円形の脱毛に気づいたら育毛剤より先に皮膚科へ？相談と頭皮ケア

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円形の脱毛に気づいたら、まず皮膚科で相談を

丸い脱毛を見つけると、気持ちが落ち着かないですよね。仕事や学校のことを考えて、早く目立たなくしたいと焦るのは自然なことです。

ただ、ここで急いで育毛剤を何本も試すより、一度皮膚科で頭皮を見てもらう方が、結果的に遠回りになりにくいんです。

日本皮膚科学会のQ&Aでは、脱毛症が心配な時はできるだけ早く医療機関を受診するとよい、としています。

育毛剤そのものの基本や区分の違いは、育毛剤とは？効果の範囲と種類で全体を見られます。

「様子を見る」と「放っておく」は違う

医師から「しばらく様子を見ましょう」と言われることもあります。それは、頭皮を診たうえで次の受診の時期を決めている、という意味です。

自分だけで何もせずに待つのとは中身が違います。様子を見る時も、写真を残して、次はいつ受診するかを決めておくと安心ですよ。

なぜ自分で育毛剤を選ぶ前に相談した方がいいの？

『とりあえず育毛剤で様子を見て、だめなら病院へ』と考える方も多いと思います。気持ちは分かりますが、円形の脱毛では順番を逆にした方が安心なんです。

理由は3つあります。

理由1：抜けた理由は見た目だけでは分からない

日本皮膚科学会のQ&Aは、円形脱毛症のきっかけはウイルス感染や体の疲れ、出産などさまざまで、症状だけからは判断できないとしています。

また、脱毛そのものも、内科の病気や薬の影響など、いろいろな理由で起こると説明されています。『ストレスのせいかな』と自分で決めつけず、診てもらうのが先なんです。

理由2：育毛剤の効能は「円形脱毛症」を含んでいない

薬用育毛剤（医薬部外品）に表示できる効能の範囲は、国の通知でおおむね決まっています。そこに並ぶのは、育毛・薄毛・かゆみ・脱毛の予防・毛生促進・発毛促進・ふけ・病後・産後の脱毛・養毛です。

円形脱毛症という言葉は、この中に入っていません。東京都の広告ルールの資料でも、「○○型脱毛のあなたに」のように特定の脱毛の型への効果をうたうのは、医薬品の効能効果に当たるとしています。

理由3：発毛剤は「使わない人」に当たる

ドラッグストアで見かけるミノキシジル配合の発毛剤（第1類医薬品）は、使用上の注意で、円形脱毛症など壮年性脱毛症以外の脱毛症の人は使わないとしています。

『育毛剤がだめなら発毛剤を』と考えがちですが、ここははっきり決まっています。

医薬品・医薬部外品・化粧品の違いは、医薬品・医薬部外品・化粧品の違いにまとめています。

「円形脱毛症に効く育毛剤」はある？広告や表示の読み方

ネットで調べると、「円形脱毛症 育毛剤 おすすめ」「円形脱毛症用 育毛剤」といった言葉が並んでいて、つい期待してしまいますよね。

ただ、上で見たとおり、医薬部外品の育毛剤は円形脱毛症への効果を表示できません。「円形脱毛症に効く」とうたう育毛剤の広告を見かけたら、まずは区分を確かめる合図だと考えてみてください。

日本皮膚科学会のQ&Aでも、小さな脱毛斑は自然に改善することも多いと書かれています。だからこそ、「これを使ったら良くなった」という声は、その商品の効果とは分けて読む必要があるんです。

第2類医薬品で「円形脱毛症」と書かれた物はどう考える？

市販の医薬品の中には、効能の欄に「円形脱毛症」を含む物もあります。例えば第2類医薬品の千萬之素は、効能・効果の中に円形脱毛症が書かれています。

とはいえ、自分が円形脱毛症かどうかを決めるのは医師です。使うかどうかは皮膚科で診てもらったうえで、医師や薬剤師と決めてください。

受診前に用意したいメモと写真

皮膚科の診察は、限られた時間で状況を伝えることになります。気づいた時の様子をメモしておくと、話がぐっとスムーズになりますよ。

写真の撮り方のコツ

写真は、同じ部屋の同じ明るさで撮るのがコツです。スマホを固定し、髪を分けて脱毛の部分が見えるようにして撮ってみてください。

見えにくい後頭部は、家族に撮ってもらうか、合わせ鏡を使うと楽になります。日付が分かるように残しておくと、診察で比べやすいですよ。

受診した後も記録を続けると役に立つ

受診したら終わり、ではなく、その後の変化も簡単に残しておくと次の診察で話しやすくなります。毎日つける必要はなく、週に1回くらいで十分です。

『記録をつけると、かえって気にしてしまいそう』という方は、写真だけでも大丈夫です。見返すのは受診の前だけ、と決めておくと気持ちの負担も軽くなりますよ。

どこに相談する？受診の目安と相談先

『皮膚科に行くほどのことなのかな』と迷う方もいますよね。日本皮膚科学会のQ&Aは、繰り返す時、だんだん数が増えたり広がったりする時、急に頭全体が抜ける時は、早めの診察が大切だとしています。

迷った時に相談しやすい先を、表にまとめました。

受診の予約の時は、こんなふうに伝えると話が早いです。

「頭に丸く髪の抜けている所があって、診てもらいたいです。2週間くらい前に気づきました」

受診までの数日にやらない方がいいこと

予約が数日先になることもありますよね。その間に『何かしなきゃ』と焦って、新しい物を次々に試したくなるかもしれません。

ただ、受診の前に新しいシャンプーや育毛剤に替えると、頭皮の状態が変わって、医師が見たい元の状態が分かりにくくなることも。受診までは、今まで使っていた物をいつもどおり使うくらいにしておきましょう。

皮膚科で何をするか、どんな治療があるかは、医師が頭皮の状態を見て決めることです。この記事では治療の中身には触れず、受診までの準備と日常のケアに絞ってお伝えしています。

皮膚科で相談しながらできる毎日の頭皮ケア

受診したあと、『家でできることはないの？』と思いますよね。日本皮膚科学会のQ&Aは、髪が抜けなくなる特別な予防法は無いと前置きしたうえで、毎日の過ごし方の考え方を挙げています。

ここでは、その考え方に沿って、頭皮をいたわる流れを手順にしました。治療中の方は、医師の指示がある時はそちらを優先してください。

脱毛の部分が気になって、つい触ったり、確かめるために髪を引っぱったりしてしまうことも。見た目を確かめるのは写真を撮る日だけ、と決めておくと気持ちが楽になります。

頭皮をいたわる時に気をつけたいこと

食事や睡眠も、バランスのとれた食生活と規則正しい生活を心がけるのが基本です。特定の食べ物で髪が増えるわけではないので、無理のない範囲で整えてみてください。

シャンプーや育毛シャンプーはどう選ぶ？

『シャンプーも育毛用に替えた方がいい？』と迷う方もいますよね。薬用シャンプー（医薬部外品）に表示できる効能は、ふけ・かゆみを防ぐ、毛髪・頭皮を清浄にする、すこやかに保つ、といった範囲です。

育毛シャンプーという名前でも、脱毛を防ぐ効果をうたえるわけではありません。受診の時は今のシャンプーを見せて、「このままでいいですか」と聞いてみると安心です。

替える時は、香りや泡立ち、洗い上がりのさっぱり感など、毎日気持ちよく使えるかで選べば十分です。育毛シャンプーの区分や選び方は育毛シャンプーの選び方で詳しく紹介しています。

育毛剤を使いたい時は、医師に何を聞けばいい？

診察を受けたうえで、『頭皮のケアとして育毛剤も使いたい』と思うこともありますよね。その時は、自分で決めずに医師に聞いてから使うのが安心です。

育毛剤（医薬部外品）の使用上の注意には、多くの商品で「傷やはれもの、湿疹など異常のある部位には使わない」と書かれています。脱毛の部分の頭皮がどんな状態か、自分では分かりにくいんです。

聞く時は、商品の現物か、成分表が写った写真を見せるのがいちばん早いです。

「この育毛剤を頭皮に使おうと思っているんですが、今の状態で使っても大丈夫ですか」

使ってよいと言われた時の選び方

医師から「使ってもいい」と言われた場合も、育毛剤に期待できるのは医薬部外品として表示された効能の範囲までです。円形脱毛症を対象にした商品ではないことは、頭に置いておきましょう。

選ぶ時は、区分（医薬部外品の表示）、有効成分、使い心地（アルコールや香り）、続けやすさの順に見ると迷いにくくなります。効果の考え方は育毛剤の効果、塗り方の基本は育毛剤の使い方で紹介しています。

「病後・産後の脱毛」の表示はどう読む？

育毛剤の効能の欄には「病後・産後の脱毛」と書かれている物が多くあります。『病気のあとの脱毛なら、円形の脱毛にも当てはまるの？』と思うかもしれません。

この言葉は、医薬部外品の育毛剤に共通して認められている効能の一つです。円形脱毛症を名指しした表示ではないので、ここだけを根拠に選ぶのはやめておきましょう。

見た目が気になる時の工夫（髪型・帽子・ウィッグ）

治療やケアとは別に、見た目が気になって外に出るのがつらい、という方もいますよね。その気持ちを軽くする工夫は、今日からでも始められます。

日本皮膚科学会のQ&Aは、かつらの使用は脱毛症の治療に悪い影響を与えないとし、社会生活などに前向きになれる良い影響もあるとしています。

美容院では、事情を少し話すだけで切り方を工夫してくれることが多いです。「頭にちょっと抜けている所があって、目立たない髪型にしたいです」と伝えてみてください。

子どもや家族が気づいた時の声のかけ方

子どもの頭に見つけた時、つい大きな声を出してしまいそうになりますよね。日本皮膚科学会のQ&Aでは、円形脱毛症の患者さんの約4分の1は15歳以下で発症するとしています。

本人を責めたり、原因探しをしたりせず、「一緒に皮膚科で診てもらおうか」と落ち着いて伝えるのがいちばんです。

学校に伝えるかどうかや、帽子をかぶっていいかなどは、本人の気持ちを聞きながら決めていけば大丈夫です。医師に聞きたいことを本人と一緒にメモにしておくと、受診の時も落ち着いて話せますよ。

ウィッグを選ぶ時に見ておきたいこと

ウィッグは、使う場面と時間で選ぶと失敗しにくくなります。仕事の日だけなのか、毎日なのかで、重さや蒸れにくさの優先順位が変わるからです。

よくある失敗と防ぎ方

円形の脱毛に気づいた時、焦りから遠回りをしてしまうことがあります。ありがちなつまずきを先に知っておくと、落ち着いて動けますよ。

海外の薬を個人輸入する方法も目に入るかもしれません。厚生労働省は、個人輸入の医薬品は品質や安全性が国内の法律で確認されていないこと、健康被害が出ても救済制度の対象外であることを注意しています。

円形の脱毛のまわりで出てくる言葉

調べていると、聞き慣れない言葉がたくさん出てきますよね。診察の時に戸惑わないよう、よく見る言葉の意味を表にしました。

言葉の意味が分かると、医師の説明も聞き取りやすくなります。分からない言葉が出てきたら、その場で「それはどういう意味ですか」と聞いて大丈夫ですよ。

よくある質問

まとめ

一人で抱え込まず、まずは皮膚科で話してみてくださいね。

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