まずは2週間、気になった場面をメモしてみてください。「朝、枕に毛がついていた」「分け目が広く見えた」「頭皮がかゆかった」のように書きためると、目的が自然に見えてきます。

それでも不安が強い時は、皮膚科で「何が気になっているか」をそのまま話してみるのも一つの方法です。

何を見て判断するかを決める

若いうちに始めた人がつまずきやすいのが、『効いているのか、全然分からない』という気持ちです。変化が小さいうちは、なおさら判断しにくいんですよね。

そこで、始める前に「何を見て判断するか」を決めておきましょう。見る物が決まっていれば、気分に左右されずに振り返れます。

日本皮膚科学会のQ&Aでは、1日に抜ける毛はおおよそ100本程度までといわれる、と書かれています。抜け毛の本数を毎日数えるより、写真と頭皮の調子で比べるほうが落ち着いて判断できますよ。

写真は「今日」を1枚目にする

1枚目の写真は、育毛剤を使い始める前に撮っておきましょう。始めてから撮ると、比べる基準がなくなってしまいます。

撮る場所は、洗面所の同じ位置、同じ照明がおすすめです。スマホのアルバムに専用のフォルダを作っておくと、あとで探しやすくなります。

頭皮の調子は3段階でつける

頭皮の調子は、細かく書こうとすると続きません。「なし・少し・気になる」の3段階で、かゆみ・赤み・ベタつきに印をつけるだけで十分です。

たとえば「かゆみ 少し／赤み なし／ベタつき 気になる」のように、1日1行で書いておきましょう。1か月分並べると、季節や寝不足の日との関係が見えてくることもありますよ。

いつ振り返るかを決める

始めたはいいけれど、いつまで続ければいいのか分からない、という方も多いはずです。振り返る時期は、使い始める前に決めてカレンダーに書いておきましょう。

商品によっては、メーカーが続ける期間の目安を案内しています。マナラのスカルプエッセンスを例にとると、公式のよくある質問で最低6か月は使ってほしいと案内しています。まずは、自分が選んだ商品の公式サイトや説明書で、期間の案内があるかを探してみてください。

振り返る日に見ることを分けておく

振り返る時期ごとに、見ることを変えておくと迷いません。

1週間後は肌に合うかどうか、1か月後は続けられるかどうか。効き目を考えるのは大きな区切りの日だけ、と分けておくと気持ちが楽になりますよ。

いくらまでなら続けられるかを決める

若いうちに始めると、続ける期間が長くなりやすいですよね。だからこそ、商品を選ぶ前に「毎月これ以上は出さない」という上限を決めておきましょう。

この記事では金額は書きませんが、上限の決め方の手順なら紹介できます。

内容量の何日分にあたるかは、公式の商品ページに書かれていることが多いです。たとえば、1日2回で約2か月分と案内されている商品もあれば、1本で約1か月の商品もあります。同じ価格でも、1か月あたりにすると差が出るんですね。

店頭と通販で、予算の考え方が少し違う

同じ上限でも、買う場所によって気にしたい点は変わります。どちらが自分の生活に合うかも、予算と一緒に考えておきましょう。

通販モールで買う時は、販売元がメーカーの公式ショップかを確かめておくと安心です。偽物の見分け方は育毛剤の偽物の見分け方も参考にしてみてください。

定期購入は「最終確認画面」で決める

通販の定期購入は、最初の価格だけで決めないことが大切です。特定商取引法では、申し込みの最終確認画面に、分量・価格・支払時期・引渡時期・解約の方法などを表示することが決められています。

国民生活センターは、「定期縛りなし」の広告を見て育毛剤を注文したら、2回目分の請求が届いた相談事例を紹介しています。申し込む前に最終確認画面で条件を読み、その画面をスクリーンショットで残しておくと安心です。解約などで困ったら、消費者ホットライン「188」に電話すると近くの消費生活センターを案内してもらえます。

価格の見方は育毛剤の価格の決まり方でもくわしく紹介しています。

やめる・変える・相談する条件を決める

使い始めてから迷わないように、「こうなったらやめる」「こうなったら相談する」を先に決めておきましょう。決めておくと、肌に合わない時に無理をせずにすみます。

若いうちに医薬品を考えたくなったら

ネットで「若いうちに発毛剤を」という情報を見かけることもありますよね。市販の発毛剤（第1類医薬品）は成人（20歳以上）が対象で、説明書には未成年者（20歳未満）は使わないと書かれています。

20歳を過ぎていても、購入の時には薬剤師が年齢などを確かめたうえで説明します。気になる時は、自分で決めずに薬剤師や医師に相談してみてください。海外の薬を個人輸入するのは、厚生労働省が健康被害などの危険性を注意しているので避けましょう。

計画シートの記入例

5つのことが決まったら、1枚のシートにまとめておきましょう。スマホのメモでも、ノートでも大丈夫です。

相談する時はシートを見せる

皮膚科や薬剤師に相談する時、このシートがあると話がとても早くなります。「いつから・何を・どのくらい使って・どうなったか」が1枚で伝わるからです。

「このシートのとおり、半年使ってみました。写真はこれです」と見せるだけで、相談する側も気持ちが楽になりますよ。

シートは1年ごとに作り直す

進学や就職、引っ越しで生活が変わると、使える時間もお金も変わりますよね。シートは1年に1回、生活の変化に合わせて作り直してみてください。

去年のシートは捨てずに残しておくと、自分の髪や頭皮の変わり方を長い目で見られます。

シートができたら、使い方の基本を育毛剤の使い方で確かめてから始めてみてください。

よくある質問

まとめ

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