リンスは薄毛対策になる？選び方とすすぎ方・育毛剤との順番

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リンスは薄毛対策になる？先に答え

『リンスを変えたら髪が増える？』と期待したくなる気持ちは分かります。ただ、リンスの役割は髪の手ざわりを整えることなので、薄毛対策は育毛剤や生活習慣と分けて考えるのがおすすめです。

逆に言えば、リンスは「邪魔をしない使い方」ができれば十分なんです。頭皮をすっきり保ち、髪を傷めにくくすることが、薄毛が気になる人のリンスとの付き合い方ですよ。

リンス・コンディショナー・トリートメントは何が違う？

お店に行くと、リンス・コンディショナー・トリートメントと、似た物がたくさん並んでいますよね。名前は違っても、どれも主に髪に使う物です。

名前の使い分けは、メーカーによって少しずつ違います。大事なのは名前より、「髪に付ける物か、頭皮に付ける物か」を箱の使い方の欄で確かめることなんです。

リンスとトリートメントを両方使う時

リンスとトリートメントを両方使いたい時は、順番に迷いますよね。製品の使い方に指定がない時は、トリートメントを先に、リンスやコンディショナーをあとに使うことが多いです。

ただ、両方を使うと髪に残る物が増えるので、そのぶん丁寧にすすぐことが大切です。根元のボリュームが気になる人は、どちらか一つにする日を作ってもいいですよ。

箱に書ける効能の範囲を知っておく

リンスやコンディショナーの多くは化粧品です。化粧品が表示できる効能は国の通知で決まっていて、頭皮・毛髪については次のような言葉までです。

東京都の講習会資料には、化粧品で育毛を標ぼうするのは不可と書かれています。リンスの箱に「育毛」と書かれていたら、区分の表示を確かめてみてください。

医薬部外品のリンスやコンディショナーもあり、ふけ・かゆみを防ぐ目的の有効成分を配合した物が多いです。医薬部外品と化粧品の違いは、医薬品・医薬部外品の違いで紹介しています。

薄毛が気になる人がリンスで気をつけたいこと

リンスは、使い方しだいで髪の見え方が変わります。薄毛が気になる人ほど、次の点に気をつけてみてください。

リンスやコンディショナーは、髪の表面をおおうように付く物です。根元にたくさん付くと、髪が重くなって、ぺたんとした印象になりやすいんです。

例えば、トップのボリュームが気になる人なら、耳の高さより下だけに付けるだけでも見え方が変わりますよ。

ふんわりさせたい日は量を減らす

花王のQ&Aでは、ボリュームアップタイプのシャンプーのあとにリンスやコンディショナーを使うと、ふんわりした仕上がりが少なくなると案内されています。髪のふんわり感を大事にしたい日は、量を減らすか毛先だけにするのも一つの方法です。

『リンスを使わないと髪がきしむ』という方は、少量を毛先にだけ付けてみてください。からまりやすい長い髪なら、なしにするより少量を使うほうが、切れ毛を防ぎやすくなります。

カラーやパーマをしている人は

カラーやパーマをしている髪は、きしみやすく、リンスをたくさん付けたくなりますよね。そんな時も、付けるのは傷んだ毛先が中心で大丈夫です。

髪の傷みが気になる人ほど、根元まで付けずに、毛先を手のひらで包むようになじませてみてください。からまりが減れば、ブラッシングで髪を引っぱることも少なくなります。

すすぎ残しを防ぐ手順

ここが大事なところです。リンスで頭皮のために気をつけたいのは、何を使うかより「残さないこと」なんです。

すすぐ時は、髪の表面だけでなく、地肌にお湯を当てるようにするのがコツです。指の腹で地肌を軽く動かすと、根元に残った物も流れやすくなります。

すすぎ残しやすい場所は決まっています。特に次の所は、意識して流してみてください。

『すすいだつもりなのに、なんとなくぬるつく』という時は、流す時間が足りないことが多いです。シャワーを当てる場所を順番に決めておくと、残しにくくなりますよ。

すすぐ時間はどのくらい？

すすぐ時間に決まった数字はありませんが、目安は「ぬるつきがなくなってから、もうひと流し」です。急いでいる日ほど、最後のひと流しを省きがちなんです。

シャワーを当てる場所を、生え際、耳のうしろ、えり足、頭頂の順に決めておくと、毎回同じように流せますよ。

お湯の温度にも気をつける

熱すぎるお湯は、頭皮が乾燥しやすくなることもあります。気持ちいいと感じる、熱すぎない温度で流すのがおすすめです。

日本皮膚科学会のQ&Aでも、頭皮が乾燥しすぎたり油っぽくならない頻度で洗い、自分に合ったシャンプーやコンディショナーを使うよう書かれています。洗い方と流し方は、薄毛対策の土台なんです。

育毛剤はいつ塗る？リンスとの順番

育毛剤を使っている人は、リンスとの順番が気になりますよね。多くの育毛剤は、洗って、すすいで、髪を乾かしたあとに使う流れです。

ただし、タオルで水気を取ったあとの湿った頭皮に使う、と案内している育毛剤もあります。順番の最後は、手元の育毛剤の使い方の欄に合わせてくださいね。

例えば、リーブ21の薬用リーブトニック髪皇は、洗髪後にタオルで水分を取ってから地肌につけ、マッサージしてから乾かす使い方を案内しています。リデンは、整髪料の前に使うよう案内されています。育毛剤の使い方の基本は、育毛剤の使い方でまとめています。

朝に髪を洗う人は

朝に洗う人は、時間に追われて、乾かす前に育毛剤を付けたり、半乾きで出かけたりしがちです。でも、順番は夜と同じで大丈夫です。

時間がない朝は、リンスを毛先だけにして、すすぎとドライヤーに時間を回すのがおすすめです。育毛剤を夜にも使う商品なら、朝はいつもの使い方の欄どおりの回数を守ってくださいね。

乾かしたあとに毛先ケアもしたい時

洗い流さないトリートメントを使う人は、育毛剤を頭皮に付けたあと、毛先にだけトリートメントを付けると重なりにくくなります。手に残った育毛剤とトリートメントが混ざらないよう、間に手を洗っておくと安心ですよ。

リンスを選ぶ時に見ること

リンスを選ぶ時は、「育毛」という言葉より、自分の頭皮と髪の悩みに合うかを見ていきましょう。

医薬部外品のリンス・コンディショナーには、例えば次のような物があります。いずれも、メーカーの公式で区分が案内されている商品です。

コラージュフルフルのネクストリンスは、医薬部外品で、抗真菌成分のミコナゾール硝酸塩を有効成分に配合しています。リアップのヘアコンディショナーも、医薬部外品として案内されています。オルビスのスカルプ リファイニング コンディショナーは、ふけ・かゆみ予防をうたう医薬部外品で、シャンプー後になじませてすすぐ使い方です。

これらはあくまで例で、どれがいいかは頭皮の状態や好みで変わります。気になる物は、公式サイトで成分と使い方を確かめてみてください。

香りが重ならないかも見ておく

育毛剤にも、柑橘やミントなどの香りが付いている物がありますよね。リンスの香りが強いと、育毛剤の香りと混ざって気になることもあります。

香りが苦手な人や、職場で香りを控えたい人は、無香料や香りの弱いリンスを選ぶのも一つの方法です。店頭のテスターがあれば、手の甲で香りを確かめてみてください。

シリーズでそろえる必要は？

育毛剤と同じブランドのリンスをそろえたほうがいいのでは、と迷う方もいるはずです。でも、シリーズでそろえないといけない決まりはありません。

それぞれ、自分の頭皮と髪に合う物を選んで大丈夫です。シャンプー選びと合わせて考えたい方は育毛シャンプーと育毛剤の併用もどうぞ。

リンスでよくある失敗と防ぎ方

リンスは毎日のことなので、知らないうちに癖になっている使い方があるかもしれません。よくある失敗を見てみましょう。

『全部当てはまるかも』と思っても大丈夫です。今夜のお風呂で、付ける場所とすすぎ方の2つだけ変えてみてください。

家族でリンスを共用している時

家族みんなで同じリンスを使っている、というご家庭も多いはずです。髪の長さや悩みが違うので、合う人と合わない人が出るのは自然なことなんです。

自分だけ根元がぺたんとする、かゆみが出る、という時は、自分用に別の物を用意してもいいですよ。

頭皮と髪のために見直したい習慣

リンスや育毛剤のほかにも、毎日の過ごし方が頭皮と髪の調子に関わります。日本皮膚科学会のQ&Aでは、これをすれば抜けなくなるという特別な予防法はないとしたうえで、いくつかの心がけが紹介されています。

例えば、毎日きつく結ぶ髪型が多い人は、結ぶ位置を変える日を作るだけでも頭皮への負担を減らせます。できそうなことから1つずつ始めてみてくださいね。

乾かし方も見直してみる

リンスのあとは、タオルでこすらず押さえるように水気を取りましょう。ドライヤーは根元から乾かすと、髪が立ち上がりやすく、ふんわり見えやすくなります。

髪が湿ったまま横になると、枕との間でこすれて毛先が傷みがちです。根元まで乾かしてから休むのを習慣にしてみてください。

薄毛対策全体の考え方は、薄毛対策の記事でも紹介しています。

よくある質問

まとめ

リンスは「足すもの」ではなく、「頭皮の邪魔をしない使い方」を身につけるものです。育毛剤とはどんな物かは、育毛剤とはのページで詳しく紹介しています。

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