高校生が市販の育毛剤を使うと効果はある？表示の範囲と使う前の相談

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高校生が市販の育毛剤を使うと効果はある？先に答え

高校生の薄毛の悩みは、人に言いにくいぶん一人で抱えがちですよね。まずは、気になっていることごとに答えを並べておきます。

育毛剤がどんな商品かの基本は、育毛剤とはどんな商品かで先に確かめておくと読みやすくなりますよ。

よくある相談：高校生が市販の育毛剤の効果を気にしている

知恵袋には、高校生の男子が「ドラッグストアで買える市販育毛剤は効果あるか」を聞いている相談があります。薄毛に悩んでいて、育毛剤を買おうか考えている、という内容です。

回答は「効果は期待しないほうがいい」「発毛剤のほうがいい」「大人になってから医療機関へ」「まず睡眠や運動を整えて」などに分かれていました。読んだ人がかえって迷ってしまうのも無理はありませんよね。

回答者それぞれの意見は、立場や見ている物が違うだけ、ということも多いんです。次の章で、何がどう違うのかを見ていきましょう。

「効果」は何を指す？区分ごとの表示効能の範囲

『効果がある』という言葉は、実は人によって指している中身が違います。育毛剤の世界では、区分によって表示できる効能が決まっているんです。

厚生労働省の通知では、医薬部外品の育毛剤は「脱毛の防止及び育毛を目的とする外用剤」とされています。東京都の資料では、化粧品は育毛を一切うたえない、とも書かれています。

「化粧水と同じ」と言われるのはなぜ？

ネットで「育毛剤は化粧水みたいなもの」という意見を見て、がっかりした方もいるかもしれませんね。確かに、どちらも水やエタノールなどを含む液体で、見た目は似ています。

ただ、医薬部外品の育毛剤は、育毛などの目的で有効成分が配合され、効能を表示することが認められた物です。化粧品とは区分が違うので、箱の「医薬部外品」の表示と有効成分の欄を見て、自分で確かめてみてください。

箱のどこを見れば区分が分かる？

区分は、箱の表か裏に「医薬部外品」「第1類医薬品」のように書かれています。何も書かれていない頭皮用のローションは、化粧品であることが多いです。

あわせて、成分の欄で「有効成分」と「その他の成分」が分けて書かれているかも見てみてください。医薬部外品には有効成分の名前が載っているので、区分を見分ける手がかりになりますよ。

効能の表示は「効き目の約束」ではない

ここが大事なところです。効能が表示されていることと、使えば誰でも同じように変わることは、別の話なんです。

広告の決まりでも、効き目が確実だと保証するような表現は認められていません。表示は「こういう目的で作られた物です」という意味だと受け止めておくと、期待しすぎずにすみますよ。

効果の考え方は育毛剤の効果でもくわしく紹介しています。

ネットの回答がばらばらな時の読み分け方

『結局どれを信じればいいの？』と思いますよね。回答がばらばらに見えるのは、それぞれが違う区分や目的の話をしていることが多いからです。

厚生労働省は、個人輸入の医薬品は日本の法律に基づく品質や安全性の確認がされておらず、偽造品かもしれないと注意を呼びかけています。高校生がネットで海外の薬を買うのは避けましょう。

「大人になってから」と言われた時

『大人になるまで待つしかないの？』と感じた方もいるかもしれません。でも、皮膚科は年齢に関係なく相談できます。

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでも、抜け毛がある時は皮膚科など専門の医療機関を受診して対策を知ることが大切、とされています。待つかどうかを一人で決めず、一度相談してみてください。

高校生が効果を確かめる時の期間と記録

使ってみると決めた場合、いちばん困るのが『効いているか分からない』という気持ちです。そこで、始める前に「いつ・何で確かめるか」を決めておきましょう。

まず、選んだ商品の公式サイトや説明書で、続ける期間の目安が案内されているかを探してください。たとえばマナラのスカルプエッセンスのよくある質問では、最低6か月の使用をすすめています。期間の考え方は育毛剤はいつから効果が出るかも参考になります。

高校生向けの記録表

記録は、毎日つけなくても大丈夫です。週に1回、こんな表に1行書くだけで十分ですよ。

写真の撮り方で比べやすさが変わる

写真は、撮るたびに条件が違うと比べられなくなってしまいます。洗って乾かした髪で、洗面所など同じ場所・同じ照明の下で撮るのがコツです。

分け目はいつもの位置で分け、スマホの高さもそろえておきましょう。自分で頭頂部が撮りにくい時は、家族に頼むと話を切り出すきっかけにもなりますよ。

抜け毛を毎日数えるのは、おすすめしません。日本皮膚科学会のQ&Aによれば、1日の抜け毛はだいたい100本程度までが目安とされています。数を気にするより、写真で比べるほうが落ち着いて見られます。

部活や塾がある日の使い方

部活のあとや塾から帰った夜は、疲れて使うのを忘れがちですよね。説明書で「洗髪後に」と案内されている商品なら、お風呂のあとに使う、と流れを決めてしまうのがおすすめです。

洗面所の歯ブラシの横など、毎晩目に入る場所に置いておくと、使い忘れがぐっと減りますよ。

効果を感じにくい時に見直すこと

しばらく使っても変化が分からない時は、すぐに「意味がない」と決めず、次の点を見直してみてください。

生活の見直しも、効果の感じ方に関わる

厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」では、中学・高校生は8〜10時間を参考に睡眠時間を確保することが挙げられています。部活や塾、スマホで寝る時間が遅くなっていないか、一度振り返ってみてください。

日本皮膚科学会のQ&Aでも、バランスのとれた食事や規則正しい生活、頭皮が乾燥しすぎたり油っぽくならない頻度での洗髪が生活上の注意として挙げられています。効果を感じない時の考え方は育毛剤の効果が出ない時でも紹介しています。

使うのをやめたほうがいい時

赤み・かゆみ・ヒリヒリが出た時は、効果を待たずに使うのをやめましょう。商品と説明書を持って、皮膚科や薬剤師に相談してください。

丸く抜けた所がある、短い間に抜け毛が目に見えて増えた、という時も、育毛剤を続けるより先に皮膚科で相談するのがおすすめです。

親や保健室の先生に相談するには？

『親に言うのは恥ずかしい』『心配させたくない』と思う方も多いはずです。でも、高校生が育毛剤を買う時や皮膚科に行く時は、家族の協力があるとずっと進めやすくなります。

親への伝え方の例

いきなり「育毛剤がほしい」と言うより、気になっていることから話すほうが伝わりやすいですよ。たとえばこんな言い方があります。

「最近、分け目が気になっていて。育毛剤を使ってみたいんだけど、一緒に説明書を見てくれない？」

「薄毛のことで悩んでいて、一度皮膚科で相談してみたい。ついてきてもらえる？」

通販で買う場合、購入ページに未成年は保護者の同意を得るよう書かれていることがあります。たとえばチャップアップは、18歳未満は保護者の同意を得たうえで購入するよう案内しています。

保健室の先生に話す時

家族に言いにくい時は、学校の保健室の先生に話してみるのも一つの方法です。体や見た目の悩みを相談しに来る生徒は多いので、気がねしなくて大丈夫ですよ。

保健室では、悩みを聞いてもらいながら、家族への伝え方や、皮膚科に行くかどうかを一緒に考えてもらえることがあります。準備したメモをそのまま見せてみてください。

皮膚科に行く時に持っていく物

皮膚科に行くと決めたら、次の物を用意しておくと、短い時間でも気になることを伝えやすくなります。

• 健康保険証やマイナ保険証（家族に確かめておく）
• 気になり始めた時期と場所を書いたメモ
• 撮っておいた分け目や生え際の写真
• 使っているシャンプーや育毛剤（商品か、箱の写真）

「育毛剤を使ってもいいか知りたい」と、聞きたいことを1つ決めておくのもおすすめです。

見た目のことでからかわれている、気持ちがとてもつらい、という時は、文部科学省の「24時間子供SOSダイヤル」（0120-0-78310）に電話することもできます。夜間や休日も含めて、無料で相談できる窓口です。

効果の話で出てくる言葉

育毛剤の箱やネットの回答には、聞きなれない言葉がたくさん出てきますよね。高校生が読む時に迷いやすい言葉をまとめておきます。

言葉の意味が分かると、ネットの回答が何の話をしているのかも読み取りやすくなりますよ。

よくある質問

まとめ

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