育毛剤でフケが出る時は？原因の見分け方と使い方の見直し

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育毛剤でフケが出るのはなぜ？先に結論

『育毛剤の効能に「ふけ」って書いてあるのに？』と思った方もいるかもしれません。実は、医薬部外品の育毛剤の効能の範囲には「ふけ」が入っています。

それでも、頭皮の状態や使い方によっては、フケが増えたように感じることがあるんです。商品が悪いと決めつけず、まずは理由を見分けるところから始めましょう。

使い始めてすぐか、しばらくしてからか

使い始めて数日のうちにフケやかゆみが出たなら、その育毛剤が頭皮に合っていない可能性も考えられます。しばらく問題なく使えていたのに急に出てきたなら、季節や洗い方、体調の変化が重なっているのかもしれません。

いつから出たかは、見分ける時の大事な手がかりです。思い出せない時は、今日から簡単なメモを付けてみてください。

育毛剤がどんな物か、区分の基本から知りたい方は育毛剤とはどんな物かをまとめた記事をどうぞ。

そのフケ、どこから来ている？見え方で見分ける

フケのように見える物には、いくつか種類があります。まずは、どんな見え方をしているかを確かめてみてください。

鏡で見る時は、髪をかき分けて頭皮を直接見るのがコツです。スマホで頭頂部の写真を撮っておくと、日ごとの変化も比べやすくなりますよ。

育毛剤をつけた場所だけに出る時は

フケが育毛剤をつけた場所だけに出ているなら、育毛剤と関係している可能性があります。つけていない場所にも同じように出ているなら、頭皮全体の状態や季節の影響も考えられます。

どちらか分からない時は、写真とメモを残して、皮膚科で相談する時に見せられるようにしておきましょう。

乾燥・残り・合わないの見分け表

『どれに当てはまるか自信がない』という方も多いはずです。出てきた時期や、ほかの症状と合わせて見ると、見分けやすくなります。

乾燥や残りが理由なら、使い方を変えると落ち着くことがあります。ただ、合っていない可能性がある時は、使い方を工夫して続けるより、休むほうが先です。

季節によってもフケの出方は変わる

冬や、エアコンの効いた部屋で長く過ごす時期は、頭皮が乾燥しやすくなります。この時期だけ白く細かいフケが増えるなら、育毛剤より乾燥の影響が大きいのかもしれません。

反対に、汗をかく季節は皮脂や汗と液が混ざって、べたついた固まりが出やすくなります。季節の変わり目にフケが変わったら、洗い方や乾かし方もその季節に合わせて見直してみてください。

こうした時は、育毛剤の使い方の話ではなく、頭皮そのものの状態を見てもらうほうが安心です。皮膚科で相談してみてください。

使い方を見直す手順

赤みやかゆみが無く、乾燥や残りが気になる時は、使い方を一つずつ見直してみましょう。いっぺんに全部変えると何が合っていたか分からないので、順番に試すのがコツです。

量が多すぎると、なじみきらなかった液が髪の根元で乾いて、白く見えることがあります。『たくさんつけたほうが早く変わりそう』と思いがちですが、量は案内どおりにしておきましょう。

使う量やつけ方の基本は、育毛剤の正しい塗り方の記事で詳しく紹介しています。

ドライヤーの当て方も見直してみる

乾かさずに寝ると、頭皮が蒸れてべたつきやすくなります。かといって、熱風を近くから長く当てると、頭皮が乾燥しやすくなることも。

ドライヤーは頭から少し離して、根元に風を送るように乾かしてみてください。最後に弱い風で全体を仕上げると、乾かしすぎを防ぎやすいですよ。

洗いすぎも、洗わなすぎも負担になる

日本皮膚科学会のQ&Aでは、頭皮が乾燥しすぎたり油っぽくなったりしない頻度で洗うことが、生活上の注意として挙げられています。フケが気になると何度も洗いたくなりますが、洗いすぎで乾燥することもあるんです。

「フケが出るから、朝も夜もシャンプーしてるんだけど」
「洗いすぎて乾燥してるのかもよ。一度、回数を戻してみたら？」

こんな会話に心当たりがある方は、洗う回数をいつものペースに戻してみてください。

育毛剤を替えた時は、一つずつ試す

フケが気になって、育毛剤もシャンプーも一度に新しい物へ替えてしまう方もいますよね。でも、それだと何が合っていて何が合わなかったのか、分からなくなってしまうんです。

替える時は一つずつにして、しばらく頭皮の様子を見てから次を替えるようにしましょう。使い始めた日と頭皮の様子をメモしておくと、相談する時にも役立ちますよ。

区分ごとの「ふけ」の表示を読んでみよう

育毛剤やシャンプーのパッケージには、「ふけ」という言葉がよく出てきます。区分によって、書かれ方が違うんです。

医薬部外品の育毛剤に「ふけ」と書かれていても、フケが出なくなるという約束ではありません。どの表示も、その区分で認められた範囲の言葉なんですね。

医薬品の発毛剤では、添付文書の副作用の欄に「ふけ」が並んでいることがあります。同じ「ふけ」でも、効能として書かれているのか、副作用として書かれているのかで意味が逆になるので、どの欄に書かれているかを見てみてください。

「フケ・かゆみ用」のトニックと重ねていい？

ヘアトニックの中には、柳屋の薬用ヘアトニック＜フケ・かゆみ用＞のように、フケやかゆみを前に出した商品もあります。『フケが気になるなら、育毛剤と両方つければいいのでは』と考える方もいるかもしれませんね。

ただ、頭皮につける物を重ねると、液の量が増えて残りやすくなったり、刺激が増えたりすることもあります。重ねたい時は、それぞれのメーカーの使い方やQ&Aで併用の案内があるかを確かめてからにしましょう。

トニックと育毛剤を一緒に使う時の考え方は、育毛トニックと育毛剤の違いと併用の記事で紹介しています。

発毛剤（医薬品）でフケが出た時は

発毛剤（医薬品）は育毛剤とは区分が違い、使用上の注意も細かく決められています。たとえばミノキシジル配合の発毛剤の添付文書には、使用後に頭皮の発疹・発赤・かゆみ・かぶれ・ふけ・熱感などが出たら、使うのをやめて相談するよう書かれています。

『せっかく買ったのに、やめたらもったいない』と感じる方もいますよね。でも、医薬品で症状が出た時は、自己判断で続けないことが大切です。

発毛剤そのものの区分や、育毛剤との違いが気になる方は、発毛剤（医薬品）とはどんな物かの記事も読んでみてください。

育毛剤（医薬部外品）の時の相談先

医薬部外品の育毛剤でフケやかゆみが出た時も、まずは使うのをやめましょう。症状が続く時は皮膚科へ、商品について聞きたい時はメーカーのお客様窓口へ問い合わせるのが近道です。

ドラッグストアで買った物なら、売り場の薬剤師や登録販売者に相談するのも一つの方法です。商品の箱を持って行くと、成分を一緒に見てもらいやすくなりますよ。

皮膚科で相談する目安と、伝えること

フケは毎日目にするものなので、『この程度で病院に行っていいのかな』と迷いますよね。こんな時は、ためらわずに皮膚科で相談してみてください。

受診する時は、次の物を用意しておくと話がスムーズです。

皮膚科で育毛剤の相談ができるかどうかは、皮膚科で育毛剤の相談をする時の記事にまとめています。

妊娠中・授乳中・産後の方、持病のある方、お子さんの頭皮の場合も、自己判断で別の物に変える前に、医師や薬剤師に相談してください。

受診までの間にできること

受診まで日があく時もありますよね。その間は、頭皮に負担をかけないことを優先しましょう。

• 育毛剤やトニックなど、頭皮につける物を休む
• かゆくても爪でかかず、冷たいタオルを当てて落ち着かせる
• シャンプーはぬるま湯で、こすらずに洗う
• 新しいシャンプーや頭皮ケア用品を試さない

『何かつけたほうが早く落ち着くかも』と思っても、新しい物を足すのは受診してからにしてください。

育毛剤を使う日のフケ対策の流れ

使い方の見直しが分かったら、1日の流れに落とし込んでみましょう。夜と朝で、意識したいことを表にしました。

『毎日全部できるかな』と心配しなくても大丈夫です。まずは「量を守る」「乾かす」の2つから始めてみてください。

フケが気になる時にやりがちなこと

肩に落ちたフケが気になって、ブラシで頭皮を強くこすったり、指でかき出したりしていませんか。こすりすぎると、頭皮が傷ついて、かえってフケが出やすくなることもあるんです。

髪をとかす時は、毛先から順にやさしくとかしましょう。服に落ちた物は、頭皮ではなく服のほうを払うようにしてみてください。

育毛シャンプーを一緒に使う時の考え方は、育毛シャンプーと育毛剤の併用の記事も参考になりますよ。

よくある質問

まとめ

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