髪の毛を太くする育毛剤はある？表示の意味と選び方

当サイトの記事は、編集部が公的機関・各メーカーの公式サイトで公開されている情報を調べて独自に執筆しています。

髪の毛を太くする育毛剤はある？先に答え

『じゃあ、髪の細さには何もできないの？』と思われたかもしれませんね。そんなことはありません。

区分ごとに「何を目的にした商品か」を知っておけば、自分の悩みに合う物を選びやすくなります。まずは、区分ごとに表示できることを並べてみましょう。

育毛剤そのものがどんな商品かは、育毛剤とはどんな商品かを紹介した記事で詳しく紹介しています。

そもそも髪はなぜ細くなる？

「太くしたい」と思ったら、まずは髪が細くなる理由を知っておくと、育毛剤に期待できることの範囲が見えてきます。実は、髪の太さは年齢や体の変化とともに変わるものなんです。

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでは、毛は成長とともに太くなり、小学生頃には大人とほぼ同じ太さになると説明しています。そのうえで、中年期になると特に男性では髪の毛が細く短く変化することがあり、高齢になると一様に細くなっていくとしています。

男性型脱毛症で毛が細くなるのは

男性型脱毛症では、髪の成長期が短くなり、短く細い毛に変わっていく「ミニチュア化」が起こると皮膚科学会は説明しています。生え際や頭頂部の毛が細く短くなってきたと感じる場合は、育毛剤を選ぶ前に皮膚科で相談する価値があります。

自分で原因を決めつけないことが大事です。細さの理由は人によって違うので、気になる時は医療機関で見てもらいましょう。

毛周期と太さの関係

髪には、伸びる時期（成長期）、伸びが止まる時期（退行期）、抜け落ちる準備の時期（休止期）があり、これを毛周期と呼びます。皮膚科学会によると、成長期は大体2〜6年続くと考えられ、毛は1日約0.4mm伸びるとされています。

髪1本の太さは、この長い時間の中で決まっていきます。数日や数週間で太さが変わるものではない、と覚えておくと、広告の言葉にも振り回されにくくなりますよ。

体の大きな変化のあとに髪が気になる時

日本皮膚科学会は、大きな手術、重い感染症、妊娠、過激なダイエットなどの後に、毛の抜けかわりが影響を受けて抜け毛が増える「休止期脱毛」という現象も知られている、と説明しています。こうした時期のあとに髪が細く少なく見えることもあるんです。

『最近、急に髪が頼りなくなった』と感じたら、少し前に体や生活に大きな変化がなかったか振り返ってみてください。思い当たることがあっても、自分で判断せず、皮膚科で相談するのが安心です。

「太く」「ハリ・コシ」の表示はどう読む？

育毛剤やヘアケア商品のパッケージには、「太く」「ハリ」「コシ」「ボリューム」といった言葉がよく出てきますよね。ここで大事なのは、その言葉がパッケージのどこに書かれているかなんです。

効能・効果の欄と商品説明は分けて読む

例えば、リリィジュ（薬用リリィジュ RICH）の商品説明には「女性の髪を太く、発毛促進！」という言葉があります。一方で、効果・効能の欄は「発毛促進、育毛、毛生促進、養毛、薄毛、ふけ、かゆみ、脱毛の予防、病後・産後の脱毛」です。

花王のセグレタ 育毛エッセンスも、商品説明の見出しは「抜け毛を防ぎ、根元からコシのある髪を育む。」となっています。こうした商品説明の言葉は、効能欄にある「育毛」「脱毛の予防」などの範囲をどう伝えるかの表現として読むのがおすすめです。

効能欄に書かれていないことまで期待して選ぶと、『思っていたのと違う』となりやすいんです。気になる商品は、効能・効果の欄を先に見てみてください。

化粧品の「はり、こし」は手ざわりの話

化粧品がうたえる効能は、国の通知で範囲が決まっています。頭皮・毛髪に関するものとしては「毛髪にはり、こしを与える」「毛髪をしなやかにする」「裂毛、切毛、枝毛を防ぐ」などがあります。

これは、髪の表面の手ざわりやまとまりを整えるという意味です。東京都の講習会資料でも、化粧品で育毛をうたうことは一切できないと書かれています。

医薬部外品・化粧品・医薬品で何が違う？

『結局、どの区分を選べばいいの？』と迷いますよね。区分によって、目的も使い方の決まりもまるで違います。

化粧品のヘアトニックや頭皮用美容液は、髪の手ざわりやつや、頭皮のうるおいを整える物です。育毛の効能はないので、目的が違うと考えてください。

医薬品の発毛剤は、効能・効果が「壮年性脱毛症における発毛、育毛及び脱毛（抜け毛）の進行予防」とされ、使える人の条件がはっきり決まっています。区分の違いは、育毛剤が医薬品か医薬部外品かを解説した記事にまとめています。

発毛剤の説明書にある「細く短い抜け毛」

ミノキシジル配合の発毛剤の添付文書には、6ヵ月使っても改善が見られない時は使用を中止して相談するよう書かれています。その改善の目安の中に、「太い毛だけでなく細く短い抜け毛の減少も改善の目安となります」という一文があります。

これは、医薬品を使う時に何を見ればよいかを示したものです。発毛剤は、20歳以上の成人が対象で、女性用と男性用で商品も違います。使うかどうかは自己判断せず、薬剤師や医師と話して決めてください。

髪の細さが気になる時の育毛剤の選び方

「太くする」と書かれているかどうかではなく、自分の悩みと商品の目的が合っているかで選ぶのがコツです。次の表を見ながら、気になる商品を1つずつ確かめてみてください。

『効能欄なんて細かくて読んだことがない』という方も多いですよね。ただ、育毛剤選びで一番頼りになるのは、実はあの小さな文字の部分なんです。

続けやすさは「1本のもち」で見る

髪の太さは短い期間では変わらないので、続けられるかどうかがとても大事です。続けやすさを比べる時は、内容量と「何日分」の案内を見てみてください。

例えば、マイナチュレ 薬用育毛剤は120mLで約1ヵ月分、薬用リリィジュ RICHは150mLで約60日分と案内されています。同じくらいの容量に見えても、1回の量や回数が違うので、もつ日数も変わるんです。

価格は内容量と日数で割って、1か月あたりに直して比べると分かりやすいですよ。具体的な価格は公式の価格ページで確かめましょう。

有効成分の欄の見方

医薬部外品の育毛剤には、成分表示の中に「有効成分」と「その他の成分」が分けて書かれていることが多いです。例えば、公式に公開されている育毛剤の有効成分には、次のような名前が並んでいます。

同じ成分名が別の商品にも出てくることがありますよね。ただ、成分の名前だけで「太くなる成分」と決めつけることはできません。

成分は、効能欄とセットで読むのが基本です。気になる成分がある時は、メーカーの問い合わせ窓口で「この有効成分はどんな目的で配合していますか」と聞いてみてください。

男性が選ぶ時に見ておきたいこと

男性の場合、髪の細さは生え際や頭頂部から気になり始めることが多いですよね。整髪料を毎日使う人は、整髪料の前に塗れるか、べたつきが気にならないかも大事な基準です。

アルコールの刺激やメントールの冷たさが苦手な人もいます。初めての商品は、成分表示でエタノールやメントールの有無を確かめておくと安心ですよ。

女性が選ぶ時に見ておきたいこと

女性の場合、髪の細さと一緒に「分け目が目立つ」「全体のボリュームが減った」と感じることが多いですよね。女性向けとして作られた育毛剤もあれば、男女兼用の物もあります。

妊娠中や授乳中、産後の方は、使い始める前に医師か薬剤師に一度相談してみてください。女性用の発毛剤（医薬品）は、20歳以上の成人女性が対象で、用法・用量が決まっています。

迷った時は店頭で聞いてみる

パッケージを見比べても決めきれない時は、ドラッグストアの薬剤師や登録販売者に聞いてみるのも一つの方法です。区分の違いや、使う人の決まりを教えてもらえます。

「髪の細さが気になっていて、育毛剤とヘアトニックのどちらを見ればいいですか」と聞くと、話が早いですよ。発毛剤（第1類医薬品）は、薬剤師がいる時間でないと買えないことも覚えておきましょう。

悩み別に見る：細さ・ボリューム・抜け毛

「髪を太くしたい」という言葉の中には、実はいくつかの悩みが混ざっています。自分の悩みがどれに近いかで、選ぶ物も相談先も変わってきます。

白髪や髪の色も一緒に気になる時

髪が細くなる時期は、白髪が増える時期と重なることもありますよね。白髪染めやカラーをしている人は、育毛剤の使用上の注意も見ておきましょう。

スカルプD ボーテ 薬用スカルプセラムの案内では、白髪染めやヘアカラーの直後は色落ちのおそれがあるので、2〜3日は使わないようにとされています。カラーの予定がある人は、その日の前後の使い方を商品ごとに確かめておくと安心です。

髪が細くなってきた時の毎日の使い方や、手ざわりの記録の付け方は、髪の毛を太くしたい時の育毛剤の使い方を解説した記事で紹介しています。

「太くなる」広告を見かけた時のチェック

ネットやSNSでは、『塗ったら髪が太くなった』というような広告を見かけることもありますよね。気になる気持ちは自然ですが、見る時に押さえておきたいことがあります。

厚生労働省の通知に基づく医薬品等適正広告基準の解説では、使用前後の写真について、承認された範囲を超える効能を思わせるものや、効果が出るまでの時間を保証するものは認められないとされています。体験談も、使用感を説明する場合などを除いて、客観的な裏付けにはならないとされています。

令和5年10月1日からは、広告であることを隠す表示（ステルスマーケティング）も景品表示法の不当表示になりました。広告かどうか分かりにくい投稿は、少し距離をおいて読むと安心ですよ。

髪を太くしたくて育毛剤を選ぶ時のよくある失敗

『太くなると書いてあったから買ったのに』という失敗は、選ぶ段階で防げることがほとんどです。よくあるパターンを並べてみますね。

続ける期間の考え方は、育毛剤の効果はいつから感じるかを解説した記事が参考になります。

育毛剤のほかに、髪を太く見せる工夫

育毛剤は、毎日続けて頭皮をケアするための物です。今すぐ見た目を変えたい時は、ほかの方法と分担するのがおすすめです。

髪型やカラーについても、日本皮膚科学会は負担のかかる髪型や、あまりに頻繁なカラーリングを避けるよう呼びかけています。ポニーテールなど一定の髪型を続けると、毛が引っぱられて抜けやすくなることもあるそうです。

髪の見え方は、カットや乾かし方で変わる部分も大きいです。育毛剤だけに頼らず、美容師と相談しながら組み合わせてみてくださいね。

相談先をどう使い分ける？

髪の細さや抜け毛が急に進んだと感じる時は、まず皮膚科で相談してみてください。抜け毛がある時について、日本皮膚科学会は専門の医療機関で対策を知ることが大切だと説明しています。

育毛剤や発毛剤の選び方で迷ったら、ドラッグストアの薬剤師や登録販売者に聞くのも一つの方法です。「髪が細くなってきたのですが、どの区分から試すのがいいですか」と聞いてみるとよいですよ。

これから育毛剤を選ぶ方は、区分と効能欄を見比べながら、自分の悩みに合う物を探してみてください。

続ける期間の目安も一緒に見る

選ぶ段階で、メーカーが案内している継続期間も見ておくと安心です。例えば加美乃素Aは、概ね6ヶ月間をめやすに毎日続けて効果を確かめるよう案内しています。

期間の目安が長い商品ほど、1か月あたりの費用や使い心地が大事になってきますよね。続けられるかどうかを、買う前に想像してみてください。

髪の太さの話で出てくる言葉

髪の太さや育毛剤の表示を調べていると、聞き慣れない言葉が出てきますよね。この記事に出てきた言葉を、まとめておきます。

言葉の意味が分かると、パッケージの読み方がぐっと楽になりますよ。

よくある質問

まとめ

髪の細さは、年齢や体の変化とともに誰にでも起こりうることです。言葉に振り回されず、表示を読み解いて、自分に合うケアを選んでみてくださいね。

あわせて読みたい

育毛剤とは？効果の範囲・種類の違い・選び方と使い方の基本

育毛剤は効果ある？期待できることとできないこと・続け方の目安

育毛剤のおすすめの選び方は？ランキングに頼らない5つの基準