頭頂部の薄毛に育毛剤は使える？つむじの見え方と塗り方

当サイトの記事は、編集部が公的機関・各メーカーの公式サイトで公開されている情報を調べて独自に執筆しています。

頭頂部の薄毛に育毛剤は使える？先に結論

頭頂部の薄毛対策で使われる物は、法律上の区分でいくつかに分かれます。区分が違うと、表示できる効能も、使える人の決まりも変わるんです。

医薬部外品の効能は、厚生労働省の通知にある範囲の文言です。どの育毛剤も、使えば同じように変化が出るわけではなく、感じ方には個人差があります。

そもそも育毛剤とは何かは、育毛剤の基本で紹介しています。

発毛剤を頭頂部に使いたい時は

発毛剤（第1類医薬品）は、育毛剤とは別の区分の医薬品です。用法は「成人男性（20歳以上）が、1日2回、1回1mLを脱毛している頭皮に塗布する」と決まっています。

女性・未成年者（20歳未満）は使わない人として書かれているので、気になる方は薬剤師に相談してから考えてみてください。

頭頂部はなぜ薄く見えやすい？

『前は気にならなかったのに、急に薄くなった気がする』と感じる方は少なくありません。実は頭頂部は、髪の量が変わっていなくても薄く見えやすい条件がそろった場所なんです。

つむじと髪の流れ

頭頂部にはつむじがあり、髪が渦を巻くように生えています。髪が中心から外へ流れるので、そこだけ地肌が見えるのは自然なことです。

つむじが2つある方や、流れが強い方は、地肌の見える幅が広くなりがちです。

照明と撮り方

真上から強い光が当たると、髪の間を光が通って地肌が白く浮いて見えます。エレベーターや洗面所の照明の下で、ハッとした経験はありませんか。

スマホのフラッシュも同じで、地肌を実際より明るく写すことがあります。

髪の長さ・濡れ具合・スタイリング

短く切った直後や、髪が濡れて束になった時は、地肌が見える面積が広くなります。整髪料で髪を寄せた時も、分かれた部分が目立ちやすくなるんです。

髪の生え変わりそのものも、知っておくと安心です。日本皮膚科学会によると、頭髪はおよそ10万本あり、1日に抜ける毛は「おおよそ一日100本程度まで」とされています。

抜けた毛があっても、その多くは次の毛に生え変わる自然な流れの一部です。抜け毛そのものの見方は、抜け毛が増えた時の対処を参考にしてみてください。

頭頂部の見え方を写真で確かめる方法

頭頂部は自分の目では見えません。だからこそ、写真の撮り方をそろえることが一番の近道なんです。

一人で撮るのが難しい時は、スマホのセルフタイマーや動画を使うと楽です。家族に頼めるなら、「真上から、前と同じ距離で撮って」とお願いしてみてください。

撮影でつまずきやすいところ

最初の何回かは、ピントが合わなかったり、角度がずれたりしがちです。うまく撮れない時は、次の工夫を試してみてください。

• 動画で頭の上をゆっくり撮り、一番よく写った場面を静止画で残す
• 床や壁に目印を付け、立つ位置を毎回同じにする
• 髪をくしでとかしてから撮り、毛流れをそろえる
• 撮った写真は日付ごとのアルバムにまとめておく

撮る間隔は、1か月に1回くらいで十分です。毎日見比べると、わずかな違いが気になって不安が大きくなりやすいんです。

写真を見比べる時のチェックポイント

写真がたまってきたら、並べて見比べてみましょう。1枚だけを見て『薄い』と決めつけないことが大切です。

条件のそろった写真で、何か月かかけて変化が続いているなら、相談の材料になります。反対に、条件がバラバラなら、まず撮り直してから考えれば大丈夫です。

男性と女性で見え方の特徴が違うことも

日本皮膚科学会は、男性型の薄毛では毛が短く細くなること、女性型では前髪が残ってその奥から頭頂にかけて薄くなることが多いと説明しています。

ただ、写真だけで自分の状態を決めつけるのは難しいものです。気になる時は、撮りためた写真を持って皮膚科で相談してみてください。

頭頂部に育毛剤を塗る手順

頭頂部は見えないぶん、なんとなく上からかけて終わりになりがちですよね。でも、髪の上に乗っただけでは地肌に届きにくいんです。

付ける量と回数は、商品ごとに決まっています。例えば、チャップアップ育毛ローションは頭皮を9つのブロックに分けて各2〜3プッシュ付け、最後に全体に付けてマッサージする手順を案内しています。

1回の量を増やしても、そのぶん効き目が強まるわけではありません。商品の使い方の欄にある量を守るのが基本です。

見えない場所に塗る時のコツ

手鏡を前に、洗面台の鏡を後ろにした合わせ鏡を使うと、つむじの位置が分かりやすくなります。慣れてきたら、指先の感覚だけで分け目を作れるようになりますよ。

垂れてきた液が顔に流れないよう、少量ずつ付けるのもポイントです。

指の腹でのなじませ方

爪を立てると、頭皮を傷つけることがあります。指の腹を地肌に当てて、頭皮ごと小さく動かすイメージでなじませてみてください。

強くこすったり、長時間たたいたりする必要はありません。気持ちいいと感じる程度の力で十分です。

朝と夜、どちらに塗ればいい？

1日2回の使用をすすめる商品が多く、その場合は朝と夜に分けて付けます。夜はシャンプー後、朝は整髪料の前に付ける流れが案内されていることが多いですね。

1日1回が目安の商品なら、頭皮が清潔な夜のシャンプー後にまとめると続けやすくなります。整髪料を使う日は、育毛剤を付けてなじませてから整髪料、の順番にしておきましょう。

塗り方の全体像は、育毛剤の正しい塗り方の基本にまとめています。

容器のタイプ別、頭頂部への付けやすさ

頭頂部へ付けやすいかどうかは、容器の形でかなり変わります。『ちゃんと届いているのか分からない』という悩みは、容器選びで減らせることも多いんです。

公式の案内で、頭頂部に触れている商品もあります。並びに順位の意味はありません。

• コラージュフルフル育毛ローションは、おすすめの使用部位を「頭皮全体・頭頂部の分け目」としています
• サクセス 髪を育てるチャージエッセンスは、「逆さまでも使える。見えにくい後頭部にも。」と紹介されています
• スカルプD ボーテ 薬用スカルプセラムは、側頭部・生え際・頭頂部を手のひらで圧迫する手順を案内しています

どれを選ぶ場合も、区分（医薬部外品かどうか）と有効成分、使い方の欄を公式ページやパッケージで確かめてくださいね。選ぶ基準を広く知りたい方は、育毛剤の選び方もどうぞ。

頭頂部の薄毛対策で、育毛剤と一緒に見直したいこと

育毛剤を選んだら、毎日の頭皮の扱い方もセットで見直してみましょう。頭頂部は日差しや整髪料、ドライヤーの熱を受けやすい場所でもあるんです。

日本皮膚科学会によると、「これをすれば髪の毛が抜けなくなるという、特別な予防法があるわけではありません」とのことです。そのうえで、髪に負担のかかる髪型や、極端に頻繁なカラーリングを避けることなどを挙げています。

洗い方の見直しは、すぐに始められて、お金もかからない対策です。『育毛剤を塗っているから洗い方はいいか』と思わずに、土台から整えていきましょう。

乾かす時に頭頂部をふんわりさせるコツ

頭頂部の見え方は、乾かし方ひとつで印象が変わります。つむじの流れに沿って乾かすと、髪が寝て地肌が見えやすくなるんです。

根元を指で持ち上げながら、いったん流れと逆方向から風を当ててみてください。最後に冷風で形を整えると、ふんわりした状態が続きやすくなります。

育毛剤を使う時は、付けるタイミングとドライヤーの順番も商品の案内を見ておきましょう。花王のQ&Aでは、シャンプーの後にタオルで水気を取ってから育毛剤を使い、その後にドライヤーで乾かす順番が案内されています。

最初の1か月の進め方

『何から始めればいいか分からない』という方は、1か月を週ごとに分けて進めると迷いません。

1か月で見え方が変わるかどうかを判断するのではなく、続けられる形を作る期間だと考えてください。写真での見比べは、何か月か続けてからで十分です。

定期購入で買う場合は、申し込む前の最終確認画面で、2回目以降の代金や解約の条件を確かめておきましょう。契約で困ったら、消費者ホットライン「188」が相談の入り口になります。

頭頂部ケアでよくある失敗

せっかく続けるなら、空回りは避けたいですよね。頭頂部ならではの失敗をまとめました。

花王のQ&Aでも、育毛剤は製品ごとに有効成分や処方が違うので、複数製品の併用はすすめていないと案内されています。

続ける期間の考え方

髪は1日におよそ0.4mm伸びるとされ、生え変わりにも時間がかかります。数日や数週間で見え方を判断するのは早すぎるんです。

メーカーによっては継続の目安を案内しています。例えば加美乃素Aの注意書きには、「概ね6ヶ月間をめやすに毎日根気よくご継続の上、効果をお確かめください」とあります。

よくある相談：短髪にして頭頂部が薄いと気づいた

婚活中の男性からの、こんな相談がありました。3ミリの坊主にして写真を撮ったら、頭頂部が薄いところを見つけてしまった、というものです。

職場の決まりでそれ以上短くするのは難しく、坊主以外にできることを知りたいとのことでした。人に会う機会が多い時期だと、なおさら気になりますよね。

短髪で頭頂部が目立つ理由

3ミリほどの坊主だと、髪が立って根元の地肌が見えやすくなります。つむじの渦も、長い髪の時より目立つことがあるんです。

つまり、短くした直後に気づいた薄さは、髪の長さによる見え方の変化も混ざっています。前の長さの時の写真と比べて『急に薄くなった』と考えるのは、少し早いかもしれません。

見え方の工夫で今日からできること

坊主のままでも、トップだけ少し長めに残してもらうと地肌が透けにくくなることがあります。理容室で「つむじの所が目立たないようにしたい」と伝えてみてください。

例えば、こんなふうに伝えると話が早いですよ。

「サイドは短めのままで、つむじの周りだけ少し長さを残せますか」
「職場の決まりがあるので、全体の印象は変えずにお願いしたいです」

髪型の工夫は、頭頂部・短髪での見え方の工夫でくわしく紹介しています。

髪や頭皮に付けて見え方を整える物を使う時は

地肌の色に近い粉やスプレーで、透け感を目立ちにくくする物もあります。人に会う日だけ使う、という使い方なら気持ちが楽になる方もいるはずです。

ただ、こうした物は髪や地肌の見え方を整えるための物で、育毛剤とは役割が違います。使った日は夜のシャンプーでしっかり落とし、育毛剤を付ける時は地肌がきれいな状態にしておきましょう。

婚活の場で気にしすぎないために

相手が見ているのは、髪の量より清潔感や話しやすさだった、ということも多いものです。頭頂部は、向かい合って座る場面ではあまり目に入りません。

頭皮ケアは、焦らず続けられる形を作るのが一番です。一人で抱えずに、気になる時は皮膚科で相談するのも一つの方法ですよ。

皮膚科で相談したい目安

頭頂部の薄さが気になっても、多くは見え方の問題と生え変わりの範囲です。ただ、次のような時は自己判断で育毛剤を続けず、皮膚科で相談してみてください。

抜け毛が気になる時について、日本皮膚科学会は「皮膚科など専門の医療機関を受診し対策を知ることが大切」と呼びかけています。

頭頂部の相談でよく出てくる言葉

皮膚科やドラッグストアで話を聞くと、ふだん使わない言葉が出てきますよね。意味を知っておくと、説明がすっと入ってきます。

言葉の意味が分からないまま話が進んだら、遠慮せずに「もう少しやさしく教えてください」と聞いて大丈夫です。

受診するか迷った時の考え方

『この程度で病院に行ってもいいのかな』とためらう方もいますよね。皮膚科は、肌や髪の悩みを相談する場所なので、気になった時点で話を聞いてもらってかまいません。

写真がそろっていれば、話がスムーズに進みます。見え方の確認を続けてきたこと自体が、相談の準備になっているんです。

薄毛全体の悩みの考え方は、育毛剤で薄毛の悩みは解決できるかでも紹介しています。

よくある質問

まとめ

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