薄毛対策にパーマはあり？ボリュームの見せ方と頭皮への負担の減らし方

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薄毛対策にパーマはあり？先に答え

『パーマをかけたら髪が増えたように見えるなら、それで十分』と感じる方もいるかもしれませんね。見た目の悩みが軽くなるのは、とても大事なことです。

ただ、パーマで変わるのは「見え方」だけです。抜け毛が増えている、頭皮がかゆいといった悩みがある時は、パーマとは別に手当てが必要になります。

表の右側は、頭皮のケアや育毛剤の役割です。育毛剤がどんな物かは、育毛剤とはどんな物かの記事で確かめてみてください。

パーマで髪がふんわり見えるのはなぜ？

薄毛が気になる時に目立ちやすいのは、髪がぺたんと寝てしまい、地肌が透けて見えることなんです。パーマで髪にカールやうねりが付くと、髪同士が重なりにくくなり、地肌の上に空間ができます。

この空間があると、地肌の透け感が目立ちにくくなります。同じ本数の髪でも、まっすぐ寝ている時より、ふくらんで見えるんです。

『パーマをかけるとかえってスカスカに見えない？』と心配する方もいますよね。実は、強いカールを全体にかけると、毛束が分かれて地肌が見えやすくなることもあるんです。

だからこそ、どこにどれくらいの強さでかけるかを美容師さんと相談することが大事になります。

髪の長さと重さも、見え方に関わる

髪が長くなるほど、その重みで根元が下に引っぱられ、トップがつぶれやすくなります。パーマをかける前に、長さを少し軽くするだけでふんわり感が出やすくなることもあるんです。

『長さは変えたくない』という方は、表面だけ軽くしてもらうなど、長さを残したままの調整も相談できます。

気になる場所別：パーマの頼み方

パーマは、気になる場所によって合うかけ方が変わります。美容院で伝える時の言い方の例を、場所ごとにまとめました。

伝える時は、写真を見せると話が早く進みます。こんなふうに相談してみてください。

「頭のてっぺんがぺたんとして、地肌が透けて見えるのが気になっていて」
「それなら、トップだけ根元を立ち上げるパーマにして、全体はゆるめにしましょうか」

『薄毛のことを美容師さんに言うのは恥ずかしい』と思う方もいますよね。でも、気になる場所を正直に伝えたほうが、自分に合った形を提案してもらいやすくなります。

予約の前にメモしておきたいこと

当日にうまく伝えられるか不安な方は、メモを用意しておくと落ち着いて話せます。書いておきたいのは、次のようなことです。

• 一番気になる場所（頭頂部・分け目・前髪など）
• 毎朝のスタイリングにかけられる時間
• 以前パーマやカラーでかぶれたり、しみたりしたことがあるか
• 今使っている育毛剤・頭皮用ローションの名前
• 仕事や行事など、髪型で気をつけたい予定

育毛剤の名前を伝えておくと、施術の前後にどうするかを一緒に考えてもらいやすくなります。

男性と女性で、頼み方の考え方は違う？

男性は髪が短いことが多いので、トップや前髪など、気になる場所に絞って軽くかける頼み方が向いています。短い髪は薬剤が地肌に近くなりやすいので、頭皮に付かない工夫も一緒にお願いしましょう。

女性は長さがある分、毛先のカールで全体の丸みを出す頼み方もできます。ただ、髪の重みで根元がつぶれやすいので、長さを少し軽くすることも合わせて相談してみてください。

パーマ液は頭皮にどんな負担がある？

ここが大事なところです。パーマに使う薬剤は「パーマネント・ウェーブ用剤」という医薬部外品で、毛髪にウェーブをもたせて保つための物です。

髪の形を変える力のある薬剤なので、頭皮に付くとトラブルが起きることがあります。日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでも、皮膚に触れて起こる炎症の説明の中で、コールドパーマ液が対象に含まれています。

『薄毛にはパーマがよくないって聞いたけど、本当？』と不安になりますよね。パーマが原因で薄毛になると言える公的な情報は見当たりません。

ただ、頭皮がかぶれたり炎症が起きたりすれば、頭皮の調子は崩れてしまいます。負担を減らす頼み方をするのは、そのためなんです。

頭髪用のパーマ液を、ほかの場所に使わない

頭髪用のパーマ液は、頭髪のための医薬部外品です。自治体の注意喚起では、まつ毛に使うのは承認の内容から外れた使い方で、目の近くでは視力の障害につながるおそれがあると案内されています。

家でセルフパーマをする時も、決められた場所と使い方を守ってくださいね。

美容院でかけるか、家でかけるか

パーマは、美容師法で「美容」の方法の1つとされています。美容師は養成施設で学び、試験に合格して免許を受けた人で、原則として美容所で施術をします。

セルフ用のパーマ液もありますが、頭皮に付けないようにかけるのは、自分ではなかなか難しいものです。薄毛が気になって頭皮の負担を減らしたい時ほど、プロに任せるメリットは大きいですよ。

家でかける時は、外箱と説明書を捨てずに取っておきましょう。もしトラブルが出た時に、皮膚科で何を使ったかを伝えられます。

パーマをかける前のチェックリスト

パーマをかけるかどうかは、その日の頭皮の調子で決めるのが安心です。予約の前に、次のことを確かめておきましょう。

1つでも気になる項目があれば、予約の時に美容院へ伝えておくと安心です。頭皮に症状がある時は、先に皮膚科で相談してください。

パーマが向く人・少し待ったほうがいい人

パーマを選ぶかどうか迷った時は、次の表を目安にしてみてください。

産後や病気の治療中など、体調が大きく変わる時期は、髪や頭皮も揺らぎやすいものです。気になる時は、主治医に相談してから決めましょう。

パーマ以外の「見え方の工夫」と組み合わせる

パーマだけで見え方を変えようとすると、強くかけすぎてしまいがちです。ほかの工夫と組み合わせると、パーマはゆるめで済むこともあるんです。

ドライヤーやスタイリング剤の詳しい使い方は、髪型で見え方を変える工夫の記事でも紹介しています。

パーマのくせを生かす乾かし方

パーマをかけた髪は、乾かし方で見え方が大きく変わります。根元は指で軽く持ち上げながら乾かし、毛先は手でふんわり包むようにすると、カールがつぶれにくくなります。

濡れたまま寝てしまうと、根元が寝ぐせのように寝てしまうことも。夜はしっかり乾かしてから休みましょう。

パーマ後の頭皮ケアと育毛剤

パーマをかけた後も、頭皮のケアはいつも通り続けて大丈夫なことがほとんどです。ただ、施術の直後は頭皮がデリケートになっていることもあります。

育毛剤とパーマのタイミングは、メーカーによって案内が違います。施術の当日に使ってよいとする商品もあれば、施術の前に洗い流すよう案内している発毛剤もあるんです。

パーマの前後の使い方は、パーマと育毛剤のタイミングの記事で詳しくお話ししています。

かけ直しの回数を減らすために

パーマが早く取れてしまうと、かけ直す回数が増え、そのたびに頭皮も薬剤にふれることになります。持ちを良くする工夫は、頭皮の負担を減らすことにもつながるんです。

• 洗った後は、濡れたままにせずに早めに乾かす
• タオルでごしごしこすらず、押さえて水気を取る
• 寝る時の髪の摩擦が気になる時は、枕カバーの素材を見直す
• 施術を受けた美容院で、家での乾かし方を教えてもらう

次にかける時期は、カールの残り具合と頭皮の調子を見ながら、美容師さんと決めましょう。

パーマ後に頭皮の異常が出たら

施術のあと頭皮がかゆい・痛い・赤い・かぶれたと感じたら、早めに皮膚科へ行きましょう。かぶれが落ち着くまでは、育毛剤やスタイリング剤もお休みしたほうが安心です。

施術を受けた美容院にも、どんな症状が出たかを伝えておきましょう。次の施術で薬剤を変えてもらうなど、相談しやすくなります。

薄毛対策でパーマを選ぶ時のよくある失敗

パーマは見た目の印象を大きく変えられる分、思っていた仕上がりと違うこともあります。よくある失敗と、防ぎ方をまとめました。

パーマの相談で出てくる言葉

美容院や説明書で出てくる言葉を、簡単にまとめておきます。

分からない言葉が出てきたら、その場で美容師さんに聞いてしまって大丈夫です。

薄毛対策の全体の進め方は、薄毛対策を何から始めるかの記事にまとめています。パーマはその中の「見え方の工夫」の1つとして取り入れてみてください。

よくある質問

まとめ

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