韓国の抜け毛対策とは？頭皮スケーリングなどの話題と取り入れる前の確認

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韓国の抜け毛対策とは？先に答え

『韓国の物の方が進んでいそう』と感じる方もいるかもしれません。ただ、どの国の物でも、自分の頭皮に合うかどうかがいちばん大事なんです。

話題のケアを試す時も、今の洗い方や乾かし方を土台にして、1つずつ足していくと失敗しにくいですよ。

韓国の頭皮ケアで話題になる言葉

まずは、韓国の抜け毛対策や頭皮ケアの話でよく出てくる言葉を整理してみましょう。旅行サイトなどでは、ソウルのヘッドスパや「頭皮スケーリング」という名前のメニューも紹介されています。

呼び名は同じでも、お店や商品によって中身はさまざまです。「スケーリング」と書かれていても、何を使ってどう洗うのかは、メニューや商品の説明で確かめてみてください。

「スケーリング」は削ることではない

スケーリングという言葉から、頭皮をこすって角質を落とすイメージを持つ方もいますよね。ただ、頭皮を強くこすると、赤みやかゆみのもとになることがあります。

自宅で取り入れるなら、頭皮用クレンジングで汚れを浮かせて、指の腹でやさしく洗う方法がおすすめです。爪を立てたり、ブラシを押しつけたりするのはやめておきましょう。

なぜ韓国の頭皮ケアが気になるの？

韓国コスメは、スキンケアの延長で頭皮もケアする、という考え方で紹介されることが多いですよね。顔と同じように「洗う・整える」を頭皮にも、という話は、確かに分かりやすいものです。

ただ、顔の肌と頭皮では、毛の量も皮脂の出方も違います。スキンケアの感覚のまま何品も重ねるより、頭皮に合う物を少しずつ選ぶ方が続けやすいですよ。

韓国と日本で、区分の仕組みはどう違う？

ここは少し難しい話ですが、韓国コスメを選ぶ時にとても役立ちます。韓国では化粧品を食品医薬品安全処（MFDS）が所管していて、一般化粧品と機能性化粧品に分かれているんです。

MFDSの英語の案内では、機能性化粧品の中に「脱毛症状の緩和を助ける製品」という種類があります。一方、日本では育毛や脱毛の予防をうたえるのは、医薬部外品の育毛剤です。

2つは別の国の別の制度なので、「韓国の機能性化粧品＝日本の医薬部外品」ではありません。日本で売られる時は、日本のルールにそって区分が決まります。

日本の育毛剤と並べて考えるなら

抜け毛の予防を目的にしたい時は、日本で医薬部外品として売られている育毛剤と、表示を見比べてみるのも一つの方法です。日本の医薬部外品の育毛剤には、「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛」という効能・効果の範囲があります。

韓国コスメの頭皮用品と組み合わせる時も、日本の育毛剤を軸にして、頭皮を洗う物を足していく形にすると考えやすいですよ。

韓国の育毛剤そのものの選び方は、韓国の育毛剤は使えるかで詳しく紹介しています。

頭皮スケーリングを自宅で取り入れる前に

自宅で頭皮スケーリングのようなケアを取り入れるなら、頭皮用クレンジングやブラシを使う方法が身近です。始める前に、今の頭皮の状態を見ておきましょう。

1つでも気になることがあれば、新しいケアを足す前に皮膚科で相談してください。かゆみや赤みは、洗い方の工夫だけで様子を見ない方が安心です。

順番や置く時間は、商品によって違います。説明書の案内がいちばん大事なので、上の流れは目安として見てくださいね。

洗いすぎに気をつけたい理由

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでは、頭皮が乾燥しすぎたり油っぽくならない頻度で洗うことが、生活の注意として挙げられています。しっかり洗いたい気持ちが強いほど、洗いすぎになりやすいんです。

例えば、毎日クレンジングをしてつっぱりを感じるようなら、回数を減らしてみてください。「やればやるほどいい」ケアではない、と覚えておくと安心ですよ。

スカルプブラシを使う時

シャンプー中にブラシを使う方法も、韓国の頭皮ケアの話でよく出てきます。使う時は、力を入れずに先端を頭皮に当てるのがコツです。

髪が長くて絡まりやすい方は、先に毛先を手でほどいてから使うと引っぱりにくくなります。痛みを感じたら、その日は使わずに休みましょう。

韓国旅行でヘッドスパを受ける時

韓国旅行のついでに、ヘッドスパや頭皮ケアのお店に行ってみたい方もいますよね。言葉が違う場所で施術を受ける時は、日本で受ける時以上に準備が大切です。

施術の前には、頭皮に気になることや、肌に合わなかった物があれば伝えておきましょう。翻訳アプリで、伝えたいことをあらかじめ文章にしておくと安心です。

施術の後に頭皮が赤くなったり、ひりひりしたりした時は、無理をせず帰国後に皮膚科で相談してください。使った物の名前が分かれば、メモしておくと話が早いですよ。

帰国してからのケア

旅行中は、ホテルのシャンプーや水の違いで、頭皮の調子がいつもと変わることもありますよね。帰ってきたら、いつものシャンプーと洗い方に戻して、頭皮を休ませてあげましょう。

旅行先で買った頭皮用品を使い始める時も、帰国してすぐではなく、頭皮が落ち着いてからの方が様子を見やすくなります。

韓国コスメの頭皮用品を国内で買う時

国内のお店や通販でも、韓国コスメの頭皮用品はたくさん売られています。日本で正規に売られる化粧品には、製造販売業者の名前や住所、成分などを日本語で表示するルールがあるんです。

全成分の欄は、配合量の多い成分から順に書くのが基本のルールです。ハングルだけの表示で日本語のラベルが無い物は、使い方や注意を正しく読めないこともあるので、慎重に考えましょう。

通販の商品ページで見るところ

商品ページに書かれていない時は、注文の前に販売元へ問い合わせてみてください。返事の内容は、メールや画面で残しておくと安心ですよ。

SNSの紹介を見た時に

SNSでは、韓国コスメの頭皮用品を紹介する投稿もよく見かけますよね。2023年10月1日からは、広告であることを隠した表示は景品表示法の不当表示とされています。

投稿に「PR」「広告」の表示があるか、紹介されている効果が商品の区分の範囲かを見ておくと、冷静に選べます。気になった商品は、最後に販売元の公式ページで区分と使い方を確かめてくださいね。

海外通販・個人輸入で取り寄せる時の注意

韓国の通販サイトなどから、個人で頭皮用品を取り寄せることもできます。ただ、厚生労働省は、医薬品等の個人輸入には健康被害などの危険性があると注意を呼びかけています。

化粧品や医薬部外品の外用剤には、税関で確認すれば輸入できる数量の目安もあります。家族や友人の分をまとめて取り寄せるのも認められていないので、気をつけてください。

厚生労働省のページでは、個人輸入した医薬品による健康被害は、医薬品副作用被害救済制度の対象外とも書かれています。頭皮用品でも、外国語の表示だけの物を使う時は、肌に合わない時に誰に相談するかを先に考えておきましょう。

海外の育毛剤を取り寄せる時の注意は、育毛剤を個人輸入する時の注意点にもまとめています。

よくある失敗と、取り入れ方のコツ

韓国の頭皮ケアを試す時によくある失敗は、「一度にたくさん始めること」と「強くやりすぎること」です。

『せっかく韓国で買ったから使いたい』という気持ちも分かります。ただ、肌に合わないと感じたら、すぐにやめることを優先してくださいね。

取り入れ方のコツは、「今の毎日に1つだけ足して、2週間ほど頭皮の様子を見る」ことです。例えば、まず週末だけ頭皮用クレンジングを使ってみて、つっぱりやかゆみが無ければ続け、合わなければ元に戻す。

この繰り返しなら、自分に合うケアが自然と残っていきますよ。

韓国の頭皮ケアで出てくる言葉の早見表

よくある質問

まとめ

海外のケアを取り入れるのは、毎日を楽しくするきっかけにもなります。自分の頭皮の声を聞きながら、合う物だけを残していってくださいね。

国内の育毛剤の基本を知りたい方は、育毛剤とはどんな商品かも読んでみてください。

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