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抜け毛対策のキャップにはどんな種類があるのか。外出用の帽子、シャワーキャップ、タオルキャップ、ナイトキャップの役割と使い分け、蒸れを防ぐかぶり方、洗濯とお手入れの注意をまとめました。

サクセスで抜け毛対策をしたい方へ。抜け毛予防をうたう育毛トニック・育毛剤の区分と有効成分の表、薬用シャンプーから育毛剤までの順番、朝晩の組み立て方、やりがちな失敗と皮膚科に相談する目安をまとめました。

髪の毛が抜けやすいと感じた時の対策を、抜けた毛の太さ・長さ・根元の見方から始めて、場面ごとの見直し、洗い方と乾かし方、生活の変化との関係、1か月の見直しカレンダー、皮膚科に相談する目安の順にまとめました。

産後の育毛剤はいつから使えばいいのかを、産後の時期ごとの見通し表で答えます。抜け毛が始まる時期と続く期間の目安、使い始める時期の3つの考え方、産後の抜け毛対策をいつから始めるか、授乳中の確認と使い始める前の準備が分かります。

抜け毛対策のレシピを探している方へ。特別な料理より、食事バランスガイドの主食・主菜・副菜をそろえる献立の組み方が大切です。1週間の献立表、作り置きと買い物のコツ、時間がない日の組み合わせ方まで紹介します。

プロテインは抜け毛対策になるのかを、たんぱく質の体での働き、厚生労働省の食事摂取基準の読み方、朝昼夜の食事パターン別の見直し例、プロテインを取り入れる時の表示の確かめ方、食事以外に見直したいことまで表で紹介します。

抜け毛対策の洗い方を、ブラッシング・予洗い・泡立て・洗う順番・すすぎ・タオル・ドライヤーまでの手順と1回の時間の目安で紹介。育毛剤を入れるタイミングや、時間がない日の短縮版、やりがちな失敗も表で分かります。

糖質制限中に抜け毛が気になる方へ。糖質と炭水化物の違い、国の食事摂取基準で炭水化物にも目標の範囲があること、制限のやり方別の見直し表、栄養成分表示の見方、医師に相談したい目安を紹介します。

ウールの服の抜け毛・毛羽立ち対策として、消費者庁の洗濯表示の読み方と、記号ごとの洗い方を表で紹介します。手洗い・洗濯機それぞれの手順、縮ませない干し方、毛玉を防ぐ普段の扱いとしまい方も分かります。

ボストンテリアの抜け毛対策を、短い毛の特徴、ラバーブラシでの毎日のブラッシングと体の場所ごとのコツ、顔のしわや口まわりのお手入れ、季節ごとのケア、シャンプーと掃除の工夫、動物病院に相談したい皮膚のサインまで表で紹介します。