抜け毛がひどく雨の日に薄毛が目立つ時、育毛剤でどこまでできる？

当サイトの記事は、編集部が公的機関・各メーカーの公式サイトで公開されている情報を調べて独自に執筆しています。

育毛剤でどこまでできる？先に答え

『育毛剤を使えば、雨の日も気にならなくなる？』と期待したくなりますよね。気持ちはとてもよく分かります。

ただ、育毛剤は毎日の頭皮ケアを支える物です。「どのくらい戻るか」を約束できる物ではない、と知っておくと、選ぶ時に広告の言葉に振り回されにくくなります。

育毛剤そのものの役割は、育毛剤とはどんな商品かの記事で基本から確かめられます。

よくある相談：抜け毛がひどく、雨の日に薄毛が目立つ

Yahoo!知恵袋で見かけたのは、こんな悩みです。

> 抜け毛がひどく、髪の密度が少ないのが悩み。特に雨の日は髪が濡れて地肌が目立ち、人の目が気になる。重度の薄毛でも育毛剤で改善できるのか知りたい。

『育毛剤で薄毛改善できる？抜け毛酷く密度少ない、雨で目立つ悩みがある』という状態ですね。これは、同じように悩んでいる方がとても多い相談なんです。

この相談への答え

育毛剤（医薬部外品）は、表示されている効能の範囲で頭皮と髪をケアする物です。今の状態が育毛剤で様子を見ていい段階なのか、医療機関で相談した方がいい段階なのかは、自分だけでは判断しにくいところです。

だからこそ、育毛剤を始める前か、始めるのと同じ時期に、皮膚科で一度見てもらうのがおすすめです。日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでも、脱毛症が心配な時はできるだけ早く医療機関を受診すると良い、と案内されています。

当てはまる物があれば、育毛剤で様子を見るより先に皮膚科へ行ってみてください。

育毛剤に表示される効能と、期待しすぎないこと

育毛剤と一口に言っても、区分によって表示できる内容が違います。まずは区分の違いを表で見ておきましょう。

医薬部外品の効能の範囲は、厚生労働省の通知の表にまとめられています。商品ごとの効能は、外箱や公式サイトの「効能・効果」の欄で確かめてみてください。

「密度が少ない」と感じる時に見ておきたいこと

『髪が細くなったのか、本数が減ったのか分からない』という方も多いはずです。見え方が変わる理由は、ひとつとは限りません。

例えば、ずっと同じ位置で分けていると、その分け目だけ地肌が目立つこともあります。逆に、全体に地肌が見えるようになってきた時は、自分で原因を決めず相談するのが安心です。

効果の範囲については、育毛剤は効果があるのかを解説した記事でもくわしく紹介しています。

雨の日に薄毛が目立つのはなぜ？

晴れた日はそれほど気にならないのに、雨の日だけ地肌が目立つ。そう感じるのには理由があるんです。

髪が水分を含むと、髪同士がくっついて束になります。束と束のすき間から地肌が見えやすくなるので、乾いている時よりも薄く見えてしまうんですね。

つまり、雨の日に目立つことだけで「急に悪くなった」と決めつけなくて大丈夫です。ただ、以前より目立つ範囲が広がっている気がする時は、写真で記録しておきましょう。

湿気・汗の日も同じことが起きる

雨に濡れなくても、湿気の多い日や汗をかいた日は、髪がしっとりして根元が寝やすくなります。夏の通勤や運動の後に地肌が気になるのも、同じ理由のことが多いです。

『自分だけ目立っている気がする』と思うかもしれません。でも、濡れた髪がまとまるのは誰にでも起きることなんです。

梅雨や雨の多い時期の頭皮ケア

雨が続く時期は、髪も頭皮も乾きにくくなりますよね。湿ったままの時間が長いと、べたつきやにおいが気になることもあります。

日本皮膚科学会の皮膚科Q&Aでは、頭皮が乾燥しすぎたり油っぽくなったりしない頻度で洗うことや、規則正しい生活を心がけることが挙げられています。特別なことより、毎日の積み重ねが大事なんです。

濡れた日の見え方を和らげる工夫

見え方の悩みは、育毛剤を待つ間にもできることがあります。雨の日の朝、出かける前のひと手間で変わることも多いですよ。

スタイリング剤をたくさん付けると、髪が重くなって束になりやすくなります。軽めの物を手のひらでよく伸ばし、毛先側から付けると目立ちにくいです。

出先で濡れてしまった時は

出先で髪が濡れたら、ハンカチやタオルで頭を押さえるように水気を取ってください。ごしごしこすると髪がからまり、かえって束が目立ちます。

指で根元を軽く起こしながら乾かすと、少しふんわり戻りやすくなります。

髪型の相談は美容室で

地肌が目立ちにくい髪型は、髪の量や生え方によって違います。美容室で「濡れた日に地肌が目立つのが気になる」と伝えてみると、カットの長さや分け目の位置を一緒に考えてもらえます。

例えば、こんな伝え方なら話しやすいですよ。

「雨の日になると、頭のてっぺんの地肌が目立つのが気になっています」
「では、根元が立ちやすい長さにして、分け目も少しずらしてみましょうか」

育毛剤を選ぶ前に確かめたいこと

相談をしたうえで育毛剤を使うと決めたら、次は選び方です。『どれを選べばいいか分からない』という方も多いですよね。

価格は、内容量と1日の使用量から1か月あたりに直して比べると分かりやすいです。公式の価格ページと定期の条件は、注文ボタンを押す前に見ておきましょう。

雨の日でも続けやすい形を選ぶ

育毛剤には、ノズルで頭皮に直接付ける物、スプレーで広げる物、垂れにくいジェルの物など、いろいろな形があります。

雨の日は髪がまとまりやすく、地肌に届きやすい日でもあります。ただ、濡れた髪に使えるかどうかは商品ごとに案内が違うので、説明書の使い方を先に見ておいてください。

『朝は時間がないから、夜だけにしたい』という方は、1日の回数の案内も確かめておくと続けやすくなりますよ。濡れた髪につける時の考え方は、育毛剤を濡れた髪につけていいかの記事にまとめています。

使い始めたら記録をつける

育毛剤を使い始めても、見た目の変化はすぐには分かりにくいものです。メーカーが案内する使用期間の目安は商品によって違うので、説明書を確かめてください。

その間の変化を比べるために、記録をつけておくと安心です。

効果を感じるまでの期間の考え方は、育毛剤はいつから効果が出るかの記事で紹介しています。

医療機関で相談する時の準備

抜け毛がひどい、密度が少ないと感じている時は、医療機関で相談することも考えてみてください。皮膚科Q&Aでは、医師が毛が抜ける理由を突き止め、毛包の状態を評価することが大切だとされています。

『病院に行くほどでもないかも』と迷う気持ちもありますよね。でも、相談した結果「様子を見て大丈夫」と分かるだけでも、気持ちがずいぶん軽くなるはずです。

男性型脱毛症の治療は、保険診療で受けられないものが多いと皮膚科Q&Aで案内されています。費用は金額だけでなく、何にかかるのかを受診先で確かめてみてください。

相談先の選び方

育毛剤と医療機関の違いは、育毛剤とAGA治療の違いの記事でも紹介しています。

家族やパートナーに話してみる

髪のことは、近くにいる人ほど打ち明けにくいですよね。でも、ひとりで抱えたままだと、雨の日のたびに気持ちが沈んでしまいます。

「最近、雨の日に地肌が目立つのが気になってて」と一言伝えるだけでも、後ろ姿の写真を撮ってもらえるなど、助けてもらえることが増えます。受診の時に付き添ってもらうのも心強いですよ。

よくある失敗と防ぎ方

抜け毛がひどい時ほど、焦って行動しがちです。よくある失敗も知っておきましょう。

薄毛の相談で出てくる言葉

皮膚科Q&Aによると、1日に抜ける毛の量は個人差や季節差もありますが、おおよそ100本程度までといわれています。数える時は、同じ条件で何日か続けて見てみてください。

よくある質問

まとめ

雨の日の鏡にショックを受けても、ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。相談と毎日のケアを少しずつ進めて、気持ちに余裕を取り戻していきましょう。

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