抜け毛対策のドライヤーの使い方は？乾かし方と選び方の確認

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抜け毛対策にドライヤーは使っていい？先に結論

『熱は髪に悪いから、自然に乾かしたほうがいいのでは』と思う方もいるはずです。ただ、長い時間濡れたままでいると、頭皮が湿った状態も続きます。

育毛剤のメーカーにも、濡れたまま放置すると雑菌が増えやすいと案内している所があります。乾かすこと自体は、頭皮を清潔に保つ流れの一部なんです。

頭皮の状態に合わせたケアの全体像は、育毛剤とはどんな商品？で区分の違いから紹介しています。ドライヤーは、その土台を整える道具と考えてみてください。

洗う・乾かす・塗るを1つの流れで考える

抜け毛対策というと、育毛剤やシャンプー選びに目が行きがちですよね。でも実は、その間にある「乾かす」がおろそかだと、せっかくの流れが途中で崩れてしまうんです。

洗い方を変えた、育毛剤を使い始めた、という時こそ、乾かし方もそろえて見直してみてください。どれか1つだけ頑張るより、3つを無理のない形でつなげるほうが続けやすくなります。

乾かす時に抜ける毛は、増えた証拠？

ドライヤーを当てると、洗面台に毛がたくさん落ちますよね。実は、その多くはもともと抜ける時期を迎えていた毛なんです。

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでは、1日に抜ける毛は個人差や季節差、ヘアケアの仕方にもよるものの、おおよそ100本程度までと言われているとしています。洗う時と乾かす時は、その日の抜け毛がまとめて落ちやすい場面です。

ちぎれた毛が多い時は、抜け毛より「切れ毛」の可能性があります。熱の当てすぎや、ブラシで強く引っぱるクセがないか見直してみましょう。

丸く抜けている所がある時、短い間に目に見えて増えた時は、ドライヤーの工夫より先に皮膚科で相談してください。

乾かす時間を「見比べる時間」にする

毎日の抜け毛を数えるのは大変ですよね。そこでおすすめなのが、乾かし終わった後の洗面台を、スマホで1枚撮っておくやり方です。

週に1回、同じ曜日に撮るだけで、先週と比べて増えたかどうかが落ち着いて見られます。気になった日の写真は、皮膚科で相談する時にも話のきっかけになりますよ。

抜け毛が気になる時の乾かし方の手順

抜け毛が気になる時期は、「乾かす速さ」より「髪を引っぱらないこと」を優先するのがコツです。基本の当て方や距離の詳しい話は育毛剤を使う時のドライヤーの当て方にまとめているので、ここでは抜け毛を気にする方向けの動きに絞りますね。

手順2で毛先をほどいておくと、乾かしながら指が引っかかる回数が減ります。からまったまま指を通すと、抜ける時期ではない毛まで引っぱってしまうんです。

洗面所で、こんなやり取りをしたことはないでしょうか。

「乾かす時、指が髪に引っかかってブチッとなるんだよね」

「それ、先に毛先をほどいてから乾かすと減るよ」

育毛剤を使っている人は順番を確かめる

育毛剤は、タオルドライ後に塗ってから乾かす物と、乾かしてから塗る物があり、商品ごとに案内が違います。順番の考え方は育毛剤とドライヤーはどっちが先？で紹介しているので、手元の説明書と見比べてみてください。

ドライヤーの選び方は？仕様表で見る確認項目

『抜け毛が気になるから、いいドライヤーに買い替えたい』という方も多いですよね。ここが大事なところで、選ぶ時は宣伝の言葉より、仕様表とカタログの数字・機能を見るのが確実です。

富山・石川・福井の消費生活（支援）センターが共同で行ったヘアドライヤーのテストでも、銘柄によって温風温度や風速、安全機能が違うので、カタログ等で確かめて自分に合った物を選ぶようすすめています。

同じテストのモニター評価では、温風と冷風の切り替えスイッチが別になっている物、温風温度が高すぎない物、風量の切り替えが多い物の評価が高かったとされています。抜け毛が気になる方にとっても、そのまま使える視点ですよ。

「頭皮にやさしい」などの言葉はどう読む？

ドライヤーの売り場では、「頭皮ケアモード」のような名前を見かけることがあります。これは、温度や風の出方を切り替える機能の名前として読むのがおすすめです。

ドライヤーは電気用品として売られている家電で、医薬部外品の育毛剤とは区分が違います。育毛剤のように「脱毛の予防」などの効能が認められた物ではないので、モードの名前を「抜け毛が減る」と受け取らないようにしましょう。

仕様表に出てくる言葉

カタログを見ても、言葉の意味が分からないと比べにくいですよね。よく出てくる言葉を短くまとめておきます。

ノズルで風を細く集めると、そこだけ熱が強く当たりやすくなります。根元を乾かす時は、ノズルを外すか、少し離して使うと安心です。

店で買う時とネットで買う時、確かめられること

家電量販店なら、重さや持ちやすさ、スイッチの位置、音を実際に試せます。店員さんに「冷風だけを出すスイッチはどれですか」と聞いてみるのもいい方法です。

ネット通販で買う時は、手に取れない分、仕様表と取扱説明書を先に読んでおきましょう。メーカーのサイトで取扱説明書を公開していることも多く、お手入れの方法やコードのしまい方まで買う前に確かめられます。

安全表示と、事故を防ぐ使い方

ドライヤーは毎日使う物なので、安全面も抜け毛対策と同じくらい大事です。実は、コードの扱い方や吸込口のホコリが、事故につながることもあるんです。

製品評価技術基盤機構（NITE）は、吸込口から毛髪が吸い込まれてファンに絡み、異常に熱くなった事例を紹介し、吸込口に髪を近づけすぎないよう呼びかけています。髪が長い方は、乾かす時に吸込口側の位置にも気をつけてみてください。

吸込口や吹出口のホコリは、歯ブラシなどで取り除くようテストのアドバイスにも書かれています。使用中や使い終わった直後は吹出口が熱くなっているので、冷めてから掃除しましょう。

今のドライヤーを使い続ける？買い替える？状況別の目安

『まだ使えるけど、買い替えたほうがいいのかな』と迷う方もいますよね。抜け毛対策という目で見ると、判断の軸は「乾かす時間」「熱の当たり方」「安全」の3つです。

焦げたにおいや火花がある時は、抜け毛のことより先に安全を優先してください。それ以外は、まず使い方を変えてみて、困りごとが残る時に買い替えを考えれば十分です。

髪の長さや頭皮の状態で、乾かし方を変える

同じドライヤーでも、髪の長さやその日の頭皮の状態で、気をつけたい所が変わります。自分に近い行を探してみてください。

乾かす時間が取れない夜は

疲れていて全部乾かせない日もありますよね。そんな日は、毛先は後回しにして、根元だけでも乾かしてから寝るようにしてみてください。

「今日はもう無理…」という夜でも、根元だけなら数分で終わることが多いです。湿ったまま枕に当たる時間を減らすだけでも、頭皮の負担は変わります。

抜け毛対策でやりがちなドライヤーの失敗

良かれと思ってやっていることが、髪や頭皮の負担になっていることもあります。よく見かける失敗をまとめてみました。

「近づけすぎ」を防ぐ目安

テストでは、吹出口から一定の距離より近づくと温風の温度が急に上がる銘柄もあったとされています。メーカーの取扱説明書には、髪から離す距離の目安が書かれていることが多いので、一度読んでみてください。

例えば、ある家電メーカーは「吹出口から3cm以上、吸込口から10cm以上、髪から離して使ってください」と案内しています。数字は機種で違うこともあるので、手元の説明書が基本です。

乾かしすぎも気にしておく

根元が乾いた後も温風を当て続けると、毛先がパサつきやすくなります。指で根元を触って乾いていたら、冷風に切り替えて終わりにしましょう。

家族と1台を使う時に気をつけたいこと

家族で同じドライヤーを使っていると、使い終わった後にコードを本体に巻きつけて片付ける人がいることもありますよね。収納の仕方は家族みんなでそろえておくと安心です。

小さな子どもがいる家庭では、乳幼児の手の届く場所で使わないよう説明書に書かれていることもあります。使い終わったらプラグを抜き、吹出口が冷めてから手の届かない所にしまうようにしましょう。

よくある質問

まとめ

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