抜け毛を治す方法はある？皮膚科に相談する目安と市販品でできる範囲

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抜け毛を治す方法はある？先に答え

『病院に行くほどのことかな』とためらう気持ちも分かります。ただ、自分で原因を決めつけて市販品を選ぶより、一度相談したほうが遠回りにならないことが多いんです。

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでは、抜け毛がある時は皮膚科など専門の医療機関を受診し対策を知ることが大切だとしています。

抜け毛の原因は一つではない

同じQ&Aでは、脱毛症は一つの病気ではなく、感染症、甲状腺の病気や膠原病などの内科的な病気、薬や放射線治療の副作用などでも起こると紹介されています。

原因によって相談先や対処が変わるので、見た目だけで『原因はこれだ』と決めつけないことが大切です。

「治す」は医療機関、「整える」は市販品：役割の表

抜け毛について、医療機関と市販品でできることを表にしました。どちらが良い悪いではなく、役割が違うと考えてみてください。

ここが大事なところです。市販品は毎日のケアを担うもので、原因を調べたり治療したりするものではないんです。

男性型脱毛症の治療は保険がきかないことが多い

日本皮膚科学会のQ&Aでは、男性型脱毛症について「有効な治療法の多くは保険診療で受けることができません」と紹介されています。受診する前に、どんな相談をしたいかを決めておくと安心です。

費用やどんな治療があるかは、受診する医療機関で確かめてみてください。処方される薬の名前や効き目は、医師から説明を受ける内容です。

皮膚科に相談する目安

『どんな時に皮膚科に行けばいいの？』と迷う方は多いはずです。次のようなサインがある時は、相談を考えてみてください。

日本皮膚科学会のQ&Aでは、円形の脱毛について、小さなものは自然に良くなることもある一方、くり返す・広がる・数が増える時は早めの受診がすすめられています。急に頭全体の毛が抜ける時も、早めに相談したいところです。

サインごとの相談先

持病の治療中で薬を飲んでいる方は、抜け毛が気になっても薬をやめたり量を変えたりは自分で決めず、主治医か薬剤師に相談しましょう。治療中の薬と抜け毛の相談の仕方は、治療中の薬で抜け毛が気になる時の記事でも紹介しています。

どこの医療機関に行けばいい？

抜け毛の相談は、まず皮膚科が窓口になります。持病で通っている病院がある方は、その主治医に先に話してみるのもいい方法です。

『近くの皮膚科で抜け毛を見てもらえるか分からない』という時は、予約の電話で「抜け毛の相談をしたい」と伝えて確かめてみてください。受付で聞いておくと、当日の流れもイメージしやすくなります。

毛は二度と生えないの？という不安

『もう手遅れなのでは』と不安になる方もいますよね。日本皮膚科学会のQ&Aでは、脱毛症はいろいろな原因で起こり、すべての脱毛症で毛が生えなくなるわけではないと紹介されています。

同じQ&Aでは、毛が抜ける理由を見きわめて毛包の状態を評価することが大切で、心配な時はできるだけ早く医療機関を受診するとよいとされています。不安を一人で抱えず、早めに相談してみてください。

受診の準備メモ

皮膚科の診察は、限られた時間で話すことになります。『何を話せばいいか分からない』とならないように、準備しておくと安心です。

そのまま使える準備メモの例

『こんなことまで話していいの？』と思うようなことでも、メモしておけば医師が判断の手がかりにできます。恥ずかしがらずに書いておきましょう。

受診の前日にしておきたいこと

頭皮を見てもらうので、前日はいつもどおりに髪を洗っておくと安心です。整髪料はなるべくつけずに行くと、頭皮の様子が見えやすくなります。

市販の育毛剤を使っている方は、使っている物をそのまま持っていくか、パッケージの写真を撮っておくと話が早いですよ。

皮膚科ではどう伝える？会話の例

診察室に入ると、緊張して言いたいことを忘れてしまうこともありますよね。最初の一言を決めておくと、話し始めやすくなります。

「1か月くらい前から抜け毛が増えた気がして、頭頂部が気になっています」
「かゆみや赤みはありますか？」
「かゆみは少しあります。メモを持ってきたので見てもらえますか」

こんなふうに、メモを渡しながら話すと伝え漏れが減ります。気になる所の写真を見せるのもいい方法です。

説明を聞いて分からなかった言葉は、その場で聞き返してかまいません。メモを取りながら聞くと、家に帰ってから見返せます。

家族と一緒に受診する時

お子さんや高齢の家族の抜け毛で付き添う時は、本人が話しにくいことを代わりにメモしておくと助かります。いつから気になり始めたか、家で気づいたことなどを、付き添う人の目線で書いておきましょう。

ただ、話すのはできるだけ本人に任せるのがおすすめです。本人の言葉で困っていることを伝えると、医師も様子をつかみやすくなります。

説明で出てくることがある言葉

言葉の意味が分かると、医師の説明が頭に入りやすくなります。分からない言葉は、遠慮なく聞き返してみてください。

市販品でできる範囲：育毛剤・発毛剤・頭皮用化粧品

医療機関で相談したうえで、『家でも何かケアをしたい』という方もいますよね。市販品は区分によって、表示できる効能や使い方の決まりが違います。

医薬部外品の効能の範囲は、厚生労働省の通知（医薬品等適正広告基準の解説）に「育毛剤（養毛剤）」として載っているものです。商品ごとの効能は、パッケージや公式サイトで確かめてください。

発毛剤は「使えない人」の条件を先に読む

市販の発毛剤は医薬品で、ミノキシジルを配合した物は第1類医薬品です。購入する時は薬剤師から説明を受けることになります。

PMDAに掲載されている、ミノキシジル5%外用液のある一般用医薬品の添付文書では、使用しない人として未成年者（20歳未満）、女性、壮年性脱毛症以外の脱毛症の人などが挙げられています。この添付文書には「本剤は誰にでも効果があるわけではありません」という一文も載っています。

条件は製品ごとに違うので、購入前に添付文書へ目を通し、薬剤師に使えるかを確かめてください。育毛剤と発毛剤の違いは、育毛剤と発毛剤の違いの記事で詳しく紹介しています。

育毛剤は医療の代わりではない

医薬部外品の育毛剤は、毎日の頭皮ケアの一つです。皮膚科で相談するサインがあるのに、育毛剤だけで様子を見続けるのは避けたいところです。

育毛剤の区分や役割をおさらいしたい方は、育毛剤とはどんな商品かの記事へどうぞ。

「抜け毛を治す方法」を調べる時に気をつけたい情報

ネットで抜け毛を治す方法を調べると、いろいろな情報が出てきますよね。中には、言い切りの言葉で期待をあおるものもあるので、見分け方を知っておくと安心です。

厚生労働省の通知（医薬品等適正広告基準の解説）では、効能効果が確実であると保証するような表現は認められないとされ、例として「根治」「全快する」などが挙げられています。体験談のような広告も、原則として行ってはならないとされています。

海外の薬の個人輸入は慎重に

厚生労働省は、医薬品の個人輸入には健康被害などの危険性があり、通常はメリットより危険性のほうが大きい場合が多いと注意を呼びかけています。偽造品の可能性や、品質・有効性・安全性が国内の法律で確かめられていないことも挙げられています。

さらに、個人輸入した医薬品による健康被害は、医薬品副作用被害救済制度の対象外です。『早く治したい』という気持ちは分かりますが、まずは国内の医療機関で相談してみてください。

受診の後、自宅で続けたいこと

皮膚科で相談した後も、毎日の頭皮と髪のケアは自宅が中心です。医師から受けた説明を優先しながら、次のことを続けてみてください。

日本皮膚科学会のQ&Aでは、生活上の注意として、髪に負担のかかる髪型や極端に頻繁なカラーリングを避けること、バランスのとれた食事と規則正しい生活を心がけることが挙げられています。

治療中に気になることが出てきたら、次の受診を待たずに医療機関へ問い合わせてみてください。

次の受診までの記録

次の受診で「どうでしたか？」と聞かれた時に、すぐ答えられるようにしておきましょう。抜け毛の量、頭皮の様子、使った薬やケア用品を、週に1回くらいメモしておくだけで十分です。

写真は、最初に撮った時と同じ場所・同じ明るさで撮ると比べやすくなります。

気持ちの負担が大きい時は

抜け毛が気になって、気持ちが落ち込んでしまうこともありますよね。そんな時は、一人で抱えずに家族や身近な人に話してみるのも一つの方法です。

働く人向けには、厚生労働省が運営する「こころの耳」に電話・SNS・メールの相談窓口があります。気持ちのつらさが続く時は、こうした窓口も頼ってみてください。

よくある質問

まとめ

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