抜毛症に育毛剤は効果ある？表示効能の範囲と相談先

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抜毛症に育毛剤の効果はある？先に答え

『じゃあ、育毛剤は意味がないの？』と思いますよね。ここが大事なところなんです。

育毛剤は、頭皮と髪をケアする物としての役割はあります。ただ、抜毛症で困っていることの中心は「抜いてしまうこと」で、そこには育毛剤の効能が届かない、という整理になります。

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでは、毛を抜く癖は子どもから大人まで見られ、円形脱毛症と区別が難しい場合があるので、皮膚科専門医の診察を勧めています。また、抜くことをやめれば自然に回復していく、機械的な刺激による脱毛と説明されています。

抜毛症そのものについてや、頭皮のいたわり方は抜毛症で育毛剤は使えるかで紹介しています。この記事は「効果」という言葉の中身に絞ってお話ししますね。

育毛剤の「効果」は何を指す？表示効能を1つずつ読む

育毛剤の箱やサイトには、効能・効果の欄があります。医薬部外品の育毛剤が表示できる効能・効果は、厚生労働省の通知で範囲が示されています。並んでいるのは「育毛、薄毛、かゆみ、脱毛の予防、毛生促進、発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛」です。

この言葉を、毛を抜いてしまう悩みと並べてみると、ずれが見えてきます。

表を見ると、関係がありそうなのは「ふけ・かゆみ」くらいなんです。頭皮のかゆみが気になって手が伸びる、という方なら、かゆみの相談から始める意味はあります。

「効果がない」のではなく「向きが違う」

育毛剤が悪いわけでも、あなたの使い方が悪いわけでもありません。表示された効能の向きと、困っていることの向きが合っていないだけです。

向きが違う物に期待を乗せると、『使っているのに変わらない』と自分を責めてしまいやすくなります。それを避けるためにも、先に向きを確かめておきたいんです。

箱の表示で出てくる言葉

表示効能を読む時に、いっしょに目に入る言葉もまとめておきます。意味が分かると、箱の情報だけで判断できることが増えますよ。

悩みの中身ごとに見る、育毛剤の役割と相談先

ひと言で「抜毛症の悩み」といっても、困っていることは人によって違います。中身ごとに分けると、育毛剤に頼れる部分と、相談したほうがいい部分が分かれて見えてきますよ。

皮膚科Q&Aでは、子どもに見られた時は叱らずに温かく見守ることが大切で、心理的な負担がある時は心療内科への相談も勧めています。大人の方でも、気持ちの面がつらい時は同じように相談していいんです。

抜いた跡の見た目が気になる時の工夫

見た目の悩みは、育毛剤より髪型や小物のほうが早く助けになることもあります。美容院では「抜いた跡が目立ちにくい分け目にしたい」と伝えるだけで、相談に乗ってもらいやすいですよ。

• 分け目の位置を変えて、跡の上に髪がかかるようにする
• 短く切りすぎず、上の髪で跡を覆える長さを残す
• 帽子やヘアバンドは、締めつけの弱い物を選ぶ
• 跡を隠すために強く引っぱる髪型は避ける

日本皮膚科学会は、髪に負担のかかる髪型をなるべく避けるよう呼びかけています。隠すための工夫が、新しい負担にならないようにしたいですね。

「効果あり」と書かれた広告や記事の読み方

ネットで調べると、『抜毛症にも効く育毛剤』のような言葉を見かけることがあるかもしれません。そんな時は、次のポイントで落ち着いて読んでみてください。

東京都の講習会資料では、育毛剤（医薬部外品）の広告で「〇〇型脱毛のあなたにお奨め」と特定の脱毛の型に向けてうたうのは、医薬品の効能になるので認められないとしています。「〇〇％の方に育毛効果が現れた」のように、数字で効き目を保証する言い方もNG例として挙げられています。

口コミを読む時は

口コミの「抜いた跡が目立たなくなった」という声は、使った人の頭皮の状態や、抜く回数の変化が分かりません。育毛剤の働きなのか、抜くのをやめられた結果なのか、口コミだけでは区別できないんです。

参考にするなら、香りや使い心地、容器の使いやすさなど、自分でも確かめられる点にとどめておくと失敗しにくくなります。

育毛剤の効果をどう考えるかの基本は、育毛剤は効果あるかでも紹介しています。

どこに相談する？迷った時の順番

『いきなり病院は気が重い』と感じる方も多いですよね。迷った時は、次の順番で考えてみてください。

予約の電話で何と言えばいいか迷ったら、こんな伝え方で十分です。

「髪を抜いてしまう癖があって、抜いた跡が気になっています。皮膚科で見てもらえますか」

受診の時に、使いたい育毛剤があるなら、こう聞いてみてください。

「この育毛剤を使ってみたいのですが、今の頭皮の状態で使っても大丈夫ですか」

薬剤師に聞く時のコツ

ドラッグストアや薬局の薬剤師にも、育毛剤の成分や使い方を相談できます。法律でも、一般用医薬品について相談があれば、薬剤師や登録販売者が情報を提供する決まりになっています。

聞く時は「髪を抜いてしまう癖があって、抜いた跡に使えるか知りたい」と、事情を短く添えるのがポイントです。お薬手帳があれば、ふだん使っている薬も一緒に見てもらえますよ。

10代・子どもの場合

子どもの癖に気づいた家族は、つい止めさせたくなりますよね。でも、皮膚科Q&Aは叱らずに見守ることを大切にしています。

まずは小児科か皮膚科に相談し、育毛剤を子どもに使うかどうかは医師や薬剤師に聞いてから決めましょう。

それでも育毛剤を使いたい時に確かめること

診察を受けたうえで、頭皮のケアとして育毛剤を使いたい、という方もいると思います。その時は、次のことを先に確かめておきましょう。

使い始めの1か月の見方

使い始めたら、髪の見た目より先に頭皮の様子を見てみてください。変化が分かりやすいように、簡単な記録を残しておくと安心です。

触ってしまった時間帯が分かると、手の行き先を工夫する場面も見えてきます。記録は育毛剤の効き目を確かめるためではなく、頭皮と自分の様子をつかむためのものと考えてくださいね。

育毛剤が頭皮のどんな物かの基本は、育毛剤とはどんな商品かで確かめられます。

育毛剤に頼りたくなる場面と、代わりにできること

育毛剤に目が向くのは、たいてい「何かしなきゃ」と焦っている時です。そんな場面ごとに、代わりにできることを考えておくと、気持ちが少し楽になります。

『それでも何かしていないと落ち着かない』という方は、頭皮を傷つけないやさしい洗い方を続けるだけでも十分です。毎日の小さなケアを、自分をいたわる時間にしてみてください。

育毛剤の効果を見る前に知っておきたい髪の周期

『抜くのを我慢できた日が続いたら、どのくらいで伸びるの？』という疑問もありますよね。目安になるのが、日本皮膚科学会が紹介している髪の周期です。

皮膚科Q&Aでは、毛は1日約0.4mm伸び、頭髪のほとんどは「伸びる毛」で、成長期は2〜6年ほど続くとされています。抜けた後に次の毛が育つまでには、休止期という休む期間もあります。

数か月で目に見える変化がないと、育毛剤の効果がないと感じてしまいがちです。でも、髪が伸びる速さを知っておくと、焦りが少し和らぎますよ。

続ける期間はどう考える？

育毛剤には、メーカーが数か月程度の継続を目安として案内している物があります。これはその商品を使い続ける期間の目安で、抜いた跡が戻る時期を約束するものではありません。

期間の考え方は育毛剤はいつから効果が出るかでも紹介しています。迷った時は、次の受診の時に医師に相談してみてください。

周りの人の言葉に振り回されない

家族や友人から『育毛剤を使ってみたら？』とすすめられることもあるかもしれません。心配してくれる気持ちはありがたいものですよね。

そんな時は「今は皮膚科で相談しているところ」と伝えるだけで十分です。自分のペースで、相談先と一緒に決めていけば大丈夫ですよ。

よくある質問

まとめ

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