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生え際の後退を写真で比較したい方へ。光・角度・髪の濡れをそろえて撮る手順、短期間の変化で自己判断しない理由、20歳未満の人が先に相談したいこと、大人の方が目的別に選べる医薬部外品の育毛剤まで紹介します。

生え際の抜け毛対策を、前髪・分け目・結び方・ヘアアイロン・帽子やヘルメットなど、生え際にかかる物理的な負担の見直し表と毎日の手入れで紹介。生え際の記録写真の撮り方、育毛剤を使う時の塗り方の注意、皮膚科に相談したい目安も分かります。

生え際やM字の後退が不安な10代・20代へ。高校生から20代前半によくある相談に答えながら、セルフケアとAGA治療の相談の違い、皮膚科・専門クリニック・オンライン診療の選び方、治療中に迷った時の主治医への聞き方をまとめました。

M字ではなく、おでこ全体の生え際が後退した気がする30代・40代の方へ。満遍なく薄毛に見える時の後退のタイプ別の記録の取り方、10年変化が無い時の考え方、育毛剤の選び方と皮膚科などの相談先をまとめました。

急に抜け毛が増えた時、それは初期脱毛なのか。ダイエットやストレスの後に抜け毛が増えた時に見直すこと、抜け毛が増える前の出来事を書き出す表、食事を急に減らした時の整え方、皮膚科に相談する目安まで分かります。

受験のストレスで生え際が後退した気がする高校生の方へ。ストレスと髪について分かっていること、受験期の睡眠・食事・洗髪のタイミングの生活リズム表、保護者や学校の保健室、皮膚科への相談の仕方をまとめました。

抜け毛が増えた気がするけれど、生え際の明らかな後退はまだない。そんな心配な時に先にやることの一覧と、3か月の記録計画、毎日の手入れの見直し、相談先の選び方、育毛剤を考える時の確かめ方をまとめました。

生え際の後退対策に亜鉛とノコギリヤシのサプリはどちらがいいか迷う方へ。サプリ（食品）と育毛剤（医薬部外品）と医療の違い、機能性表示食品かどうか・摂取目安量・注意事項など、飲む前に見たい表示のチェックをまとめました。

19歳で生え際の後退顕著に見える、でも抜け毛はひどくない。今からケアしたい方へ、10代後半〜20代のセルフケア表、脂っぽい頭皮の洗い方、写真での記録、育毛剤・発毛剤の年齢の確認、皮膚科に相談する目安をまとめました。

生え際の後退は遺伝なのか、ワックスのせいなのか気になる高校生の方へ。「遺伝」「ワックス」と言われる理由を確かめられる範囲で整理し、整髪料の落とし方の手順と、保護者と皮膚科に相談する目安をまとめました。