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薄毛が気になってリデン（REDEN）を検討している方に向けて、頭頂部・生え際・全体のボリュームなど悩みのタイプ別に、医薬部外品の育毛剤でできることと医療機関に相談したいことを分けてまとめました。使う前の自己チェックも紹介します。

パーマではげるのが心配な時の対策として、心配の中身の分け方、施術前のチェック表、美容師に伝えること（パッチテスト・頭皮に薬剤を付けない配慮）、施術後数日の過ごし方と相談の目安をまとめました。

薄毛対策でフィナステリドが気になった時に、セルフケア・育毛剤・発毛剤・医療機関の相談の4つを整理し、状況別の始め方、受診までにできる観察と記録、毎日の頭皮ケアの見直し方をまとめました。

ハゲを目立たなくする方法を、髪型・分け目・乾かし方・スタイリング剤・ヘアパウダーなどの工夫ごとに紹介します。気になる場所別・場面別のコツ、やりがちな失敗、頭皮をいたわる後始末まで分かります。

薄毛対策のヘアケアを、いまの手順の見直し表とやりがちな習慣から考えます。洗う・乾かす・整えるの順に直す所を1つずつ選ぶ方法、髪の長さや生活に合わせた調整、ヘアケアと育毛剤の役割の違い、皮膚科で相談したいサインも分かります。

ハゲをなくす方法はあるのか、育毛剤・発毛剤・医療機関・ウィッグなどの選択肢ごとに「できること」と「約束できないこと」を整理しました。期待値の置き方、広告の言葉の読み方、相談先で聞くことも分かります。

ドライヤーで薄毛対策はできるのか、乾かし方で変えられることと変えられないことを表で整理。季節ごとの乾かし方、やりがちな失敗、育毛剤との順番、皮膚科で相談したい目安まで分かります。

花王サクセスで薄毛対策をしたい方へ。育毛トニック・育毛剤・シャンプーを「塗る物」と「洗う物」に分けた区分の表、悩み別の組み合わせ表、組み合わせる時の決まりと順番、育毛剤以外に見直したい習慣、よくある失敗をまとめました。

アラフォーの薄毛対策を、仕事・家事・育児・睡眠など生活の変化ごとの見直し表で紹介します。年齢のせいと決めつけない考え方、髪型やカラーの見直し、育毛剤を足す目安、皮膚科に相談したいサインまで分かります。

薄毛対策にヘッドスパは向いているのかを、育毛剤や皮膚科との役割の違いから答えます。自宅ケアとサロンの選び分け表、自分に合うのはどちらかのチェック、頻度を決める3つの物差し、1か月の組み合わせ例まで分かります。