育毛剤は何が一番いいですか？自分にとっての1本を決める質問リスト

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育毛剤は何が一番いいですか？先に答え

『質問に答えるなんて面倒そう』と思うかもしれません。でも、全部で10分ほどの作業です。この10分で、売り場で何十分も迷う時間を減らせますよ。

育毛剤の全体の地図は、育毛剤とはどんな商品かにまとめています。区分の言葉が分からない時は、先に読んでおくと答えやすくなります。

「一番」を人に聞いても決まらないのはなぜ？

友人や家族に「何が一番？」と聞くと、その人が使っている物を教えてもらえることが多いですよね。それ自体は参考になりますが、その人の一番が自分の一番になるとは限りません。

理由はシンプルで、悩みも頭皮も生活も、人によって違うからです。朝が早い人と夜型の人では、続けやすい回数も容器も変わります。

実は、効き方には個人差があるので、同じ物を使っても感じ方は人それぞれです。だからこそ、自分の答えを先に持っておくことが大事なんです。

効果の考え方は、育毛剤は効果があるのかでも詳しく扱っています。

口コミやSNSの「一番」を読む時は

SNSや口コミサイトで「これが一番」という投稿を見かけることもありますよね。広告なのに広告だと分からない表示（いわゆるステマ）は、令和5年10月1日から景品表示法の規制の対象になりました。

投稿に「PR」「広告」などの表示があるかを見て、広告なのか個人の感想なのかを分けて読みましょう。どちらであっても、その人の一番は、その人の悩みと生活での答えです。

質問1：悩み　何が一番気になっている？

最初の質問は、自分の悩みです。ここがぼんやりしていると、どの商品も良さそうに見えてしまいます。

次の質問に、思いつくまま答えてみてください。

答えが出たら、次の表で、売り場や商品ページのどこを見ればいいかを確かめましょう。

医薬部外品の育毛剤で表示が認められている効能は「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛」の範囲です。3つの区分の違いそのものは医薬品・医薬部外品・化粧品の違いで確かめられます。

悩みが2つ以上ある時は

『抜け毛もふけも気になる』と、悩みが1つにしぼれない方もいますよね。そんな時は、「今いちばん困っている方」を先に決めてください。

もう一方は、シャンプーの選び方や洗い方で対応できることもあります。1本の育毛剤に全部を任せようとしないのが、迷わないコツです。

気になり始めた時期も書いておく

「いつごろから気になったか」は、後で相談する時にも役立つ答えです。例えば、季節の変わり目から、引っ越しや仕事が変わってから、というように、きっかけになりそうな出来事も一緒に書いておきましょう。

日本皮膚科学会は、大きな手術や重い感染症、過激なダイエットなどの後に、抜け毛が増える休止期脱毛という現象があると説明しています。きっかけに心当たりがある時は、皮膚科で相談する時にそのまま伝えてください。

質問2：頭皮　自分の頭皮はどんな状態？

2つめの質問は、頭皮の状態です。同じ悩みでも、頭皮がべたつきやすいか、乾きやすいかで、使い心地の合う物が変わります。

最後の質問に「ある」と答えた方は、育毛剤を選ぶより先に皮膚科で相談しましょう。多くの育毛剤は、傷やはれもの、湿疹など異常のある所には使わないよう注意書きに書いています。

例えばアンファーは、スカルプD 薬用育毛スカルプトニックについて、アルコール過敏症の方やアルコール・メントールの刺激に弱い方は使用を控えるよう案内しています。注意書きは、自分に合わない物を先に外すための手がかりになりますよ。

季節で答えが変わる時

頭皮の答えは、季節で変わることもあります。夏は汗やべたつきが気になり、冬は乾燥が気になる、という方も多いはずです。

その場合は、今の季節の答えで選んでかまいません。季節が変わって使い心地が合わなくなったら、その時にもう一度、頭皮の質問に答え直してみてください。

質問3：続け方　いつ、どこで、どうやって付ける？

3つめの質問は、続け方です。ここが一番、自分にとっての一番を決める力が強い質問かもしれません。どんなに気になる商品でも、毎日付けられなければ続かないからです。

例えば無印良品の薬用育毛エッセンスは、朝晩2回をすすめつつ「1日1回のご使用でも問題ありません」と案内しています。一方で、朝晩の1日2回を推奨している商品も多いので、自分の答えと箱の使い方の欄を見比べてみてください。

塗る量や手の動かし方は、育毛剤の使い方・正しい塗り方で紹介しています。

答えに迷う時は1週間メモしてみる

『自分が朝と夜のどっちに付けられるか分からない』という方もいますよね。そんな時は、1週間だけ、朝と夜にどれくらい時間の余裕があったかをメモしてみましょう。

意外と、朝は無理でも夜なら毎日余裕がある、と分かることもあります。答えを予想で決めるより、実際の生活から決めた方が外れにくいんです。

出張や旅行が多い人の答え方

出張や旅行が多い方は、「家の外でも付けられるか」も続け方の答えに入れておきましょう。容器の大きさや、スプレー缶かどうかで、持ち歩きやすさがかなり変わります。

スプレー缶は、火気や高温の場所を避けるよう注意書きに書かれています。移動の多い方は、置き場所のことも考えて容器を選ぶと安心です。

質問4：予算　どのくらいの費用で、どのくらい続ける？

4つめの質問は予算です。育毛剤は続けて使う物なので、1本の値段より、続けた時の費用で考えるのがコツです。

加美乃素Aの場合は、注意書きに「概ね6ヶ月間をめやすに」毎日続けるよう書かれています。こうした目安がある物は、その期間を続けられる予算かどうかで考えると答えやすくなりますよ。

定期購入の条件の読み方は、定期購入なしで育毛剤を買う方法でまとめています。

候補はどこから集める？

質問に答えた後、候補になる商品を2〜3個集める必要がありますよね。集める場所は、近くのドラッグストアの棚、メーカーの公式サイトの商品一覧、通販モールの公式店の3つで十分です。

棚や商品ページを見る時は、商品名だけでなく、区分・販売名・有効成分・1日の回数をメモしておきましょう。この4つがそろっていれば、記入シートにそのまま書き写せます。

答えを並べて1本に絞る手順

4つの質問に答えたら、いよいよ1本に絞ります。答えを紙かスマホのメモに書き出して、候補の商品と見比べていきましょう。

書き出す時は、次のような記入シートにすると見比べやすくなります。

この例なら、頭皮の答えと付ける時間に合う候補Aが、自分にとっての一番に近い1本になります。容器の希望は合わなくても、髪をかき分けてスプレーすれば補えますよね。

家族の分を一緒に選ぶ時は

家族の分も選ぶ時は、自分の答えとは別に、家族本人に4つの質問をしてもらいましょう。同じ家で暮らしていても、付ける時間や香りの好みは違うことが多いからです。

1本を家族で使い回すより、それぞれの答えに合う物を選んだ方が、結局は長く続きます。妊娠中・授乳中・産後の家族や、持病のある家族の分は、使う前に医師か薬剤師に相談してくださいね。

1本に決めたら、まず続けてみる

1本に決めたら、しばらくは同じ物を、同じ使い方で続けてみましょう。途中でほかの物を足したり替えたりすると、何が合っていたのか分からなくなってしまいます。

花王も、製品ごとに有効成分や処方が違うので、複数の育毛剤の併用はすすめていないと案内しています。

答えを見直すタイミング

自分への質問の答えは、一度出したら終わりではありません。メーカーの目安の期間が過ぎた時、季節が変わった時、生活のリズムが変わった時は、もう一度答え直してみましょう。

答えが前と同じなら、今の1本をそのまま続ければ大丈夫です。答えが変わったら、その答えで候補を選び直す、というくり返しで、自分にとっての一番が少しずつはっきりしてきますよ。

よくある迷いと、その答え方

質問リストを使っても、迷う場面はあります。よくある迷いを、答え方と一緒にまとめました。

店頭で聞く時の言い方

ドラッグストアで店員さんに聞く時も、「何が一番いいですか？」より、自分の答えを伝える方が話が早く進みます。例えばこんなふうに聞いてみてください。

「夜のお風呂上がりに1回だけ付けたいんです。無香料の医薬部外品の育毛剤はありますか？」

このように伝えると、売れ行きではなく、自分の条件に合う物の話になりやすいんです。発毛剤について聞きたい時は、薬剤師がいる時間に行くと安心ですよ。

選ぶ基準をもっと詳しく知りたい方は、育毛剤の選び方も参考にしてみてください。

よくある質問

まとめ

自分への質問に答えるのは、遠回りに見えて一番の近道です。書き出した答えを持って、売り場や商品ページを見てみてくださいね。

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