パーマの後の抜け毛は一時的？2ヶ月後に再びパーマをかける前の確認

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パーマの後の抜け毛は一時的？まず押さえたいこと

『予約を取り消すのはもったいない』と思う気持ちもありますよね。でも、頭皮に異常がある時に施術を重ねるのは避けたいところです。予定はあくまで予定として、近づいてから決め直すくらいの気持ちでいてくださいね。

パーマ直後の洗い方や乾かし方はパーマの後の抜け毛対策で詳しく扱っています。この記事は「次の施術まで」と「次の施術の前」に絞りますね。

パーマや縮毛矯正のあとに抜け毛が増えたように感じる理由

実は、「抜け毛が増えた」と感じる時、いくつかの違うことが混ざっていることがあるんです。

パーマ液や縮毛矯正の薬剤は、医薬部外品の「パーマネント・ウェーブ用剤」という区分の物です。

効能の範囲は「毛髪にウェーブをもたせ、保つ。くせ毛、ちぢれ毛、またはウェーブ毛髪をのばし、保つ。」とされていて、髪の形を変えるための物なんです。

日本皮膚科学会は、一日に抜ける毛はおおよそ100本程度までといわれ、個人差や季節差、ヘアケアの仕方でも変わると説明しています。季節の変わり目と施術の時期が重なると、パーマのせいだと感じやすいこともありますよね。

また、皮膚科Q&Aの「かぶれ」の解説では、化粧品が皮膚に触れて起こる炎症に、コールドパーマ液などの医薬部外品も含めて説明されています。施術のあとに頭皮のかゆみや赤みが出たなら、抜け毛より先にそちらを皮膚科で相談しましょう。

「初期脱毛」とは別の話

「初期脱毛」は、主に発毛剤（ミノキシジル外用剤）を使い始めた時の抜け毛について使われる言葉です。パーマのあとの抜け毛とは別の話なので、混同しないようにしましょう。育毛剤の使い始めの抜け毛は育毛剤で初期脱毛は起こる？で扱っています。

抜けた毛か切れた毛か、自分で見分けようとしない

床に落ちた毛を拾って、根元をじっと見比べたくなる方もいますよね。ただ、見た目で正確に見分けるのは難しいので、気になる毛を数本、ティッシュに包んで皮膚科に持っていくくらいで十分です。

『抜け毛が増えた』と感じた時の気持ちごと、相談の場で話してみてください。原因の見極めは、専門の医師にまかせて大丈夫ですよ。

今から2ヶ月後までの頭皮ケアの予定表

ここが大事なところです。次の施術までの時間を、ただ待つのではなく「頭皮の様子を確かめる期間」として使ってみてください。

日本皮膚科学会の生活上の注意では、髪に負担のかかる髪型や、極端に頻繁なカラーリングを避けること、頭皮が乾燥しすぎたり油っぽくならない頻度で洗うことが挙げられています。次の施術までの間は、この基本をていねいに続けるのがいちばんですよ。

メモの付け方

メモは長く書かなくて大丈夫です。日付と「抜け毛が多い・いつもどおり」「頭皮の様子」を一言ずつ書くだけで、美容師や医師に伝える時の材料になります。

乾かし方とスタイリングの熱

パーマや縮毛矯正のあとの髪は、熱の当て方でも傷みやすさが変わります。ドライヤーは頭皮から少し離し、同じところに当て続けないようにしましょう。

ヘアアイロンを毎日使っている方は、使う日を減らせないか考えてみてください。次の施術の前に、毛先の状態を少しでも整えておくと、美容師も提案しやすくなりますよ。

髪型で気をつけたいこと

ポニーテールやお団子を同じ位置で毎日きつく結ぶと、毛が引っぱられ続けます。結ぶ位置をときどき変えたり、ゆるめにまとめたりする工夫をしてみてください。

もう一度パーマをかける前のチェックリスト

『2ヶ月たったし、もうかけてもいいよね？』と思う時こそ、一度立ち止まってチェックしてみてください。期間より、頭皮と髪の状態で決めるのが安心です。

チェックで迷った時の考え方

チェックの項目に一つでも当てはまらないものがあると、『じゃあずっとかけられないの？』と不安になりますよね。そうではなく、「今回は見送る」か「内容を変えて相談する」かを選ぶ、と考えてみてください。

見送った場合も、頭皮が落ち着いたら改めて美容師に相談すればいいんです。予約の取り消しや変更は、早めに連絡するほうがお店にとっても助かりますよ。

縮毛矯正とパーマを両方している時

縮毛矯正とパーマを同じ時期に重ねていると、髪にも頭皮にも負担がかかりやすくなります。どちらを優先したいかを美容師に伝え、組み合わせ方を相談してみてくださいね。

美容師への伝え方の表

『抜け毛のことを言うのは恥ずかしい』と感じる方もいるはずです。でも、伝えておくことで、施術の内容を調整してもらえることがあるんです。

厚生労働省によると、美容は「パーマネントウェーブ、結髪、化粧等の方法により、容姿を美しくすること」とされ、美容師は養成施設で学んで美容師試験に合格し、免許を受けた人です。髪と頭皮の様子は、遠慮なく相談してかまいませんよ。

たとえば、こんな言い方で切り出してみてください。

「前回のパーマのあとから抜け毛が増えた気がしていて、少し心配なんです。今回は頭皮に負担が少ないやり方を相談できますか」

美容師から「今回はやめておきましょう」と言われたら、それはあなたの頭皮を守るための提案です。次の機会に回す選択肢も、前向きに考えてみてくださいね。

美容室を変える時に伝えたいこと

次は別の美容室で、と考えている方もいるかもしれません。その場合は、前回いつ、どんな施術をしたかを分かる範囲でメモして持っていきましょう。

前の美容室で使った薬剤の名前が分からなくても大丈夫です。「前回のあとにかゆみが出た」「抜け毛が増えた気がする」といった様子を伝えるだけでも、施術を考える手がかりになりますよ。

施術の当日に気をつけたいことと、次の間隔の考え方

当日は、頭皮の状態を美容師と一緒に確かめるところから始めましょう。日本皮膚科学会のかぶれの解説では、原因を確かめる方法としてパッチテストが紹介されています。前にかぶれたことがある方は、予約の時に相談しておくと安心です。

施術のあと数日で見ておきたいこと

施術が終わって家に帰ったら、その日の夜と翌朝に頭皮を鏡で見ておきましょう。赤み・かゆみ・ひりつきが出ていないかを確かめるだけで十分です。

もし症状が出たら、こすったり市販の薬を自己判断で塗ったりせず、早めに皮膚科で相談してください。施術を受けた美容室にも、どんな薬剤を使ったか聞いておくと、相談がスムーズになります。

次の施術まで、どのくらいあける？

次の施術までの間隔を、数字で決めた公的な基準は見当たりません。髪の伸び方や状態、施術の種類で変わるので、美容師と相談して決めるのがいちばんです。

毛が伸びる速さは、日本皮膚科学会の説明では一日約0.4mmです。新しく伸びた部分の長さや、前回の施術の残り具合を見て決める、という考え方を知っておくと話がスムーズですよ。

育毛剤を使っている人の当日

頭皮用の育毛剤を使っている方は、施術の当日に使ってよいかを商品の説明で確かめましょう。メーカーによって、パーマやカラーとの順番について案内が違います。迷ったら、販売元の窓口で聞いておくと安心です。

施術のあとに頭皮がしみる、赤くなった時は、育毛剤を使うのをやめて皮膚科で相談しましょう。育毛剤そのものの選び方は育毛剤とはどんな商品かで紹介しています。

よくある相談：20歳でパーマと縮毛矯正のあとに抜け毛が増えた

知恵袋でよく見るのが、「20歳、パーマ縮毛矯正後に抜け毛増加、薄毛悪化した気がする。このまま薄くなっていくのでは」という相談です。回答には、パーマや縮毛矯正のあとは切れ毛が増えている可能性もあるので皮膚科で診てもらっては、という声が多くありました。

結論から言うと、若い年代でも抜け毛が気になる時は、遠慮せず皮膚科で相談していいんです。自分で「薄毛が進んでいる」と決めつける前に、頭皮と髪を診てもらいましょう。

20歳前後で抜け毛が気になると、不安で頭がいっぱいになりますよね。でも、相談すれば「今は何をすればいいか」がはっきりします。一人で抱え込まないでくださいね。

よくある質問

まとめ

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