産毛が増えたら発毛剤の効き目？細い毛の見方と記録の続け方

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産毛が増えたら発毛剤の効き目？先に答え

ミノキシジル配合の発毛剤の添付文書には、6か月使って改善を見る項目として「脱毛状態の程度、生毛・軟毛の発生、硬毛の発生、抜け毛の程度」が挙げられています。「生毛・軟毛」は、いわゆる産毛のような細く柔らかい毛のことを指す言葉です。

つまり、細い毛が出てきたかどうかは、たしかに見るポイントの一つなんです。ただ、あくまで4つの項目のうちの1つで、これだけで判断するようには書かれていません。

同じ添付文書には、「本剤は誰にでも効果があるわけではありません」とも書かれています。だからこそ、期待しすぎず、落ち込みすぎず、記録を続けて見ていくのがいちばんなんですね。

細い毛を見つけた日の気持ちとの付き合い方

『やっと変化が出たかも』と思うと、つい毎日鏡をのぞきたくなりますよね。その気持ちはとても自然です。

ただ、翌日に見えなかったり、別の日には少なく見えたりすると、今度は不安になってしまうことも。見つけた日は「何月何日、生え際の右側に細い毛」とメモだけして、次の記録の日まで待つのがおすすめです。

産毛・軟毛・硬毛とはどんな毛？

まずは、記事の中で出てくる毛の呼び方を整理しておきましょう。添付文書や説明書を読む時にも役立ちます。

添付文書の6か月の項目には、「太い毛だけでなく細く短い抜け毛の減少も改善の目安となります」という注記も付いています。生えている毛だけでなく、抜けた毛の様子も見る、ということですね。

細い毛が見える理由は1つではない

『細い毛が見えた＝新しく生えてきた毛』と考えたくなりますよね。でも、細い毛が見える理由はいくつかあるんです。

毛の生え変わりの仕組み

日本皮膚科学会によると、頭髪は「伸びる毛」の成長期が大体2〜6年続き、そのあと退行期、休止期と移ります。休止期は2〜3か月で、このサイクルを「毛周期」と呼びます。

毛は「一日約0.4mm伸びます」とも説明されています。抜けたあとの毛穴から次の毛が出てくる時は、最初は短く細く見えるので、産毛のように見えることもあるんですね。

細く短くなる変化もある

一方で、日本皮膚科学会は、男性型脱毛症では成長期が極端に短くなり、毛が短く細くなると説明しています。細い毛が増えて見えるのが、こうした変化の途中ということもありえます。

『じゃあ、細い毛は良いサインなの？悪いサインなの？』と迷いますよね。正直なところ、写真1枚では見分けられません。だからこそ、太い毛の本数や抜け毛の様子とセットで、期間をかけて見ていく必要があるんです。

添付文書では産毛をどう扱っている？

ここで、ミノキシジル配合の発毛剤の添付文書に書かれていることを、時期ごとに並べておきます。

女性用の発毛剤の中には、「効果がわかるようになるまで少なくとも6ヶ月間」と書かれている製品もあります。期間は製品ごとに違うので、手元の説明書で確かめてくださいね。

量については、メーカーが「定められた用法・用量より多く使っても効果はあがりません」と説明しています。回数を増やしたり多く塗ったりしても毛の成長は速くならず、かえって副作用の頻度を上げるおそれがある、とされています。

効き目と断定しない理由

ここが大事なところなので、少し丁寧にお話ししますね。産毛を見つけた時に「効き目」と決めない理由は、大きく3つあります。

もう一つ知っておきたいのは、広告で見かける「使う前と後の写真」の扱いです。医薬品等の広告の基準では、効果が出るまでの時間を保証するような使用前後の写真は認められていません。

ネットで見かける他の人の写真は、撮った条件も、使った期間も、自分とは違います。比べる相手は、いつも「使い始める前の自分の写真」にしておきましょう。

季節やヘアケアでも見え方は変わる

日本皮膚科学会は、1日に抜ける毛の量は個人差、季節差、ヘアケアの仕方などによる、と説明しています。抜け毛の量が変われば、細い毛の目立ち方も変わって見えることがあります。

例えば、髪を短く切った直後は地肌が見えやすくなり、細い毛が急に増えたように感じることも。記録のメモには、散髪やカラーをした日、シャンプーを替えた日も一緒に書いておくと、あとで振り返る時に役立ちますよ。

育毛剤（医薬部外品）を使っている時も同じ

産毛が気になるのは、発毛剤だけの話ではありません。育毛剤（医薬部外品）を使っている時も、細い毛を見つけて『効いてきた？』と思うことがありますよね。

育毛剤で表示できるのは「育毛、薄毛、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進」などの範囲です。どちらの区分でも、細い毛だけで判断せず、期間をかけて記録で見ていくのは同じですよ。

細い毛の見方：どこを、どう見る？

では、実際に細い毛を見る時のコツです。毎回同じ見方をすることで、記録が比べやすくなります。

『毎日見ていると、増えたのか減ったのか分からなくなる』という方も多いはずです。細い毛は毎日見るほど変化を感じにくいので、見るのは月に1〜2回くらいにしておくのがおすすめです。

場所ごとに見るポイントを変える

細い毛の見え方は、頭のどこを見るかで変わります。場所ごとに、見るポイントを決めておきましょう。

• 生え際: 前髪を上げて、額との境目に細い毛があるかを見る
• 分け目: くしで分けた線の両側に、短い毛が立っているかを見る
• 頭頂部: 自分では見えにくいので、手鏡と鏡の合わせ鏡か写真で見る
• こめかみ: 横から光を当てて、細い毛の向きと長さを見る

どの場所でも、「使い始める前の写真にも同じような細い毛が写っていないか」を確かめるのがポイントです。もともとある毛を、新しく出てきた毛と思い込むことがあるからです。

抜け毛も一緒に見ておく

添付文書の注記にあるように、細く短い抜け毛の様子も判断の手がかりになります。シャンプーのあとの排水口や、枕の上の抜け毛を、太い毛と細い毛に分けてざっくり見てみましょう。

日本皮膚科学会は、1日に抜ける毛はおおよそ100本程度までといわれる、としています。本数を正確に数えるより、「細い抜け毛が目立つか」を同じ条件で見るほうが続けやすいですよ。

抜け毛の本数の数え方や、続ける期間の考え方は、育毛剤の効果はいつからかと記録の付け方の記事でも紹介しています。

写真記録の続け方

細い毛は、目で見るより写真のほうが比べやすくなります。産毛を記録するための撮り方の条件を、表にまとめておきますね。

例えば、毎月1日の朝、シャワーのあとに髪を乾かして、窓ぎわで生え際と分け目を1枚ずつ撮る、と決めておくと迷いません。家族にお願いして頭頂部を撮ってもらう時も、同じ場所・同じ距離で撮ってもらいましょう。

記録を続けるためのコツ

写真の記録は、最初の数か月は楽しくても、だんだん面倒になってきます。続けるコツは、撮る日を生活の決まった日に結びつけることです。

例えば「給料日の朝」「月はじめの日曜日」など、忘れにくい日に決めておくと続けやすいですよ。スマホのアルバムに専用のフォルダを作って、毎月そこに入れていくと見比べも簡単です。

相談したほうがいいのはどんな時？

産毛のことで迷った時や、記録を見て気になることがある時は、ひとりで判断せずに相談してみてください。目安を表にしておきます。

『こんなことで相談していいのかな』と遠慮しなくて大丈夫です。写真と記録があれば、薬剤師や医師も状態をつかみやすくなります。

相談する時の伝え方の例

相談の時は、感じたことと記録をそのまま伝えれば大丈夫です。例えばこんな話し方です。

「使い始めて6か月です。生え際に細い毛が増えた気がするんですが、太い毛は変わらない感じです」
「では、使い始める前の写真と今の写真を一緒に見てみましょうか」

写真と記録があるだけで、話がぐっと具体的になります。

発毛剤そのものの区分や、使える人の条件は、発毛剤とはどんな医薬品かを解説した記事でくわしく紹介しています。

よくある質問

まとめ

育毛剤そのものの基本から知りたい方は、育毛剤とはどんな商品かを解説した記事から読んでみてください。

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