育毛剤で白髪は減る？白髪と抜け毛の対策と育毛剤の範囲

当サイトの記事は、編集部が公的機関・各メーカーの公式サイトで公開されている情報を調べて独自に執筆しています。

育毛剤で白髪は減る？先に結論

『白髪に効く育毛剤』という言葉を見かけると、つい期待してしまいますよね。ただ、育毛剤で表示できる効能は国の通知で範囲が決められていて、白髪はその中にありません。

育毛剤の区分と表示できる効能の全体像は、育毛剤とは？効果の範囲・種類・選び方の基本でまとめています。

白髪はどうしてできる？髪の色の仕組み

白髪について調べると、いろいろな説が出てきますよね。ここでは、学会誌に載っている説明の範囲でお話しします。

日本皮膚科学会雑誌に載った総説では、毛包には色素のもとになる細胞（色素幹細胞）があり、毛が生え変わるたびに毛根へ色素細胞を送り出すことで、毛に色がつくと説明されています。

そして、この色素幹細胞の維持がうまくいかなくなると、毛根に色素細胞が届かなくなり、白髪になることが明らかになったとされています。

ここで大事なのは、白髪は「色」の話で、抜け毛は「毛が抜けて生え変わる」話だということです。2つは同じ時期に気になりやすいだけで、別々の悩みとして考えた方が整理しやすいんです。

髪の生え変わり（毛周期）について、日本皮膚科学会のQ&Aは、成長期が大体2〜6年続き、休止期は2〜3か月ほどと説明しています。抜け毛の話は、抜け毛対策は何をする？季節ごとの頭皮ケアと育毛剤の使い方で詳しく紹介しています。

白髪を抜くのはやめておきたい

白髪を見つけると、つい抜きたくなりますよね。でも、抜いても次に生えてくる毛の色が変わるわけではありません。

毛を無理に引き抜くと、毛穴のまわりの頭皮に負担がかかります。気になる時は、根元から短く切るか、白髪染めで見た目を整える方が安心ですよ。

育毛剤の効能に白髪は入っている？区分ごとの表示範囲

育毛剤は、区分によって表示できる効能が決まっています。白髪について何が書けるかを、区分ごとに見てみましょう。

医薬部外品の育毛剤の効能の範囲は、厚生労働省の通知（医薬品等適正広告基準の解説）の表で示されています。化粧品の効能は、56項目に限られています。

『白髪減る育毛剤があれば、一度に済むのに』と思う気持ちはよく分かります。でも、効能の範囲という決まりの上では、育毛剤に白髪を減らす役目はないんです。

『じゃあ「白髪にも効果」と書いてある広告は何なの？』と思いますよね。育毛剤の広告や口コミで白髪について触れている物を見かけたら、その商品の区分と、公式ページに書かれた効能・効果の文言を確かめてみてください。

発毛剤なら白髪にも効果がある？

市販の発毛剤（第1類医薬品）の効能は、「壮年性脱毛症における発毛、育毛及び脱毛（抜け毛）の進行予防」です。白髪の色を変えることは、承認された効能に含まれていません。

発毛剤は使えない人の条件もある医薬品なので、白髪を理由に選ぶ物ではありません。抜け毛のことで検討する時は、薬剤師に相談してください。

広告の読み方：「白髪に効く」「白髪が改善」の見方

医薬品医療機器等法は、効能や効果について虚偽や誇大な広告をしてはならない、としています。医薬部外品は、承認を受けた効能の範囲を超えて広告することはできません。

体験談について、医薬品等の広告のルールでは、客観的な裏付けにはならないとされています。口コミは「その人にとっての感想」として受け止めておくと、振り回されずにすみますよ。

「育毛剤で白髪が増える」は本当？

逆に、『育毛剤を使い始めたら白髪が増えた気がする』と心配する方もいます。ですが、育毛剤の使用で白髪が増えると示した公的な情報は見当たりません。

白髪が増えたように見える時は、次のような理由が重なっていることもあります。

気になる時は、同じ明かり・同じ場所で写真を撮って、時期を比べてみてください。頭皮にかゆみや赤みなどの異常がある時は、使用を中止して皮膚科で相談しましょう。

ホルモ プレミアムヘアグロウエッセンスの公式ページのように、使用上の注意で「色抜け（白斑等）」などの異常があれば皮膚科専門医等に相談するよう書いている商品もあります。使用上の注意は、一度目を通しておくと安心です。

白髪と抜け毛を両方ケアする順番

白髪と抜け毛が両方気になる時は、役割を分けて考えるのがコツです。白髪 抜け毛 対策として、毎日のケアに組み込む順番をまとめておきますね。

抜け毛 白髪 対策で大切なのは、頭皮への負担を増やしすぎないことです。白髪染めの回数が増え、育毛剤も毎日使う、となると、頭皮にとっては刺激が重なる場面が増えるんです。

白髪予防と言われる習慣の読み方

「白髪予防にいい」と言われる食べ物や習慣もよく見かけますよね。ただ、特定の食べ物や習慣で白髪を防げると示した公的な情報は見当たりませんでした。

日本皮膚科学会は、髪のための生活上の注意として、バランスのとれた食生活と規則正しい生活を挙げています。白髪のためというより、髪と頭皮、体全体のための土台として整えておく、くらいの気持ちで取り入れてみてください。

白髪染めと育毛剤の使い分け・色落ちの注意

白髪染めと育毛剤を両方使っている方が一番気になるのが、色落ちですよね。育毛剤 白髪染め 色落ちについては、メーカーごとに案内があります。

案内の内容は、商品によって違います。今使っている育毛剤の公式Q&Aで、「カラー」「白髪染め」の項目を探してみてください。

色落ちを防ぐためのひと工夫

例えば、美容院でこんなふうに聞いてみるのもおすすめです。

「育毛剤を使っているんですが、染めた後どのくらいあけた方がいいですか？」
「使っている育毛剤の案内を見せてもらえれば、それに合わせましょう」

美容師さんに使っている物を伝えておくと、染め方や次回の予約の間隔も相談しやすくなりますよ。

白髪染めの日を基準に予定を立てる

育毛剤を毎日使っていると、白髪染めの日の前後でどうするか迷いますよね。白髪染めの日を基準に、育毛剤を休む日を先に決めておくと迷いません。

カレンダーに「染める日」と「育毛剤を再開する日」を書いておくと、うっかり早く使ってしまうのを防げますよ。

白髪染めの種類と、頭皮のかぶれに気をつけたいこと

白髪染めにもいくつか種類があり、区分や頭皮への負担が違います。消費者安全調査委員会の報告書では、ヘアカラーリング剤は医薬部外品の「染毛剤」と、化粧品の「染毛料」に分けられると説明しています。

報告書では、毛染めによる皮膚障害の多くは接触皮膚炎で、軽い症状だからと続けていると、症状が突然悪化する場合があると書かれています。白髪染めは長く続けることが多いので、ここは知っておきたいところです。

『前は大丈夫だったから』と思っていても、続けるうちにかぶれるようになることがあるんです。少しでもいつもと違うと感じたら、次の毛染めの前に皮膚科で相談してみてください。

美容院で伝えておきたいこと

美容院で白髪染めをしている方は、施術の前に次のことを伝えておくと安心です。

伝えておけば、薬剤を頭皮につけにくい塗り方や、ヘアマニキュアへの切り替えなど、提案の幅が広がりますよ。

白髪染め 育毛剤、どっちを優先する？

『白髪染めをやめた方が、抜け毛にはいいの？』と迷う方もいるかもしれません。日本皮膚科学会のQ&Aでも、あまりに頻繁なカラーリングは避けるよう呼びかけています。

白髪染めをやめる必要があるとは限りませんが、間隔を見直したり、根元だけ染めるリタッチにしたりと、頭皮への負担を減らす工夫はできます。頻度は、美容師さんと相談して決めてみてください。

商品名で調べている方へ：口コミの見方と確かめ方

白髪と育毛剤について調べていると、具体的な商品名もいろいろ出てきますよね。例えば、イクモア（iqumore）のナノグロウリッチや、ベルタのベルタヘアローションといった、育毛剤として売られている商品の名前を目にすることがあります。

こうした商品の区分や成分、効能・効果の文言は、それぞれの公式サイトで確かめてください。この記事では、公式で確かめられた事実以外の、商品ごとの評判は扱いません。

公式サイトで確かめる手順

公式ページに書かれていないことは、問い合わせ窓口で聞くのが確実です。

ナノグロウリッチやベルタの白髪の口コミを読む時は

ナノグロウリッチの白髪染めとの相性や、白髪への効果についての口コミを見かけることもあるかもしれません。口コミを読む時は、次の点を意識してみてください。

景品表示法では、広告であることを隠す表示（いわゆるステルスマーケティング）は不当表示とされています。口コミが広告の一部かどうかも、読む時の目安にしてみてください。

白髪 育毛剤 おすすめの選び方は「抜け毛の目的」で

『白髪にもおすすめの育毛剤を知りたい』という方は、選ぶ基準を少し変えてみてください。育毛剤は白髪のためではなく、抜け毛や頭皮のための物なので、選ぶ基準も抜け毛のケアの基準になります。

カラーとの相性の案内があるかどうかは、白髪染めをしている方にとって大事なポイントです。選び方の全体は、育毛剤のおすすめの選び方は？ランキングに頼らない基準でも紹介しています。

白髪を目立たなくする見え方の工夫

白髪は、毎回しっかり染める以外にも、見え方を変える方法があります。頭皮への負担を減らしたい方や、染める間隔をあけたい方は、組み合わせてみてください。

『全部をきれいに隠さなきゃ』と思うと、染める回数がどんどん増えてしまいます。目立ちにくくする工夫を組み合わせるだけでも、気持ちはずいぶん楽になりますよ。

髪型で見え方を変える工夫は、髪が薄い時の対策と、見え方を変える髪型の工夫でも紹介しています。

白髪と抜け毛が気になる時の相談先

白髪だけなら、病気を心配しすぎる必要はないことが多いです。ただ、白髪や抜け毛と一緒に次のような変化がある時は、医療機関で相談してみてください。

白髪そのものは、年齢を重ねると多くの人に見られる変化です。『白髪が増えたから病院へ』と慌てる必要はありませんが、抜け毛や頭皮の異常が一緒にある時は、早めに見てもらうと安心につながります。

日本皮膚科学会は、甲状腺の病気などの内科的な病気でも脱毛が起こりうると説明しています。自分で原因を決めつけず、気になる時は相談するのが安心です。

よくある質問

まとめ

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