育毛剤で髪は伸びる？伸びないと感じる原因の見分け方と育毛剤の役割

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育毛剤で髪は伸びる？先に答え

医薬部外品の育毛剤に表示できる効能の範囲は、「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛」です。どれも頭皮と、これから育つ髪のケアに関わる言葉で、すでに伸びている髪の長さを変えるものではありません。

髪が伸びる速さの仕組みは育毛剤で髪は伸びる？伸びる速さの仕組みと期待できる範囲で詳しく紹介しています。この記事では、「伸びないと感じる原因」を見分けて、何で対処するかを考えていきますね。

なぜ「伸びない」と感じるの？

『毎日のように伸びていくはずなのに…』と思いますよね。実は、髪の長さは「伸びる分」と「失われる分」の差で決まるんです。

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aによると、毛は1日約0.4mm伸び、頭髪の約85〜90％が伸びる毛です。伸びる時期（成長期）は大体2〜6年続くと考えられていて、その後、退行期と休止期を経て抜けかわります。

長さが失われる2つの道

伸びた分があっても、途中で切れたり、カットで切ったりすれば長さは失われます。また、毛が抜けかわれば、その毛はまた短いところから伸び直すことになります。

毛の一生の長さには個人差がある

成長期がどのくらい続くかは人によって違い、年齢でも変わっていきます。男性型脱毛症では、成長期が極端に短くなり、毛が短く細くなる（ミニチュア化）と皮膚科Q&Aで説明されています。

『ある長さで止まる気がする』と感じる時は、こうした毛の生え変わりの影響もありえます。ただ、自分で原因を決めつけず、気になる時は皮膚科で相談しましょう。

季節で抜けかわりが多く見える時

皮膚科Q&Aでは、1日に抜ける毛はおおよそ100本程度までといわれ、個人差や季節差、ヘアケアの仕方でも変わると説明されています。季節によって抜け毛が多く見える時期があるのは、珍しいことではないんです。

ただ、季節が変わっても多い状態が続く時は、季節だけのせいにしないほうが安心です。何週間か、同じ場面で抜け毛を数えて流れを見てみてください。

原因を見分けるには？自分でできるチェック

『結局、自分はどれなの？』と迷いますよね。まずは数日、髪の様子を観察して、当てはまるものに印をつけてみてください。

短い切れ端や毛先の傷みに当てはまる時は、切れ毛の影響が大きそうです。長い抜け毛や地肌の目立ちに当てはまる時は、抜け毛や頭皮の状態を見直すタイミングかもしれません。

落ちている毛の長さを比べてみる

洗面所や床に落ちている毛を何本か拾って、白い紙の上で長さを比べてみましょう。自分の髪の長さに近い毛が多いのか、短い切れ端が多いのかで、どちらの悩みが大きいかの見当がつきます。

ただ、毛の様子だけで原因を確かめることはできません。迷う時は、拾った毛の様子をメモして、美容師や皮膚科に相談する時の材料にしてみてください。

原因は1つとは限らない

実際には、いくつかの原因が重なっていることもよくあります。例えば、抜け毛が少し増えた上に、毛先も傷んで切れている、という組み合わせです。

重なっている時は、あれこれ一度に変えず、1つずつ見直していくのがコツです。何が効いたのかが分からなくなると、続ける物を選ぶ時に迷ってしまいますよ。

長さを記録しておく

見た目の印象だけでは、伸びているかどうかは分かりにくいものです。決めた場所の長さを同じ条件で測っておくと、伸びていないのか、切れて減っているのかが見えやすくなります。

長さの測り方や写真の撮り方は、育毛剤で髪が伸びると書かれていたら？表示の意味と伸びを記録する方法で詳しく紹介しています。

切れ毛・毛先の傷みが原因の時は？

『伸ばしているのに毛先がスカスカ』という時は、切れ毛や枝毛が原因になっていることがあります。これは頭皮ではなく、すでに伸びた髪の側の悩みです。

化粧品の効能の範囲には「裂毛、切毛、枝毛を防ぐ」という言葉があり、毛先のケアはトリートメントなど髪に付ける化粧品が受け持つ分野なんです。育毛剤を毛先に付けても、毛先の傷みを防ぐ物ではありません。

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでも、髪に負担のかかる髪型や、極端に頻繁なカラーリングは避けるよう書かれています。毛先のケアの詳しいやり方は育毛剤は髪を伸ばす時も使える？切れ毛・まとまりと頭皮ケアの分担で紹介しています。

傷んだ毛先はどうする？

傷んで裂けた毛先は、元のようには戻りにくいものです。伸ばしたい気持ちと、傷んだ部分を整えたい気持ちの間で迷ったら、美容師さんに「伸ばしたいので最低限だけ整えたい」と伝えてみてください。

カラーやパーマとの付き合い方

カラーやパーマは、伸ばしている間も楽しみたいですよね。ヘアカラーリング剤には、医薬部外品の染毛剤と化粧品の染毛料があり、消費者庁の調査報告書では、酸化染毛剤は毛髪のメラニン色素を分解しながら染めると説明されています。

伸ばし中は、施術の間隔や、根元だけ染めるリタッチにするかなどを美容師さんと相談してみましょう。頭皮にしみる、かゆいなどの異常が出た時は、次の施術の前に皮膚科で相談しておくと安心です。

うねり・くせで短く見える時は？

髪の長さは足りているのに、うねりやくせで縮んで見えて、伸びていないように感じることもあります。くせ毛の方は、乾かした後に毛先が上がって、まっすぐの時より短く見えやすいんです。

この場合は、長さの悩みというより「見え方」の悩みです。育毛剤の受け持ちではなく、乾かし方やスタイリング、美容院でのカットの工夫で変わることがあります。

ボリュームが減って短く見える時

髪全体のボリュームが減ると、同じ長さでもぺたんとして短く見えることもあります。ボリュームの減り方が気になる時は、抜け毛や分け目の地肌の見え方も一緒に記録してみましょう。

分け目や頭頂部の地肌が目立ってきた時は、育毛剤の出番を考えてもいいタイミングです。

雨の日や湿気の多い日に短く見える時

湿気の多い日は、くせ毛の方ほど髪がうねって縮み、いつもより短く見えやすくなります。『今日は特に伸びていない気がする』と感じるのは、天気の影響ということもあるんです。

長さを確かめる時は、晴れた日の乾いた状態など、毎回同じ条件で見るようにしましょう。

カットの頻度で長さが戻っている時は？

意外と多いのが、美容院でのカットで長さが戻っているケースです。毎回「そろえるだけ」と思っていても、切る長さが少しずつ積み重なっていることがあります。

美容院での伝え方

『伸ばしたいのに、なんとなく切ってもらっちゃう』という方もいますよね。最初に「伸ばし中なので、長さはできるだけ残したい」と伝えるだけで、仕上がりが変わることがあります。

前髪を自分で切っている時

前髪だけ自分で切っている方は、切るたびに少しずつ短くなって、『前髪だけ伸びない』と感じやすくなります。伸ばすと決めた期間は、切る代わりにピンで留めたり、流す向きを変えたりしてみましょう。

どうしても目にかかる時は、美容院で前髪だけ整えてもらうと、切りすぎを防げますよ。

育毛剤を使っていることも一緒に伝えておくと、頭皮の様子を見てもらえることもあります。伸ばす時の美容院での相談の仕方は、髪の毛を早く伸ばす育毛剤はある？育毛剤より先に見直す日常のことでも紹介しています。

抜け毛が増えている時は？

長い毛がたくさん落ちていて、全体が薄くなった気がする時は、抜け毛や頭皮の状態が関わっていることがあります。ここが、育毛剤が受け持つ範囲です。

医薬部外品の育毛剤には「脱毛の予防」「育毛」「薄毛」などの効能が表示されています。抜け毛が気になり始めた時に、頭皮のケアとして続ける物と考えると分かりやすいですよ。

先に皮膚科で相談したい抜け方

ただし、抜け方によっては育毛剤より先に皮膚科で相談したほうがいい場合もあります。日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでは、抜け毛の原因として感染症や内科の病気、薬の副作用なども挙げられています。

抜け毛が増えた時の対処全体は、抜け毛が増えた時の育毛剤での対処の記事でも紹介しています。

産後や年齢の変化で抜け毛が増えた時

出産後に抜け毛が増えて、伸ばしていた髪が薄くなったように感じる方もいます。産後の抜け毛について日本産婦人科医会は、出産後2〜4か月頃に始まって6か月から1年程度続くといわれると紹介しています。1年ほどで落ち着かなければ皮膚科へ、とも案内しています。

年齢とともに髪のボリュームが変わってきたと感じる方もいますよね。授乳中や持病がある方は、育毛剤を使う前に医師や薬剤師に相談してください。

育毛剤が受け持つ範囲と、他の対処の分担

ここまでの話をまとめると、「伸びない」という悩みは、受け持つ物がいくつかに分かれます。育毛剤だけで全部を何とかしようとせず、役割分担で考えるのがコツです。

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでは、これをすれば髪の毛が抜けなくなるという特別な予防法があるわけではないとした上で、頭皮が乾燥しすぎたり油っぽくならない頻度で洗うことや、バランスのとれた食生活と規則正しい生活を挙げています。生活の見直しは、どの悩みにも共通する土台と考えておきましょう。

発毛剤（医薬品）は別の物

発毛剤（第1類医薬品）は、壮年性脱毛症における発毛などを効能とする医薬品で、使える人の条件が決まっています。長さを出したいという理由で選ぶ物とは、性格がまったく違います。

育毛剤と発毛剤の区分の違いは、育毛剤とは？効果の範囲・種類・選び方と使い方の基本で全体像を紹介しています。

この記事で出てくる言葉

伸ばしたい時は、どの順番で対処する？

原因が分かったら、次の順番で対処してみてください。1つずつ進めると、何が効いているのかも分かりやすくなります。

育毛剤を選ぶ時に見ること

育毛剤を始めるなら、区分（医薬部外品か）・効能の表示・有効成分・使い方・続けやすさを見て選びましょう。髪が長い方は、ノズルで地肌に直接置けるタイプのほうが、毛先に液が付きにくく使いやすいこともあります。

育毛剤の選び方の基準は、育毛剤の選び方の記事で紹介しています。

育毛剤を始めた後に見直すこと

育毛剤を始めたら、使い方を公式の案内どおりに続けられているかを、ときどき確かめましょう。回数や量がずれていると、続けた期間の記録を見ても判断しにくくなります。

肌に赤みやかゆみが出た時は使うのをやめて、皮膚科や薬剤師に相談してください。継続の目安の期間を過ぎたら、記録を見返して次にどうするかを考えるといいですよ。

よくある相談：伸ばしているのに、ある長さから先に伸びない

『肩くらいまでは伸びるのに、そこから先がなかなか長くならない』という相談はよくあります。考えられるのは、毛先が傷んで切れている、カットで長さが戻っている、毛の生え変わりの時期の影響、などです。

まずは、毛先の傷みと美容院に行く間隔を見直してみましょう。抜け毛が増えた、地肌が目立つなど頭皮の変化もある時は、育毛剤を考えると同時に皮膚科で相談しておくと安心です。

短髪の男性が「伸びない」と感じる時

刈り上げや短髪の方は、少しの長さの違いでも見た目が変わりやすいので、伸びていないように感じることもあります。サイドや襟足など、決めた1か所の長さを合わせ鏡で見ておくと、伸び方を落ち着いて確かめられます。

頭頂部や生え際の地肌が気になる時は、伸び方より抜け毛や地肌の見え方を記録しておくほうが、相談の時に役立ちます。

よくある質問

まとめ

「伸びない」の正体が分かると、何をすればいいかがはっきりします。自分の髪の様子を数日観察するところから、気軽に始めてみてくださいね。

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