高校生で細い抜け毛が増えた時は？治療を考える前に家族と確認すること

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高校生で細い抜け毛が増えた時は？先に答え

『親に言ったら大げさにされそう』と思う方もいるかもしれません。ただ、医療機関での相談や、治療の話が出た時の判断には、家族の協力が欠かせないんです。

だからこそ、最初に記録を作っておくと、家族にも落ち着いて話せますよ。

よくある相談：高校生で細い抜け毛が増えた・治療すべきか

知恵袋には、高校生からの抜け毛の相談がよく寄せられています。ここでは、似た内容の2つの相談を要約して答えていきますね。

「細い抜け毛が増えた、薄毛か」という相談

細い毛が抜けていると、『髪が弱っているのでは』と心配になりますよね。でも、抜けた毛の中に細い毛や短い毛が混じること自体は、珍しいことではありません。

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでは、髪は伸びる時期、退行する時期、休む時期を繰り返して生え変わると説明しています。生え変わりの途中の毛も抜けるので、抜けた毛の太さだけで自分の髪の状態は判断できないんです。

「AGA治療すべきか」という相談

ネットでAGAという言葉を見て、『自分もそうかも』と思うと、早く何かしなきゃと焦りますよね。ただ、AGAかどうかは医師が診察して判断するものです。

この記事では、治療を勧めることも、やめた方がいいと言うこともしません。そのかわり、医師に相談する前と、治療の話が出た時に、家族と確認しておきたいことをお伝えします。

細い毛・短い毛が抜けた時の見方

抜けた毛を見て不安になった時は、判断する代わりに「記録する」に切り替えてみてください。記録は、医師に見てもらう時の大切な材料になります。

細い毛は、濡れている時や白い紙の上だと目立ちにくく、黒い服の上だと目立つなど、見る場所でも印象が変わります。記録する時は、毎回同じ白い紙の上で見るようにしておきましょう。

『細い毛って何本くらいなら普通？』と気になる方も多いはずです。ただ、細い毛の割合を示した公的な目安は見当たりません。数字で判断しようとせず、「前より増えた気がするか」を自分の記録で比べていきましょう。

2週間の簡単な記録の付け方

1日の抜け毛はおおよそ100本程度まで、というのが日本皮膚科学会の目安です。個人差や季節、手入れの仕方でも変わるので、本数を気にしすぎず、記録を続けることを大切にしてください。

本数の数え方をくわしく知りたい方は、抜け毛の記録の付け方も参考にしてみてください。

家族と確認しておきたいこと

記録ができたら、家族に相談してみましょう。『どう切り出せばいいか分からない』という方は、次のような言い方で十分ですよ。

「最近、細い抜け毛が多い気がする。記録してみたから、一度見てほしい」

家族と話す時は、気持ちを伝えるだけでなく、次のことも一緒に確認しておくと、相談がスムーズに進みます。

家族の髪の様子は、医師に伝える情報の一つになります。でも、家族の髪だけを見て自分の先行きを決めることはできません。「家族にいないから安心」「いるからもう決まり」とは考えないでおきましょう。

言い出しにくい時は

面と向かって話しにくい時は、記録の写真をスマホで送って「見ておいて」と一言添えるのも一つの方法です。

学校の保健室で、養護の先生に相談してみるのもいいですね。どこに相談すればいいか、家族にどう伝えればいいか、一緒に考えてもらえることがあります。

未成年が医療機関に相談する時の流れ

『病院って、一人で行っていいの？』と迷う方もいますよね。高校生が抜け毛の相談で医療機関に行く時の、だいたいの流れを見ておきましょう。

病院や薬局の受付で見せるのは、マイナ保険証か資格確認書だと厚生労働省は案内しています。どちらが家にあるか、家族に確かめておきましょう。

診察で伝えることの例

相談先ごとの違いを知っておこう

抜け毛の相談先には、いくつかの種類があります。どこに行くかを家族と決める時の参考にしてみてください。

抜け毛が気になったら皮膚科などの専門の医療機関で対策を聞くことを、日本皮膚科学会はすすめています。迷った時は、まず近くの皮膚科に相談してみるのが分かりやすいですよ。

予約の時に聞いておくこと

電話やネットで予約する時に、次のことを聞いておくと、当日あわてずに済みます。

• 未成年の受診で、家族の同伴や同意書が必要か
• 抜け毛の相談を受け付けているか
• 保険が使えない検査や治療の説明があるか
• 当日持っていく物はほかにあるか

『こんなこと聞いていいのかな』と思うかもしれませんが、受付の人はよく聞かれる質問です。予約の電話は、家族にかけてもらってもかまいませんよ。

医療機関と育毛剤の違いは、育毛剤とAGAクリニックの違いでもくわしく紹介しています。

治療の話が出た時に家族と確認すること

診察の結果、医師から治療の話が出ることもあるかもしれません。その時は、その場で一人で決めずに、家族と一緒に説明を聞いて確かめましょう。

男性型脱毛症で効果が認められている治療の多くは保険が使えない、と日本皮膚科学会は説明しています。費用や続け方は、医療機関ごとに違うので、先に確かめておくことが大切です。

オンライン診療では、AGA治療などで処方薬が定期的に届く契約をめぐるトラブルが目立つと、国民生活センターが注意をうながしています。治療の内容やリスクについて医師から説明を受け、解約の条件も含めて事前に確かめるよう案内しています。

通販の契約では、18歳未満の人が契約する時は親などの同意が必要とされています。申し込みや支払いは、自分だけで進めずに家族と一緒に行いましょう。

その場で決めなくても大丈夫

説明を聞いた後、『今決めないといけないのかな』と焦ることもありますよね。でも、気になることがあれば「家族と考えてから決めます」と伝えて大丈夫です。

家に帰ってから、説明のメモを見直して、分からなかった所を書き出してみましょう。次の受診の時にその点を聞けば、納得したうえで決められます。

市販の発毛剤や育毛剤を使いたくなったら

『病院に行く前に、市販の物で何とかしたい』と思うこともありますよね。ただ、ミノキシジル配合の市販の発毛剤（第1類医薬品）は、添付文書で未成年者（20歳未満）は使用しないとされています。

育毛剤（医薬部外品）の年齢の案内も、商品ごとに書き方が違います。使ってみたい時は、家族と医師に相談してから決めましょう。育毛剤の基本は育毛剤とはどんな商品かで確かめておくと話が早いですよ。

自宅でできる頭皮の手入れ

相談の前でも後でも、毎日の手入れで頭皮をいたわることはできます。抜け毛を確実に防ぐ方法は無いとしつつ、日本皮膚科学会は日々の注意点をいくつか挙げています。

例えば、テスト前に夜ふかしが続くと、寝る時間がばらばらになりがちですよね。寝る時間と起きる時間だけでもそろえてみると、生活のリズムが整いやすくなります。

食事で気をつけたいこと

成長期の高校生は、部活や勉強でエネルギーをたくさん使いますよね。朝ごはんを抜いたり、お菓子で済ませたりする日が続いていないか、振り返ってみてください。

特定の食べ物で髪がどうなると言い切ることはできません。主食・主菜・副菜をそろえて1日3食を目安に食べることが、体全体のための基本です。気になる時は、家族と一緒に1週間の食事を書き出してみるのもいいですね。

よくある失敗と防ぎ方

この記事で出てきた言葉

よくある質問

まとめ

一人で悩んでいる時間がいちばんつらいものです。まずは記録を作って、家族に見せることから始めてみてくださいね。

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