育毛剤は意味ある？使う意味が出やすい人と目的の決め方

当サイトの記事は、編集部が公的機関・各メーカーの公式サイトで公開されている情報を調べて独自に執筆しています。

育毛剤は意味ある？先に答え

目的ごとに、育毛剤との相性を表にしてみました。自分の目的に近い行を見てみてください。

育毛剤の基本は、育毛剤とはどんな商品かを紹介した記事で確かめてみてください。

「意味ある」を決めるのは目的

同じ育毛剤でも、目的が違えば満足度は大きく変わります。ふけが減ってうれしい人もいれば、髪が増えないから意味ないと感じる人もいるんです。

だからこそ、使う前に「何が変われば意味があったと言えるか」を決めておくことが大切です。この記事では、その決め方を順番に紹介していきますね。

育毛剤で「できること」の範囲を知っておく

『育毛剤って、結局何をしてくれるの？』という疑問、ありますよね。医薬部外品の育毛剤（養毛剤）の効能・効果の範囲は、厚生労働省の通知で次のように示されています。

使用目的は「脱毛の防止及び育毛を目的とする外用剤」とされています。医薬品医療機器等法でも、医薬部外品は「人体に対する作用が緩和なもの」と決められているんです。

東京都の広告基準の資料では、化粧品について「育毛の標ぼうは一切不可」とされています。育毛を目的に選ぶなら、まずパッケージの「医薬部外品」の表示を確かめてみてください。

区分はパッケージのどこで見分ける？

区分を見分ける手がかりは、パッケージと公式ページの表示です。見るポイントは次の3つです。

「薬用」と名前に付く商品は、医薬部外品のことがよくあります。ただ、商品名だけで決めつけず、区分の表示まで確かめておくと安心ですよ。

効能の言葉は「予防寄り」と覚えておく

医薬部外品の効能には「脱毛の予防」「ふけ」「かゆみ」など、今の状態を整えたり、進むのを防いだりする言葉が多く並びます。「発毛促進」という言葉もありますが、医薬品の「発毛」とは位置づけが違います。

『予防なら、まだ早いかも』と感じた方もいるかもしれません。でも、気になり始めた今こそ予防の目的が合いやすいタイミングなんですよ。

使う意味が出やすい人・出にくい人

ここまでの範囲をふまえて、育毛剤を使う意味が出やすい人と出にくい人を分けてみました。

意味を感じにくい人の欄に当てはまっても、育毛剤がダメというわけではありません。目的を変えたり、先に医療機関に相談したりすると、次の一歩が見えてきます。

性別や年代で意味は変わる？

育毛剤には、男性向け・女性向けとして売られている物があります。例えば、資生堂の薬用アデノゲンEXは「男性用頭皮ケア」のカテゴリに、モルティ 薬用育毛剤やレディース加美乃素EXは女性向けとして紹介されています。

ホルモ プレミアムヘアグロウエッセンスは「性別問わず、男性女性ともにご使用いただけます」と公式に書かれていて、男女兼用の商品もあるんです。対象は商品ごとに違うので、公式の案内で確かめてみてください。

年齢の決まりが書かれていない商品も多く、気になる時はメーカーに問い合わせるのが確実です。発毛剤（ミノキシジル配合の第1類医薬品）は20歳以上と決められているので、未成年の方は使えません。

いつもと違う抜け方は先に相談

円形に抜ける、急にまとまって抜ける、頭皮に赤みや強いかゆみがある。こうした時は、育毛剤で様子を見るより先に皮膚科で相談しましょう。

抜け毛がある時について、日本皮膚科学会は「皮膚科など専門の医療機関を受診し対策を知ることが大切」と書いています。脱毛にはさまざまな原因があるので、見極めは医師に任せるのが安心です。

目的を決める手順

『目的と言われても、全部気になる』という方も多いはずです。そんな時は、次の手順で1つにしぼってみてください。

目的を書く時は、「何が」「どうなれば」まで言葉にしておくのがコツです。例えば、こんな書き方です。

「夕方になると頭皮がかゆくなるのを抑えたい」

「洗髪の時の抜け毛が増えた気がするので、予防のケアを始めたい」

こうして書いておくと、数か月後に振り返る時の物差しになりますよ。

目的シートの書き方の例

目的は、次のような短いシートにまとめておくと振り返りやすくなります。

「意味があったと言える状態」を先に書いておくのがポイントです。これがあるだけで、なんとなくの印象で判断しなくて済みますよ。

目的は家族と共有してもいい

育毛剤を使っていることを家族に話しておくと、頭頂部の見え方を一緒に確かめてもらえます。目的を共有しておけば、「最近かゆそうじゃないね」といった気づきももらいやすくなります。

目的別に見る表示の表

目的が決まったら、商品のどこを見ればいいかも決まります。パッケージや公式ページで、次の表示を確かめてみてください。

例えば、加美乃素Aの効能または効果は「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛」と公式に書かれています。モルティ 薬用育毛剤の効果・効能にも「病後・産後の脱毛」「かゆみ」「ふけ」が並んでいます。

このように、多くの医薬部外品の育毛剤は、範囲の中から複数の効能を表示しています。目的の言葉が入っているかを確かめるだけでも、選ぶ時の迷いはかなり減りますよ。

使い心地も「意味」を左右する

どんなに目的に合った商品でも、使うのが苦痛だと続きません。続かなければ、意味を感じる前にやめてしまうことになります。

• アルコールの刺激が苦手なら、全成分のエタノールの有無を見る
• 香りが気になるなら、無香料の商品を選ぶ
• 液だれが気になるなら、ノズルやスプレーなど容器の形を見る
• 振ってから使う、ふりかけて使うなど、手順が自分に合うかも見る

例えば、薬用アデノゲンEXは容器をゆっくり10回振ったくらいの量を目安にし、加美乃素Aは頭皮にふりかけてマッサージする使い方です。毎日の手間を想像しながら選んでみてください。

予防が目的の時の考え方

予防のために使う時は、「変化が無いこと」をどう受け止めるかがポイントです。今の状態が保てていれば、それも目的に合った結果と考えられます。

予防の育毛剤は、目立った変化を感じにくいぶん、続ける意味を見失いやすいものです。だからこそ、記録を残して「保てている」ことを自分で確かめられるようにしておきましょう。

買い方も続ける意味に関わる

予防の目的は長く続けることが前提になるので、買い方も大事です。通販の定期購入を使うなら、申込みの最終確認画面で、分量・価格・2回目以降の代金・解約の条件などを確かめておきましょう。

国民生活センターも、最終確認画面をスクリーンショットで残しておくよう勧めています。続けるつもりでも、やめる時の条件を先に知っておくと安心ですね。

生活の見直しも一緒に

日本皮膚科学会は、髪に負担のかかる髪型や、極端に頻繁なカラーリングを避けることを生活上の注意として挙げています。頭皮が乾燥しすぎたり油っぽくならない頻度で洗うこと、バランスのとれた食生活と規則正しい生活も勧めています。

育毛剤だけで予防が完結するわけではありません。毎日の習慣と組み合わせると、予防の目的に沿った使い方になりますよ。

「意味ない」という声が出やすい理由

ネットで「育毛剤は意味ない」という声を見かけて、不安になる方もいると思います。そうした声の多くは、期待していたことと効能の範囲がずれていたり、使った期間が短かったりする場面で出やすいものです。

逆に言えば、目的と期間を最初に決めておけば、同じ失敗はしにくくなります。予防の目的で使う方こそ、この記事の手順で準備しておいてくださいね。

ふけ・かゆみ・頭皮環境が目的の時

『抜け毛より、実はかゆみのほうが気になる』という方もいますよね。頭皮の悩みが目的なら、育毛剤の中でも「ふけ」「かゆみ」の効能がある物を選ぶのが近道です。

化粧品の頭皮用ローションにも、「フケ、カユミを抑える」「頭皮、毛髪のうるおいを保つ」など、頭皮に関わる効能を表示できる物があります。育毛まで目的にしないなら、化粧品も選択肢になります。

シャンプーとの組み合わせも見直す

頭皮の悩みは、洗い方とも関わっています。

厚生労働省の通知では、薬用シャンプーの効能として「ふけ、かゆみを防ぐ」「毛髪・頭皮を清浄にする」などが示されています。

ふけやかゆみが目的なら、育毛剤だけでなく、毎日使うシャンプーの区分や洗い方も一緒に見直してみてください。すすぎ残しがあると、頭皮のべたつきやかゆみにつながることもあります。

続けるかを決める判断基準

使い始めたら、いつ、何を見て続けるかを決めるかも大事です。決めておかないと、何となく続けたり、何となくやめたりしてしまいます。

メーカーの継続の目安は商品によって違い、加美乃素Aは「概ね6ヶ月間をめやすに毎日根気よく」と案内しています。手元の商品の公式の案内を、カレンダーに書き込んでおくと迷いません。

目的に近づいたかを点数で見る

判断の時期が来たら、次の表で自分に点数を付けてみてください。感覚だけで決めるより、落ち着いて判断できます。

4点以上なら続ける、2〜3点なら使い方や商品を見直す、と自分なりの基準を決めておくと迷いません。異常が出た項目があれば、点数に関係なく使用をやめて皮膚科に相談しましょう。

続ける意味があるか迷った時は、育毛剤は意味ないと感じた時の見直し方の記事もあわせて読んでみてください。効果の出方の目安は、育毛剤の効果はいつからかを解説した記事でも紹介しています。

育毛剤を選ぶ時は、区分・有効成分・効能・使い心地・続けやすさを見比べるのが基本です。目的が決まった方は、候補を見比べてみてください。

医療機関に相談したほうがいい場面

育毛剤に意味があるかを考える前に、医療機関に相談したほうがいい場面もあります。次のどれかに当てはまったら、まず皮膚科へ行ってみましょう。

日本皮膚科学会によると、大きな手術、重い感染症、妊娠、過激なダイエットなどの後に、抜け毛が増える休止期脱毛という現象も知られています。こうした場合も、自己判断せず医師に相談すると安心です。

受診の時に持っていきたい物

皮膚科に行く時は、次の物を用意しておくと相談がスムーズです。

• 使っている育毛剤やシャンプーの箱か容器
• いつから、どんな変化があったかのメモ
• 使い始めの頃と今の写真
• 飲んでいる薬やサプリメントの名前

「この育毛剤を3か月使っていて、最近かゆみが強くなりました」と、使った物と期間をセットで伝えると、医師も状況をつかみやすくなりますよ。

育毛剤選びで出てくる言葉

最後に、この記事で出てきた言葉をまとめました。パッケージを読む時に役立ててください。

よくある質問

まとめ

育毛剤は、目的がはっきりしているほど頼れる相棒になります。まずは自分の悩みを言葉にするところから始めてみてくださいね。

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