生え際の後退は遺伝？ワックスのせい？高校生が気になった時の考え方

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生え際の後退は遺伝？ワックスのせい？先に答え

『結局どっちなの？』と思いますよね。どちらか一つに決めるより、自分で変えられることから手を付ける方が、気持ちもずっとラクになります。

まずは、よく言われることを整理してみましょう。

よくある相談：親の髪とワックスが気になる高校生

Yahoo!知恵袋には、生え際とワックス、遺伝について迷う相談が寄せられています。2つの相談をまとめて見てみましょう。

1つめは、ワックスについての疑問です。『ヘアワックス使用で生え際後退するというのは嘘か』『結局は遺伝で決まるか』という内容で、毎日ワックスを使っていることと、髪の後退との関係を気にしています。

2つめは、高校1年生の男子からの相談です。生え際が後退してきた気がする、親が薄毛なので遺伝かもしれない、と不安を抱えています。

2つの相談への答え

ネットの回答では、要因を割合で示すようなものもありました。ただ、その割合がどこから来ているのかは分からないので、うのみにしないでおきましょう。

遺伝もワックスも、自分の生え際にどれくらい関係しているかは、写真やネットの声では分かりません。気になる状態を記録して、保護者に話し、皮膚科で相談するのが近道です。

それまでの間にできるのは、ワックスの使い方と落とし方を見直すことです。ここは自分の手で今日から変えられる部分なんです。

「遺伝」と言われるのはどうして？

『親が薄いと、自分も同じになるの？』という不安は、とても自然な気持ちです。公的な情報や、医薬品の説明書で確かめられることを見てみましょう。

発毛剤の添付文書に書かれていること

大正製薬の発毛剤（第1類医薬品）の説明書には、使う前に相談することとして「家族、兄弟姉妹に壮年性脱毛症の人がいない人」が挙げられています。そこには、壮年性脱毛症の発症には遺伝的要因が大きいと考えられます、と書き添えられています。

同じメーカーのよくある質問でも、壮年性脱毛症は一般的に遺伝性の薄毛または抜け毛で、ゆっくりと何年もかかって進行する、と説明されています。ただ、これは成人男性が発毛剤を使う時の説明で、高校生の生え際がそうだと言えるわけではありません。

男性ホルモンとの関係も言われている

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでは、男性型脱毛症では、毛が伸びる期間が短くなって細く短い毛に変わっていくこと、男性ホルモンが関係していることが説明されています。どんな人にどう出るかは人それぞれで、自分の状態は医師に見てもらわないと分かりません。

家族に聞いておきたいこと

皮膚科で相談する時、家族の髪の様子を聞かれることがあります。話しにくい内容かもしれませんが、分かる範囲で聞いておくと役に立ちますよ。

家族に聞きにくい時は

『親に髪のことを聞くなんて気まずい』と感じる方も多いはずです。無理に全部聞き出さなくても大丈夫ですよ。

「皮膚科で聞かれるかもしれないから」と理由を添えると、聞きやすくなります。それでも難しい時は、分からないまま受診して、医師に「家族のことはよく分からない」と伝えれば十分です。

「ワックスで後退する」と言われるのはどうして？

ワックスを使うだけで生え際が後退する、と示す公的な根拠は見当たりません。それでも、そう言われる背景には、いくつか思い当たることがあります。

引っ張る髪型には気をつけたい

皮膚科Q&Aでは、髪が強く引っ張られる髪型を習慣的に続けると、毛が抜けることがあると説明されています。特に前髪を後ろに引っ張る髪型で、生え際が抜けやすいとされています。

ワックスでオールバックにきつく固めるスタイルを毎日続けている方は、ゆるめる日を作ってみましょう。休日は整髪料を使わずに過ごすのもおすすめです。

ワックスを付けた時の「見え方」

ワックスで髪を束にすると、束と束の間から地肌が見えやすくなります。特に生え際は毛が細いので、いつもより広く見えてしまうことがあるんです。

鏡や写真で生え際を確かめる時は、整髪料を落とした状態で見るようにしましょう。

ワックスを選ぶ時に見ておきたい表示

ワックスの容器には、使い方や使用上の注意が書かれています。『頭皮に付けないでください』『肌に合わない時は使用を中止』といった注意があれば、その内容に沿って使いましょう。

全成分の欄も一度見ておくと、もし頭皮がかゆくなった時に、皮膚科で何を使っていたかを伝えやすくなります。新しいワックスに替える時は、1つずつ試すのがおすすめです。

スプレーやジェルも考え方は同じ

ヘアスプレーやジェル、グリースなど、ワックス以外の整髪料も基本は同じです。地肌に直接付けないこと、その日のうちに落とすこと、の2つを守りましょう。

スプレーは頭から離して、髪の表面にだけかけるのがコツです。ジェルは根元に塗り込まず、毛先を中心に付けてくださいね。

整髪料の落とし方の手順

ワックスは、その日のうちに落とすのが基本です。高校生の毎日の流れに合わせて、落とし方の手順をまとめました。

ワックスが多い日は、1回目のシャンプーで落ちきらないことがあります。2回目は少なめの量で、地肌をやさしく洗う程度にしておきましょう。

学校がある日の使い方

朝は時間がないので、つい適当に付けてしまいがちですよね。でも、付け方を少し変えるだけで、落とす時もラクになります。

帽子や汗の日は特に念入りに

部活で帽子をかぶったり、汗をたくさんかいたりした日は、ワックスと汗が混ざって頭皮に残りやすくなります。その日は特に、すすぎを念入りにしましょう。

洗ったあとに頭皮がかゆい、赤いといった症状が続く時は、使っているワックスが合っていない可能性もあります。いったん使うのをやめて、気になるなら皮膚科で見てもらいましょう。

高校生が気になった時の考え方

ここまで読んで、『やっぱり不安』と感じている方もいると思います。そんな時は、次の順番で考えてみてください。

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでは、毛は成長とともに太くなり、小学生頃には大人とほぼ同じくらいの太さになるとされています。高校生の髪は大人と同じように生えかわりをくり返しているので、毎日ある程度抜けるのは自然なことなんです。

抜け毛は1日におよそ100本程度までなら、よくある範囲とされています。数えるより、写真で長い目で見る方が気持ちもラクですよ。

写真の撮り方のポイント

写真は、前髪を上げて生え際を全部出し、窓の光が正面から当たる場所で撮ります。お風呂上がりの濡れた髪や、ワックスを付けた状態では撮らないようにしましょう。

撮った日付をメモしておけば、受診する時にそのまま見せられる記録になります。

夜のリズムも少しだけ整える

厚生労働省の睡眠ガイドによると、中学・高校生は8〜10時間の睡眠がひとつの目安です。睡眠と髪を直接結びつけた公的な記載は見当たりませんが、体の調子を整える土台であることは間違いありません。

例えば、寝る前のスマホは寝室に持ち込まない、休日も平日と同じくらいの時間に起きる、といったことから始めてみてください。夜にシャンプーをする習慣とも組み合わせやすいですよ。

皮膚科に相談する目安

『病院に行くほどじゃないかも』と迷いますよね。でも、皮膚科は髪や頭皮の悩みも相談できる場所です。次のような時は、保護者と相談して受診してみてください。

日本皮膚科学会は、脱毛症が心配なら早めに医療機関を受診するとよい、と案内しています。受診して「今は様子を見て大丈夫」と言われるだけでも、ずいぶん安心できるはずです。

受診の時に伝えること

診察では、気になり始めた時期、家族の髪の様子、使っている整髪料やシャンプーなどを聞かれることがあります。使っているワックスの名前をスマホで撮っておくと、伝えやすくなりますよ。

未成年の人が受診する時の流れ

高校生が皮膚科を受診する時は、保護者と一緒に行くか、受診することを保護者に伝えておくと安心です。予約が必要かどうかは、病院のホームページや電話で確かめておきましょう。

当日は、受付で保険証などを出し、問診票に気になっていることを書きます。『生え際が気になる』『家族に薄毛の人がいる』『毎日ワックスを使っている』と、短く書いておけば十分ですよ。

診察が終わったら、次にいつ来ればいいか、家で気をつけることは何かを聞いておくと、帰ってからの過ごし方が分かりやすくなります。

遺伝が気になる方の詳しい話は、薄毛と遺伝の考え方の記事で紹介しています。

大人用の育毛剤・発毛剤を使う前に

『早く何とかしたい』と、大人用の物を試したくなるかもしれません。とはいえ高校生のうちは、使う前に皮膚科や保護者に一度相談しておくのが安心です。

育毛剤（医薬部外品）についても、販売会社のコラムでは、成長過程の敏感な肌には強い刺激になることがある、と注意されています。使うかどうかは、皮膚科で相談してから決めると安心です。

育毛剤がどんな物かは育毛剤とはどんな商品かで、10代の育毛剤の考え方は高校生・10代の育毛剤の記事でまとめています。

よくある質問

まとめ

遺伝は変えられなくても、毎日の使い方と落とし方は今日から変えられます。まずは今夜のシャンプーから見直してみてくださいね。

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