育毛剤は効果ある？期待できることとできないこと・続け方の目安

当サイトの記事は、編集部が公的機関・各メーカーの公式サイトで公開されている情報を調べて独自に執筆しています。

育毛剤に効果はある？期待できることの範囲

まず、育毛剤の効果として何が表示されているのかを見てみましょう。ここを知っておくと、広告や口コミに振り回されにくくなります。

厚生労働省の通知では、医薬部外品の育毛剤（養毛剤）の効能又は効果の範囲を「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛。」としています。個々の商品は、この範囲で承認を受けた文言をパッケージに書いています。

たとえば無印良品の植物発酵液 薬用エイジングケアエッセンスは、商品説明で「頭皮を整えて健やかな髪の発毛を促進します」と案内しています。こうした表現も、医薬部外品として認められた範囲の中での説明なんです。

保湿効果だけをうたう物もある

頭皮用の化粧品には、保湿効果や使い心地を中心に案内している物もあります。化粧品では育毛をうたえないので、育毛の効能を期待するなら区分の表示を確かめておきましょう。

区分の見分け方は薬用育毛剤とは？3つの区分の違いで紹介しています。

育毛剤に期待できないこと

育毛剤に期待しすぎて、がっかりしてしまう方も少なくありません。期待できないことも、先に知っておくと気持ちが楽になりますよ。

東京都の資料では、育毛剤（医薬部外品）の広告のNG例として、「○○型脱毛のあなたにお奨め！」のように特定の症状への効果をうたうことや、「約○％の方に育毛効果が現れました！」のように数字で効き目を約束する表現が挙げられています。

医薬品等の広告の基準でも、効能の保証や速効性の表現は原則として認められていません。

期待できること・できないことを並べると

ここまでの話を、ひと目で分かるように並べてみました。迷った時に見返してみてください。

『じゃあ使う意味はあるの？』と感じた方もいるかもしれません。表示された範囲のケアを、期間の目安まで続けてみて判断する、というのが育毛剤との付き合い方なんです。

産後の抜け毛に育毛剤は効果がある？

医薬部外品の育毛剤の効能の範囲には、「病後・産後の脱毛」も含まれています。ただ、日本産婦人科医会の解説では、産後の抜け毛は出産後2〜4か月頃から始まり、6か月から1年程度続くといわれています。

同じ解説では、1年ほど様子を見ても改善しなければ皮膚科の受診をすすめています。授乳中に育毛剤を使う時は、使用前に医師か薬剤師へ相談しておきましょう。こうした言葉が多い広告ほど、区分と有効成分を落ち着いて確かめてみてください。

育毛剤の効果を感じにくい理由

『育毛剤の効果ない気がする』『なぜ変わらないの？』と感じる時は、いくつかの理由が考えられます。あきらめる前に、次の3つを見直してみましょう。

髪には毛周期という生えかわりのサイクルがあります。日本皮膚科学会によると、成長期は2〜6年ほど続き、休止期は2〜3ヶ月ほどとされています。

だから、毎日使っても1ヶ月で効果を判断するのは早すぎることが多いんです。塗る育毛剤は、毛周期に合わせてじっくり続けるものと考えておきましょう。

上から順に見ていくと、多くの場合は使い方か期間のどちらかに当てはまります。最後の項目に当てはまる時は、育毛剤を替える前に皮膚科で相談してみてください。

逆効果に感じる時は

『使い始めてから、抜け毛が増えた気がする』『かえって薄毛が逆効果になったかも』と不安になる方もいます。頭皮に赤み、かゆみ、発疹などが出た時は、使用を中止して医師か薬剤師に相談してください。

使い始めの抜け毛については、育毛剤を使い始めると初期脱毛が起こる？で紹介しています。気になる変化があれば、自己判断で続けたり量を増やしたりしないことが大切です。

メーカーが案内する使用期間の考え方

『育毛剤はどれくらいで効果を感じるの？』『効果が出るまでの期間は？』は、一番多い疑問かもしれません。期間の目安は商品ごとに違うので、メーカーの案内を見るのが確実です。

いつから効果を感じるかは、人によって違います。期間の案内がない商品は、公式サイトの問い合わせ窓口で聞いてみるのもいいですよ。

頭の左右で使い分けて比較するのはあり？

育毛剤の効果を見極める方法として、「頭の左右で使い分けて比較する」という話を見かけることがあります。ただ、説明書は頭皮全体や気になる部分に使う前提なので、自己流で片側だけ塗る使い方はおすすめしません。

効果を確かめたいなら、使い方は説明書どおりにして、写真で前後を比べるほうが確実です。

つむじや頭頂部の薄毛対策としての効果は？

つむじまわりは自分では見えにくく、育毛剤の効果を感じにくい場所です。『つむじはげに育毛剤効果はあるの？』と不安になる方も多いですよね。

つむじも頭皮なので、説明書どおりに塗れば使い方は同じです。合わせ鏡か家族に撮ってもらい、毎月同じ角度で記録しておくと、薄毛対策の効果を落ち着いて確かめられます。

薄毛対策の効果ありと感じるかどうかは、育毛剤だけで決まるものではありません。洗い方、乾かし方、睡眠や食事のリズムも、一緒に見直してみてください。

日本皮膚科学会も、髪に負担のかかる髪型を避け、バランスのとれた食生活と規則正しい生活を心がけることを挙げています。効果的な対策は、毎日の小さな習慣の積み重ねなんです。詳しい期間の考え方は育毛剤はいつから効果が出る？で紹介しています。

育毛剤の効果を確かめやすくする使い方の基本

育毛剤の効果を確かめるには、まず使い方がそろっていることが前提です。日によって塗り方がばらばらだと、変化があってもなくても判断できませんよね。

花王のQ&Aでは、シャンプーの後にタオルで水気を取り、育毛剤を付けてからドライヤーで乾かす流れが紹介されています。整髪料を使う時は、育毛剤の後にするよう案内されています。

ただ、付けるタイミングは商品ごとに少しずつ違います。無印良品の薬用エッセンスのように「ドライヤー後」をすすめている物もあるので、自分の商品の説明書に合わせてください。

詳しい塗り方は育毛剤の使い方・正しい塗り方で紹介しています。

続ける期間の記録はどう付ける？

『なんとなく変わらない気がする』で終わらせないために、記録を付けておくのがおすすめです。記録があると、続けるかどうかを自分で落ち着いて決められます。

結論から言うと、記録は「写真」と「使い方」と「頭皮の様子」の3つで十分です。書く量が多いと続かないので、月に1回でかまいません。

写真は、毎回同じ部屋・同じ時間帯・同じ髪の乾き具合で撮るのがコツです。濡れた髪と乾いた髪では、見え方がまったく変わってしまいますよね。

メーカーが案内する期間が過ぎたら、最初の写真と見比べてみてください。そのうえで続けるか見直すかを決め、迷う時は記録を持って皮膚科や薬剤師に相談すると話が早いですよ。

効果のある育毛剤はどう見極める？ランキング・口コミの読み方

『結局、一番効果がある育毛剤はどれ？』『最も効果のある育毛剤が知りたい』と思いますよね。ただ、効き方には個人差があるので、誰にとっても一番という1本はありません。

育毛剤の効果ランキングや効果比較のブログ、使用前後の画像を見る時は、次の点を確かめてみてください。

『効果あるものだけ知りたい』という気持ちも分かります。ちふれ、コタ、ブブカ、ベルタ、ベネフィーク、カロヤンなど、商品名と「効果」を組み合わせて調べる方も多いです。この記事では個別の商品の評判は扱わないので、区分と有効成分を公式サイトで確かめてみてください。

柑橘やローズマリーなど、香りや植物の名前を前に出した商品もあります。名前やイメージより、パッケージの区分の表示と有効成分の欄を見ておきましょう。

韓国など海外の育毛剤の効果は？

韓国など海外の育毛剤の効果が気になる方もいますよね。海外の商品は日本の区分とは別の基準で作られていて、個人輸入した物は日本の法律に基づく確認がされていません。

厚生労働省も、個人輸入の医薬品等には偽造製品の可能性があるとして注意を呼びかけています。効果を期待して輸入するより、日本で区分が確かめられる物から選ぶほうが安心です。

育毛剤だけで様子を見ていい？相談先の目安

『育毛剤で様子を見ていいのか、病院に行くべきか』と迷う方も多いはずです。目安を知っておくと、ひとりで悩む時間を減らせます。

日本皮膚科学会は、円形の脱毛について、繰り返したり広がったり、急に頭全体が抜けたりする時は早めの診察が大切としています。こうした時は、育毛剤の効果を待つより先に受診してみてください。

よくある相談：市販の安いものでも効果あるか

『ドラッグストアや薬局の市販の安いものでも効果あるか知りたい』という相談もあります。安くて効果のある育毛剤があればうれしいですよね。

結論から言うと、育毛剤の効果は価格では決まりません。見るべきなのは、区分、有効成分、そして使い方を守って続けられるかどうかです。

市販品でも通販品でも、医薬部外品の育毛剤なら表示できる効能の範囲は同じ枠の中にあります。選び方に迷う時は、ドラッグストアの薬剤師や登録販売者に声をかけてみてください。

1か月あたりで比べる計算の仕方

安い物と高い物を比べる時は、1本の値段ではなく1か月あたりで見てみてください。計算はシンプルで、「1本の値段 ÷ 1本で使える日数 × 30」です。

1本で使える日数は、商品ページに「約○日分」と書かれていることが多いです。書かれていない時は、内容量を1日の使用量で割ると目安が出せますよ。

「育毛剤使用後悪化した気がする」時は

25歳前後の若い方から、『育毛剤使用後悪化した気がする。効果あった商品が知りたい』という声も聞きます。ほかの人に効果あった商品でも、あなたに合うとは限りません。

悪化した気がする時は、使用をいったん中止して皮膚科で相談しましょう。21歳くらいで『客観的に薄毛か判定してほしい』『最も効果的な治療は？』と悩む方も同じで、薄毛かどうかの判断や治療は医療機関の領域です。

育毛剤の効果を遠ざけてしまう、よくある失敗

『ちゃんと使っているつもりなのに…』という時、よくある失敗に当てはまっていることがあります。どれも少し意識すれば防げるものです。

『早く結果を見たい』という気持ちは、多くの方が持っています。ただ、毛周期を考えると、焦って替えるほど遠回りになりやすいんです。

ほかの人の口コミで決めるより、自分の記録で判断するほうが失敗は減ります。まずは1本を、説明書どおりに使い切ることから始めてみてください。

よくある質問

まとめ

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